浙江省首批“双减”优秀实践案例集

1、浙江省首批“双减”优秀实践案例集“乐学”课程体系下的学后托管私人订制杭州釆荷第二小学教育集团立足于学校五育融合的“乐学”课程体系，2021年秋季学期，采荷二小根据“双减”工作要求，结合先行尝试全员晚托的经验，多方整合资源，创新管理机制，先后推出100多门拓展性课程，并为每一位学生奉上精彩纷呈的“私人订制”套餐。极大地丰富学生课后学习生活，满足家长的现实需求，保障学校课后服务的全覆盖，有效地实施课后育人工作，打造托管服务的多元生态。一、调研工作先行确保服务精准到位托管工作启动之初，学校先后两次面向各年级家长、学生发放问卷，加强家校沟通，提升托管工作的有效性。问卷发现80%以上的家长希望学生有时间

2、完成或部分完成家庭作业，超过一半的家长希望学生能在放学后进行有特长和兴趣的拓展性课程学习。25%的学生希望自己能够在学校完成所有的作业；63%的学生希望能够放学后在学校参加自己感兴趣的拓展性课程学习。针对这个情况，学校开设两种不同模式的学后托管服务，“1”模式和“1+X”模式。其中的“1”模式主要是组织学生自主完成作业、阅读、教师答疑，“x”模式则基于学校多年拓展性课程实施经验，为学生提供“菜单式”的托管课程,涉及益智类、体育类、科普类、艺术类、信息类等内容的100多个社团供学生自主选择，涵盖面广、课程形态多、学生选择性大。其中的“1”是保底要求，“X”是自选要求。二、“私人订制”课表满足学生

3、个性需求每个学生学后托管的内容不一样了，课业安排、放学时间自然也不会相同。学校为每位学生“私人订制”课程表，细到每一人每一天每节课，全方位、精细化、高质量地服务了学后托管服务。在分学段托管模式上，学校根据1-2年级学生家长需求，把三至六年级的“1+X”模式移植到低段，并灵活机动地调整为“X+1”模式。没有作业的一、二年级学生在放学后就能够直接进入“X”模式，享受自己选择的拓展课程。这个举措，深受孩子的喜欢，也得到了家长的赞赏。在托管课程设计方面，学校实施差异化的课程订制。不但允许学生选择托管模式，还在“X”模式中分类设置了注重特长的精品拓展课程和注重体验的兴趣拓展课程，允许学生家长根据自身情况

4、分类选择拓展课程。在托管课程容量上，学校根据拓展课程情况，量身打造“长短课”，40分钟、1小时、1.5小时，因课而异、因时而异在釆荷二小的学后托管中随处可见。在放学接送的时间上，因家长下班时间有差异、不同学段学生的年龄特征有差异，学后托管接孩子的时间釆用“分段式”，充分解决家长接送大难题。如1、2年级，放学时间可选择下午4点、4点30分、5点30分以及6点（夏令作息）；3-6年级，放学时间可选择下午4点30分、5点30分以及6点（夏令作息）。三、改变选课方式创新课程管理机制托管课程创新先行，配套管理机制必须为其保驾护航。为了真正做到每一位学生都有“私人订制”，学校的选课方法发生了两个改变：第一

5、个改变是实现从“抢课”到“选课”。以前的拓展性课程时间、班额都有限，实施时只能由学生网上抢课。每个学期都有学生抱怨，没有抢到自己喜欢的那门课。托管服务开始，以课程选择多元化提升学后托管参与度是学校努力的方向。为此，学校把每个类别的课程均开设了多个不同的社团，社团的班额从几个人的小班到30人的大班不等，让所有学生都能成功地选到“自己想要的课程二第二个改变是实现从“限日”到“每日”。以前一周只有三次上拓展课程的机会，且部分内容限定选择的模式。托管服务实施后，每一位学生根据需求，自由选择每日学后托管模式和课程，不限夭数、不限内容，还允许一周内能够选择不同的拓展课程，真正做到以时间安排开放性满足学后托

6、管的需求性。就是在这样的开放和选择中，釆荷二小学生和家长的需求逐渐达到了平衡,学后托管的日常生活体验度和艺术修养感受度不断增加，学后托管服务的吸引力也与日俱增。四、整合多方资源优化学后服务管理在人力资源方面，学校也为老师做出了托管工作参与的“私人订制”。校内的教师分工明确兼具特长发挥，100%的教师参与学后托管活动，65%的老师参与“1”模式托管，41%的老师参与“X”模式托管，其中6%的老师利用自己特长既参加“1”模式又参加“X”模式托管。校外引进的教师资源由家校社融通补充,充分利用家长和社区资源、引进少年宫等优质培训机构非学科资源，多维度补充学后托管课程资源。在场地资源方面，场馆资源全面盘

7、点，做到最大化利用。每天的学后托管“1+X”模式釆用“走班制”。“1”模式在同年级“走班”，腾出一半的教室作为“X”模式跨年级走班。“走班制”不但让学后托管有场地支持，同时学生在不同的空间学习，打破了固态学习壁垒，积极帮助、鼓励孩子找到混龄的玩伴和学友，避免“独学而无友则孤陋寡闻”的状态。在学校暑期托管服务中，校社融通拓宽空间，学生走进街道、社区电影院、消防基地、综合体场馆等场馆资源更是发挥了巨大助力。在数字化资源方面，学校引入大数据管理平台。通过数智管理学后服务，调查诊断、自主选课、课表生成、学生考勤、值周反馈、成果展示、师生评价等都在线上完成，实现学后服务的数字化管理，提升服务品质。五、重

