第二章-自我认知与职业规划

1、12021/8/6认识自己了解目标生涯规划22021/8/6第一节 自我认知 自我认知的概念 自我认知的原则 自我认知的内容 自我认知的方法32021/8/6自我认知的概念 自我认知是指个体对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价两个方面。 自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的察觉； 自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估。42021/8/6自我认知的原则52021/8/6自我认知的内容 （一）气质（一）气质 胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质 （二）性格（二）性格 外向型、内向型外向型、内向型 （三）兴趣（三）兴趣 稳定、主动、持续性稳

2、定、主动、持续性 （四）能力（四）能力 一般语言能力、数理、空间判断、察觉细节、书写、运动协调、动一般语言能力、数理、空间判断、察觉细节、书写、运动协调、动手、社会交往、组织管理能力等手、社会交往、组织管理能力等 （五）职业价值观（五）职业价值观62021/8/6自我认知的方法72021/8/682021/8/692021/8/6第二节 职业生涯目标 职业生涯目标的概念 职业生涯目标的分类 确定职业生涯目标的原则102021/8/63%的人有清晰且长期的目标的人有清晰且长期的目标 10%的人有清晰的短期目标的人有清晰的短期目标 27%的人没有目标的人没有目标60%的人目标模糊的人目标模糊25年

3、以后年以后那些占3者，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，25年来他们都朝着同一个方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏创业者、行业领袖、社会精英。那些占10有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是：那些短期目标不断被达成，生活状态步步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。其中占60的模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。剩下27的是那些25年都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨

4、他人，抱怨社会，抱怨世界。112021/8/6职业生涯目标的概念 职业生涯目标 是指个体渴望获得的与职业相关的结果， 是个体所选定的职业领域中未来某个时刻所要达到的具体成就, 是个人对未来职业生活的构想和规划。122021/8/6职业生涯目标的分类 1.按时间划分 短期、中期、长期、人生 2.按性质分 外职业生涯目标、内职业生涯目标132021/8/6确定职业生涯目标的原则 （一）现实原则 （二）适合原则 （三）激励原则 （四）层次原则 （五）适度原则 （六）明确原则 （七）灵活原则142021/8/6第三节 职业生涯规划 职业生涯规划的概念 职业生涯规划的意义 职业生涯规划的基本理论 职业生

5、涯规划的步骤152021/8/6职业生涯规划的概念 职业生涯(Career)是一个人一生所有与职业相连的行为与活动以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及职业目标的实现过程。 简单地说，一个人职业发展的状态、过程及结果构成了个人的职业生涯。 一个人对其职业发展有一定的控制力，他可以利用所遇到的机会，从自己的职业生涯中最大限度地获得成功与满足。162021/8/6职业生涯规划的意义 1、能够帮助个人确定职业发展的目标和方向 2、能够促进个人努力工作 3、有助于合理安排日常工作 4、能够激发个人潜能172021/8/6职业生涯规划的基本理论 （一）帕森斯的

6、特质因素理论 （二）霍兰德职业兴趣理论 （三）金斯伯格的职业生涯发展理论 （四）施恩的职业生涯发展理论182021/8/6 1、幻想期：处于11岁之前的儿童时期。儿童们对大千世界，特别是对于他们所看到或接触到的各类职业工作者，充满了新奇、好玩的感觉。此时期职业需求的特点是：单纯凭自己的兴趣爱好，不考虑自身的条件、能力水平和社会需要与机遇，完全处于幻想之中。 2、尝试期：1117岁，这是由少年儿童向青年过渡的时期。此时起，人的心理和生理在迅速成长发育和变化，有独立的意识，价值观念开始形成，知识和能力显著增长和增强，初步懂得社会生产和生活的经验。在职业需求上呈现出的特点是：有职业兴趣，但不仅限于此，更多的和客观的审视自身各方面的条件和能力；开始注意职业角色的社会地位、社会意义，以及社会对该职业的需要。 3、现实期：17岁以后的青年年龄段。即将步入社会劳动，能够客观的把自己的职业愿望或要求，同自己的主观条件、能力，以及社会现实的职业需要紧密联系和协调起来，寻找合适于自己的职业角色。此期所希求的职业的职业不再模糊不清，已有的具体的、现实的职业目标，表现出的最大特点是客观性、现实性、讲求实际。192021/8/6职业生涯规划的步骤 1自