保护与帮助在体操教学中的应用

1、保护与帮助在体操教学中的应用在中小学体育教学中，体操教学的内容很多，针对小学体育教学 的特点，本次活动主要想与大家共同商讨、学习技巧、支撑跳跃、低 单杠在教学中保护与帮助的一般方法。 以提高体育教学质量，预防事 故的发生。一、技巧、支撑跳跃、低单杠的教学对学生身心锻炼，培养的价值。根据课标小学体育教学内容选用的均是一些基本动作，结构简单易学，具有较强的生活实用价值。如：滚翻是一种自我 保护动作，支撑跳跃、悬垂、支撑攀爬、跨越障碍的基本技能。 技巧对发展学生的灵敏、柔韧、协调和定向能力，增强关节韧 带，提高平衡器官能力有显著作用。如支撑跳跃对发展学生的 爆发力，提高动作的准确性、灵活性及判定空间

2、方位、控制平 衡能力具有积极的影响；低单杠能增强学生上肢、肩带、躯干 肌肉的力量。由于器械的结构特点，构成了环境和空间的复杂 性，在培养学生勇敢、果断、顽强、勇于克服困难和在互助合 作的学习氛围中形成和谐的人际关系具有现实的教育作用。同 时，技巧、支撑跳跃、低单杠不仅有锻炼价值，教育价值，而 且还有艺术价值。如它的姿态美、表现美，在锻炼中能培养学 生的审美能力。技巧、支撑跳跃、低单杠是深受学生喜爱的运 动项目二、技巧、支撑跳跃、低单杠教学中易发生伤害事故的主要原因。1、安全教育不落实，防范措施不当。2、教学组织不严谨，学生纪律松散。3、准备活动不充分，不到位（肌肉关节僵硬，动作灵活性差） 针对

3、性不强。4、保护与帮助的方法不当、体育骨干培养不够、责任心不强。5、班级人数多，场地器材布置不合理，教师顾此失彼。6、还没有建立起良好的学习锻炼常规。三、在实施新课程标准中，体育教师选择技巧、支撑跳跃、低单 杠为教学内容地困惑。1、新课标是目标统领教材，不管你选用任何内容，只要能达成 目标就行了，而技巧、支跳、低单杠课中使用器械多，教学方法，教 学组织难度大 ,同一个目标 ,可选择的内容很多。2。不安全系数大 ,体育教师在课中对安全是如履薄冰 ,能避则避 , 何需自讨麻烦。这是一个教师对工作、对学生的一种责任，也是一种 无奈。3。器材标准化不够，数量少（跳箱、低单杠）无配套条件，如： 滑石粉、

4、护掌皮等。四：保护与帮助的方法，是体操类教学中的重要环节心理健康，社会适应目标，要靠多学科的协同配合教育和培养， 单一学科的努力是无法达成的。学生的形体，素质要长期、全面、协 调的锻炼。 要培养学生广泛的兴趣爱好， 体育活动内容应是丰富多采 的。虽目标的达成可用其它项目去替代， 但体操类教学对学生特有的 生理、心理的锻炼和培养效果是无可替代的， 目前较为特殊的教育时 期（非常时期）是暂时的过度时期。凸现一些问题非常正常，它会在 实践中逐步得到矫正的。 中共中央国务院关于加强青少年体育、增 强青少年体质的意见说明党和政府对目前学校体育状况已有所了 解，做出了“认真落实加强青少年体育、 增强青少年

5、体质的各项措施” 其中 12 条中提出了“加强体育安全管理，指导青少年科学锻炼，学 校要对体育教师进行安全知识和技能的培训， 对学生加强安全意识教 育”，“学校安全要政府买单”。作为体育教师， 保护与帮助的方法是必须掌握的最基本的教学方 法和辅导技能。因为不仅要自己会，还必须指导学生掌握，课堂教学 才具有实效性。（学生间互助，练习次数多，技术掌握快。）自己虽从事体育教学多年，教学中注重学生对体育技能的学习， 对过去小学体育教材规定的各年级的技巧、 支跳、低单杠的基本动作 较过多遍。由于水平所限，没有什么经验可谈，愿与大家共同学习。1备课时，要充分考虑此类体操教学学生易发生身体伤害的主要原因（前

6、面所讲到的），做出防范措施。2每个年级在上此类教材的第一课时中，就要重视向学生讲清 易发生哪些身体损伤（如滚翻，准备不充分，保护与帮助方法不当时 易扭伤颈部、腕部，易出现头晕等）和怎样注意及预防。 （保护与帮 助方法要正确，要认真、不开玩笑，准备活动要充分等）。让学生在 学习前在思想上和行为上引起重视。3在教基本动作时，首先教会学生保护与帮助的方法，先集体徒 手练习， 再分小组轮换或一对一相互保护与帮助。 在小组推荐和一对 一均满意对方时， 才能开始基本动作的练习。 对于保护与帮助方法难 度大的，教师要侧重骨干的培养， 也就是说把保护与帮助的方法作为 教学的一个重要环节，像教动作技术一样教会学