8、视家校联动托管服务成效初显学后托管实施以来，学校不断使用资料收集和访谈的方法，对班级托管情况进行汇总并评估，考察各项服务目标完成情况。调查显示，通过“1”模式的课后服务，80%学生都能在校内规定时间内完成作业，基础课业高效完成，也养成了良好学习习惯。“X”模式的拓展课程更是寓教于乐、寓学于乐，深受学生喜爱。课后服务课程实施评估方案课后服务课程管理教师工作职责课后服务课程评价展示活动方案等多项制度的制定完善，为学后服务课程建设优化提供保障。定制课后服务班牌，如期反馈孩子情况，搭建雨棚开辟安全通道，开办“雨衣银行”出借雨衣，设置强光照亮校园内况等管理创新办法也确保了课后服务放学秩序井然，吸收各个方

9、面建议缓解家长的担忧。学后托管满意度专项调查显示，参加托管服务的家长、学生对学校整体满意度的平均值为4.651,接近“非常满意”这个水平。且调查显示托管基本情况、课程种类、教育质量、师资力量等维度满意度均较高且均值差距不大，这说明家长、学生对各方面的满意度存在较高的一致性。近一年来，采荷二小抓住实施学后托管服务的契机，积极探索学后服务课程私人订制，创新发展教育的家校社融通途径，推广学校教育发展的覆盖面，增强学校育人理念在社区的融合度，实现联动育人，让每个学生都能“玩在校园、学在校园、乐在校园”！聚焦“双减”护身心落实“躺睡”促健康杭州钱塘新区幸福河小学一、案例背景（一）“双减”创新探索的动因2

10、021年7月，中共中央办公厅国务院办公厅印发关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见，文件指出要以学生为本，着眼于学生身心健康成长，保障学生休息权利，确保学生在校内学足学好。据学校期初统计数据显示，“双减”政策之下，全部学生参加基础晚托，平均每天83.1%的学生参加1+T或1+X课程;学生在校8-9小时的占15.88%,9-10小时占84.12%,学生在校时间延长，长时间疲劳战、高负荷学习状态不利于学生健康成长。与此同时，我校期初调查数据显示仅有20%的学生每天在21：30前睡觉，睡眠不足10小时的约占90%,情况令人担忧。睡眠不足不但直接影响课程的学习，导致效果不佳，而且严

11、重影响学生的生长发育。所以开展“躺睡”工程能够从一定程度上缓解学生的疲劳，有益身心健康。（二）破解的问题及预期目标1. 怎样睡足睡饱教育部印发的关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知中，明确提出小学生每天睡眠时间应达到10小时。而前期调查大多数同学夜间睡眠处于9.5小时左右，没有达到规定标准。所以，学校利用午间时分，安排40分钟左右的午睡时间，用躺睡的方式，让孩子们尽快进入深睡眠，充分保障睡眠质量，有效补充夜间睡眠不足的现状，努力让孩子睡足10小时，达到规定标准。2, 怎样睡得科学如何使午睡更具科学性？午睡的时间和时长是关键因素。我们多方咨询、多次论坛，发现午睡的最佳时间段是中午11点到13

12、点，在此时安排午睡，能够有效解决学生午间学习疲乏无力的难题。同时，对于小学生来说，午睡时长控制在40分钟左右最佳。所以最终将午睡时间定为周一至周五每日12：30至13：10,每天40分钟。为提高午睡质量，我们做足“前伸后展”，科学安排准备阶段和睡后阶段内容。3.怎样睡得舒服一贯以来的“趴睡”，身体呈弯曲状，重心偏高，睡醒后会出现手麻脚麻现象，不利于学生身体发育，无法实现优质午休。而“躺睡”是提高午睡舒适度的最佳形式。结合学校实际情况，学校将大型图书馆等宽敞的综合教室作为午睡场地，场地基本设施优良、安定静谧、温馨舒适，孩子们吃完午饭后，还能在图书馆先阅读喜欢的书籍，舒缓情绪之后闻着书香安然入睡。

13、如何让躺睡更舒服？学校结合场地情况、经费问题、学生健康、家长意见等多方因素统筹考虑，选择厚度为5cm的垫子作为躺睡垫，由学校统一釆购。考虑到睡眠具有私人化的特性，毯子、枕头、被子等物品由学生自行准备，同时提倡亲子私人订制。孩子们在妈妈的味道中美美入睡。二、解决问题的特色做法与经验经过前期精心研究思考和准备，我校正式进入躺睡实践模式。重点推岀“四航”暖心举措，全力保障学生睡得饱、睡得好、睡得香。(一)制度导航，找准睡眠工作的切入点为了推进我校健康工程的顺利开展，保障学生睡眠质量，我校以“一表一案一书-减”为主科学详尽制定躺睡管理制度。“一表“即作息时间表。幸福河小学坚持实行第一节课不早于8：30

14、、不进行统一早自习，从根本上保障学生每天10小时睡眠时长的作息时间制度。“一案”即学校午睡方案。学校详细制定了午睡方案，包括落实并细化管理老师职责，保障学生睡得好；同时对躺睡位置、躺睡流程、躺睡规范做了具体的说明，如“鞋子一条线”、“物资一条线”的规范标准，对躺睡困难学生进行帮扶等，充分保障学生躺睡的安全性及高质量。“一书"即告家长书。引导家长支持躺睡，做好物资准备，同时引导家长重视睡眠工作，注重健康，切实保障孩子10小时睡眠时间。“一减”即精简回家作业。出台幸福河小学“双减”制度，提升课堂效率,科学设计作业，精简作业内容,做到作业不回家，大幅减少学生作业时间，同时（二）流程护航,把

