高中体育与健康课（水平五）健美操教学计划

1、 高中体育与健康课（水平五）健美操教学计划一、单元教学指导思想在全面推进素质教育的前提下，依据体育与健康新课程标准中(水平五)，在教学中坚持“健康第一”的指导思想，围绕“我运动，我健康，我快乐”的主题，以学生的身心发展为中心，促进学生的主体地位与主动参与的活动意识，培养他们的想象力、创造力和表现力。让学生在轻松、愉悦的情景教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐，养成坚持锻炼的良好习惯。二、单元课的总体设计思路本单元是以健美操教学为主，游戏为辅的教材，通过教学游戏让学生凭借自己的想象能力，积极思考、多动脑筋，培养学生的创新能力。让学生将自己的练习方法大胆地向其他同学展示，增强其自信心，获得成功

2、的喜悦。通过教学比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。三、学情分析 本单元的授课班级是高三（13）文科班，女生的数量相对比较多，体育运动技能各有差异，但学生总体身体素质都比较好，对健美操这项运动比较喜欢，而且组织纪律性和集体荣誉感较强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力。本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新等教学方法，以及各种新的练习方法，循序渐进、层层深入、充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用。在教学中针对学生的心理生理特点，灵活地安排多种多样的教学内容，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生自由学习中得到启示，得到

3、锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效地激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来：学会了愉快，成功了喜悦，获胜了开心和自豪。四、教学目标1、认知目标：学生通过积极参加课堂教学活动，大胆向同学们展现自己的动作，相信我能行，告别我不行。2、技能目标：学习基本姿势，初步掌握健美操的基本步伐，努力使95%以上学生的通过学习，提高自我锻炼和创新能力。3、情感目标：在自主学习的环境中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。五、教材内容、教材分析（一）教材内容1、师生共同参与小游戏，目的在于提高学生反应速度，集中注意力。2、教学游戏

4、：二人三足。3、学习健美操基本姿势、基本步伐，组合动作。4、分小组进行练习，体会动作要领。5、身心恢复用音乐缓缓响起，在教师启发、语言引导学生积极放松。（二）教材分析1、本节课选材是依据省编教材水平五，再结合学生实际情况来制定教材。2、根据本节课的指导思想，在教学中始终以发挥学生主体作用为原则，教师组织启发、引导作用，将学生真正处于主体地位，激发学生学习兴趣与积极性。3、选择“二人三足”游戏，能够充分调动学生参与课堂的积极性，该游戏趣味性强，能培养学生协调性，灵敏性以及同学之间的协作能力。 课的导入六、教学流程  激发兴趣，活跃情绪小游戏 愉悦身心教学游戏调动积极性团结合作

5、，增强开拓能力培养兴趣，发展能力l 站立姿势l 基本步伐l 动作组合保持兴趣，身心放松放松操 整理放松  课后小结七、 教学教法（一）本节课的学习目标是学习基本站姿，初步掌握健美操基本步伐动作以及步伐组合，培养学生正确的身体姿态，根据以上学习目标确定三个教学环节：1 激发兴趣，活跃情绪：在开始部分进行小游戏，以达到提高学生的注意力。 2 以教学游戏愉悦身心，培养动作协调、敏捷和相互协作能力。3 学习体验阶段：以教师语言引导示范展示学生练习（以小组为单位进行练习）教师发现、点评学生展示学生自主创造发挥练习（小组与小组之间的教学比赛）充分展示自主个性开拓学生创造力。（二）树立新

6、理念，打破传统教学方式。传统教学方式是：教师讲解示范学生按教师讲解方法练习教师总结、示范学生按教师总结的方法再提高练习。新的教学理念：教师注重启发语言引导示范展示学生练习（根据教师启发引导）教师发现、点评学生展示学生自主创造发挥练习（充分展示个性、开拓学生创造力）。八、课后反思：本节课围绕“我运动，我健康，我快乐”这个主题，根据学生的兴趣特点和身体素质，进行健美操课堂教学。上了这堂课之后，感觉有成功的地方，也有不足之处。在教学游戏环节设计上充分调动了学生的积极性，提高了学生学习兴趣，达到了集中注意力，为基本部分做准备的教学效果。在基本部分的健美操教学中，教师做正方向脚步之后，让学生进行自主学习

