拓展策划书范文4篇与拓展训练之逃生墙心得体会汇编

1、拓展策划书范文4 篇与拓展训练之逃生墙心得体会汇编拓展策划书范文4 篇一、活动主题“冬起来大联欢”电子学院学生会内部素质拓展活动二、活动目的以搞好电子学院学生会内部建设为主旨，提高学生会内部成员的彼此之间的熟悉程度，已达到增强学生会内部的组织性与协调性，提高学生会成员的凝聚力与战斗力，积极营造一个和谐高效和团结向上的学生会组织。三、活动对象电子学院学生会全体成员四、活动时间12 月 22 日晚五点半五、活动地点一楼食堂南厅六、活动准备1、物资准备场地安排：气球一袋、彩带等。包饺子：饺子皮、饺子馅、盘子、筷子、勺子等。游戏准备：一次性纸杯、水果、糖果、瓜子等。2、人员安排第1页共18页部门物资安

2、排当天安排办公室准备好计分表格、签到表。统计所有部门购买账目。安排主持人和部员熟悉环节。四点半到食堂，协助各部门，安排好各部门座位，做好签到工作，结束后留下打扫。新闻部负责谁是卧底环节的物资准备。做好拍照工作。结束后留下打扫。外联部联系好食堂南厅的当天使用。包饺子环节所需物资的购买。（饺子皮、饺子馅、盘子、勺子、筷子、盛水用的碗等）学习部结束后留下打扫。宣传部海报宣传。用硬纸板写好主题大。四点半到食堂，负责当天的所有场地布置并搬好桌子，悬挂气球和彩带（门内外、柱子、窗户），贴好主题大。带上部门标签牌。体育部四点半到食堂，协助搬好桌子，悬挂气球彩带等，整理好音响等工具。第2页共18页文艺部联系并

3、安排好所有表演的节目和顺序，安排好主持人和台词，准备所有节目和环节好所需的音乐。调试音响和话筒，带上电脑播放音乐，以及其他现场调控。生活部购买一次性纸杯，彩带、气球、水果、糖果、瓜子、果冻等吃的。提前准备好发票并给相关部门。四点半到食堂清点物资，协助悬挂气球等，负责所有物资的发放。（包括包饺子、游戏环节等）七、活动流程新闻部、外联部、策划部、文艺部、学习部各出一名部长组织现场工作。1，主持人做开场词。2，各部门组织包饺子。（时间：30）3，各部门表演节目，同时煮饺子。（时间：20）4，游戏环节，同时吃饺子。（时间：60）5，每个游戏获胜部门都可获得对应奖品（奖品由生活部负责）。包饺子环节：1，

4、各个部门出一人前往物资处领取包饺子所需用品，生活部部长负责发放。2，各部门部长维持好秩序。节目环节：1，文艺部独唱2，文艺部小品第3页共18页3，体育部品势表演4，外联部大合唱倔强游戏环节：注意事项：办公室部员负责全场计分并维持秩序，需要参与的必须加入游戏一起玩，但不参与部门加分。每个环节各个部门缺人的可以找办公室部员帮忙。计时员：徐志伟填表员：符月月主持：金映言、胡浩仁1，零钱凑个队每个部门派出三男二女参加游戏。所有人围成一个大圈。办公室两个女生加入体育部，一个男生加入宣传部，成绩算对应部门的。游戏流程：男生代表一元钱，女生代表五角钱。主持人说完“几元几角”后，所有人马上自由抱团，抱团的金额

5、数必须与主持人所说金额一致。不一致的组团将被淘汰。如此进行多次游戏（场上剩下5、6 人左右时即可停止本轮游戏）。2,蹲蹲乐每个部门出一个人，站成一排，每人发一张写有蔬菜的纸举过头顶。游戏流程：先准备一些A4 纸，每组 7 张，写上七个蔬菜水果的名，主持人指定一个人先开始，该同学按照自己纸上的内容同时挑出下一个执行该口令的名，比如说：* 蹲， * 蹲， * 蹲完 #蹲，说错或反应慢的淘汰，每组决出一名优胜者给予奖励。按时间长短该游戏可玩两到三组。3，顶气球第4页共18页每个部门出两个人，两两部门进行对抗。游戏流程：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先

