新生适应团体心理辅导方案1

1、1 新生入学适应团体心理辅导方案 - 湖州市体育运动学校 一、 团辅主题 缘来一家人，快乐共成长 二、 团辅目的 1、 成员形成客观的自我意识，积极的自我体验，促进成员有效适应新环境。 2、 协助成员适应体校生活。（住校、学习、训练、独立生活） 三、 团辅对象 2012学年第一学期入学的新生。 四、 团体活动时间 2012年9月12日班会课 五、 团体活动地点 音乐教室 六、 理论依据 根据以人为中心理论的基本观点， 人性是积极的，向上的，具有解决个人问题的能力。 个体 能对自己负责，有正面的人生取向，具有成长的冲动，只要提供适当的心理环境和气氛， 他 们就能产生自我理解，改变对自己和他人的看

2、法，形成积极的行为，并最终达成心理健康。 因此，本团体充分借鉴这一观点， 相信成员的积极性和主动性， 创设条件，积极引发成员心 理潜能，促进他们对新环境的有效适应。 七、 团辅过程 （一）破冰活动（三选一） 目的：热身，调动气余 1. 找家 时间：10分钟 操作：1.所有成员围成一圈，手拉着手，向着一个方向转。 2. 主持人喊口令，成员开始找家。要求每个家庭由一棵大树和一只松鼠组 成。大树由两位成员手并着手，两个人摆成一个房子的姿势。“松 鼠”要迅速蹲到房子里，一个家庭即组成。找家结束后，没找到家 庭的成员就变成了 “魔鬼”。 3. 如果魔鬼喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来

3、的 大树，重新选择其它的大树；此时，魔鬼要马上变成松鼠并插到大2 树当中。落单的人就成了新的魔鬼。 4. 如果魔鬼喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的 同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠。此时，魔鬼要马上变成，并圈住松鼠。 落单的人就成了新的魔鬼。 5. 如果魔鬼喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演 大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，魔鬼亦插入队伍当中重新找家。 落单的人就成了新的魔鬼。 相关讨论：1.让最先落单的成员分享体验，说说没找到家有什么感受。 2. 让主动退出活动的成员分享体验，说为什么主动被淘汰。 总结：这个活动可以训练参与者的归届感需要，

4、提高人际交往能力。 2. 大风吹 时间：10分钟 操作：1.全体围坐成圈，主持人没有位置，立丁中央。主持人开始说：“大风吹！” 大家问：“吹什么？”主持人说：“吹穿鞋子的人。”则凡是穿鞋子者， 均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主 持人，再吹。 2 、可“吹”的资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲 的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人等等。 3. 相见欢 时间：10分钟 操作：1.按某一特征（如：上下铺）将成员分成两组，使其围城面对面的内外两 圈。 2. 两组成员相向走动，每见到一个人就与其握手问候，说声“你好！”， 然后继续走动。 3

5、. 当主持人喊“停！ ”时，成员原地不动，与面对面的成员交谈一分钟。 交谈的内容可为：姓名、家乡、爱好、特长等。然后继续走动。 （二）团体形成 目的：建立团队，培养归届感 1. 彩虹城堡3 时间：10分钟 操作：1.活动开始前，成员随机从道具盒里抽取一张彩纸。 2. 各成员根据彩纸颜色分组，颜色相同的为一组。 3. 各小组成员即组成一个家庭，每个家庭选出一个家长（家庭领导者） 和一个形象大使（家庭对外交流发言人）。 4. 每个家庭确定一个家庭名称和家庭口号。 2.滚雪球 时间：5分钟 操作：1.每个家庭围成一圈，坐下来。从家长开始自我介绍：我是,来自, 喜欢,，。然后家长左边的成员接着说：我是

