第12周雾霾的认识

1、 雾霾雾霾是雾和霾的组合词。是雾和霾的组合词。 雾霾现象常见于雾霾现象常见于城市城市。中国不少地区。中国不少地区将将“霾霾”并入并入“雾雾”一起作为一起作为灾害性天灾害性天气现象气现象进行预警预报，统称为进行预警预报，统称为 “雾霾天气雾霾天气”。 这几天见不到这几天见不到蓝田白云了，怎么蓝田白云了，怎么突然把雾天叫突然把雾天叫“雾雾霾霾”呢？呢？ “雾雾”是地面是地面蒸发出来的蒸发出来的“霾霾”是比灰尘还要小是比灰尘还要小的一种的一种，是固体是固体 现在工厂多了，现在工厂多了，汽车多了，汽车多了，污染严重，污染严重，形成的这种雾霾，形成的这种雾霾，遮天蔽日。遮天蔽日。很久以前的那种很久以前的

2、那种还真是一种薄雾，还真是一种薄雾，太阳出来就散了。太阳出来就散了。 雾霾好讨厌雾霾好讨厌啊，它对我们有啊，它对我们有危害吗危害吗? ? 嗯，危害还嗯，危害还是很严重的。听是很严重的。听我给你慢慢讲我给你慢慢讲 霾是由空气中霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合酸、有机碳氢化合物等粒子组成的。物等粒子组成的。它能使大气浑浊，它能使大气浑浊，视野模糊并导致能视野模糊并导致能见度恶化，霾在吸见度恶化，霾在吸入人的呼吸道后对入人的呼吸道后对人体有害，长期吸人体有害，长期吸入将严重影响人的入将严重影响人的身体健康。身体健康。 雾霾的危害雾霾的危害1.1.上呼吸道上呼吸道感染感染2

3、.2.支气管支气管哮喘哮喘3.3.肺癌肺癌6.6.致癌致癌5.5.小儿小儿佝偻病佝偻病4.4.结膜结膜炎炎 雾霾天气这么雾霾天气这么严重，我们要严重，我们要怎么做呢？怎么做呢？戴上口罩不就戴上口罩不就没事了吗？没事了吗？ 嗯，喜羊羊说嗯，喜羊羊说得不错，不过得不错，不过还要注意以下还要注意以下几点：几点：首先、首先、雾霾天气少开窗雾霾天气少开窗。雾。雾霾天气不主张早晚开窗通风，霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。最好等太阳出来再开窗通风。第二、第二、外出要戴口罩。外出外出要戴口罩。外出戴口罩戴口罩，可以有效防止粉尘可以有效防止粉尘颗粒进入体内颗粒进入体内。第三、第三、 适量补充

4、维生素适量补充维生素D D。冬季雾多、日照少，紫外线冬季雾多、日照少，紫外线照射不足，人体内维生素照射不足，人体内维生素D D生成不足，致使生成不足，致使人产生精神人产生精神懒散、情绪低落等现象懒散、情绪低落等现象，所所以必要时应补充一些维生素以必要时应补充一些维生素D D。第四、第四、多喝桐桔梗茶。桐桔多喝桐桔梗茶。桐桔梗茶有清火滤肺尘功能梗茶有清火滤肺尘功能，可，可以有效的协助人体排出体内以有效的协助人体排出体内积聚的积聚的PM2.5PM2.5颗粒物及其他有颗粒物及其他有害物质。害物质。第五、第五、饮食清淡多喝水饮食清淡多喝水。 少少吃刺激性食物，多吃些梨、吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙

5、子、橘子等清肺化枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品痰食品。 PM2.5PM2.5是什么是什么? ? PM2.5PM2.5是指大气中是指大气中直径小于或等于直径小于或等于2.52.5微米微米的颗粒物，也称为可入的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。肺颗粒物。 第六、第六、 雾天最好不出门雾天最好不出门雾霾雾霾天气是心血管疾病患者的天气是心血管疾病患者的“健康杀手健康杀手”，尤其是有呼，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，人，雾天最好不出门，更更不不宜晨练宜晨练 。第七、及时清洗。第七、及时清洗。 因为因为人体人体表面的皮肤直接与外界空气表面的皮肤直接与外界空气接触，很容易受到雾霾天气接触，很容易受到雾霾天气的伤害。的伤害。 总之，雾霾总之，雾霾天气虽然造成空天气虽然造成空气质量严重下降，气质量严重下降， 但只要注意防范，但只要注意防范，注意合理的饮食注意合理的饮食安排，就能避免安排，就能避免病毒给人体带来病毒给人体带来的危害。的危害。 孩子孩子们们，像像这种雾霾天气，我这种雾霾天气，我们应该避免它的发们应该避免它的发生，使我们生活的生，