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文档简介
1、 教学目标导入新课导入新课12021/8/622021/8/6一,学无止境一,学无止境32021/8/61 1、认识到保持正常学习压力的必要性,坦、认识到保持正常学习压力的必要性,坦然面对学习压力。然面对学习压力。2 2、重视实践,在实践中学习,让学习成为、重视实践,在实践中学习,让学习成为学生的一种生活方式。学生的一种生活方式。3 3、培养终身学习理念,学会主动学习。、培养终身学习理念,学会主动学习。教学目标学习目标学习目标42021/8/6 我们不仅乐于学习书本知识,而且要坚持在实我们不仅乐于学习书本知识,而且要坚持在实践中学习,勤动手、勤动脑践中学习,勤动手、勤动脑 、勤于思考,积极、勤
2、于思考,积极参加社会调查、科学实践等活动,努力培养创新精参加社会调查、科学实践等活动,努力培养创新精神和创新能力等等。神和创新能力等等。1在你的学习经历中,有没有与小李类似的经历?在你的学习经历中,有没有与小李类似的经历?2说明这段经历对你产生了怎样的影响?说明这段经历对你产生了怎样的影响?52021/8/6合作学习:合作学习: 学习提纲:学习提纲: 1.1.怎样积极面对当下学习怎样积极面对当下学习? 2.2.产生学习压力的原因表现和要求分别是什么产生学习压力的原因表现和要求分别是什么? 3 3,怎样缓解考试压力?,怎样缓解考试压力? 4 4. .为什么学习应该成为一种生活方式?为什么学习应该
3、成为一种生活方式?(一)积极面对当下的学习(一)积极面对当下的学习62021/8/6 不苦不累无谓初三,不拼不博人生无味不苦不累无谓初三,不拼不博人生无味 某中学九年级的新生齐聚一堂进行动员大会。各某中学九年级的新生齐聚一堂进行动员大会。各班代表介绍班级目标和口号,班代表介绍班级目标和口号,1010个班级根据自身情况个班级根据自身情况立下弘愿,大声喊出敢拼敢搏的誓言。介绍目标这一立下弘愿,大声喊出敢拼敢搏的誓言。介绍目标这一环节,每班都清晰说明整个班级的总体目标和期待,环节,每班都清晰说明整个班级的总体目标和期待,大部分班级还陈列出了每门学科的学科目标和整体规大部分班级还陈列出了每门学科的学科
4、目标和整体规划,充分展现出孩子们已经定下了明确的目标。划,充分展现出孩子们已经定下了明确的目标。教学目标新课探究新课探究 怎样积极面对当下学习 面对当下的学校学习生活,我们要高度重视、面对当下的学校学习生活,我们要高度重视、积极投积极投入入,尤其要正确面对可能出现的困难和压,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调力,调整心态,完成学习任务。整心态,完成学习任务。72021/8/61你如何评价小清的做法?你如何评价小清的做法?2你有哪些学习压力?缓解学习压力,你有什么经验?你有哪些学习压力?缓解学习压力,你有什么经验?82021/8/61.1.小清不能正确的面对在学习生活中出现的困难和压力,小清
5、不能正确的面对在学习生活中出现的困难和压力,面对压力,她感到担心、紧张、焦虑。因此,我们要坦面对压力,她感到担心、紧张、焦虑。因此,我们要坦然面对学习压力,调整心态,完成学习任务。然面对学习压力,调整心态,完成学习任务。经验:经验:1.1.明确学习目标,培养学习兴趣。明确学习目标,培养学习兴趣。2.2.转移注意力,转移注意力,如听听舒缓的音乐。如听听舒缓的音乐。3.3.保持身体放松。保持身体放松。4.4.自我暗示,经自我暗示,经常提醒自己,我能做好。常提醒自己,我能做好。5.5.保持适度紧张等等。保持适度紧张等等。2 2学习压力有:初中课程多,学习任务重;学习遇到学习压力有:初中课程多,学习任