6、来自，喜欢,，的,， 旁边的，我来自，喜欢,，。 2. 以此类推，直至滚完雪球。 （三） 开放自我 目的：提高成员自我形象认同，培养自信、友善、宽容、幽默的心理品质 . 1. 我行我秀 时间：5分钟 操作：1.在设计自我、阐述自我的过程中，全面了解自己。 2. 发现自己与别人的不同，学会欣赏他人，取长补短。 （四） 期望与祝福 目的：使成员在有内聚力的团体中走向生活。 1. 新生活，新起点 时间：5分钟 操作：1、新学期开始了，每位成员给自己写一段话，表达对自己的期望与鼓励C 2. 成员可相互分享，可自己收藏起来。 2. 明天会更好 时间：15分钟 操作：1.成员给他人（刚认识的朋友、师长、亲

7、友、班集体等）写一段话，表达 对他（们）的期望与祝福。 4 2. 写好后将纸条放入道具盒内，每位成员随机抽取一张。 3. 首先在家庭分享自己抽到的纸条,然后每个家庭选一两个比较有代表性5 的纸条出来分享。 八、建议与说明 1. 团辅对象男女比例应协调，活动时男女生可穿插排列。 2. 可设1-2名辅助人员，帮助主持者协调现场气余。 3. 主持者应主动引导团辅对象进行体验分享，出现冷场时可直接把活动的意义、 体现的心理学原理告诉给团辅对象。 4. 在团辅过程中主持者应灵活应变，可适当改变活动环节。 校心理咨询室 2012 年9月6 现象：某生考入我学，但几天后就转走了，原因是每天想家，想父母，无法

8、抑制，整天 无心学习.甚至课都无法上.我们做了很多的思想工作，但都无效.感觉道理她懂，但 就是无法抑制恋家情绪.所以只能转回家乡的学校就读. 一、学会适应新的家” 一些新生，开学后离开父母住进学校。她将首次独立面对学校生活，处理同 学关系。研究发现，寄宿制学生中的主要心理问题是学习问题、人际关系问题、 睡眠问题、情绪不稳定、训练问题等。 首先，一个四五六七年级的学生远离父母、 远离家乡来到一所寄宿封闭式学 校就读，进入一个相对陌生乂相对封闭的环境， 非常想家是十分正常的，不要说 四五年级的学生，就是高中生、大学生在刚进入大学的时候也会十分想家。 我们要充分理解和肯定他们的这种情感， 而不是通过

9、做思想工作抑制甚至否 定他们的这种情感，要让他们尝试着带着思乡、思家的情感开始新的学习和生活， 逐步适应新的环境、融入新的集体。让他们通过写日记（使她的思乡、思家的情 感有一个安全的宣泄的渠道），与班上的其他同学分享、交流情感（很多同学在 刚来时也曾有过或现在仍有强烈的想家的情感， 她们是怎样带着这种情感逐步适 应学校的学习生活的，对这些学生是会有启发和借鉴的， 而且可以增强这个同学 对新集体的接受和认同），老师要在学习、生活各个方面多关心她、帮助她、鼓 励她，这种关心要细致和人性化，多与她交流、谈心，及时给予心理支持，在学 习上多为她提供展示自己的机会和舞台， 对她的表现及时给予肯定和鼓励，

10、使她 产生成功的体验，增强她的自信，并使她对老师逐步接受和认同，在这段时间， 可让她通过电话、写信等方式，经常与父母联系、沟通，使她感受到自己虽然远 离父母，但仍然有来自父母的关心和支持， 不过是变换了一种方式。如果一个学 校、一个班级能营造家的温馨、和谐余围，老师如父母，同学就像兄弟姐妹，如 果我们的老师在对待学生的情感问题上多一些理解和温情，多一些耐心和智慧， 那么她是能够适应新的集体的。 家长要注意以下一些问题：一些寄宿的孩子因为开始独立生活， 心理上会有 很大变化，有的学生可能会觉得可以不再受约束而产生放纵情绪。 因此，家长不 要在一开学时就给学生施加过大的精神压力。 对于孩子出现的一些反常行径,家 长要多与孩子谈心，及时掌握孩子的思想变化。父母要切记，不要总打电话询问 或经常到学校了解孩子的情况，7 那样会让孩子的心情很难平静。寄宿生的学习、 生活