6、落地为输，双方轮流发球，三局两胜。守擂模式，落败部门淘汰，下一个部门和获胜部门对抗，最后决出优胜部门给予奖励。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）4，夹气球每个部门出两个人，一男一女。游戏流程：背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后由男生坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地或中途爆掉，两人要从起点重新出发。在 3 分钟内哪个部门爆破的气球最多即胜出。在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球。请办公室部员负责计时5，谁是卧底每个部门出一个人，一共三轮。游戏流程：一共七个人，首先站成一排背过身，在所有人后面摆上三张桌子，在桌子前贴

7、好准备好的写有内容的A4 纸，然后由主持人将对应卡片发给他们。准备好道具后，由主持人指定一位同学开始依次形容这个词。每轮七个部门，一个卧底，六个平民，一次描述后指出谁是卧底，若错误则该同学淘汰，游戏继续，若正确，则剩余平民给予奖励，若卧底获胜则卧底给予奖励。第5页共18页按照时间可以玩三轮。八、后期工作1，办公室、新闻部、学习部所有部员、部长留下打扫整理。2，生活部清点所剩物资。3，办公室统计所有部门的账目。4，体育部、外联部归还音响、话筒。九、经费预算“四进四信”团组织学生干部素质拓展活动策划书一、活动目的在团组织思想教育与行政管理工作中 , 团员学生干部既是受教育管理的对象 , 又是教育管

8、理最基层组织的实施者 , 其素质的高低以及工作积极性与主动性的发挥程度 , 对团组织的教育管理工作以及学风的建设都会产生重大影响。为加强 xx 学院团组织干部队伍建设，增强组织凝聚力，发挥团员学生干部的先锋模范带头作用，推动 xx 学院学生工作进一步开展，特此开展干部素质拓展活动，以此提高干部素质，增强组织凝聚力和战斗力。二、活动时间： XX年 6 月 20 日三、活动地点： xx 学院校本部四、活动主题：四进四信五、主办单位： xx 学院 xx 学院团总支学生会六、参与对象： xx 学院团总支学生会干部、班级干部七、活动内容（一）团总支学生会干部与班级干部随机分组；第6页共18页（二）比赛开

9、始前，所有参赛队于大本营集合，工作人员将地图、队伍标志物品等比赛所需物品交予队长，并进行简单的讲解。待工作人员提示开始后，参赛队伍即可按照地图提示任选任务点开始闯关；（三）活动共设 10 个关卡，其中 2 个为隐藏关卡 ( 地图有相应的提示，其中一个为陷阱关卡 ) 。路线由队员自行决定；比赛使用限时制，即从下午 2：30 到 5：00 结束。在 5：00 之后，所有参赛人员终止闯关，统一回归大本营，并将通关表交予大本营工作人员；（四）参赛队完成任务后于大本营处等待，等待比赛结果的公布。八、工作安排【办公组】负责工作( 一) 活动前期准备1. 统计实际参与人数，产生参赛队伍，流程：随机分组公布分

10、组详情组内推选队长、命名队名最后汇总成表格（见附件二）；2. 制作参赛队员签到表；3. 制作工作人员的信息表，包括站点、姓名、联系方式；4. 活动前三天检查各项工作是否缺漏；5. 负责信息的传递。（二）活动当天工作1. 负责通知比赛当天全体工作人员于 13:00 到达比赛现场。2. 当天负责签到工作；3. 及时了解各个关卡的动态，以及增补人力或物资；第7页共18页4. 比赛结束根据各组的通关表对所有参赛队进行排名、公布成绩。（三）活动后期1. 对获奖队进行颁奖；2. 活动的成果通过新闻科技部微信平台展示；3. 在微信上采用新闻稿形式对此次活动进行总结。【后勤组】负责工作（一）活动前期准备1.

