大学生职业生涯规划书

1、大学生职业生涯规划设计书 规划人生，奔向成功之路院 系：化工与环境工程学院 班 级： 石化专 09-4 学 号： 09013230411 作 者： 陈土华 1个人简介真实姓名:陈土华性别：男年龄：20所在学院：化工与环境工程学院专业：石油化工生产技术所在班级：石化专 09-4学号：09013230411大一主要成果：两学期一等奖学金、校级三好学生、入党积极分子、优秀共青团员、优秀青年志愿者、化工青年志愿者协会行动部助理、心理委员我的人生格言：当我年轻时我知道我的未来不是梦!E-MAIL:手机：135348921712前言职业生涯规划（简称生涯规划） ，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在

2、对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略； 突破生活的格线，塑造清新充实的自我；准确评价个人特点和强项；评估个人目标和现状的差距；准确定位职业方向；重新认识自身的价值并使其增值；发现新的职业机遇；将个人、事业与家庭联系起来；增强职业竞争力。引自互联网古人云：预则立，不预则废。在当今严峻的就业形势下要尽早规划自己的未来，未雨绸缪，才能在社会上赢取成功。我从自我认识、职业认知、职业决策、

3、计划与路径和职业生涯管理与修正这五大部分来撰写自己的职业生涯规划书。从撰写过程中，我从测评工具的客观剖析、自身素质和内外环境方面客观地认识了自己，也从社会环境、学校环境、目标城市环境等等来了解职业环境，从而设定自己的目标与实现目标的实施计划，最后对这份规划作了自我管理，督促自己去一步一步的实现目标。我通过结合自身的能力、兴趣、价值取向等方面的综合考虑，我确定了我的目标职业化工研发工程师化工研发工程师。3目录封面 1个人简介 2前言 3第一章 认识自我 511 专业测 512 自我分析 1013 他人评价 12第二章 职业认识 1321 社会环境分析 1322 家庭环境分析 1323 学校环境分

4、析1424 目标行业分析1525 目标城市分析 17第三章 职业决策 1831 SWOT 分析 1832 首选职业路线 1933 总体路线 19第四章 计划与路径 2041 职业生涯初期（19-22 岁） 2042 职业生涯中期（22-45 岁） 2343 职业生涯后期（45 岁以后） 24第五章 职业生涯管理与修正 2551 职业生涯管理2552 职业生涯修正26结束语 274第一章 认识自我一切操之在我，而且我们每一个人都掌握了选择的自由，但是不了解自己，有时仍很难为自己创造有利的机会，所以我认为：要获致成功，首先要先研究、了解自己。11 专业测评通用职业兴趣测验-COIT测验结果：得分0

5、12345常规型现实型社会型管理型艺术型研究型得分陈土华通用职业兴趣测验雷达图结果显示我的兴趣类型是：研究现实型具体分析:现实型（R） ，在这个维度上的得分是：4 我对此类型职业的兴趣较低。即我对此类职业所代表的活动、技能和职业基本不存在兴趣或说我对此类型职业的兴趣强度同一般人相比，处在非常低的位置。因此，我不太适合从事与该兴趣类型有关的职业。研究型（I） ，在这个维度上的得分是：5 我对此类型职业的兴趣处于中等强度。我对此类职业所代表的活动、技能和职业5具有一定的兴趣或说你对此类型职业的兴趣强度同一般人相比，处在中间的位置。因此，我可以从事与该兴趣类型有关的职业。艺术型（A） ，在这个维度上

6、的得分是：2 我对此类型职业的兴趣较低。即对此类职业所代表的活动、技能和职业基本不存在兴趣或说我对此类型职业的兴趣强度同一般人相比，处在非常低的位置。因此，我不适合从事与该兴趣类型有关的职业。社会型（S） ，在这个维度上的得分是：1 我对此类型职业的兴趣较低。即对此类职业所代表的活动、技能和职业基本不存在兴趣或说对此类型职业的兴趣强度同一般人相比，处在非常低的位置。因此，我不适合从事与该兴趣类型有关的职业。管理型（B） ，在这个维度上的得分是：2 我对此类型职业的兴趣较低。即对此类职业所代表的活动、技能和职业基本不存在兴趣或说对此类型职业的兴趣强度同一般人相比，处在非常低的位置。因此，不适合从

