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文档简介

1、生活工作中如何提升自尊自尊就是自己尊重自己。只有当一个人尊重自己时，才能真诚 地尊重别人，而别人也才会尊重自己。自信和自爱是自尊的基础：我 有这么大和多的能力，能够为自己和别人做很多事，因而得很多的 价值（乐趣、肯定、接受、支持），我当然爱护拥有这份能力的我。 有能力同时又受爱护的人，我们当然尊重。尊重是接受和承认他的地位，并且在思想、言语和行为上表现 出这份接受和承认。见到国旗，或者一个德高望重的学者，我们那刻 的心态和言行，便是证明。假如有两位学者站在一起，其中一位雍容 有礼、轻松大方，而另一位举止粗野、出言不逊。 虽然两人都有很高 的地位，明显地，人们对他俩是会有不同的尊重态度的。由此可

2、见，自己必须先尊重自己，才能引起别人对你的尊重。最近，专家在一家企业里讲学，课程主持人看到一两次课有很 多人迟到，宣布从下一次起，迟到的学员都要受罚。 其中一位学员提 出抗议，认为迟到是使她学少了，是她自己的损失，不应受罚。我问她：“你迟到使你自己学少了，是对自己的不尊重，的确不关别人的 事。可是，你对其他学员、讲师、主持人和公司的一份责任呢？你想 让别人尊重你吗？你想有座位留给你，重要的内容和讲义都留一份 给你吗？你想大家把你当做一个学员看待，给你应有的尊重吗？ ”试想一想，如果在课程中没有她座位，所有学员对她视而不见,不与她交谈，讲师漠视她的存在，主持人的学员一上没有她的名字，公司所有的课

3、程安排都没有包括她，她会不会感到不受尊重?在这些方面她要求尊重而同时不以同等的尊重回报给自己和他人 ,下次她应该得到这些尊重吗？现在主持人所做的，正是以一些轻微的 . 惩罚去确保她继续取得这些尊重。这种心态正是自我价值不足的表现。自我价值是在孩童阶段， 以孩童的心态去处理人生的种种情况。 在一个孩童的环境中，他往往 可以做错了事而不受罚，要求别人对他怎样而无须考虑回报，恃着 有家长照顾，可以不负责、任性和有过分要求。这位学员表现出的正是这样的心态！在任何一个环境里，我们的思想、言行显示出尊重自己同时尊 重别人，必然会引致别人对自己的尊重。我们可以通过以下练习来提升自尊。第一步：选自己十分尊重的一个人或一件物品（例如国旗、自己的恩师） ,然后写下自己如何对待它（行为和

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