乒乓球校本课程纲要

1、乒乓球校本课程纲要学生了解一些关于乒乓球的知识，掌握一些基本运动技能和方法 ,理解乒乓球在锻炼身体 的高效价值 ,为以后学习 /工作 /生活打下良好的基础 ,形成终身体育的意识。1. 学生形成多动脑多动手的水平，提升灵敏性、协调性。2. 学生逐渐养成准确快速的判断与果敢的意志品质。3. 学生能够自行组织一些小型比赛活动，成为普及推广乒乓球运动的积极分子。二、课程内容： 本课程根据学生需求与发展目标共安排 16 节课，内容如下。1、理论课：乒乓球基本知识2、学习握拍方法；站位方法；推挡技术。3、复习推挡技术；学习正反手平击发球技术。4、复习推挡技术；学习正反手侧旋发球技术。5、复习推挡技术；发球

2、技术；素质练习。6、步法练习；素质考试。7、步法练习；素质考试。8、复习本学期所学技术，布置理论知识考题一周后上交。9、发球技术考核。三、课程实施建议1、结合我校实际情况，乒乓球校本课与校队课由全年级学生自由选报，学校固定周一到 周五下午三四节课为校队上课时间。其中周四为校本课程上课时间。2、打破年级限制统一教学，因场地、器材少，所以先采用集中教学，后分时练习的方法。 具体规定为：全队分四组从周一至周四每组一天的活动权限，如周一对 A 组开放，周二对 B 组开放依次类推，至于周五则奖励给学习进步快的同学。3、教学中应以学生为主体，通过身边或国内的乒乓巨星调动激发学生的积极性。4、外出参赛或学习

3、、进修时， 希望学校能联系好参观对象或指导教师，并安排其他教师协 作。5、建议学校购买一定的教学器材， 便于教师教学； 建议班主任及家长为学生提供学习器材 及满足需求。四、课程评价建议1、评价内容（1）学生对乒乓球运动的兴趣、水准。（2）学生对乒乓球运动技能的掌握。（3）学生间人际交往状态的改善水准。（4）学生获得的成就感。2、评价形式（1）学生自评：学生针对以上内容对照参加本组以前实行自评。（2）教师评价：教师根据学生在学习中的表现、训练实践态度、使用技能的水平等，可 用成绩册、记分的方法对每位学生的表现简单记录，作为评价依据。（3）学校评价：能够是学校了解本课程情况的方式；也能够是学生在学

4、校活动中发挥特 长而得到学校的认可、肯定。（4）学生评价：学生根据被评者水平的提升水准给予适当评价。（5）他评：是家长、社会等对学生技能的评价，如参加校外比赛活动调查了解学生的表 现情况等。乒乓球校本课教学计划一 、课程的性质和目的1、本课程的授课对象为小学 1-6 年级的学生。2、通过教学使学生学习和了解乒乓球运动的基础知识， 学会和掌握该项运动的基本攻防 技术，培养和激发学生对乒乓球运动的兴趣爱好和锻炼身体的自觉性。3、通过教学培养学生的进取精神，锻炼其克服困难的意志品质。4、发展学生的灵敏和柔韧素质，提升专项的反应速度和动作速度。5、使学生了解乒乓球竞赛规则及裁判方法， 懂得欣赏、提升执

5、法水平和组织比赛的水平。二、课程目标1、多了解一些乒乓球的常识，理解乒乓球在体育中，特别是在中国体育中的重要性（乒 乓球是我国的国球）积极参加乒乓球运动，并逐步养成经常锻炼的习惯，具有一定的欣赏乒 乓球比赛的水平。2、掌握乒乓球运动的基本技能和方法，能科学地实行乒乓球技术练习，并达到健身的目 的，持续提升乒乓球运动水平，提升乒乓球运动技术水平，持续发展自己的运动才能。3、能通过乒乓球校本课程的练习，使学生的乒乓球素质、身体素质均得到提升，培养学生勇于拼搏和积极向上的生活态度4、能够在乒乓球的运动中享受的运动的乐趣，体验成功的感觉，陶冶学生的情操。5、能够在乒乓球运动中表现出良好的体育道德和个人