7、事与该兴趣类型有关的职业。常规型（C） ，在这个维度上的得分是：2 我对此类型职业的兴趣较低。即对此类职业所代表的活动、技能和职业基本不存在兴趣或说对此类型职业的兴趣强度同一般人相比，处在非常低的位置。因此，不适合从事与该兴趣类型有关的职业。职业发展阻碍测试职业发展阻碍因素是指不利于人们职业生涯发展的各项因素，这些因素造成了职业生涯发展困境长久无法突破，即职业发展的瓶颈。通过职业生涯发展阻碍测验，可以帮助你及时地发现阻碍自己职业生涯发展的因素，并有效地作出适当的处理。我的测评结果：总分48背景与环境因素42社会与人际因素64心理与态度因素46性别因素生理因素竞争条件学校院系民族宗教亲友影响人际

8、网络家庭负担方向选择求职准备信息探索特质表现环境因素375760374263535333464257596 结论：你的总分是48,你的得分处于较低水平，即你以后的职业生涯发展会较好，基本没有受到其它因素的阻碍。小结：我的竞争条件得分是 60 分，处于中下水平，以后还要加强能力锻炼，提升自己的社会竞争能力。职业人格类型测验职业人格类型测验是根据著名心理学家荣格的心理类型理论发展而成的。主要用于了解受测者的个人特点，潜在特质、待人处世风格、职业适应性以及发展前景等。我的测评情况：05101520EISNTFJP系列1陈土华职业人格类型测验雷达图7测评结果显示我的职业人格类型是：ISTP职业导向技术

9、类：技术类：ISTP 型的人热衷于技术性的事业并感到满足，对事物如何以及为什么这样工作十分感兴趣。倾向于在机械领域十分优秀，拥有超强的观察力以及记住并运用重要事实和细节的能力。喜欢用自己的双手工作，并且喜欢能提供给您不断的感官信息来源的工作。当依据于自己由五种感官得出的具体事实时，逻辑分析能力得到最充分的利用。例如：电子/机械/土木工程师电子专家信息服务发展商软件开发商后勤管理及供货商网络集成专家（电信）计算机程序员海洋生物学家数据加工装置修理员计算机工程师质量保证技术员系统支持操作员/安装员系统分析师信息处理专家软件工程师地理学家产品安全工程师电信专家销售销售/ /服务服务/ / 活动类：活

10、动类：活动事业的吸引力源自您渴望不被束缚于许多的框架和管制。您能够依靠本能工作得十分优秀，您喜欢自然的环境，能够综合自己的能力迅速找到策略，然后采取恰8当的行动。您独自工作得很好，但是必要时也会加入团队合作。通常您喜欢对某一特殊类型的工具或机器的熟练操作，也喜欢到户外进行体育活动。例如：警察赛车手飞行员典礼官消防员海关验货员体育器材用品销售商商品销售商失踪人口调查员中学和大学的体育教练摄影师刑事学和弹道学专家工作上的优势可能包括：工作上的优势可能包括：出色处理限定任务和实质产品的能力；敏锐的观察力和对实事信息的出色记忆力；将混乱的数据和可辨认的事实有序排列的能力；独自工作或与你敬佩的人并肩工作

11、的态度；在压力之下面对危机保持头脑冷静的能力；知道完成工作需要做什么和必须做什么的能力；用手和工具工作的态度；对突然变化和迅速发生的转变适应良好的能力；实际性和丰富的常识；确认和利用有效资源的能力；柔韧性和愿意冒险以及尝试新事物。工作上的缺陷可能包括：工作上的缺陷可能包括：难以看到行动的深远影响；缺乏进行言语交流的兴趣，尤其是表面上的交谈；不喜欢事先准备，你在组织时间上有一定困难对抽象、复杂的理论缺乏耐心；有对别人的感觉迟钝麻木的倾向；有容易变得厌烦和焦躁的倾向；难以看到目前不存在的机会和选择；对行政上的细节和程序缺乏耐心；不愿意重复自己；难以做出决定；很强的独立性，不喜欢过多的条条框框、官僚