11、根据实际情况及活动列出所需物资清单；2. 于活动前 5 天将购买的物资放于团学办公室，并做好物品登记；3. 宣传部、文娱部、文体部于活动前 3 天设计并制作好名牌、活动内容“拍照片”中的 20 张照片、“找纸条，答问题” 20 张纸条、“看人图，猜汉”所需卡片等物资；4. 于活动前 2 天将需要租借的物品申请完毕；5. 活动前一天，组内所有成员协助将大件物品，如帐篷、桌子等存放于公颜实训大楼 1 楼梯道处；（二）活动当天工作1. 组内成员于 12：30 在工楼门前集合，将租借的物资搬到大本营（帐篷、凳子、跳绳、篮球、桌子、塑料桶、医药箱、喇叭、名牌、矿泉水、一次性杯子、透明胶、双面胶、 usb

12、 吸尘器、组合便利贴、创意书签），并布置大本营；第8页共18页2. 组内各成员根据自己分配到的任务点找到自己的搭档，并在大本营处领取任务点所需物资；3.17 ：00 之后，各成员将任务点的物品带回大本营，并于活动结束时，李恒毅清点租借的物资，当天归还所有租借物资（所有成员都需参与）。【赛事组】负责工作（一）活动前期准备1. 公关部负责本次活动赞助的拉取；2. 团学大会上讲解比赛规则以及注意事项；3. 体育部负责工作人员应急措施的培训工作。（二）活动当天工作1. 负责比赛当天的拍摄工作；2. 组织好参赛队于比赛当天 13:40 在大本营前集合，发放活动所需物品以及简单地讲解注意事项；3. 组内各

13、成员根据自己分配到的任务点找到自己的搭档，并在大本营处领取任务点所需物资。（三）活动后期1. 活动结束后组织全体干部和干事于工楼前进行合影留念；2. 活动过后面向参赛人员对此次活动进行调研，收集意见和建议。七、经费预算第9页共18页团总支xx 学院学生会XX年 5月18日青年志愿者协会素质拓展训练活动策划书一、活动名称：河南大学人民武装学院青年志愿者协会素质拓展训练二、活动背景：目前在校大学生生活缺乏规律，日益懒散，缺少户外锻炼，缺乏团队协作精神，基于此，为丰富协会成员的课余生活，缓解学习压力，增进成员之间互相交流与沟通，培养大家的团队协作精神，增强大家的团队意识，我院青协决定开展一次素质拓展

14、训练活动。三、活动主题：在游戏中认识自我 ; 在欢乐中结交朋友 ; 在团队中提升能力 ; 在合作中凝聚力量。四、主办单位：河南大学人民武装学院青年志愿者协会五、活动目的 :1、增强我院青协成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化各成员的心理、身体、品德素质和潜能，使各成员在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强和提高。2、创设的种种情境真实地触及各成员的心理、体魄和品格，使其以开放，稳定的心态面对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成。第10页共18页3、使得成员们能够在未来的路上更能适应社会，面对挑战，克服困难。4、使成员们了解个人的优势和弱势所在以便在今后的工作中

15、特别在团队中保持正面、积极的心态，以达到“突破自我，增进沟通，融入团队”的目的。六、活动时间：二一二年五月六日七、活动地点：八、活动对象：河南大学人民武装学院青年志愿者协会成员九、活动方式：素质拓展训练，手语及志愿者歌曲学习传授等相关活动为主。十、活动宣传：由办公室 5 月 2 日早上出一期海报并出板报通知 ( 附上策划书 ) ，各班负责人在班级进行宣传，同时在青协博客，微博上发布活动相关消息。十一、活动报名：有意参加的青协成员请于5 月 3 日 18：00 前于各班负责人处报名。十二、前期筹备：1、提前宣传并统计参加人数，并对报名人员进行分组，确定各组组长。2、裁判员适应场地、分配物资, 进

16、行演练。3、准备活动所需物资及道具。第11页共18页4、工作人员熟悉场地与工作流程，开始布置各标记点。十三、活动流程：1、组织者提前安排好路线及活动场地。同时准备好志愿者小红帽、旗帜、餐布、应急药品及拓展训练道具等物品。2、各参与活动成员带好证件( 志愿者胸牌 ) 及相关物品于 5 月 6 日上午 8 点大礼堂门口集合，自带午餐食品，统一带队前往目的地。3、统一进入公园 ( 门票每人十元，费用自理);4、捡拾附近垃圾并游览风景区，中午进行野炊( 食品自带，吃饭时自由结合，园内有烧烤场地，可提前买好烧烤食物和作料, 灶台租借费用自理 ) 。4、开展大学生素质拓展训练( 具体内容参见活动设计) 。