6、、集体团队的合作精神，准确处理 竞争与合作的关系，同时能够形成良好的行为习惯。三、课程教学内容、教学基本要求、学时分配及考核内容和标准 （一）课程教学内容1、理论部分（1）乒乒球运动概述及乒乓球运动简史（2）乒乓球运动技术特点及身体锻炼价值（3）乒乓球简单裁判法及竞赛的组织与编排2、基本技术部分（1）乒乓球站位姿势、握拍法、步法（2）发球技术：正（反）手发平击球、正（反）手发上（下）旋球、正手发左侧上（下） 旋球。（3）接发球技术：接平击球技术、接下旋球技术（4）推挡技术：平推、快推（介绍加力推、推侧旋球）（5）攻球技术：正手近台快攻、正手远台攻球（介绍快点、滑拍）（6）搓球技术：正（反）手快

7、、慢搓（介绍搓转与不转球）3、基本战术部分（1）发球抢攻战术（2）左推右攻战术（3）对攻战术4、身体素质部分（1）一般身体素质：托球接力跑。（2）专项身体素质：步伐移动，折返跑、灵敏。（二）课程教学要求1、使学生明确学习目的，端正学习态度，勇于克服困难。2、贯彻精讲多练、循序渐进的原则。3、注意教学组织、练习形式的多样性，让学生明确教学安排和练习内容的目的要求，激 发学生的兴趣。4、在教学过程中，强调集中讲解和个别指导相结合、普及与提升相结合；据学生的水平 和身体条件的不同，可在练习方法和内容上区别对待、因材施教，争取达到最佳教学效果四、课程实施应注意的问题1、教育着重培养学生对乒乓球运动的兴

8、趣，因为兴趣是最好的老师。2、在教学过程中，老师与学生、学生与学生之间建立平等、和谐的关系，让学生在轻松、 愉快的气氛中学到更多的知识。（1）合作学习：教师与学生的互动顺延到学生之间，以小组合作为单位，实行讨论，练 习。（2）体验式、发现式学习：主动探索，发现和体验，所学内容不直接向学生提供，让学 生自行发现，然后加以内化。（3）讲授示范法（4）指导点拨法：针对教材特点和学生实际。启发思维，教给方法，发展水平。3、争取和创造条件让学生尽可能多参加各种类型的乒乓球比赛， 给学生充分的展示空间， 并充分体会运动带来的快乐。4、在教学过程中，充分体现以学生为主体、老师为主导的原则，让学生多动手、勤动

9、脑， 充分体现学生的能动性，发挥学生的个性。四、教学进度安排九月份：1、学习相关理论理论（第一周） 。2、实行基本战术指导（第二至四周） 。十月份：1、实行基本战术指导（第五至十周） 。十一月份：1、身体素质锻炼（第十一至十三周） 。2、比赛活动（第十四周）十二月份：1、 理论测试（第十五周） 。2、工作总结（第十六周） 。乒乓球的反手推挡技术教学设计一、教学目标：1、学习乒乓球的反手推挡技术，使 100学生了解本课学习目标， 80的学生能够使用 这个技术。2、通过乒乓球的反手推挡技术练习，提升学生的快速反应水平及身体灵活性。3、培养学生良好的意志品质以及对国球的热爱。二、教材分析： 乒乓球是

10、我国的国球，有着广泛的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓 健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动 的期望更是达到了前所未有的重视。所以，我选择了乒乓球反手推挡技术为本课主教材。三、学情分析：1、学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善，需多增 强小肌肉群及灵活性练习。2、随着学生的生理和心理的日趋成熟，祖国荣誉感逐渐加深，对国球乒乓球也有着 浓厚的兴趣，是学习乒乓球最好时机。同时五年级学生开始注意教师和同学对自己的态度， 会积极的投身到学习中去并努力表现自己。四、教学过程：一、准备部分1、创设乒乓情境，激发参与兴趣

11、。在课的开始，我请学生将收集的乒乓球资料以及小知识向全班同学展示交流，并借此传 授乒乓球的相关知识及乒乓球运动为何当之无愧地被我们称之为“国球” 。2、介绍乒乓球基本知识。认真观看学生搜集的乒乓球材料。 学法：观察法、研讨法、实践法。3、熟悉球性。（托球练习） 热身练习过程中，我采用由下至上练习，先从脚步（并步、滑步、交叉步）练起，再实 行摆臂练习（正手、反手） 。熟悉球性采用托球接力、颠球比多等基础练习，使学生尽快找到 球感，为本课的新授内容奠定基础。二、基本部分乒乓球反手推挡技术（以直拍反手为例） 动作要领：体前倾，手外旋，上升期，推出去。 重点：前臂和手腕发手、重心落在脚上。难点：在球的上升期借反弹力将球推回。 教法：启发法、直观教学法、多媒体演示法 1、教师示范，分析动作。2、原地摆臂 上台练习 选优示范分组提升。3、教师讲评。 学法：观