军礼课 军训_军训小贴士(注意事项)

1、中国地质大学（北京）北京大兴军训基地生存小贴士写在最前l 整理好行装之后如果有时间和精力，可以收拾出一套不带的换洗衣物（从里到外都要有，也包括洗澡时穿的拖鞋），放在最方便拿的地方，把浴筐也准备好，军训用不上饭卡，直接放到浴筐里去吧，你们回来后应该是可以马上洗澡的，提前准备一下，回到寝把背包放下就可以直接冲去，否则喷头有你抢的，嘿嘿嘿【嗯，回来之后寝室就跟被抢过一样，还有水房也基本没有地方给你洗衣服了，所以不管干什么动作一定要快！】l 包包肩带等地方一定要加固！展春园那边还是哪儿都可以的豆腐渣包形容它确实挺合适的留点儿心！l 神马军训大包装不满都是骗自己！想办法给自己省地方吧！【压缩袋不错哦！上

2、网买或者去金五星/五道口，记得买抽气筒，不然就傻了】；要带的东西：Ø 穿戴l 迷彩服一套，含：外衣、外裤、迷彩T恤、鞋、帽、武装带【现在没有的到时候会发，现场试穿，不合时赶紧换】；l 校衫一件（大学入学时候发的那件，女黑男橙）；l 一两件自己的短袖【有时候要求不严里面可以穿自己的】；l 舒服合身的裤子、短裤【洗澡的时候方便穿脱，自由活动的时候也自在点儿】；l 睡衣【这个随意啦】。l 最舒服的运动鞋，拉练或者平时要求不严的时候可以换穿（不知道你们有多严了），尽量要轻便透气的，因为会很热，然后不要太贵太好，磨损挺严重的，也容易脏；l 袜子若干【别太好，基本你会累的不想洗】；l 换洗内衣裤

3、若干（尽量带和学校发的那件T恤颜色相近的，否则一出汗全染了，迷彩T恤倒是不怎么掉色【这个看个人习惯了哈哈哈】）；l 腰带（武装带很容易坏掉，所以最好三四个人就带一条颜色相近的腰带【武装带是那种质地超级差的革做的，很容易断，所以系时候留个心眼儿别勒太紧，而且训练的时候也很难受】）；l 至少一双厚鞋垫，迷彩鞋的底是相当薄的【鞋帮也超级浅！一度很不适应】，当然，女同学和有条件的男同学也可以尝试一下卫生巾法【女孩子日用就好了，男孩子脚大，用夜用的比较好，不然短一块儿很别扭，我当时底下垫了厚鞋垫，上面卫生巾一天一换，训练强度大的时候换得更勤，用棉柔的，超薄贵而且很薄，没法起缓冲作用。别羞涩！对自己好！即

4、使这样我当时脚后跟依旧很痛，忍了吧！】不想带运动鞋的话可以在基地买一双好军鞋（比发的那双底厚多了），我记得不贵，大概三十还是五十左右吧，不知道涨价没，很舒服的【我没买，具体不知】；Ø 个人用品l 脸盆（可以带一个小一点的，不过也别太小【可以洗头就行，洗脚基本就凉水冲了】）；l 暖水壶&大号水杯，还是要人手一个，不然不够用【水杯训练的时候也基本可以带】；l 洗衣粉&肥皂（以寝室为单位带一袋洗衣粉一块肥皂就行了，其实常洗的也就是内衣袜子，T恤两天一洗，迷彩外套顶多期间洗一次带多了还得背着回来，多沉啊）【个人倾向于洗衣液，虽然沉了点儿】；l 被褥&床单，一被一褥，基

5、地的床只有木板【真的只有木板】，不过累了一天还是怎样都能睡着的【我当时偷懒直接带的睡袋，如果大家带被子一定要是好叠的，不然查内务的时候就坑自己了】；l 枕头，没有枕头睡觉是不舒服的，考虑到背包体积和重量大家可以带一个充气枕【可以带个枕套，衣服塞进去就不用带枕头了哦也！】；l 手电筒，不说别处，最主要是晚上回来之后，开水房和平房院子里的水笼头处会非常之黑【平时一般十点半熄灯，可能需要打着手电写军训日记，还有住帐篷那天也有用】；l 毛巾&牙具&洗发液&袋装沐浴露&澡巾&浴花，沐浴露带小包装的吧，洗发液可以多点带，澡巾浴花就算用不上也不占地方，带着吧【我是油性

6、皮肤所以得勤洗头，大家根据个人情况带吧！】l 纸巾/湿巾/女生用的卫生用品&梳子&发卡&头绳点点点【还有其他的各种个人用品基地的小卖部卖镜子，五块钱左右一块，一个寝室可以买一两块。我当时一直带的隐形眼镜，所以还有相关的杂七杂八】；l 备用的塑料袋若干。l 防晒霜，女生一定要带（尽管带了也会晒黑【每天有时间就抹一层！我当时真的没晒黑哟】），据我所知绝大多数男生也都带了，但都是擦了几次后嫌麻烦，就再没用过【真不想抹也要保护好自己，晒伤很痛苦，而且是不能修复的损伤】；l 晒后修复，套装里一般有，也带上！效果嘛宁可信其有不可信其无，休息时候还是可以抹上的！l 口罩防杨絮，到时候

