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文档简介

1、精品教学教案设计| Excellent teaching plan教师学科教案20 -20学年度第学期任教学科：任教年级：任教老师：xx市实验学校育人犹如春风化雨,授业不惜蜡炬成灰r - 二r教学设计或教学活动设计 > 教学设计或教学活动设计学段：初中学科：体育与健康教材版本：人教版年级/册 :全一册目录：途中跑本次研修的重难 点题目知识点：信息技术的实际运用学习内容分析学习目标描述：1、认知目标：使90%的学生初步理解耐久跑的动作方法；2、技能目标：使85%-90%的学生初步掌握短跑途中跑的根本技术；3、情感目标：培养学生顽强的意志和组织水平,形成良好的体育道德和合作精神, 引导学生积

2、极参与体育活动, 形成良好的生 活方式.学习内容分析：短跑,即短距离跑的简称,是最古老的竞技运动工程,其可以开展我们的神经系统和运动系统, 增强我们的爆发力和协调性. 短跑全过程技术可分为起跑、 起跑后的加 速、途中跑和终点跑 4个局部教学重点：重点：双臂摆动和两腿蹬与摆的协调配合教学难点：难点：跑时的协调放松技术学生学情分析1、身体素质差2、积极参加体育运动的人较少3、怕哭怕累的学生较多4、缺少团结拼搏精神教学策略设计 一、 准备局部：1慢跑2圈 准备局部： 徒手操4X8拍1、头部运动2、俯背运动3、 柔韧练习4、膝关节运动 5、手腕、踝关节运动 三、游戏游戏名称：惊弓之鸟 游戏目的： 集中

3、注意力 游戏方法：在空地上划出相隔 20米的两条平行线,规定口令： “1为同手同脚即右手前摆同时右脚向前进迈步向前走；“ 2同手同脚后退走；“ 3为同手同脚慢跑.把学生分成2个队,成2路纵队齐步走,听到老师 “ 1“2的口令时,在3步以内按口令 要求把动作变换过来,变换慢者或者换错者退出游戏,最后剩余人数多者为胜队.游戏规那么：1.必须在3步内变换动作 2行进中始终保存出前后左右间隔距离3.输的队做深蹲2次二、根底局部：1.学习短跑途中跑技术 1介绍短跑的一般知识 短跑,即短距离跑的简称,是最古老的竞技运动工程,其可以开展我们的神经系统和运动系统,增强我们的爆发力和协调性.短跑全过程技术可分为起跑、起跑后的加速、途中跑和终点跑4个局部. 讲解途中跑的动作要领途中跑是短跑全程中距离最长速度最快的一段,其任务是继续发挥和保持高速度跑,摆动腿的膝关节迅速有力地向前上方摆出,支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下,快速有力地伸展髋膝和踝关节,蹬离地面,形成支撑腿,与摆动腿协调配合动作.着地缓冲动作：着地动作应是非常积极的,在途中跑时头部正直,上体稍有前倾.两臂前后摆动要轻快有力素质练习：1仰卧起坐5x20个2俯卧撑5x10个3收腹跳5x20个结束局部： 1放松练习 1上肢放松 自由抖动上肢,自己揉捏；2下肢放松 自由抖动下肢,或者静力拉动下肢韧带；2、集

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