15、握睡眠工作的支撑点为了让躺睡程序更明晰，同时更个性化管理，学校特制定躺睡管理流程,方便老师管理操作。让每一位学生心中有数，按流程操作，不但尽可能保证更多同学能养成良好的躺唾习惯，同时也让精力旺盛的学生能个性化高效使用时间。6朮州钱蚀.快物，村号（三）评价领航，挖掘睡眠工作的闪光点评价的作用是诊断和激励，对于躺睡也一样。学校通过“一章一册一评”开展评价，推进躺睡工程掷地有声。“一章”即幸福健康章。各班结合本班实际，对午休自我管理优秀的学生发放健康章，作为午睡奖励，正面强化学生午睡习惯。“一册”指家校联系册。利用家校联系册记录好学生每日入睡时间与睡眠时间，严格落实每天很多于10小时的睡眠时间。班主

16、任每天反馈睡眠情况，对睡眠时长达10小时的给予健康章奖励，以此激励学生重视睡眠，促进身心良好发展。对睡眠不足的开展健康睡眠科普知识教育，宣传科学睡眠的重要性。“一评”是期末特色班级与学生个人的评比。综合一学期健康工作、睡眠工作落实情况开展“五项管理”特色班级、“健康小达人”评比。学生健康纳入班级、个人评优评先中。（四）家校远航，锁定睡眠工作的靶向点“躺睡”工程，是对学生一日睡眠的有效补充，但是落实睡眠工作、提高睡眠质量的核心环节在家庭，关键在家校合力。所以学校通过班级群、告家长书、家长会等多种形式普及科学睡眠知识，提高家长重视睡眠、科学睡眠的意识，指导家长有效提升孩子睡眠质量的管理能力。鼓励假

17、期在家坚决执行早睡早起的睡眠要求，执行每天睡足10小时的要求；针对平时睡眠不足10小时的学生及时与家长沟通，及时指导家长合理规划时间。三、问题解决的成效与社会影响1. 师生青睐收获实效躺睡工程的实施是对学生每天10小时睡眠时间的有效补充，近期调查显示60%的学生能在晚上9：30前睡觉，每天达10小时睡眠的占85%；对学生的身体健康与视力保护起到了积极的促进作用，在区儿童青少年近视、肥胖调查中，我校总近视率从低到高排名位居全区小学第一，学校也获评区近视防控特色学校,收到了较好的效果。同时躺睡工程与劳动教育相结合，学生学习收纳、床铺整理，从而提高学生的自我管理能力、动手能力。躺睡后以往昏昏沉沉的现

18、象一扫而空，取而代之的是学生更专心、更专注的学习状态。据各学科教师反映，尤其是下午时段，课堂效率大幅提高。学生劳逸结合，身心得到充足释放，学习效率大大提高，师生关系更加融洽，教学质量显著提升。3. 社会媒体一致好评我校率先推出躺睡工程,努力将服务树立成教育的第一品牌。家长纷纷点赞,家校关系更和谐。躺睡工程也吸引了诸如浙江教育报、中国蓝新闻、浙江电视台少儿频道、都市快报等多家主流媒体的报道，收获大量网友的赞美，进一步扩大了幸福教育影响力。四、“躺睡工程”实施的延伸思考进入冬季，是否适宜躺睡？我们通过上下午学生学习状态对比分析，征求部分家长和教师意见后，决定不执行躺睡。究其原因，气温降低白天学生日

19、间能量消耗会减少，学生不像夏季容易犯困，同时冬天躺睡容易感冒。那么漫长一天如何让孩子在校能有效调节，让孩子身心得以放松，我们通过“一调一保一增一减”科学规划一日安排，确保睡眠达标，努力让孩子健康成长。1.调整午间时间使用。将躺睡改为午间自我休整，学生能够利用这个时段户外散步、自我阅读、自由活动、自我休息。2. 保障10小时睡眠。提醒家长孩子晚上入睡最佳时间21：00,确保每天至少10小时睡眠时长。3. 增加户外锻炼时间。增加并科学规划每天校内1小时运动和低段每天1节运动课，缓解疲劳，让学生在阳光下成长。4. 减少学生在校时长。冬季昼短夜长，出于安全考虑，我们在确保课后服务2小时的基础上，减少学

20、生在校时长，减轻学生的疲惫感。自主休整模式下的作息时间（冬季）8：30第一节课12：20-12：50自我休整（放松、阅读等自主安排）15：20无托管学生放学16：20基础托管放学17：20兴趣托管放学21：00前睡觉，确保10小时睡眠幸福河小学聚焦“双减”护身心，落实“躺睡”促健康，躺睡工程仅仅是学校落实“双减”工作的一个缩影。学校以此为契机，全面提升教师、家长的双减意识，争取多方联动、全方位开展，聚焦学校教育中存在的难点、堵点，实现创造性突破，努力提升育人水平与质量，促进学生身心建康成长。全力打造美好教育先行校、幸福教育示范校。“学伴小组”让周末更有“味”宁波市镇海区中心学校“双减”后的周末

21、实践一、案例背景随着国家“双减”政策的出台，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训，义务段学生的校外培训负担大大减轻了。与此同时，“双减后的周末怎么过”引发了新思考。王柏君是箭湖校区四（4）班学生，“双减”后他终于拥有可支配的周末了，可他却怎么也高兴不起来。原本参加辅导班的他，因为妈妈开店、爸爸经常加班，难得的周末却不知道如何安排假日生活，怎样平衡学习与休闲。学校对孩子周末参加辅导班情况进行了调研：“双减”前“双减”后孩子、家长的迷茫81.1%学生参加辅导班50.6%学生不参加辅导班，绝大多数未有新安排，较为空闲。部分学生参加次数变少，少数排满体、艺培训。1.不上培

22、训班，休闲时光太长，家长指导能力有限。2.长时冋参加辅导班或待在家中，孩子觉得无趣。3.期待有适宜活动，让孩子得到锻炼，增进社会交往。31.7%学生参加学科类培训27.8%学生参加三次及以上培训23.9%学生因辅导班造成压力如何让双休日、节假日的学习与休闲活动张弛有道，镇海区中心学校努力探索建立“小雁群”课外''学伴小组”，让“双减”下的周末更有“味”一一旨在让周末不参加培训班的学生有“团队”和“归属感”，增强社会性交往；同时提升人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践创新等方面的综合素养，实现“五育并举”，促进学生全面和谐发展。二、解决问题的特色做法与经验“学伴

