自信是成功的基石 (2)

1、1 1、你认为自己漂亮、你认为自己漂亮/ /英俊吗？英俊吗？2 2、你能成为班级中出色的一员吗？、你能成为班级中出色的一员吗？3 3、你认为自己是班中不可缺少的一员吗？、你认为自己是班中不可缺少的一员吗？4 4、你是否并不担心自己会做不好某件事情？、你是否并不担心自己会做不好某件事情？5 5、你认为自己能实现心中的理想吗？、你认为自己能实现心中的理想吗？看罗丹与他巴尔扎克塑像的故事，回答下列问题：看罗丹与他巴尔扎克塑像的故事，回答下列问题： 在众口一词的批评与反对意见面前，罗丹为什么能够坚持自己的艺术主张？（1）因为他相信相信自己行，所以坚持自己的主见，保留了巴尔扎克塑像，（2）相信自己行，是

2、一种信念，也是一种力量，罗丹相信自己的态度，使得一件伟大的艺术品得以保留。我能行！ 夸夸我自己夸夸我自己我我 能能 行行，我我 可可 以以做做早饭早饭，我能行！，我能行！学好数学，我能行！学好数学，我能行！温馨提示温馨提示：“我能行我能行”可以可以从学习、生活、从学习、生活、体育、文艺、技体育、文艺、技能等方面找。能等方面找。一、自信一族一、自信一族在经历在经历“我能行我能行”时，许多人都有这样的感受：时，许多人都有这样的感受：相信自己行，才会相信自己行，才会“我能行我能行” ！别人说我行，努力才能行！别人说我行，努力才能行！你在这点行，我在那点行！你在这点行，我在那点行！今天若不行，明天还能

3、行今天若不行，明天还能行!正视有正视有“不行不行”，也是，也是“我能行我能行”！不但自己行，还帮别人行！不但自己行，还帮别人行！相互支持行，合作大家行！相互支持行，合作大家行！争取全面行，创造才能行！争取全面行，创造才能行！什么是自信？ 什么是自信？什么是自信？P20P20 自信，是人对自信，是人对自身力量自身力量的确信，的确信，深深信自己信自己一定能做成某件事，一定能做成某件事，实现实现所追求所追求的的目标目标。自信的表现：自信的表现：P20P20（1）思想上思想上相信相信“我能行我能行”。（2）行为上行为上表现表现“我能行我能行”。（3）情感上情感上体验体验“我能行我能行”。刘翔，中国运动

4、员的骄傲，刘翔，中国运动员的骄傲，他在雅典奥运会上以他在雅典奥运会上以12秒秒91的成绩平了由英国名将科的成绩平了由英国名将科林林杰克逊保持的世界纪录。杰克逊保持的世界纪录。这枚金牌是中国男运动员在这枚金牌是中国男运动员在奥运会上夺得的第一块田径奥运会上夺得的第一块田径金牌，书写了中国新的田径金牌，书写了中国新的田径纪录。纪录。在雅典奥运会上他曾与记者有这样几段对话：在雅典奥运会上他曾与记者有这样几段对话： 记者：你与这么多世界著名选手一起记者：你与这么多世界著名选手一起 参加比赛，不参加比赛，不 觉得有压力吗？觉得有压力吗？刘翔：当我站在跑道那一刻时，我的对手只有我自己。刘翔：当我站在跑道那

5、一刻时，我的对手只有我自己。赛前赛前比赛中比赛中记者：预赛时你抢跑道是否因为太紧张了？记者：预赛时你抢跑道是否因为太紧张了？刘翔：我是故意的，我要让他们产生心理压力。刘翔：我是故意的，我要让他们产生心理压力。决赛前决赛前记者：你觉得自己有可能拿下这块奖牌吗？记者：你觉得自己有可能拿下这块奖牌吗？刘翔：我绝不会给他们任何机会。刘翔：我绝不会给他们任何机会。决赛后决赛后记者：你最后几步要是不向两边张望，是否就可以记者：你最后几步要是不向两边张望，是否就可以 破世界记录？破世界记录？刘翔：破世界记录是迟早的事，我要把世界记录保留。刘翔：破世界记录是迟早的事，我要把世界记录保留。自信的人具备的特征自信