6、务重;学习遇到困难:同学竞争;父母和老师较高的期望;成绩下滑的困难:同学竞争;父母和老师较高的期望;成绩下滑的苦恼;面临的考试很重要等等。苦恼;面临的考试很重要等等。积极面对当下的学积极面对当下的学习习压力压力92021/8/6紧张烦躁紧张烦躁失失 眠眠担心、恐惧失去信心担心、恐惧失去信心兴奋兴奋放弃学习放弃学习学习压力大家谈学习压力大家谈102021/8/6 表现和要求:表现和要求: 学学习中,我们会感到担心、紧习中,我们会感到担心、紧张、焦虑,是一种张、焦虑,是一种正常的心理现象正常的心理现象,我们要,我们要坦然面对坦然面对。原因:原因:九年级除了学习新的知识,还要对九年级除了学习新的知识
7、,还要对以往学习进行总结梳以往学习进行总结梳理理。这对我们的学习方。这对我们的学习方法,学习能力和学习品质提出了更高的要求。法,学习能力和学习品质提出了更高的要求。 在这个阶段,我在这个阶段,我们还要迎接们还要迎接升学、升学、就业的挑战就业的挑战学习新知识:学习新知识:112021/8/6心理小测试心理小测试122021/8/6消消 极极积积 极极激发干劲和潜能,激发干劲和潜能,表现更积极表现更积极适度压力适度压力没有压力没有压力过度压力过度压力失去动力失去动力停滞不前停滞不前焦虑增加焦虑增加效率降低效率降低正确认识学习压力正确认识学习压力-压压力是把双刃剑力是把双刃剑压力的双重影响13202
8、1/8/6方法与技能:3 3,怎样缓解考试压力?,怎样缓解考试压力?1 1,转移注意力。,转移注意力。2 2,保持身体放松、,保持身体放松、3 3,自我暗示。,自我暗示。4 4,保持适度紧张。,保持适度紧张。5 5,明确学习目标,培养学习兴趣。,明确学习目标,培养学习兴趣。142021/8/6 结结合上图,挑选一个你熟悉的成语故事与同学分享,合上图,挑选一个你熟悉的成语故事与同学分享,并列举三个类似的成语。并列举三个类似的成语。悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪、牛角挂书、随月读书。悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪、牛角挂书、随月读书。152021/8/6人人类正是类正是通过学习来增长知识、提高本通过学
9、习来增长知识、提高本领领。并在创新中不断进步的。并在创新中不断进步的。学学习习对青少年来说对青少年来说既既是权利,也是责任是权利,也是责任和义务,更是适应未来社会需要所必备的和义务,更是适应未来社会需要所必备的一种能力。一种能力。 学习新知识:学习新知识:162021/8/6上 下精品教学资源你如何评你如何评价价下列同学的下列同学的观观点?点? 只只重视书本知识,而不坚重视书本知识,而不坚持持在在实实践中学践中学习或不重视书习或不重视书本知识,只重实践本知识,只重实践的的说法是片面的。说法是片面的。我们不仅要重视书本我们不仅要重视书本知识的学习,而且要坚持在实践中学习。知识的学习,而且要坚持在
10、实践中学习。172021/8/6合作学习:合作学习: 学习提纲:学习提纲: 1 1. .为为什么要坚持在实践中学习?什么要坚持在实践中学习? 2 2. .怎样在实践中学习怎样在实践中学习? 3 3,终身学习需要养成那几个习惯?,终身学习需要养成那几个习惯?(二)在实践中学习(二)在实践中学习182021/8/6 实践出真知。在实践中实践出真知。在实践中,我们与外部世界我们与外部世界打交道,了解客观实际,把握事物的本来面目,打交道,了解客观实际,把握事物的本来面目,从而从而提提高认识世界、改造世界的能力。高认识世界、改造世界的能力。 在实践中,我们锤炼自己,丰富人生经历,在实践中,我们锤炼自己,