7、，探究学习步伐，充分体现了学生的主体性，增强了学生的自信心、及表现力，发挥学生的想象力，培养了学生主动去学习的能力。在课堂中多用鼓励性语言，课堂气氛活跃。最后利用意念放松来稳定情绪、放松心情，音乐柔和，动作优美，在练习中给人以美的享受。本节课，师生的情感交往融洽，达到教学共鸣，教师的上课激情感染了学生，学生表现出来的积极性和兴趣也感染了老师的情绪。这节课基本上实现了预期的教学目标，达到了预期的练习密度，发展了学生的协调性、灵活性，起到锻炼身体的目标。但是还有存在不足的地方：课堂语言组织欠缺，平时应多注意练习；在上课播放音乐应找个固定学生进行操作，以免在课堂上出现“空场”现象；充分利用小黑板，多

8、提示；教学环节不够紧凑；拍摄应多角度拍摄，比较单调。这些方面是我以后上课要注意的方面。总之，通过本组听课教师的点评发现了自己的优点和不足，使我在今后的教学中不断反思，在反思中提高自己的教学水平。健美操单元计划课次教 学 目 标教 学 内 容教学的重点、难点教学的主要策略1学习基本姿势，初步掌握健美操基本步伐，动作组合。大胆向同学们展现自己的动作，增强自信心和意志品质。1、教学游戏2、介绍基本姿势、基本步伐、动作组合3、基本步伐组合：踏步、并步、V字步、交叉步、开合跳4、放松操重点：学习掌握各种步伐难点：动作协调性、连贯性l 教师示范，学生模仿l 教师讲解，学生体会l 学生分组练习，共同完成2熟

9、练组合动作，加强下肢力量、柔韧性，熟练健美操做法、连接，开拓学生创新性思维，培养学生在学习中要不断发掘自己的潜能，体验成功感，敢于展现自我。1、 准备活动上步前后吸腿、后踢腿。2、 学习大众健美操一级规定动作（1）3、 素质练习腿部练习4、自编动作重点：动作的规范性难点：动作优美、大方、连贯l 集体练习l 教师带练，提示引导l 学生分组练习，尝试配合音乐做动作l 师生共同评价3学习新的动作组合，加强身体其它部位的配合，让学生进一步认识健美操的锻炼价值，提高学生快速反应能力，培养学生良好的心理素质。1、 准备活动2、 造型展示3、 学习大众健美操一级规定动作（2）4、 素质练习上肢练习重点：动作

10、的规范性难点：动作的弹性、节奏均匀l 集体练习l 教师示范，学生模仿l 教师讲解，学生体会l 体会音乐节奏课次教 学 目 标教 学 内 容教学的重点、难点教学的主要策略4理解本节课内容的技术结构及方法，进一步掌握健美操的基本动作，发展学生耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质，培养学生乐观、良好的体育态度和吃苦耐劳的精神，发展能力，强身健体。 1、复习基本步伐组合2、学习大众健美操一级规定动作（3）3、素质练习跳跃练习4、分组比赛5、穿插理论讲解重点：动作的规范、队形变化的连贯性难点：动作与音乐的统一l 集体练习l 教师讲解，学生体会l 学生分组练习，互相评价5熟练前段内容，熟练健美操做法、连接，加

11、强力度及表现力，初步了解健美操的队形变化，进一步体会健美操的丰富性，激发学习的兴趣，积极主动参与，并加强学生身体姿态及气质的培养。1、 复习大众健美操一级规定动作（13）2、 学习大众健美操一级规定动作（4）3、 整套动作串联练习4、队形变换重点：动作与队形的配合，形成不同风格的组合操难点：动作的整齐性、流畅性l 集体练习l 教师示范，学生模仿l 教师讲解，学生体会自主创编l 集体练习、强化音乐节奏感教材1、教学游戏 2、健美操基本姿势、步伐、动作组合的学习 3、整理放松课的目标1、认知目标：学生通过积极参加课堂教学活动，大胆向同学们展现自己的动作，相信我能行，告别我不行。2、技能目标：学习基

12、本姿势，初步掌握健美操的基本步伐，努力使95%以上学生通过学习，提高自我锻炼的能力和创新能力。3、情感目标：在自主学习的环境中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。重点学习掌握各种步伐难点动作协调性，连贯性课的结构课的内容组织教法与学法运动量次数时间激 发 兴 趣 ，活 跃 情 绪 课 的 导 入一、 集合整队，师生问好。二、 宣布本课教学内容、目标及要求。三、 检查、整理服装。四、 安排见习生随堂听课。五、 强调体育课要注意安全。一、组织教法： 二、教学要求：1、 集合整队要快、静、齐。2、 见习生随堂听课，帮助同学，当老师的小助手。12愉悦热身一、小游戏名称：小球大球二、游戏