12、作风；抵制确定长期目标，难以到达最后期限。个人总结：个人总结：测评结果绝大部分符合我的实际情况，我本人比较偏向技术型职业，这将是我以后选择职业的主要方向，如果我想要在此领域获得成功还需要学会交流、考虑别人的感受。912 自我分析我的性格：坦白、诚实而且实际，更喜欢行动而不是言语。十分谦虚，对事物的规律性有很好的了解。 善于分析，对客观含蓄的原理很感兴趣。对技术性的工作很有天赋，是使用工具和双手工作的专家。喜欢客观独立地作决定，并把一切都清楚直接地安排妥当。 好奇心强又善于观察，只信服于坚实可信的事实。对事实很敏感，而且在熟知了解的领域里绝对是见多识广的人。由于是现实主义者，所以能够很好地利用手

13、头的资源，这使自己实际，而且有很好的时间安排能力。性格特征 安静而沉默，时常被认为不愿接近人，不过好朋友除外。独立自主，主张人人平等的原则。常常容易受冲动驱使，因此具备很好的迎接挑战和处理问题的能力。天生追求兴奋和行动，通常很喜欢户外活动和运动。缺点由于总是独自地做出判断，不愿意把具体情况甚至是最重要的部分告诉他人，使得周围的人对所发生的事一无所知。不喜欢与别人分享自己的反应、情感和担忧，认为这是不必要的。改进方法需要接受一个事实，即别人想知道，也需要知道自己的情况。应意识到只有自己才能给别人一个精确的解释。10向往拥有空闲时，往往只做一些必要的准备，不会等到把事情解决，这使自己有时会偷工减料

14、。设计一个计划，完成所有的步骤和细节，可以帮助克服自己主动性的缺乏，并减少经常性的漠不关心。我的兴趣爱好：音乐、交友、跑步、足球我的健康情况：身体健康，平时较少患病，更无重大疾病。轻微近视（150 度）体型偏瘦。身体素质较好，平时喜欢跑步、打排球。我的工作学习心得：通过我的努力学习，大一连续 2 学期获得“一等奖学金”作为我努力的成果，期间我深深的体会到学习的力量和乐趣，为我以后的工作打下了知识基础。在大一期间，我担任了化工青协行动部助理，期间我参与了组织策划了很多活动，例如“手牵手，心相约”晚会的舞台设计、公馆敬老院慰问、义务献血等，锻炼了我的语言沟通能力、提高了我的组织策划能力。1113

15、他人评价关系分类评价和意见优点性格温和，口硬心软，有同情心。具有较强的学习能力和创造能力。经常帮家里干活，体贴父母。父母不足胆小害羞，做事经常坚持己见、固执。有时说话说得太直容易伤到人。有时太冲动，情不由己。粗枝大叶优点学习态度好，工作认真负责;自信心强;对人真诚、礼貌；学习刻苦；团队精神好；是让老师同学感觉值得信赖的人。老师不足有时过于沉默 、胆小优点为人诚恳、勤奋、积极向上。责任心强，乐于助人、学习认真刻苦、工作认真负责、待人礼貌同 学不足害羞、低调、沉默有时说话过于直白容易伤害人。12优点友好、随和、有耐心、乐于助人、大度、勤奋好学朋友不足有时候过于保守、固执，做事缺乏灵活性小结：从他们

16、的评价中我深刻的了解了自己的优点和不足之处。总的来说，我在他们心中是一个不善于用语言表达而富于更多实际行动的人。同时我也看到我过于害羞、保守、固执、粗心的缺点，有待于日后不断的锻炼和提高。第二章 职业认识有如此多的职业，我到底该选择哪个呢(o)？首先就要分析当前的职业环境，再结合自身的实际情况，才能确定属于适合自己发展的职业。21 社会环境分析中国经济网报道，在年初政府调整出口退税、劳动力成本上升、原材料价格上涨、金融危机导致外需下降等一系列因素影响下，广东省中小企业利润被进一步压缩，其倒闭潮也开始全方位蔓延。 企业关闭，首先受到冲击的是就业。与去年同期相比，珠三角的需求务工人数减少了 8.6

17、 万人。降薪!裁员!已成为广东诸多公司应对当下危机的法宝。一名中山大学国际经济与贸易专业的学生告诉本报记者：“现在很多小企业都取消了校园招聘会。我打电话给一家平时有联络的企业时，他们说今年受金融危机影响，今年基本不进新员工，甚至还要裁员。 ” 近年来，大学生成为就业压力最大的群体。尽管国家对就业问题高度重视，各部门出台了多项政策措施想方设法促进大学生就业，但似乎还是“年年谈，年年难” ，就业难的现象并没有得到根本扭转，就业质量并没有得到显著提高。中国人民大学教授郑功成就此问题说大学毕业生就业艰难与就业质量下降等现象，不仅与建设和谐社会、与提高劳动所得、与居民收入的国家发展战略相悖，而且导致诸多