17、5、合影留念，组织带回。6、活动设计 ( 此处略 )十四、注意事项：1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。2、严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向带队队长请假。3、青协主席负责本次拓展训练活动的全过程，对本次活动拥有最高指挥权，各组组长听从主席安排。4、活动过程中不乱仍垃圾，活动完后打扫场地。5、活动中注意安全，准备必要药品，以免急用。6、注意交通安全 , 来回时确保人员到齐。7、办公室注意进行拍照，留下纪念。第12页共18页十五、活动预算：此处略十六、可行性分析：1、天气因素，各种突发情况。2、根据征集人员的多少分配任务。3、经费问题，在预定经费内开展活动。

18、河南大学人民武装学院青年志愿者协会协会内部素质拓展活动策划书一 . 活动前言：保证社团内各位同学的个性特征在素质拓展过程中得到尊重和张扬。鼓励同学们大范围交流，鼓励不同专业背景，不同年龄层次的学生相互借鉴。通过本次活动的各个项目让学员打破局限，战胜自我。让每位同学在活动中得到锻炼：真诚、主动、自信、冒险、承诺、创造、协作、负责、贡献，让每一个参与活动的同学在心学玩的开心，得到收获。二. 活动内容以及流程：活动时间：待定活动地点：待定1. 将到来参加活动的同学分成 8 个团队（分成几个团队，每个团队分几个人根据到时来的人数而定）2. 队员交流，确认队长，想好队名，最后要有一个团队展示（这个展示就

19、是整个团队想一个有创意的 pose）3. 然后每个队都发一张“英雄榜”每个队员在上面签。4. 活动前准备5. 开始游戏第13页共18页游戏一：“瞎子”背“瘸子”时间20 分钟道具无游戏规则和步骤1、各队选六名队员，三男三女。2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。4、路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。5、距离设置为30 米，用时最少队为胜。并记录时间。游戏二：拷贝不走样时间20 分钟道具数张卡纸，各写上一个词组步骤与规则游戏方法：1. 各组队员排成一列（ A,B,C,D

20、 . ）背对评委，每个人都看着前一人的后脑勺。第14页共18页2. 将词组给 A 看，然后 B 转身面对 A，A 用动作把词组意思表达给B（不能说话），接着B 再传达给 C，C传达给 D,依此类推。3. 最后一个同学根据前一个同学的动作猜出原词组，猜中则胜。游戏三：一反常态时间20 分钟道具惩罚道具步骤与规则所有人围成一个圈，听支持人号令，做出与号令相反的动作。例如：支持人说举左手，则举右手。中场休息：剧团成员表演一个游戏。（具体待定）游戏四：气球接力时间25 分钟道具气球，代表起点和终点的绳子或彩带。步骤与规则每队两人一组，背靠着背，手挽着手，一起用夹住一个气球从起点跑到终点，然后用背部将气

21、球夹爆。然后再保持这个姿势跑回来。换一组队员上，最先完成接力的获胜。游戏五：同舟共济时间30 分钟第15页共18页道具报纸步骤与规则每队发到九块报纸，拼成一个正方形，然后逐渐减少拼片的块数，看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性。游戏六：合力吹汽球时间20 分钟道具气球、六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）步骤与规则游戏方法：1. 每队派出 5 名队员参与擂台赛，其余做为啦啦队。2. 首先每队派出一人，排成一行，主持人先说一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，下一人接两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿。答对留下，答错淘汰，由同队下一名队员接上。3. 最后留下的那名同学所在团队获胜。3. 经费预算策划书 : 大学生心理学会注：本次活动的所有解释权归西南交通大学大学生心理学会所有第16页共18页拓展训练之逃生墙心得体会这个我们拓展训练的最后一个项目, 上午的经验上来看也是难度最大的 . 前面是一堵由光滑木板做成的高4 米的木墙，团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙即为安全逃生.这个项目还有上午的地雷阵使我意识一个问题, 在这种协作性的项目中 , 我可能没有力量去帮助别人完成很多任务 , 但是我觉得自己很多时候的决断能力还是比较强的 , 而且思维也是比较清晰 . 我能分析出一个比较完整的方案 , 而且经常可以考虑到整体的一些东西