23、小组”以同班级、同小区或同爱好等为主要考量因素，一般在周末开展自助互助学习或有价值的活动，时间多数为半天。设组长（学生）和辅导员（家长志愿者）各一名，能够按活动需要轮换。（一）三大“制度”，保障学伴“成团”1. “学伴小组”的组建（1）发挥自主性。即成员自己组、组名自己起、组长自己选、计划自己订、辅导员自己聘、活动自己搞、阵地自己找、组务自己管，把更多的机会留给孩子。（2）注重科学性。遵循教育规律和学生身心发展特点，科学合理安排活动内容，体现趣味性、实践性、有效性，在活动中获取快乐，增长见识，锻炼能力。2. “学伴小组”的管理（1）保障活动安全。活动开展细化流程，要求做到“活动前申报”“活动中

24、动态汇报”“活动后小结报告”，并制定应急预案。确保场地与交通的安全性,加强学生安全意识及自我防护能力培养。（2）形成内外合力。借助家长、志愿者、爱心人士等力量，在学校、社区、大自然等场所，釆用“1+N”（即学习+其他）的形式安排内容，形成校内外教育的整体合力。3. “学伴小组”的运行（1）记录学习成果。活动结束组长认真翔实地做好活动记录以及资料的收集，填写记录表（见附件），撰写活动小结或新闻报道用以表现活动成果。（2）多种渠道展示。学生整理的照片、视频、调研报告、手抄报、手工制作成品等成果，利用德育小课、班队课以及学校微信公众号、宣传窗、班级群等平台交流加以展示。（3）定期评价表彰。“学伴小组

25、”从自主策划、小组实施、多元反馈三个环节形成学生活动的闭环逻辑。定期对学生参与情况进行评价，并表彰优秀。（二）四大“路径"，凸显学伴“特色”根据学生的兴趣点，探索团队共读、走进家乡、健康运动、亲子活动、项目探究、公益服务、家政实践、文化体验、研学旅行、红色影院等内容。学校通过实施以下四条路径，让学生的周末“有滋有味”。路径一：以核心素养为落脚点的“学习社”，凸显“韵味”在“博阅”课程引领下，学校开展以阅读核心素养提升为目标的学伴阅读活动。结合统编教材和学生年段特点，语文教研组整理适合各学段学生阅读的书目。学伴小组建立以来，读书活动更加丰富多彩，变自主读为小组读，变读后感、好词好句记录

26、为课本剧表演及多形式交流分享。阅读与学伴活动整合，学生的语言实践和思维能力得到拓展与延伸，学生在活动中感受文字的魅力，文学的韵味。六年级十月的共读书目为高尔基的童年。“小书虫”学伴小组的同学们认真阅读书籍，合作绘制人物关系图，为喜欢的人物制作“人物名片”。精彩纷呈的好书推荐卡、人物关系图，深刻的阅读感悟，诉说着他们的用心。“萤火虫，学伴小组走进植物园赏秋菊，寻落叶，聆听志愿者妈妈讲述植物的起源和演变、植物对环境的适合能力等知识，感受秋天的壮美。“小禾”学伴小组来到宁大国学堂，更换古装，学习国学，开启穿越千年之旅。路径二：以宁波元素为打卡点的“服务社”，感受“风味”宁波是一座包容性很强的城市，“

27、双减”后的周末，同学们有充足的时间到宁波的文化场所或旅游景点实地走访，感受城市的现代化成就和文化底蕴。“一日店长”“图书管理”“小小讲解员”等服务型学伴活动热火地开展起来了。“星星之火”学伴小组打卡宁波城市展览馆，认识老宁波的历史和文化符号，聚焦发展历程，展望美好未来，并向全班小朋友作推荐。“蚂蚁智多星”学伴小组来到镇海九龙源，爬山的同时进行“捡拾垃圾”公益环保活动，为宁波创建文明典范城市出一份力。招宝山、海防博物馆、灘浦十七房、培菊图书馆、陈寿昌烈士纪念馆追梦赤子心，厚植爱国情，“学伴小组”活动进一步增强了孩子们对宁波的热爱。路径三：以健身团建为实践点的“运动社”，体验“趣味"“双

28、减”为体育教育拓展了空间，“学伴小组”充分挖掘学科特点，探索兼具趣味性与育人性的体锻新模式，努力实现体锻爱好从单一向多元转变，体锻技能从课堂向课外延展，体锻意志从脆弱向坚强提升。“打乒乓球、攀岩、跑步”越来越多的孩子爱上了丰富多彩的运动。“为祖国送祝福”主题晨跑在“十一”假期有计划地开展。“扬帆”学伴小组在西大河公园操场开展了“快乐运动，健康成长”主题比赛，在体育技能比拼中，小朋友们学习了竞争与合作。孩子们的身体锻炼在路上，意志锤炼也不曾落下。“逐梦”学伴小组组织“爱我祖国，筑梦未来”红色之旅军事拓展活动。列队、报数；救治伤员、学习包扎；匍匐、跳跃，模拟“军事演习”场景；制作南瓜饼，忆苦思甜“

29、双减”后，我们希望学生能从回到家就埋头苦读的状态中释放出来，抬头欣赏美好的世界，拥抱清新的自然，通过运动拥有更强健的体魄。路径四：以项目化学习为探究点的“研究社”，品悟“深味”项目化学习作为当今教育领域的热点话题，已成为落实学生核心素养的重要方式之一。“学伴小组”活动立求与项目化学习相结合，朝向学生的素养，感受学习的深度和意味。结合研学实践，各年级组开启了项目化“学伴小组”活动：如一年级“动物世界”，二年级“植物天地”，三年级“美丽乡村”以六年级“革命岁月”专项研究为例：我们用历史映照现实、远观未来。六年级学生利用国庆长假自主设计作业菜单，学伴同行观看长津湖我和我的父辈等影片，或写观后感、写影