6、的人具备的特征v外貌和表情是：外貌和表情是： 微笑、精神抖擞、微笑、精神抖擞、 眉毛扬起来、眉毛扬起来、 眼睛炯炯有神眼睛炯炯有神 个人品质是：个人品质是： 果断、真诚、果断、真诚、勇敢、守信、虚心、勇敢、守信、虚心、可靠、幽默、理智、可靠、幽默、理智、责任感责任感 举止和态度是：举止和态度是： 昂首挺胸、正视对方、昂首挺胸、正视对方、 自然舒展、热情友好、自然舒展、热情友好、 大方、活泼大方、活泼 心情和体会是：心情和体会是： 愉快、轻松、愉快、轻松、 开朗、舒适、开朗、舒适、 平静、安稳平静、安稳二 超越自负 告别自卑v看课本看课本p21青蛙的故事，回答下列问题，青蛙的故事，回答下列问题，

7、v你如何看待青蛙的行为？你如何看待青蛙的行为？自负的表现，因为他对自己的评价过高，自负的表现，因为他对自己的评价过高，追求的目标脱离了实际追求的目标脱离了实际 我可不能在别人面前出丑。我可不能在别人面前出丑。 如果让别人知道我有所不知、有所不懂，如果让别人知道我有所不知、有所不懂，就会有失自尊。就会有失自尊。 哪怕自己实际上不能做某些事，也不能当哪怕自己实际上不能做某些事，也不能当着他人的面承认，不然会被人轻视。着他人的面承认，不然会被人轻视。 我必须受到所有人的尊敬。我必须受到所有人的尊敬。 我必须在什么方面都不落人后。我必须在什么方面都不落人后。 自负者有哪些表现？自负者有哪些表现？自负有

8、什么特自负有什么特点呢？点呢？夸大夸大自己的自己的优点优点，忽视忽视自己的自己的缺点缺点，自视过高自视过高。自卑？自卑：自卑：夸大夸大自己的自己的缺点缺点，忽视忽视自己的自己的优点优点，自己自己瞧不起瞧不起自己。自己。生活中许多人缺乏应有的自信，主要是因为分们生活中许多人缺乏应有的自信，主要是因为分们不相信自身的潜能不相信自身的潜能，从而产生自自卑。，从而产生自自卑。自卑有什么特点？自卑有什么特点？“ 课堂上不敢举手，不敢站起来发言。课堂上不敢举手，不敢站起来发言。 不敢尝试自己没有绝对把握的事情。不敢尝试自己没有绝对把握的事情。 不敢当众表达自己的看法。不敢当众表达自己的看法。 不敢主动参加

9、班级的活动。不敢主动参加班级的活动。 自信？既看到既看到自己的自己的优点优点，也看到也看到自己的自己的缺点缺点，实事求是实事求是看待自己。看待自己。自信有什么特点？自信有什么特点？培养自信心的方法：v学会微笑：对着镜子笑一笑。v学会自我提醒：自己对自己说，“我能行”“我准行”“坚持就是胜利”v学会自我欣赏：回忆自己最得意的一件事（学习、生活等身边小事）v学会自我调节：听听音乐，散散步、跳跳舞、唱唱歌对自我优对自我优缺点的缺点的认识认识夸大自己的夸大自己的优点，优点，忽视自己的忽视自己的缺点缺点自视过高自视过高夸大自己的夸大自己的缺点，缺点，忽视自己的忽视自己的优点优点自己瞧自己瞧不起自己不起自己看到自己的优点看到自己的优点也看到自己的也看到自己的缺点愉快的接受缺点愉快的接受自己自己负负自自卑卑自自自自 信信绿色圃中小学教育网http:/三者的区别：三者的区别： 反映一下自信者、自负者、反映一下自信者、自负者、自卑者的不同表现：自卑者的不同表现： 一次数学测验后，自信的小刚、自负的小明、自一次数学测验后，自信的小刚、自负的小明、自卑的小亮都得了卑的小亮都得了100分，三个人站在一起聊天，他们分分，三个人站在一起聊天，他们分别会说什么呢？别会说什么呢？自信者自信者谦虚地说：谦虚地说：“经过努力，我得经过努力，我得了了100分