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1、北大清华两大学霸作息时间表一、北大学霸的作息时间表5:00-5:30起床，洗漱半小时5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词6:30-7:00背语文诗歌或者美文7:00-7:45吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间7:45-8:00休息8:00-8:45第一节课8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已经。8:55-9:40第二节课9:40-10:10跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗10:10-10:55第三节课

2、10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容11:05-11:50第四节11:50-12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于写作文12:40-1:40睡午觉，睡好觉一下午有精神二、清华学霸马冬晗的作息时间表早晨 6：00 到 6：40起床、吃早饭 (周一的早上还要锻炼 )8：00 前主要内容是复习、做题、上自习11：25 到 13 ：30吃午饭、午休、打印课件、自习等20：55 到 22 ：30吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn 英语等凌晨 1 ：00 以后休息“大学四年，我每周都要完成学习计划表。通过每学期16 张学习计划表，我合理安排时间，提高效率。 ”马冬晗说

3、，大学前三年，她每天坚持7 点进自习室，从来没有在任何一个课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲。这张计划表上， 从周一到周日， 马冬晗将时间安排细化到每个小时。还有她对自己每做一件事的要求。比如周二23 ：00 以后的自习，她写着“追求高效” ，周三的则是 “坚决完成任务”。每天的计划完成情况， 她也有 “高效”“专业”“抓紧时间”等评语。计划表的最后一行则是“一天总结”，如周三的总结则是一句“不知我者，谓我何求” 。视频中，马冬晗在不到6 分钟的答辩里紧凑地宣传了自己的“光辉学史”：三年学分总成绩班级第一;各种科研、竞赛获奖28 项;担任精仪系各类球队的队长，还能跑马拉松、主持晚会、朗诵诗歌。有网友调侃马冬晗是“全能女神” ，尤其是那张密密麻麻的计划表，成了网友们膜拜的“神器” ：她把每天的时间都切割到了每一个小时，连午休的那一个钟头都能挤进去两三件事，睡觉只留5 个小时。但比这更“霸气”的，则是马冬晗有个双胞胎妹妹马冬昕，她同样获得了清华特等奖学金， 三年学分绩和素质测评均为本班第一，现任清华大学学生会副主席，分管生活权益工作，不仅是

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