30、评，或编辑手抄报。“影”学伴小组在家人的指导下，使用多种方式表现战争中的英雄人物故事,从收集影像到撰写文稿，从剪辑视频到亲自录音，收获了新的技能和心灵的成长。“海天风帆”学伴小组重访招宝山，宣讲红色因素，铭记历史，争当军事小导游。同学们有分工、有合作，有收集、有整理，有发现、有收获。三、问题解决的成效与社会影响丰富多彩的“学伴小组”活动，消除了有“周末困惑症”家长和孩子的顾虑。王柏君同学所在班级的小雁群“乐知”学伴小组积极行动：庆祝“建党一百周年”活动中他们用诗朗诵表达对党的热爱；校科技月，他们走近机器人，通过理论学习与实战操作，亲自感受科技的力量；他们一起去消防大队了解消防员的生活日常，来一

31、场大汗淋漓的竞技赛。“学伴、学伴，同学习，互陪伴，共成长，它带给孩子们的不但是丰富的课余生活，还给了他们一个有温度的美好童年。”王柏君妈妈感叹道。抽样调查显示，家长眼中“学伴小组”活动确实让周末有了“增量”：选项小计比例课外辅导班时间、次数明显减少10037.17%户外活动时间増加24791.82%电子设备使用时间减少16460.97%进行益智类活动时间増加17866.17%进行劳动、动手实践活动时间増加23486.99%没有变化411.49%本题有效壊写人次269最新调查统计，两校区活动次数达近百次，累计有1986位学生在此类活动中受益，优秀经验在宁波一套第一聚焦栏目、甬上、镇灵通等多家媒体

32、进行转载，最多一篇阅读量突破19.9万人次。我们希望借助多种资源，打造开放的课堂，通过“学伴小组”活动，让孩子们的周末“有滋有味”，为孩子的童年留下美好的记忆。同学们既能抬头欣赏这个美好的世界、拥抱这个清新的自然，又能在集体活动中相互鼓励、互帮互助、共同成长。这就是“双减”的味道所在。附：镇海区中心学校“小雁群”学伴小组活动记录表小组名称小水滴学伴小组所属班级箭湖二（1）褰中队辅导员王雪纯组长杨叶蓬团长徐海棠妈妈活动主题中秋齐欢聚活动时间2021.9.19早上9点-11点活动地点保利城1期14楼草坪参与组员杨叶蓬、徐海棠、潘俊逸、钱芮、徐子恒、程思语、郑佳豪活动内容和过程9月19日，秋高气爽，

33、在中秋来临之际,镇海区中心学校箭湖21班一支学伴小组小分队齐聚在小区草坪上开展假日活动。为了活动顺利开展以及给孩子们创设愉悦的活动氛围，家委会成员杨叶蓬妈妈精心搭建活动场地，家委会会长徐海棠妈妈组织活动开展。在9点左右，7位学伴小组组员齐聚在一起。秋天己悄无声息来到，本次活动内容主要是画秋天，杨叶蓬妈妈细心地和孩子们讲解了如何利用树叶创作一幅美丽的画，随后，孩子们自由发挥，小朋友们的灵感源源不断，创作了一幅幅精美的树叶贴画，并向大家介绍他们的创作想法。创作后，孩子们坐在一起品尝月饼糕点和享用水果，有的孩子拿起身边的书津津有味的看着，和同伴分享其中的故事，饶有趣味。本次学伴小组活动不但拉进了亲子

34、和生生之间的距离，孩子们知道了自己的邻里伙伴，增进了亲子和同学间的感情，也让孩子们在这样的开放的社会活动中学会合作、提升实践能力，为更好地融入社会打下基础。课后托管：“1+2+N”模式的新实践-瓯海区实验小学集团学校课后托管服务介绍温州市瓯海区实验小学集团学校有着百年办学历史，经历几代人的努力，形成了“积极学习、自能发展”的培养目标。以学校巴学园课程为载体，既重视夯实学生的基础知识与基本技能，又强调多元个性化发展，做最好的自己。“双减”政策，本质上是为促进学生更加健康成长。课后托管服务，作为学校教育的延伸部分，是与“培养什么样的人”这个教育目标一脉相承的。本学期我校参加托管学生2660人，占比

35、96%,规划课后托管课程，提高课后服务质量就显得尤为重要。一、规划一份课程表根据学校培养目标与课程资源，我们构建了“1+2+N”课后托管模式：1（学业整理）+2（阅读与运动）+N（多元课程、缤纷社团）。以学业整理为基础，坚持阅读与的自己。第二时段二、解码“1+2+N”模式（一）养成一个习惯：天天学业整理学习不是简单的传授与接收，而是一个主动建构与内化的过程。学校认为,学业整理课是课后托管最核心最基础的部分，经过一天的学习，学生非常有必要根据整理目标进行一天学业的反刍性学习，思考自己的所困、所得与所求。而教师作为学习活动的组织者、引导者与激励者，在学生整理活动中起到必要时的帮助、需要时的辅助，并

36、适时地退出角色。为此，教师在“1”课程，即学业整理课上为学生设置多层次的“素养作业超市”、“作业菜谱单”等，学生根据能力需求自主选择自己的专属作业，既能确保“底线营养”，又有“高阶营养”的追求。为了平时的短时作业布置做到少而精，教师需要更加精心研读课标确定重点、研读学情把握难点，通过对现有资源的遴选与改编、团队协作的创编、教研组专题研讨等不同方式加强对作业设计能力的研究。节假日的长时作业，以项目化学习的思维对作业进行整体设计与实施,努力将核心大概念和关键能力融入到真实学习情境中去，做到与学生课外生活、与所在地地域特色、与时事节气等相结合，学得有趣学得有效。托管老师在学生自主整理的基础上，尽量做

