单脚起跳双脚落地

1、水平一（二年级）跑几步单脚起跳双脚落地课的设计一、设计思想以学生健康发展为宗旨，以课标理念为依据，以有效教学为指导。二、教材分析“跑几步单脚起跳双脚落地”是二年级跳跃教材的一项内容，它 既是一年级“单脚起跳双脚落地”这一教学内容的延伸，又是今后学 习蹲踞式跳远的基础。因此，学习这一内容不仅要让学生掌握跳跃活 动技能，促进学生下肢肌肉、关节和身体协调性的发展，而且要让学 生习得有益将来掌握跳远技能的学习策略和养成良好的跳跃习惯。三、学情分析二年级学生活泼好动，喜好韵律和节奏，喜欢模仿，易受暗示。 对于动作的记忆以具体形象和机械记忆为主。但是，他们意志薄弱， 自制力较差，互帮互助意识较淡薄。对借班

2、授课的陌生老师既好奇又 期待。因此，在学习过程中要因势利导，发挥所长，弥补所短，才能 真正促进发展。四、教学目标根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下教学目标：（一）认知与技能目标：让学生初步掌握“跑几步单脚起跳双脚 落地”的动作技术，了解这项运动的动作要领和锻炼价值。（二）体能与健康目标：让学生的下肢力量和身体协调性等得到 锻炼，发展弹跳能力。（三）情感目标：激发学生对跳跃项目活动的兴趣，培养勇敢、 果断、克服困难的优良品质和积极进取、团结协作、互帮互助的意识。五、教学程序（为了完成本课教学目标采用以下教学设计）（一）开始热身部分导入：以日常生活中经常会遇到有关跳跃的现象直接导入木课教

3、 学内容。热身：首先，用“节奏跑”进行热身，遵循人体生理活动规律, 脚步由慢到快，循序渐进，使人的肌体逐渐适应并转入运动状态，同 时也让学生初步感知脚步和节奏的关系，为主教材的学习做好铺垫; 其次是“呼啦圈韵律操”，呼啦圈是学生喜欢的一项运动器材，采用 它来做操，能激发学生做操的兴趣，培养肌体动作与节奏协调的感知 能力。（二）学习提高部分1、新授课程，根据学生喜好韵律和节奏的特点和跳跃学习的重 难点，我以节奏辅助学习贯穿教学过程，同时采用了学思结合、因材 施教、循序渐进的教学策略和直观教学法，引导学生自主探究、互帮 互助，善于观察和模仿，使学生习得策略，养成习惯。以"1-2-1-2”

4、 和“1212跑-跑-跑亠2”，以及“跑跑跑跳蹲”的节奏为辅 助手段进行教学，先易后难，使学习迁移水到渠成，从跳单双圈游戏 到跳单双圈接跑几步单脚起跳双脚落地，最后跑几步单脚踩踏跳板起 跳双脚落在垫上，让学生尽快掌握跑几步单脚起跳双脚落地的动作技 术。设置一个体验区让优秀的学生练习或帮助学困生，关注学生的个 体差异，为学困生和优生提供更多的学习机会，增强学困生的自信心, 体验成功的喜悦，满足优生不断提高技能的需求和愿望。2、利用呼啦圈进行“老鹰捉兔子”游戏，是主教材的延伸，发展 学生奔跑、跳跃、灵敏等素质，培养学生遵守规则的习惯。（三）整理恢复部分1、在柔和的音乐声中，我首先采用闭目调整呼吸的

5、方法让学生 尽快恢复到安静状态，然后在进行下肢按摩放松，达到身心放松的目 的。2、总结。教师扮演记者采访学生“你们这节课学到了什么？ ”, 让学生参加课堂总结，增强了学生的主人翁责任感，学生从不同角度 交流，丰富大家的学习经验，体现了对学生资源的充分利用。六、教学效果预计1、预计85%以上的学生能够初步掌握木课所学的动作技术；30% 以上的学生能够较熟练地掌握动作技术。2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率140次/分左右， 平均心率120次/分左右，练习密度为45%左右。七、安全与保护措施1、教学时双脚落在海绵垫上，个别学生会出现双膝跪垫，教师 要及时制止和引导。2、练习时海绵垫可能会滑

6、出，要及时整理，可安排学生轮流。3、为了能更好地给同伴喊节奏，队形站在活动区旁边，为了安 全，事先画了一个等待区。八、场地器材的布置回收本节课所需器材：41个呼啦圈，5块海绵垫，5块踏跳板，1架 录音机。教师课前画好场地，课中师生一起布置器材；课后师生一起回收 器材。九、本课的主要特点1、采用节奏辅助这一有效学习策略，突破难点。本课先用节奏 复习巩固单脚起跳双脚落地，从而温故知新，水到渠成地实现学习迁 移。接着用节奏来辅助练习，学生既学得兴致盎然又在机械记忆的辅 助下习得了助跑与踏跳的连贯性，既突破本课的学习难点，又为今后 蹲踞式跳远的学习提供了有效的策略，养成良好的习惯，奠定了坚实 的学习基

7、础。2、以学生最近发展区为基础，由易到难，循序渐进。如，由节 奏"1-2-1-2”到“ 1-2-1-2-跑-跑-跑-跳-落”，然后再“跑- 跑-跑-跳一一蹲”，循序渐进地引导学生掌握动作技术。3、以人为本，精心设计队形。如，由原来的一路纵队站在起跑 线后不能看到同学的练习，变为跳完后在等待区（跳区旁边）等待和 给同伴喊节奏，能看清每一位同伴的动作，有利于同学之间互相学习 和帮助。4、倡导探究、互助，发挥主体作用。女口，通过小组讨论合作创 编新节奏，将合作探究的学习方式引进体育课堂，通过教师的激励性 评价积极倡导并在细节处引导学生互相学习，互相帮助。通过交流收 获环节，培养善于反思的品