7、真心满场飞，巨痛苦！【这个最好带上一两个换着，基地倒是有卖大棉布口罩】；l 打背包用的备用绳子&针线，别去时好好的回来时就【嗯预防一下也好，以备不时之需吧，针线什么的一个寝室有一个人带就好了】。l 篮球、其他体育用品【貌似有小比赛，不过基本很累，打起来的几率不大，随意了】；Ø 学校要求l 医疗本；l 医疗卡【粉色那个带条码的】；l 笔本【军训日记必备！别不当回事儿，导员要收上去批复的】Ø 吃货l 老干妈，或者其他各种下饭的，金针菇啊什么的，可以带一瓶/袋，绝对居家必备！认真的！l 一点糖啊牛肉粒之类的，也不用带太多（太多了会重，可以以寝室为单位平均一人半袋混着吃），

8、训练时揣在兜里，累了馋了可以吃一块补充体力精力，（尤其对于女同学来说，随身带糖是必要的，本来女生就容易低血糖，本人非常中意小筒装的M豆【巧克力可以带一些！真的有低血糖晕过去的，挺吓人的】；Ø 高富帅Ø 手机、MPx、耳机【个人觉得还是有不少休息时间的，要是不准备一直昏睡，还是带上吧，书就免了，没心思】；Ø 插板、充电器、电池【一定要带，电源有限，手电需要换电池的话也带上，不过貌似基地有卖】；l 带上300500元差不多就行了，最近破点儿零钱。到时候自己的个人财物一定低调处理，因为寝室是不能锁门的！谁知道会是什么人闯进去呢！客观现实Ø 关于饮食l 早餐：馒

9、头、鸡蛋、豆腐乳、咸菜和粥【基本和刷锅水似的，吃馒头噎到的时候可以救命，嗯】，作为北方人的我吃的很爽，因为馒头是现蒸的，南方不习惯吃馒头的学弟学妹也尽量都克服一下，不要总拿馒头去喂鱼，两周大运动量的训练都不吃早饭，对身体负担也比较大吗。【馒头是个好东西啊！到后面为了防止快午饭的时候饿死直接一顿吃两个！】；l 午餐晚餐：都是几菜一汤，应该会有三次鸡腿可以吃【看来几次领导了，你们懂的】不知道你们的伙食是不是也一样，呵呵呵；l 零食：基地是有小卖部的，虽然种类少了点可是基本能满足需要，我们去过军训的人都对火炬冰激淋和麦丽素有很美好的印象【有的，经常买！】；l 水果：学校会给大家发很多新鲜的水果，梨啊

10、苹果啊之类的，一天只吃一个是吃不完【当时发的超级多吃的很疯狂，平均每天三四个小苹果吧，还是挺不错的，其他不说维生素基本保证了】；l 轮换设立“小值”提前进入食堂给其他人打饭，其他人得站食堂外边赛一阵歌然后才能进去【当然教官给力的话就比较省事儿了】，在这里建议小值：用那个盆打汤的时候，不要打太多，先打半盆，回桌分到大家的碗里，再冲回去，这时基本还能打到满满一盆汤（各种汤都是很受欢迎的）【没当过小值，大家摸索吧！】；Ø 更好生存l 头发：我们当时没有明确要求，但是很多男生还是剪得很短，也好，凉快。女生多带几个夹子和头绳把头发盘到帽子里，会凉快很多【或者像我们当时梳两个小辫儿，村是很村，但

11、是其实也很舒服】；l 出发当天男生们动作快点去接一下女生，因为背包会很重；l 然后容易晕车的同学，带上一壶水，在口袋里面放好晕车药/糖以及塑料袋；l 正式训练开始（大家一定要将水壶装满水！女生随身带好防晒霜和糖一类的！），前4天左右是最难熬的，因为那时候的队列练习是最苦的，而且一般人的疲劳期都在4天左右，挺过去就好了；l 身体不好的同学不要担心：准备好你的医疗证明，可以加入“飞虎队”（非官方名称），参训不参练，平时我们训练，他们的工作是医疗室值班及操场门口站岗，以及担架抬走中暑晕倒的同学等等女同学身体不适可以随时向教官请假，教官不会傻到非得问个为什么的；l 回来的时候是下午，大巴会在拥挤的北京