37、到作业全批改全反馈，根据学情及时做全员解析或者个别辅导，力求在有限的时间里能产出高效辅导效果，争取做到日日清、周周结。（二）结交两个朋友：常阅读爱运动理想的人生，应该是读书与运动之间的张弛有度。学校历来重视学生阅读习惯养成和日常体育运动。当前，低段孩子以班级为单位开展集体的阅读、健身课程。中高段孩子则是自主前往指定场所找相对应的托管服务老师进行阅读和运动打卡。打卡积分活动跟“慧德育”平台相关联，学校“数字大脑”清晰记录每位学生阅读与运动打卡情况，这既是监控课后托管内容的落实提供数据依据，也使学生看到自己每天努力留下的痕迹。双减工作实施以来，学校更是充分利用优质的场馆引领学生体验阅读和运动的快乐

38、。我校两校区的图书馆分别隶属于温州市图书馆和瓯海区图书馆的分馆,阅读资料非常丰富；两校区拥有250米标准操场，足球、篮球、排球、乒乓球等场地配套齐全。在学生自主完成学业整理之后，根据自身需求离开教室选择去运动场或是图书馆。学校还在课后托管时间，全面开放室内外各大阅览场所，提供墨水屏阅读器、朗读亭等智能阅读设备。健身则是跟学生健康体质监测项目相结合，各班组织相对应项目的练习，也辅助开展一些趣味体育项目。（三）发现更多可能：走进“N”课程个性化成长是生命自身的天然渴望。针对学有余力的学生，除了日常的阅读与运动，我校还开设了“n”课程，提供26个社团穿插于周一、二、四、五的课后托管时间里，供体艺、科

39、技等方面有特长的学生，自主选择个性发展。这些社团采取“社团+”的运作模式，团长老师可根据活动内容进行合理安排，能够纯社团活动，也能够指导学生先整理学业再开展社团活动，或完成社团任务后再进行学业整理，尽量在扎实学业基础与发展个性特长上找到平衡点，做好两者兼顾。一周中的周三学校创新作业管理，推出孩子们人人都爱的“周三无作业日”，也称“艺学周三每个周三下午，学校安排了课后个性走班课程，这是我校实施多年、成效显著的巴学园拓展性课程的延伸。本学期前汇校区和慈湖校区各推出80门、54门走班拓展课程，涵盖了语言素养、数理逻辑、自然探索等八大智能领域，供所有参与课后托管学生自主选择、走班学习。全校80%以上的

40、教师参与课程开设，校园的教室、功能室、运动场等全部开放，为课程实施提供充裕的场地。三、构架“三维联动”保障为了丰富课程资源，满足更多学生个性化需求，学校除了充分使用好校内现有软、硬件，还联系社区、高校、社会培训机构等，引入适合的课程资源来补充，形成了由本校教师资源+高校大学生资源+社会培训机构公益组织资源组成的“三维联动”师资来源模式。本学期，外聘教师课程前汇校区13门、慈湖校区12门，课程类型以体艺为主，参与外聘教师课程学习的学生近600人。外聘教师主要由来自社会素质教育培训机构教师、当地非遗文化传承人（仙岩钩花、瓯海米塑、瓯海南拳、瓯海黄杨木雕）、小水滴青少年体育俱乐部（国家级）专业教练、

41、参加社会实践的大学生、外籍老师等。由西班牙籍外教执教的非洲鼓、足球等课程深受学生的喜欢。外聘教师来校开设课程以公益性质为主，学校适当补助劳务費。下一步，我校将加快与温州本土高校的深入合作，引入高校人才资源，丰富本校课后服务内容。“1+2+N”课后托管服务中“1+2”是基础，“N”便是个性发展，这与学校的培养目标一以贯之。让学校成为义务教育学习的主阵地，让孩子们遵循自然规律德智体美劳全面发展，维护教育好生态，促进社会好发展，这是“双减”的初衷，也是理想目标。“合同作业构建培养自主学习者的作业新体系温州道尔顿小学一、案例背景一直以来，作业就是学校教育教学工作的重难点，也是家长和社会注重的热点问题。

42、传统的学校作业设计很多只聚焦学科巩固练习和成绩提高。功利性作业的重压下，学生对作业多持被动消极的态度情绪，甚至引发师生和家庭矛盾。窄化的作业功能，忽视了作业作为课后的学习任务，能够指导学生自主学习，培养学生良好的学习习惯，促进规划学习和时间管理等能力的发展作用，以及对学生个体差异的关怀。“双减”政策虽然指向作业负担的减轻，实则是对作业增质提出了更高的要求。单纯地减轻作业量，并不能真正提升作业的质量。在这样的背景下，我校积极探索和创新“合同作业”体系：在师生约定同意的前提下，以“合同，啲形式，整合一个周期内的各项作业任务，由学生自主规划和管理作业任务。让作业的设计和实施能够回归科学的教育规律，并

43、将作业的内涵指向学生独立自主学习素养的培育。二、解决问题的特色做法与经验（一）建立“合同约定”机制，开发学生的作业主动性学生在作业工作上主体地位的丧失，使得学生完成作业要依靠家长密切监督、老师不断催促的现象出现。我们以“合同约定'啲形式和过程改变以往单向的作业布置，让学生在平等和尊重的心理环境中，提升学生的作业参与度和积极性,减轻学生对作业的心理负担，确保学生形成作业中的主体地位。1. 学校中的师生“约定”每一份作业合同（见图1）,都会印上一段郑重其事的承诺语。每周五下午的整理课，六年级学生在老师的带领下先完成作业合同内容浏览，接着同学们各自发表自己对这周作业的看法和意见。在相同的目标