18、不良效应发酵并持续扩张：一是使人力资本投资收益降低甚至出现负收益，造成高素质人才资源的浪费；二是一些农村地区出现新的“读书无用论” ，校园出现了女大学生“学得好不如嫁得好”现象等，好学向上的价值导向陷入误区；三是直接损害了高等教育的质量。大学生要花大量时间和精力寻找就业机会，参加各种就业考试，实际上大大缩短了受教育的时13间；四是加速了社会风险的积累，毒害了社会风气。岗位短缺、机会偏少、就业不公等，迫使托关系、走后门成为大学毕业生寻求就业机会的惯常手段，学生及其家庭为就业付出的非正常成本持续大幅度提高。可见，大学生的就业问题实质上已经超出了就业范畴，正在成为一个重大社会问题，迫切需要有新思路、

19、新政策。22 家庭环境分析父母是农民，经济收入不高，一般只能维持基本生活支出。我还有一个弟弟和一个妹妹在校读书，家庭经济支出很大，父母希望我能在城市里找到一份好工作。他们在精神上给了我很大的支持。所以我首先考虑出来工作再继续攻读文凭做进一步的发展。23 学校环境分析我的学校广东石油化工学院地处南方海滨城市广东省茂名市。广东石油化工学院于 2010 年 5 月由茂名学院更名而来，为广东省属本科院校。2000 年 3 月，茂名学院由原广东石油化工高等专科学校和茂名教育学院合并组建。学校 50 多年来共为国家培养5 万多名毕业生，遍布全国各地的石油化工等行业大中型企业和各级政府机关、科研院所、高校、

20、中小学，并成为所在单位的技术骨干，深受用人单位欢迎。 学校近年来毕业生就业率均在 97%以上，2009 年获得“全国普通高校毕业生就业工作先进集体称号”和“2009 年度全国毕业生就业典型经验高校” 。 学校现有专任教师 650 多人。其中，有教授、副教授 280 人；具有博士、硕士学位的教师共 410 人；有广东省高等学校“千百十工程”省级培养对象 3 人，校级培养对象 20 人；有一批教师获得全国先进工作者、全国优秀教师、南粤优秀教师、省市优秀教育工作者、劳动模范等各类荣誉称号。学校还聘请中国工程院刘尚合院士、薛群基院士，中石化集团公司及其所属公司有关领导和专家，暨南大学、江苏工业学院、北

21、京石油化工学院等高校的领导和专家等共 40 多名客座教授。我的专业是石油化工生产技术，广东石油化工学院（专科）的龙头专业，往后的发展前景十分可观。自学校更名以来，知名度在全省有了很大的提高。我们学校的化学工程与工艺这个专业的学生毕业后主要是以进入石油化工厂为主，主要从事炼油厂内的技术操作人员，但也部分有进入到全国各地油田开发的工作中。以下是我校化工专业近几年来毕业生的就业情况。历年来，我校化学工程与工艺专业近几年的就业率均在 90%以上，其中 07、08 年毕业生的就业率达到 98.8以上。142006-2008 年广东石油化工学院化工专业毕业生就业情况表年份毕业总人数就业率06 年毕业生15

22、592.86%07 年毕业生8798.85%08 年毕业生8998.86%由上表可以看出石油化工行业在我校的就业率高，就业面广。24 目标行业分析化工行业就业形势：化工行业就业形势：2008、2009 年国内外化工企业遭受经济危机的撞击，纷纷采取裁员手段使公司摆脱困境，使得就业形势十分严峻，但裁员治标不治本，许多化工企业想方设法依然要招聘优秀人才，从而保证企业的竞争力不断增强。中国石油和化学工业协会会长李勇武指出，今年我国石油和化工行业产值、主营业务收入和利润均有望出现两位数增长，主要产品产量增长 10%左右。行业的快速发展不仅需要数量充足的高素质技术人才和管理人才，更需要大量的高素质技能型劳