13、方法：参加游戏的学生手拉手围成一个大正方形，游戏开始，教师指定一位同学为排头，按顺时针或者逆时针做游戏，排头说：“大球”同时用手势做成小球的样子。第二人应接着说：“小球”同时用手势做成大球的样子。如此交替进行。 如果学生发生错误，罚其纵跳3下，然后从发生错误的同学开始继续游戏。 一 组织教法： 1 教师启发语言引导展示2 学生积极参与课堂活动3 教师参与学生活动4 播放背景音乐 学生练习队形如图： 14健美操教案课次：1 上课年级：高三（12）班 学生人数：45人 任课教师：谢白云 日期：2014年11月20日课的结构课的内容组织教法与学法运动量次数时间团 结 协 作 增 强 开 拓 能 力调

14、 动 积 极 性培 养 兴 趣 ，发 展 能 力一、 教学游戏：“二人三足”二、游戏方法：将学生分成人数相等的两队，各成两路纵队站在起跑线后。每队第一组用布带子把两人的膝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑。游戏开始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，绕过障碍物跑回到起跑线，把布带子解开交给第二组的同学，游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完的队为胜。一、组织教法： 1、教师与骨干学生示范游戏方法并讲解。2、学生根据教师启发语言引导练习。3、教师设问：如果两人的布带子在中途掉了，你会怎么办？4、教师用语言引导，让学生变通与拓展： 开始两人统一口令喊“左右”，“右左”，然后加大

15、步幅和频率，最后到终点松开步带子。5、学生依照教师语言引导展示练习。6、讨论与分享：当俩人中途摔倒时，把你的脚卡住还会疼痛，是鼓励还是放弃游戏，这是一种考验。二、学法： 1、学生认真思考2、注意安全3、学生练习方法如图 15培 养 兴 趣 ，发 展 能 力一、 基本姿势 站立姿势两脚站立，两臂自然下垂体侧。方法：头劲直立，眼平视，沉肩，挺胸，立腰，收腹提胯，臀部收紧，两腿伸直靠紧。（图1）二、 基本步伐：A、 踏步由前脚尖先着地，然后过渡到全脚掌、膝，踝关节放松，两脚交替协调。（图2）B、 并步动作过程中要放松，自然，在同一水平线上运动，动作幅度可小、可大。（图3）C、 V字步由后脚跟或前脚掌

16、过渡到全脚掌，膝关节微屈，动作幅度要大。（图4）D、开合跳两脚要有节奏的开、合跳，一拍一动两脚要有弹性，膝关节微微弯曲。（图5）E、交叉步由后脚跟先着地，逐渐过渡到全脚掌，脚掌要平移，呈滚动式前进。（图6）三、 基本动作组合l 由基本步伐自由组合动作组合（4×8拍）l 队形、队列自编l 小组进行教学比赛一、 教法：1) 教师先示范，再讲解，学生后模仿2) 学生以小组为单位进行练习3) 配合音乐练习4) 教师矫正学生动作5) 典型学生做示范225课的结构课的内容组织教法与学法运动量次数时间保 持 兴 趣 ，身 心 放 松整 理 放 松一、 结束部分。l 教师领做放松操，肢体拉伸。l 教

17、师小结本节课的教学情况，学生畅谈感受。l 对表现突出的学生进行表扬。l 归还器材，师生再见。一、 组织教法： 1、 教师领做，集体练习。2、 深呼吸，肢体充分伸展，使身心处于一种放松状态。3、 播放音乐 14 教学 器材1 音响一套2 障碍物：四个3 大黑板：一块4 笔记本电脑：一台5 布带子：四条 平均 心律80100次/分 练习 密度 6075课后反思本节课围绕“我运动，我健康，我快乐”这个主题，根据学生的兴趣特点和身体素质，进行健美操课堂教学。上了这堂课之后，感觉有成功的地方，也有不足之处。在教学游戏环节设计上充分调动了学生的积极性，提高了学生学习兴趣，达到了集中注意力，为基本部分做准备的教学效果。在基本部分的健美操教学中，教师做正方向脚步之后，让学生进行自主学习，探究学习步伐，充分体现了学生的主体性，增强了学生的自信心、及表现力，发挥学生的想象力，培养了学生主动去学习的能力。在课堂中多用鼓励性语言，课堂气氛活跃。最后利用意念放松来稳定情绪、放松心情，音乐柔和，动作优美，在练习中给人以美的享受。本节课