44、下，学生能够选择符合自身需求的分层作业，或者符合他们兴趣的自由作业。直到彼此一致同意这份“作业合同”上的全部内容。在表达意见和同意的前提下，学生在合同的承诺语后郑重签名。和以往单纯“老师布置的作业”不同，作业合同首先是一份双方认可的“合同”，是师生就作业达成的一致的“约定”。学生签上署名即意味着对作业内容的认可和对作业责任的承担。签署这份合同的“约定”形式，赋予了学生在作业这件事上的主体地位和主要责任。而约定的过程则让学生充分感受到了尊重，减轻了学生的抵触和情绪负担。每一周的作业合同都要经过学生充分“阅读、理解、讨论和签署”的过程，很多学生也养成了“催促”老师印发作业的好习惯，学生作业的积极性

45、和完成度都有了很大提升。传统的老师布置作业的形式，遭遇了学生的反对，学生直言喜欢这样“自主”的感觉。2. 家庭中的情感支持。签署作业合同（见图2、3）后，回家作业的主体也还给了学生。从学校回到家庭的作业时光里，家长通过作业合同与孩子一起提前了解了一周内的学习和作业安排，避免了家长布置和跟帖作业的乱象。孩子通过作业合同每天自主安排好回家的作业任务。作业合同上设计的周评价反思板块，则是由孩子和家长一起完成，让家长从直接辅导学生作业内容，转变为与学生共同探讨自身的学习经验。家长留言板上,家长能够为孩子留下肯定和鼓励的话语。家长为孩子创设支持性的家庭环境，摆正了家庭教育的角色，也将学习指导任务交还了学

46、校及学生自己，促进了家庭关系的温馨和谐。图2、3：四年级全科作业舍同封面与封底（二）设制全学科合同范式，促进学生全面发展为有效全面落实合同式的作业设计和实施，学校统一设计各学段全学科的作业合同范本。确立作业合同的要素、结构和样式等设计内容。并协调了各学科的作业设计规范和管理。在作业内容上注重学生的综合素质和身心健康。1. 以全科内容促进身心健康发展。以中年级的“全科作业合同”为例，作业合同设计了五大任务板块。一是包含了睡眠、健康、阅读和德育在内的生活习惯板块。由学生记录自己各项健康任务的开展情况。最让学生兴奋地就是在作业合同上记录前一天没有超过九点的睡眠时间。自从学校率先设置了9点早睡作业，不

47、断收到家长和社会的好评。体育锻炼和及早睡眠的任务让学生逐步养成了重视体质健康的习惯，甚至还促进了学生甚至学生家庭健康观念的发展。有家长说，“看着他每天坚持跳绳，我实在难以继续在沙发上刷手机了。”除此之外还有一周学习任务、自主规划学习、一周整理反思和家校留言四个板块。以一周作业任务为布置周期，在合同上列明了学习内容和作业任务的具体信息。在规划板块由学生根据学科作业常规，自主安排每日各学科的作业任务和做作业的时空，以及整理课时自己的作业计划。并在整理课反思和一周反思的板块，对自己的学习过程和作业完成情况进行自我评价和分析思考。2. 以合同作业提升学科综合素养。在作业合同上，能够看到所有学科作业以统

48、整方式表现。依据学科颜色列明在合同上（见图4）o与过去分散割裂的、一课一布置的作业大不相同。以中年级为例，“全科作业合同”把各学科的作业统合在一起，方便学生阅览。在设计统合作业时，教师系统地考虑了本学科的常规基础作业，且学科之间相互沟通协调，做到作业类型、作业内容和作业时间的常规化、体系化，使学生通过作业合同能整体了解一周内所有学科的课堂学习内容和课后作业任务。合同上还标明了各项作业的提交期限和工作量，能够预估作业的完成时间，以便下一步做好规划安排。这不但打破了学生每天被动等待各科作业的局面，增强了学生的主动性，还大大提升了他们的阅读和提取信息的素养。读取合同上的作业信息，重组一周的作业计划（

49、见图5）,还要解读各学科作业的结构，理解作业与课堂学习的紧密联系，理清学科作业的意义和作用，学生逐步在此过程中提升了信息处理能力。而高年级单学科的作业合同，以大单元大主题整合设计的作业内容，则更注重作业对学生思维力、实践力和创造力的培养。小水滴蹈8四周金科作业含罔(9.18-924)(金了 "的内輒WHB? 1(三) 在整理活动中实施合同，培养独立自主学习者有了指向育人内涵的作业合同设计，学校利用整理教育计划的平台，全面系统地实施了“作业合同”的体系。在每日的整理课、每周的整理规划、每月的整理日和每学期的综述整理活动开展时，作业合同就是学生对学业内容和作业任务进行目标确立，计划安排，

50、实施行动和评价反思，完成自主学习全过程的最重要的导航工作。1.整理活动中保障合同作业的实施与指导学生在每周一次的整理规划课上借助作业合同仔细阅览下一整周的学习和作业信息，师生讨论并做好约定。自主规划下一周的作业规划，并通过自查、互评等方式，共同学习和提高规划的完整性与合理性。在每天一节的整理课上，学生也借助作业合同，通过规划指导、零帮助时段、互助时段和反思时段四个环节的流程，以订正优先、难题先行的原则，落实自己的作业任务。在这个过程中逐步经历和积累自主学习的真过程，形成个性化的自主学习策略，提升自主学习的能力。学校除了每日的50分钟的整理课，还要每周一次的全科任务规划和周反思,每月的一次的整理