11、丰富人生经历,完善自我,提升自身素质。完善自我,提升自身素质。 青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑,要在实践中逐步解决,以促进自身的发展和提升。我们始终不能停止学习的步伐,要在生活和工作中学习,主动服务社会。 1学习新知识:学习新知识:192021/8/61摩尔斯的成功与哪些因素有关系?摩尔斯的成功与哪些因素有关系?2摩尔斯的研究经历对你有哪些启示?摩尔斯的研究经历对你有哪些启示?(1)积极的心态;正确的目标;扎实的科学文化知识;积极的心态;正确的目标;扎实的科学文化知识;坚持不懈精神等坚持不懈精神等。(2)我们始终不能停止学习的步伐,要在生活和工作我们始终不能停止学习的步伐,要在生
12、活和工作中学习,主动服务社会。要重视实践,积极参加社会中学习,主动服务社会。要重视实践,积极参加社会实践活动。实践活动。202021/8/6 2我们要重视实践,积极参加社会调查、志愿服务、我们要重视实践,积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动科学实验等各类社会实践活动,增强问题意识,培养增强问题意识,培养研究能力,研究能力,努努力做到知行合一。力做到知行合一。必须树立终身学习的理念,养成主动学习、不断探必须树立终身学习的理念,养成主动学习、不断探索的习惯,增强自我更新、学以致用的能索的习惯,增强自我更新、学以致用的能力力。学习新知识:学习新知识:212021/8/6 3,终身学
13、习需要养成那几个习惯?(1 1)主动学习。)主动学习。 把学校当成自己的事情,激发自己的内在需求,把学校当成自己的事情,激发自己的内在需求,始终保持对学习的热情。始终保持对学习的热情。(2 2)及时调节自己的学习方式。)及时调节自己的学习方式。 根据不同的环境和阶段,采用课堂,自学,实根据不同的环境和阶段,采用课堂,自学,实践等多种学习方式。践等多种学习方式。(3 3)坚持不懈。)坚持不懈。 学习不会一帆风顺,遇到困难时能够坚持下去。学习不会一帆风顺,遇到困难时能够坚持下去。(4 4)培养敏感性。)培养敏感性。 能够敏锐地发现新事物,新现象。能够敏锐地发现新事物,新现象。学习新知识:学习新知识
14、:222021/8/6积积极面极面对当下对当下的学习的学习在实践在实践中学习中学习学学无无止止境境1.怎样积极面对当下学习?2.产生学习压力的原因表现和要求分别是什么?3,怎样缓解考试压力?4.为什么学习应该成为一种生活方式?1.为什么要坚持在实践中学习?2.怎样在实践中学习?3,终身学习需要养成那几个习惯?232021/8/6课后训练课后训练 1.观赏右下漫画,下列对漫画所示学习方式的理解,观赏右下漫画,下列对漫画所示学习方式的理解,正确的有(正确的有( )这是一种在实践中学习的方式这是一种在实践中学习的方式 开展研学旅行,有利于引导学生主动适应社会开展研学旅行,有利于引导学生主动适应社会开
15、展研学旅行,有利于促进书本知识和生活经验的开展研学旅行,有利于促进书本知识和生活经验的深度融合深度融合 开展研学旅行,有利于极大地提高学生的学习成绩开展研学旅行,有利于极大地提高学生的学习成绩A. B. C. D.A242021/8/62.在现代社会中,在现代社会中,“终身学习终身学习”已经成为一种已经成为一种生活方式。生活方式。“终身学习终身学习”需要养成的几个习需要养成的几个习惯是(惯是( )主动学习主动学习 自始至终不调整自己的学习方式自始至终不调整自己的学习方式 坚持不懈坚持不懈 培养敏感性培养敏感性A. B. C. D.C课后训练课后训练252021/8/63.下列关于学习压力的说法
