现在,我要将这些不习惯变成习惯_第1页
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文档简介

1、现在，我要将这些不习惯变成习惯在我们的生活当中，对于很多好习惯，我们总感觉不太习惯，只有我们将好习惯不断地变成 习惯，我们的人生才会进步，离成功才会更近。虽然在这个改变的过程中，会让我们感到不舒服，但是蜕变之后将会是美丽的。那么如何将这些不习惯变成习惯呢？下面，我将为大家详细介绍。第一，运动的习惯。对于没有运动习惯的朋友，如果让我养成每天运动的习惯，在我的潜意 识里面总感觉不适， 但在这个过程中，会逐渐提升我的忍耐力，一旦养成一种习惯，我会依 赖于这种不适带给自身的刺激，让自己感到更有活力。第二，阅读的习惯。没有阅读习惯的人会把读书看成是一件很痛苦的事情。如果你能够建立的一个表格，让自己每读完

2、一章节就在上面写上+1。逐渐养成习惯以后，改成阅读一本书写上+1，你会发现一个月你甚至能够读上5本书。久而久之，阅读就会变成一种习惯。第三，早起的习惯。要培养早起的习惯首先要为自己设定一个早起的目的。特别是放假的时候，我为了不浪费放假的时间，每次都 6点多就起床了。在别人睡到 9点多10点的时候， 你会发现你比别人多了差不多一个早上的时间。第四，写作的习惯。读书再多如果不写出来，就不能成为自己的东西。 如果不能向别人说出来，就不能得到修正与反馈，也无法知道自己的观点是处于什么样的水平。写作是一个整理自己想法的很好的工具， 将平时阅读中的论点整理出来，力口以思考，总结成自己的话语。这样，逻辑能力和思考能力就会逐渐加强。当然，写作是件比较痛苦的事情，你需要整理自己的思绪，并且组织语言将它们表达出来。而且，当你对着电脑的时候，还要排除各种杂事的干扰，这对专注力也是一种

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