8、质，营造和谐的学习氛围。5、关注个体差异，因材施教，因势利导。如，设置体验区，给 后进生更多的学习机会，培养他们的自信心，同时也能满足优生的学 习、展示愿望。6、巧用器材，“材”尽其用。将呼啦圈器材充分、合理的应用在准备活动、主教材的学习和游戏各个环节中，既避免了跳跃学习过程 的枯燥，增加了情趣，又充分发挥了学习中的辅助作用。跑几步单脚起跳双脚落地教案教师:班级：二年级课次：I间:教 学 内 容1、跑几步讯脚起跳双脚落地2、老鹰捉兔子重点总脚起跳，双脚同时落地：难点：动作连贯，落地轻巧。教 学 目 标1、使学生初步学握“跑几步单脚起跳双脚落地”的动作技术.了解这项运动的动作要领和锻炼价值。2、

9、使学生的下肢力量和身体协调性等得到锻炼.发展弹跳能力。3、激发学生对跳跃项目活动的兴趣培养勇敢、果断.克服困难的优良品质和枳极进取.团结互助的意识。教学内容教学活动方式与组织措施时间开始热 身部分一、课堂常规二、“节奏”跑三、呼啦圈韵律操K体育委员整队.报告人数，师生问好。2、教师导入木课所学内容。3、教师讲解节奏跑的方法和婆求，然后组织学生练习.教师参与。组织：绕篮球场要求：按路线跑进.听抬挥，跟节奏的快慢跑步。4、在音乐的伴奏下教师组织学生做呼啦圈韵律操.教师带领.学生跟做。组织：四列横队成体操队形散开。 ©©©©©©©

10、©©© ©©©©©©©©©© ©©©©©©©©©©要求：动作舒展大方，按 V11X8213r2r一、跑几步单脚起跳双脚落地K教师讲解游戏的方法和要求，学生摆収双圈比赛。学重点：单脚起跳，双脚同时落地。2、指导学生拍节奏1-2-1-2，然后各组由组长组织进行练习。习难点：动作连贯，落地轻巧。3.同学间互相帮助，纠正动作。组织：提（-）跳单双圈游戏© ©

11、;©|ogogogog5r髙节奏：1212©©©|o8ogogog5部©©©|ogogo8og分©©©|o8ogogog要求：1.各组设辻的距离要合理，有秩序进行：2、单踏双落动作准确.边练习边喊节奏。施j教学内容教学活动方式与组织措施（二）跳做双圈接跑几步单踏双落 j希1212跑一跑一跑一1-2学 习 提 iRj 部 分（三）跑几步单踏双落：也出出用 陽4、教师抬导学生布昼“跳収双圈接跑几步的踏双落”场地.各小组根据 场地的布宜.结合学过的知识创编节奏。5、学生拍节奏教师示范6、组长组织同学练

12、习，教师巡回指导。组织：I OI OI oI o8 8 8 80 0 0 08 8 8 80 0 0 08 8 8 800 00 00 00 0 0 0 0婆求：1、动作连贯.贰脚起跳双脚同时落地。2、给同伴喊节奏。7、教师抬导学生布宜场地，并练习节奏。8、学生拍节奏教师示范。9、教师组织学生练习。10、学生由组长组织分组练习，教师指导后进生。11、优生帮助后进生。12、优生到展示区练习优生示范13、讲评组织：510/10纟齣教学内容教学活动方式与组织措施赠与时间©©©©©©©©踏跳板 一rCx N “一Y、海绵垫

13、©©©©©©©©要求：-有秩序的练习注意安全：2. 同伴之间互相帮助喊节奏：3. 动作准确连贯落地下蹲缓冲。二、游戏“老鹰捉兔子”方法：以小组为爪位，每一个同学 把呼啦圈放在指定位置一人装扮 成老鹰，其他人装扮成兔子.老鹰K教师讲解游戏的方法和比赛规则，学生认真听讲。2、学生分组讨论如何放圈和排队。3. 各小组长组织同学进行游戏。4教师参与。5、教师讲评,学生谈感受。8r捉兔子，被捉到的兔子与老鹰转换 角色.依次进行。组织:规则：习 提 rWj 部 分1. 兔子跳进呼啦圈，老鹰就不能 捉：2、兔子只能用跳:一个呼啦

14、圈只 能跳进一只兔子：兔子只能在圈里 待3秒钟：否则、成被捉到。要求：1、逍守游戏规则.注意安全：2、老鹰捉兔子时不要用力拉或推:33、积极参与游戏。放松活动1. 闭目调整呼吸2、下肢按摩放松 二小结1、在柔和的音乐声中教师带领学生闭目调整呼吸。2、教师指导学生做按摩放松。3、师生一起小结木课的学习情况。4、师生道别，收抬器材。组织：体操队形要求：1、认真做好放松练习.调整好身心。2、枳极参与总结。场 地 器 材计 *动 负 荷场地：篮球场1个器材：41个呼啦圈，5块海绵垫，5块踏跳板 1架录音机。练习密度:45%左右运动虽:中等课 后 反 思指导教师点评:本课设计适合水平一（二年级）学生的年龄特点和心理特征，教材处理得当，主教材技术难度适宜，教学口标明确、具体，可操作性强。注重知识与技能的