51、日、每学期一次的学期综述。学生利用每周五和周末，对新的作业合同进行合理规划。在周一的一周晨间规划时间内，和老师同伴共享规划经验，调整必要的安排。每月一次的整理日上，在教师引领下，学生对合同上的学子品行特质和作业完成情况进行反思整理。利用学习合同对各学科的知识体系和学习策略进行整理反思。提炼个性化的学习经验。通过这个系列的规划整理活动,学生以作业合同为支撑，从具体的学习内容，走向对元认知的学习；从单一的具体学科的学习方法，走向通识性的学习策略。2.整理环境中保障作业的选择与自主为了实现合同作业的个性化，尊重学生在作业进度、作业选择和作业评价等方面的主体作用，我们以可选择的作业空间，可视化的作业环

52、境和可自主的作业支架，为学生在环境中提供合同作业实施的保障。整理活动时间内，学生能够选择在每个年段的不同学科整理室，自主完成作业任务。还能够选择挑战整理室中的拓展类、综合类、实践类的其他自由作业。在整理课期间，学生也能够选择在走廊、阳台和其他功能教室进行同伴合作、背诵朗读、导师咨询等不同类型的作业活动。教室中，能够看到整理课各阶段的可视化指南、自主订正流程和策略指南，以及各学科为学生提供的学习资料和作业支架。几乎在每个教室中，都能看到学生自主提交作业用的整理框、姓名牌和分类标签等。真正在环境中支持学生对作业自主管理行动，切实培养学生的责任感。（四）完整构建作业体系，提升作业育人的真成效在一次针

53、对学生的作业合同调研采访中，二年级孩子这样说：“我觉得作业合同就像是一个GPS导航，不用盲目地去猜作业。包括预习和复习之类的作业都能看清楚。”四年级孩子则感叹到：“我最喜欢地就是作业规划部分，因为这里不像其他地方这么强求。能够按照自己的进度安排，也不会落下什么作业。”“我还能够把自己这周校外的安排一起考虑规划进来，。这样就有一种心中有数的感觉，不会害怕作业。”对培养学生的自主学习和管理能力的作用，确实是作业合同涵纳的一个重要功能与意义。在整体规划设计和实施作业合同的这五年时间里，我们切实体会到以合同约定的形式管理和规划自己的作业，极大给予了学生主体的尊重，激发了学生的自信心和责任心，赋予了学生

54、学习的主权。在制定合同作业内容的过程中，倒逼各学科教师在学生全科作业任务的视角上，思考作业任务的针对性，对作业时间和内容质量做出更适切的安排。在学校整理教育平台和时空中，发挥合同作业是学生，学习助手，的真作用，培养学生的自主学习和管理能力，促进核心素养的全面发展。在这些不同的整理活动中，学生都是以作业合同为载体，以合同作业为任务目标，以自我规划为导航，以解决学习和做作业障碍为最佳算法，使自己在整理中学会自主规划、自主学习、自主管理，最终使学生成为一个独立自主的学习者。当然，我们还注重到，作业改革还需要学校建立更加完善的高质量作业体系。作业内容上如何真正地做好同目标下的个性化作业设计，作业批改上

55、如何发挥学生的自主反思能力，及如何加强作业分析和统计、做有针对性的作业指导都是我们继续探索的重要议题。（五）自主规划作业安排，促进学生的自我管理在一次针对学生的作业合同调研采访中，二年级孩子这样说：“我觉得作业合同就像是一个GPS导航，不用盲目地去猜作业。包括预习和复习之类的作业都能看清楚。”四年级孩子则感叹到：“我还能够把自己这周校外的安排一起考虑规划进来。这样就有一种心中有数的感觉，不会害怕作业。”培养学生的自主学习和管理能力，是作业合同涵纳的另一个重要育人内容。1 .培养学生一周自主规划。作业布置过去是教师单方面的决策领域，把规划权限开放给学生，学生的自主规划力就能够得到激励和培养。在我

56、校的整理教育中，学生从一年级开始就慢慢学习自主规划。每周五的整理课上，学生了解完一周的学习内容和任务后，就利用作业合同上的一周规划表，对应各学科的板块和内容，开始自主规划一周的作业。周一的晨间整理，他们带着提前规划好的作业合同，与同伴和老师共同分享自己的计划。在倾听他人和自我的分享中，思考自己计划是否需要做些微调。每天整理课开启时，学生先在作业合同上，规划好50分钟整理课能够重点突破的难点作业有哪些。针对自己的学习习惯和方式，什么样的安排更适合。在这个过程中，学生主动了解作业，分析作业内容，思考如何重组和均衡一周的任务。学会利用在校时间和学校资源，优先解决难点问题。结合自身的学习兴趣、习惯和方

57、法，合理安排和管理作业任务。同时学会联系当日的学习内容，调整规划。2 .激励学生体验自主学习。借助作业合同的自主规划，学生经历了目标确立、制定计划、实施行动和评价反思的自主学习全过程。每日的整理课，学生也再次根据当日的作业安排，确立整理课的重点任务，通过零帮助时段和互助时段的自主学习，尝试自主解决问题。最后评价反思环节，分享自己的收获。从低年级到高年级，作业合同的规划，由最早的教师安排，学生执行；到教师引导，学生半开放规划；最后到师生协商，学生全自主规划。学生不断地积累个人自主学习经验，发展个性化学习路径，不断加深对自我学习习惯、方法和策略的认识和训练,从而更好地组织和规划自己的学习，逐渐提升学生自主学习的能力。三、问题解决的成效与影响有了指向育人内涵的作业合同设计，学校利用整理教育计划的平台，全面系统地实施了“作业合同”体系。在整体规划设计和实施作业合同的这五年时间里，我们切实体会到作业发挥的育人成效。以合同约定的形式管理和规划自己的作业，极大给予了学生主体的尊重，激发了学生的自信心和责任心，赋予了学生学习的主权。在制定合同作业内容的过程中，倒逼各学科教师在学生全科作业任务的视角上，思考作业任务的针对性，对作业时间和内容质量做出更适切的安排。在学校整理教育平台和时空中，发挥合同作业是学生“学习助手