23、动者。化工行业人才需求化工行业人才需求: :目前，对于生产、研发、销售类型的化工企业正是“金九银十”的招聘黄金时期，企业也希望通过这个季节招聘到适合的人才，以规划和安排企业的研发生产和销售计划。152009 年化工人才需求分布图2009 年热门职位需求较 2008 年同比增长图化工行业部分职位分析化工行业部分职位分析工艺工程师 市场需求：2009 年工艺工程师的需求量较 08 年同期增长 32%，这种增长很大可能继续保持下去。此外，化工工艺工程师就业极其广泛，遍布各类行业，包括纺织服装业、生物医药业、快速消费品业、乃至钢铁冶金业等。职业要求：工艺工程师必须有较深厚的化工工程和工艺专业知识基础，

24、熟悉化工工艺和化工生产过程。薪水报酬：月薪依工作地域、工作单位的性质和规模而变化：一般月薪为30005000 元，在上海等地可以达到 50007000 元。招聘要求：本科学历，相关专业毕业。 2、熟悉散料处理项目的工艺流程及控制16原理，有一定的客户沟通能力。 3、有相关工作经验，英文听说读写熟练者优先。研发工程师市场需求：2009 年企业对研发工程师的需求较 08 年同期上涨 83%。近几年，石油和化工行业的总量规模和利润都增长迅猛，但在节能降耗、治理排污和废弃物利用等方面相对而言仍是软肋。化工科研单位和企业必将抓紧环保技术研究，突破一批关键技术，并加快推广以形成产业化，促进化工环保产业发展

25、，因此此类人才的需求今后会继续看涨。职业工作：协助技术部经理参与新产品开发、产品改良及公司技术标准的制定和管理工作，确保公司产品开发满足市场需求。薪水报酬：月薪根据工作经验不同，范围在 3500 元7000 元。招聘条件：1.本科及以上学历，电化学、应用化学、化学工程与工艺、材料学等专业；2.具备 1-3 年电池行业工作经验；3.具备扎实的理论知识，较强的动手能力；4.具备良好的团队合作精神。化工设备工程师市场需求： “十一五”期间，石油和化工行业固定资产投资预计将超过 9000 亿元，石化和化工设备投资占工程总投资的 30左右。另外，据国家发改委预计，到2020 年，我国对煤化工的投资将超过

26、万亿元，其中的 50将投入到装备上。这为我国化工装备业的发展创造了巨大的市场空间，相关的化工设备人才需求潜力巨大。09 年化工设备工程师的需求量较 08 年同期增长 90%。职业工作：从事工业性化学转换作业,化工设备的设计、制造、构建、操作、保养、修理等方面工作的技术人员，能根据产品工艺独立配置相应系统生产设备，能根据功能要求选型并设计特殊化工设备。薪水报酬：一般化工设备工程师月薪在 3000 元10000 元左右。招聘条件：全日制大专或本科学历，化工机械与设备专业。2有化工设备安装、调试、维护等技术经验。3工作认真负责，有良好的业务沟通能力，身体健康。石油人才市场需求：随着中国对能源的需求不

27、断加大，促使石油企业近年来积极开拓海内外市场；另位分别为石油储运和炼化工程师。2010 到 2015 年，中国经济将进入新一轮上升周期，从一方面，全球性金融危机的影响下，国际油价发生着急剧的变化，我国加大了自身的开采量，石油人才的需要持续增长。2009 年化工英才网发布的石油类职位数较 08 年增加了十几种，需求最大的两个职而拉动石油需求较快增长。所以石油人才在今后将继续热下去，特别是有外语特长的石油人才。小结：现阶段的化工行业就业前景还是相当好的。我可以先选择一边就业，积累工作经验，一边继续进修学习考取本科以上文凭，这样可以增加我的工作经历、提高实践能力，有利于第二次职业转型。而且现在的企业

28、也很注重求职者的能力，对文凭17也很理性看待。25 目标城市分析茂名市位于南中国海之滨，地处广东省西南部，背靠祖国大西南。茂名以炼油、乙烯生产为龙头的石油化工工业在全国占有重要位置，是广东省重要的能源、原材料和重化工业基地。茂石化炼油加工能力、乙烯生产能力分别达到 1350 万吨/年和 100万吨/年，拥有华南地区最大的原油加工能力，有“中国南方油城”之称。预计，2005年炼油加工能力还将扩大到 1800 万吨/年，乙烯生产能力扩大到 180 万吨/年。此外，茂名市还有 400 多家各类型的化工企业相映争辉，出产的油品和化工产品品种多达 400多种 。茂名化工年创利税约 20 亿元。第三章 职

