塑造阳光心态,拥抱幸福人生新汇总

1、1.心理学是一口*福考哈伟夫号的泰的, 4次哈尔克金*福钵-淑极芯理 裳，送门锦”改变了他的的一吠" O积极心理学M过去的楷竹澹疗粗我，辖秒到关心人然气的心理品质和具好2灵。阳光心态是我极M理学的核心阳光m态是一种积极、宽卷，或思、乐班和a信 的2智旗式。什么可以让我们幸福100%如果ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ分别等于1 23456789 10 11 1213 14 15 16 17 18 19 20 2122 23 24 25 26Hard workH+A+R+D+W+O+R+K8+1+18+4+23+15+18+11 = 98%KnowledgeK+N+

2、O+W+L+E+D+G+E11+14+15+23+12+5+4+7+5 = 96%LoveL+O+V+E12+15+22+5 = 54%LuckL+U+C+K12+21+3+11 = 47%(don't most of us think this is the most important?)什么可以达到100%?Is it Money? . NO! IVI+O+N+E+Y = 13+15+14+5+25 = 72%Leadership?NO! L+E+A+D+E+R+S+H+l+P = 12+5+1+4+5+18+19+9+16 = 89%ATTITUDEA+T+T+l+T+U+D+

3、E1+20+20+9+20+21+4+5 =100%是我愈对工作方金活的态度可应让 我愈幸福达利7加每个问题都有解决的方法，如果我们次变我们 的忐度，就可以达到板政波忠，拥有100%的成 功与幸福。人与人之间没有太大区别，只有东极的心忐与 施极的心忠这一细微区别 » 但正是这一点点区 别决定了20年后两个人生活的巨大差异。-东欢仑.希东我极心理的力量到底有多大？九个人过林的试检教按说：祢们九个人听我的指杆，走过这个西山有考的小 林，千万别掉下去，不过掉下去也没关东，底下就是一点 水。顺利过林走过去后，教投打开了一女丈灯，遗过丈灯九个人看到, 林底下不仇仅是一点水，而且还有几条在蜻动的

4、密会。吓了一跳教授诃：现或祢的谁敢走,来？没人敢支了数按说：你们宴用心理崎示，想象令己走在整期的铁桥 上。n才三个人感*会火:第一个人颊颊橐JL,走的时间多花了一得；第二个人多多士嗑，走了一年再也坐椅 不住了，吓得队在林上；第三个人才走了三步就吓危下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在 林和翁鱼之间还守一星阿,网是黄色的，刚才 在犬灯下看不清类。大象现在不柏了，说要知 道市网我们干就过去了，几个人呼啾呼也却走 过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你急么,事？ 这个人说，我也心网不站实。谁敢喝马桶里的水?野田圣子60年9月3 0生于日本福冈县，她 的祖父是曾担任左设大臣的野田卯 一。毕业

5、于上皆大学。1987年野 田圣子当选为歧华县议会议员，是 当时录年轻的县议员。1998年7月 担任第一次小渊惠三内阁的*P玫大 臣，是目本景年轻的阁员。立到现 在，自我介绍时总还是说：“我是 录敬业的痴所清洁工，和景忠于职 守的内阁大臣！ ”心态也就了弄驰，而不是被木和饨力花理工劭歙极芯理的力量2.限光心忠的椽心是积极思维情绪和压力不是由某一诱发事件所 引起的，而是由经历这一事件的主 体对此事件的看法为评价所引起的。A:诱发事件ABC b：看法或评价（现念）C:结系是源于我们对事件的看法!积极态度和观念看人生、翥事业、挫折3.阳光心态是保持良略心境天下雨生命的质量取决于你每天 的心总如果你能保

6、证眼下心情 好，你就能保证今天一 天心情好；如果你能保证每天心情 好，你就会获得4艮好的 生命质量，体验别人体 殓不到的靓雨的生活。爱情中“没有她我不能活”的涔询 爰情中男女的不同需要男人才华敬欣责，能力突到肯定付出得到回应好*人是会欣贵和激出男人的人时刻做关爰付出将回报好男人是会表达关爱和情感，有贵任的人4.阳光心忠是宽衮的心忠与人相处的法则黄金法则：喜欢别人怎样对将你，就用运种方式对 楼别人咨询条例：她为什么碑为暴躁？铜合法则欣赏与赞美。处事法则：善于等待和愁时5.网光心忐是善于调节自我每个人都是带着问题生活的。接纳ii己 尊持他人整忐电总：；系要总自名自己怒力大，她得不心忐,其实跳楼以后

7、朱德庸我看到十楼以恩爱著称 的阿呆夫妇正在打架<我看到了 9F平箔坚里 正在愉愉哭泣?£ &9Pet er1 W8楼的阿妹发现未婚夫竟给E 在床上m己最好的女友翻月丹在吃她的抗忧郁6F失业的阿叁还是每天 买7份报找工隹着摹全饕雷禺表老师正在4F的R口 se又和男技闹分手3F的阿伯每天都盼望有入拜访他2F的莉同还在卷她那结婚半年就 失院的老公膜片董蛰望蔡扇瞿的赞以为建装夏看管却看原案落觉得我想他们看了我后，也会觉将自己共实过得还很不错调节方法一、身体调适法 运动：散步.游泳、打球 休闲：看海、听卷音乐敖松术诲液疗法）O每周抽出一天体闲酒也 再想：想象美好，白目梦调节方法二、先实铜节法发现兴拄、发孩 兴趣。有兴趣才 有劫机，有动力 才能获得成功。 血功可以提升自 我价值、无实人 生铜节方法三.宣泄缓释法 将移：从压力下桥时抽身，短带休息性的 事情。如洗车.理发、倒址坎 升华：将精力用在学习,工作上 宣泄：倾诉、哭、宣泄吧，椽度人鸟必友脚大、做斫也是一种我极的宣泄二十一岁时，做生意失败。二十二岁时，角迫州盟员雄选。二十8岁时，做生意再度失败。二十六岁时，爱侣去世。二十七岁时,三十8岁时,一度希科崩渍。角逶寐界众议员落选。三十六岁桥,角返联邦