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文档简介

1、胡萝卜汁功效与作用胡萝卜汁的功效：胡萝卜汁是将新鲜胡萝卜研碎压榨挤汁而成的一种蔬菜汁，胡萝卜汁营养丰富，胡萝卜汁具有明目，美容，降血糖，降血压，抗肺癌等多种功效，尤其适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用。胡萝卜汁的功效胡萝卜素有“小人参”的美称，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。中医认为胡萝有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降气止咳等功效。由于胡萝卜汁具有滋润皮肤的功效，因此深受爱美女性的欢迎。胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，每天都多喝一点胡萝卜

2、汁，提高新陈代谢自然地降低体重。胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容护肤有很好的效果。在早晨空腹时喝是最好的，因为这更利于吸收，能让胡萝卜汁的功效发挥到最好。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可清除自由基延缓人体衰老，维持上皮组织的健康，还含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。胡萝卜汁可以用来清洁肝脏，排泄身体的脂肪和胆汁.肝脏可贮存多年来大量的维生素A,当必要时随时拿来使用.要保持适当的储备,应每日摄取足够的维生素A.坚持日积累量，就可以应付身体任何紧急状况的需要.若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。吸烟者常吃些

3、胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。很多因素都可似使皮肤变黄，黄疸只是其中一个原因而己，在台湾造成黄肤症的最重要原因是胡萝卜素血症。胡萝卜素被人体吸收后，会转化成惟生素A被人体利用。如胡萝卜素摄取过多，远超过人体所需时，即造成胡萝卜素血症。因此吃得过多也会造成不良后果，希望能警醒一下喜欢吃蔬菜水果的读者：虽然青菜水果有益健康，但适可而止，不要吃过头了。胡萝卜汁图片：胡萝卜汁1胡萝卜汁2胡萝卜汁3胡萝卜汁4胡萝卜汁5胡萝卜汁6胡萝卜汁7胡萝卜汁8胡萝卜汁9胡萝卜汁10胡萝卜汁11胡萝卜汁12胡萝卜汁13胡萝卜汁

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