16、正确的是(下列关于学习压力的说法正确的是( )学习不可能没有压力,有压力才有动力学习不可能没有压力,有压力才有动力 过重的学习压力,会造成过度紧张、焦虑,过重的学习压力,会造成过度紧张、焦虑,降低学习效率,甚至影响身心健康降低学习效率,甚至影响身心健康 没有学习压力或学习压力过大都不利于学没有学习压力或学习压力过大都不利于学习效率的提高习效率的提高 我们应增加学习的压力,这样就能保持学我们应增加学习的压力,这样就能保持学习兴奋状态,提高学习效率习兴奋状态,提高学习效率A. B. C. D.A课后训练课后训练262021/8/64.到了初三,考试焦虑现象更加明显。某课题小组通过到了初三,考试焦虑
17、现象更加明显。某课题小组通过对对100位同学的调查,发现考试成绩与本人考试焦虑之位同学的调查,发现考试成绩与本人考试焦虑之间是有内在联系的,并得出下面曲线图。该图说明(间是有内在联系的,并得出下面曲线图。该图说明( )A.考试焦虑越强,考试成绩越理想,考试焦虑越强,考试成绩越理想,二者成正比关系二者成正比关系 B.考试焦虑越弱,考试成绩越理想,考试焦虑越弱,考试成绩越理想,二者成反比关系二者成反比关系C.要克服考试焦虑,要克服考试焦虑,就要树立正确的考试观就要树立正确的考试观 D.考试焦虑适中时,考试焦虑适中时,最有利于提高考试成绩最有利于提高考试成绩D课后训练课后训练272021/8/65.
18、面对中考,小华担心考不好,复习时效率很面对中考,小华担心考不好,复习时效率很低。小明则有条不紊地复习,对自己充满信低。小明则有条不紊地复习,对自己充满信心。这给我们的启示是(心。这给我们的启示是( )A.应该消除学习上的一切压力应该消除学习上的一切压力 B.只要正确认识学习压力,就能取得好成绩只要正确认识学习压力,就能取得好成绩C.有压力才有动力,学习压力越大越好有压力才有动力,学习压力越大越好 D.学会正确对待压力,将压力转化为动力学会正确对待压力,将压力转化为动力D课后训练课后训练282021/8/66.对下边漫画中人物的行为,评价正确的是(对下边漫画中人物的行为,评价正确的是( )A.这
19、是合理调适学习压力的有效方式这是合理调适学习压力的有效方式 B.这种做法有利于他们的身心健康发展这种做法有利于他们的身心健康发展C.他们没有正确地对待学习压力他们没有正确地对待学习压力 D.这能够帮助他们消除学习焦虑这能够帮助他们消除学习焦虑C课后训练课后训练292021/8/67.某同学在微博中写道:某同学在微博中写道:“随着中考的临近,我随着中考的临近,我心里越来越烦躁不安,彻夜难眠,我害怕考不好,心里越来越烦躁不安,彻夜难眠,我害怕考不好,对不起父母和老师对不起父母和老师”下列描述符合该同学状态下列描述符合该同学状态的是(的是( )A.心理承受能力强,有一颗平常心心理承受能力强,有一颗平
20、常心 B.学习压力适度,有利于提高学习效率学习压力适度,有利于提高学习效率C.学习压力过大,考试过度焦虑学习压力过大,考试过度焦虑 D.考试压力大,学习动力足考试压力大,学习动力足C课后训练课后训练302021/8/68.钱伟长是我国著名的钱伟长是我国著名的“力学之父力学之父”“”“应用数学应用数学之父之父”。他说过。他说过“我我36岁学力学,岁学力学,44岁学俄语,岁学俄语,58岁学电池知识,不要以为年纪大了就不能学东岁学电池知识,不要以为年纪大了就不能学东西,我学计算机是在西,我学计算机是在64岁后岁后”这给我们的启示这给我们的启示有(有( )我们要树立终身学习的理念我们要树立终身学习的理念 要养成主动学习、不断探索的习惯要养成主动学习、不断探索的习惯 终身学习已经成为一种生活方式终身学习已经成为一种生活方式学习是适应未来社会需要所必备
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