12、城里面晃来晃去，再次提醒容易晕车的同学做好准备Ø 各种训练l 可能真的有人没军训过，基本是军姿、稍息立正、齐正步走、阅兵式，教官比较好的话会带大家去阴凉地儿训练，强度不会特别特别大，不要紧张；l 很多人都打怵的是那个20公里的拉练，其实拉练很有乐趣，走的也很慢，路况也好（全程柏油），教官会根据自己队伍的情况中途休息或者找厕所【我们边走边唱，教官差点儿被逼疯了】，途中有“空袭”和模拟“毒气”【我们那天狂风大作，光顾着防止帽子被吹跑了，根本没空理会这些幺蛾子】，还会休息一次（会发两个“地雷”和一个“白军”，消灭掉有了力气再上路吧，嘿嘿）【这个巨有喜感，大家到时候自己体会吧】，要求是男生背

13、被子女生背褥子（我的薄被子这时派上用场了，超轻的，比正常褥子还要轻）【之前提到的压缩袋也可以充上气带上，就是太轻了反而不舒服，而且中途休息的时候没法当坐垫，哈，自己权衡吧】，可以穿自己的运动鞋，要带毛巾（模拟毒气用），大家适量带点吃的和水，不过女生少喝水，因为上厕所太不方便【路上偶尔路过居民住户的时候会有厕所，概率低，慎重】，回来的时候还有“飞虎队”（这个上面解释了）和参加了小拉练的人掌声欢迎，总之挺有意思的，呵呵【具体安排每年可能都有变化提前一天跟教官问清楚安排什么的，随机应变！】；l 紧急集合【我们那年没有不知道你们有没有】；l 打靶：每人打靶5发子弹，前一天会练习（这时要抓紧照相，呵呵）

14、，大家也不要对准度报什么希望，有时候教官帮你拿着枪（貌似只有女生有这个待遇）会把你的瞄准镜都不小心挡上一上午就结束，中午可以放弃下午睡去捡子弹壳【非常酱油的一项活动，可以因此而获得不少休息时间】；l 定向越野：很壮观的，有体育特长的同学要加油争取一下，取得名次的话，很可能就优秀学员了！【这是神马？可能你们会有？】l 红歌合唱和文艺演出，各院各自组织，有文艺特长或者有好创意的同学不要吝惜自己的意见，军营是一个整体【挺欢乐的，珍惜吧，很练凝聚力哟！到时候火一把能记好久呢，还有导员到时候都各种豁出去了，很嗨的】；l 值岗：纯属一个小插曲，就是半夜里起来披着军大衣轮流站1个小时左右，还有暗号，东北话讲

15、话了：整的跟真的似的，呵呵（当时我还带出去一个苹果去啃【我们光顾着逗小野猫了真的很水，不过睡眠不好的同学可以提前抢占下比较好的时间】）；l 汇报表演：护旗队（身材高形象好的男女同学注意了，这个是穿军礼服直接走在国旗后面的的，超拉风！）、阅兵式方阵（男女都有，排头兵值得争取一下，和优秀学员挂钩）、军体拳（男，最有声势最壮观的项目）、武术棍操（男）、倒功（官方名称：擒拿格斗，男女都有，最苦也是最值得骄傲的项目，如果对自己的身体条件有自信，值得尝试一下！）、匕首操（女，这个表演出来无论如何都觉得有点奶声奶气的）【一般每个营根据人数都会进行一些安排，跟组织走就是了，到时候来回彩排才是最讨厌的】汇报结束

16、之后，一定记得各种合影啊！之后就打包了，没时间聚齐；Ø 关于基地l 宿舍：楼房（即“小操场”下面的“宿舍”，上面那个楼是老师住的）、平房宿舍、简易房宿舍。越简易的房离训练场越近（大家看图），据说简易房条件真的很差【我们当时是男生有的平房有的简易房，挺难受的，女生是宿舍楼，相对还好了】，楼房的特点是没有手机信号，其实整个基地信号都很一般，呵呵呵【因为只有大操场右下角有一个信号塔！联通据说还行，移动的好费劲，厕所貌似信号还行！急事儿就打电话吧，短信可能不靠谱】；l 开水房：不用刷卡；l 澡堂：挨着开水房，不过期间只有两次洗澡的机会大家平时还是勤快点自己打水洗头擦身吧；l 小卖部：在开水房和警戒区之间，貌似不能刷卡？多带点儿零钱吧，高峰期会很挤，拿好自己的财物【警戒区超级酷哦！扛真枪实弹的门卫】。l 广播台专区l 不知道咱们组谁当了战地记者，到时候播音应该是会有排班，应该会提前给你们开会，记清楚自己播音的时间，到时候中午/下午训练可以提前点儿走去熟稿；l 到时候每天都是直播，比较随性，可以自嗨一番！写在最后我觉得军训最重要的是摆正心态，本身就是为了深入体会“艰苦朴素”来着，你拥有的一切都是幸福的，挑三拣四反而给自己添堵，你们说呢？我们当时因为几个人的缘故险些造成院间矛盾，现在