7、生保护与帮助的方 法，在单元计划中应为第一课时的教学重点。4培养学生掌握自我保护方法和防护意识。5做好利用器材的保护措施。五：小学器械类体操主要内容及帮助与保护的方法。教科书上已介绍的非常清楚， 在备课中， 保护与帮助的方法是此类 教材首选的教法。 在实践中没有多大变化， 只是针对个别学习有障碍 的要具体对待。保护与帮助的方法关键掌握三点：是站位，二是方法托和扶位、拉、按、压等（学生身体部位），三是脚下步伐移动的配合。例如：技巧：滚动：单腿跪于练习者体侧，练习者后倒臀部离垫时， 一手轻托臀部助其团身， 回滚时轻压脚背， 托背部助其恢复成预备姿 势。前滚翻：单膝跪于练习者体侧，一手托肩，一手压小

8、腿助其滚 翻，必要时再扶腰助其恢复成蹲撑。后滚翻：单膝跪于练习者体侧， 一手扶腰，一手扶肩，当练习者后滚动至肩背着垫时，一手托肩，一 手扶腰助其完成。易犯错误：学生后滚肩部着垫时，用力推学生臀部。侧手翻:站在练习者背后 （跟其移动 ）,当练习者向上摆腿时 ,两手交 叉扶其腰部 ,顺势助其做好分腿倒立 ,随之完成翻转动作。跪跳起 :站在练习者背后 ,两手提腰助其跪跳起。肩肘倒立:站在练习者体侧 ,半蹲,两手提小腿 ,膝抵臀部。2。 支撑跳跃 :跳上 :在跳箱上做各种动作。跳下:用各种姿势跳下。结合动作 :分腿腾越 （山羊） 直角腾越 （跳箱）1）跳上成蹲撑 ,起立 ,用各种姿势向前跳下。 （难点

9、:跳上成蹲撑 ）跳上时;站于跳箱前,扶肩助其稳定 ,以防前倾。跳下时:站于侧前方 ,扶其背腹,防止跌倒。2）跳上成跪撑,变蹲撑,起立,向前跳下。 （纵箱）站在跳箱旁 ,当练习者做从跪撑变蹲撑时 ,扶肩托腹 ,帮助学生提 腰。跳下时 ,站在侧前方 ,扶其背腹 ,防止跌倒。3）跳上成跪撑 跪跳下 （横箱）跪跳上时 ,站在箱前 ,扶肩,托腿,跪跳下时 ,当两臂摆过身体时 ,一手 扶上臂,一手托腰 ,助其跳下。4）分腿腾越 （山羊）站在跳箱斜前方 ,学生越过器械后 ,扶上臂 ,或落地时扶背腹。第二种:当学生越上器械时 ,一手提拉上臂 ,另一手扶背。3 低单杠 :1）仰卧悬垂 ,两腿交换上举。站在体侧

10、,一手握手腕 ,另一手托腰或腿 ,使其身体挺直。2）仰卧悬垂臂屈伸站在体侧 ,一手握手腕 ,另一手托臂。3) 蹲悬垂 两腿蹲地从两臂间穿过成背向器械的站悬垂。一手握手腕 ,另一手托臂 ,加助力帮助完成。当其两腿穿臂后 ,一手 托腿帮助慢放落地。4) 屈体悬垂 ,倒悬垂一手托肩 ,一手扶腿 ,从屈体悬垂变倒体悬垂时 ,学生往往控制不 住身体 ,身体重心远离单杠 ,以至两腿回落 ,教师应帮助固定重心 ,完成 倒垂动作。5) 跳上支撑 前翻下站在杠前侧面 ,扶肩托腿 ,必要时,帮助学生贴紧杠。6) 单挂膝悬垂摆动 (以左挂膝 )站在杠前侧面 ,一手托背,另一手压大腿 ,帮助摆动。如学生臂力差 , 为防止脱手 ,一手握手腕 ,另一手托臀 ,助其摆动。7) 跳上支撑 前翻下 ,直腿落地 ,向前挺身出杠。站于杠前体侧 ,一手托背,一手托腿,保护做前翻下 ,直腿落地,然后 一手托臀 ,一手托背,助其挺身出杠。8 一脚蹬地翻身上站在杠前 , 练习者的体侧。当练习者蹬地后