29、业决策考虑综合测评结果和结合个人价值观、个人能力、家庭因素我为自己选取了 2 个职位：1、化工技术员因为该职业符合我的兴趣爱好，和我的专业对口，能发挥自己的才能。而且本地就业环境乐观，是我今后的主要发展方向。2 、研发工程师主要考虑我的价值取向，职位要求高，在短期内难以实现，可以考虑作为发展的职业。31 SWOT 分析优势因素（S）：1.现阶段高级技术人员紧缺2.我学的专业（石油生产技术）和我的目标职业对口3.自从中国入世后，培养复合型的化工人员成为当务之急这就给我们这种具有化工专业毕业生就业带来希望4.化工人才需求大，就业率高，待遇好5.化工企业扩展业务的需要，每年都会招聘一定数量的毕业生6

30、.我校的就业率高，就业面广，我所读的化工专业是学校的特色专业，历届毕业生就18业率均在 96%以上劣势因素（W）：1. 大学扩招，毕业生人数猛增2. 我一年后毕业，化工专业毕业生的需求有可能逐渐出现饱和3. 广东尤其是珠三角地区吸引更多的毕业生来就业，这就增大了就业压力4. 发达地区会吸引了更多的毕业生加入竞争，人才过度集中机会因素（O）：1. 广东全速发展石化行业，打造全国重要的石化工业基地。2. 茂名本地有很多大型化工厂，因此增加了就业岗位3. 现在很多化工企业都在扩大生产规模、扩招技术人才4. 现在的企业重视专科生的技术型发展威胁因素（T）：1 社会实践经验不够2 知识面不够广，各方面的

31、学习积累还不够3 对相关的职业岗位了解不深4 交际能力有待提高5 大专学历不具明显优势32 首选职业路线原则：职业兴趣、职业人格、SWOT 分析领域：化工行业职业目标：化工技术员、研发工程师33 总体路线19大学毕业第四章 计划与路径41 职业生涯初期（19-22 岁）早期目标：大学期间努力学习化工课程；打好英语等课程的基础；通过国家升本考试；锻炼个人综合能力。早期计划与路径早期计划与路径时间：2009.9-2010.7年 级任 务大一1、通过大学英语 A 级考试 (达到)化工企业操作工技术员助手技术员研发工程师化工工艺工程师202、努力学习争取拿奖学金 ，争取成为入党积极分子3、担任学生干部

32、，锻炼口才、应变能力与策划能力4、做兼职、与社会打交道 （进行中）5、加入学生社团，锻炼社交能力6、参加各类有意义的活动，在充实自己课余生活的同时锻炼能力时间：2010.9-2011.7年 级任 务1、通过国家英语四级考试(重点)2、通过考核，成为预备党员3、通过国家计算机二级考试（CAD）4、努力学习争取拿奖学金5、准备专升本考试内容复习 (高等数学、有机化学、毛泽东理论、英语)大二6、参加模拟面试比赛，锻炼自己的应聘能力时间：2011.9-2012.7年 级任 务1、准备毕业论文、答辩争取得优秀2、收集就业信息，参加各高校供需见面会及校外招聘会，积累求职经验、总结求职心得。大三3、把握实习

33、机会,认真完成实习项目21如果顺利通过专升本考试则执行以下学习任务：时间：2012.9-2013.7年 级任 务1、通过国家英语六级考试2、通过国家计算机四级考试3、努力学习争取拿奖学金4、竞选辅导员助理大四5、正式成为中国共产党员时间：2013.9-2014.7年 级任 务1、准备毕业论文、答辩大五2、参加招聘会学习生活日程表4、完成专升本考试5、多和师兄师姐交流，学习招聘方面的知识22时间内容6:30-7:45英语晨读，预习今天所学知识周末可以推迟到 9:00 起床8:00-11:40上课（如没课则到自习室自习或者去图书馆看书）周末做兼职、家教，看课外、文学书籍11：40-12：10吃饭（中途可自己调节合适的时间）12:10-13：30自习13:30-14:20午休14:25到达课室14:30-17:40上课（如没课程，到球场跑步、打排球等）19:10-23:00学习（重温英语单词、写一篇英文日记或总结今天所学到的知识要点并强化记忆）23:30休息注：考试前 2 周减