八式太极拳拳谱

1、鞭4.提手上势5.转身白鹤亮翅6.左右楼膝拗步（3次）7.手挥琵琶8.进步搬拦锤9.如封似闭10.斜飞式11.转身肘底看锤12.左右倒卷肱（2次）13.左右穿梭14.左右野马分鬃15.云手（3次）16.单鞭17.高探马18.右蹬脚19.双峰贯耳20.左分脚21.转身右蹬脚22.退步海底针23.闪通臂24.转身白蛇吐信25.右拍脚26.左右披身伏虎27.右下势28.左右独立式29.进步指裆锤30.上步揽雀尾31.单鞭32.左卜势33上步七星34.退步跨虎35 .转身摆莲36.弯弓射虎37.进步搬拦锤38.如封似闭39.十字手2.上步揽雀尾3.单四十式太极拳拳谱1.起势40.收势四十二式太极拳拳谱

2、42式太极拳拳谱（国际竞赛套路广四十二式太极拳融合了陈式、杨式、吴式、孙式太极拳等动作精华，并且以杨式 太极拳为主线，动作严谨规范，气势舒展宏大，劲力刚柔相济，速度匀速有变， 形成了独具综合性的特点。第一段1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、撇身捶8、捋挤势9、进步搬拦捶10、如封似闭第二段11、开合手12、右单鞭13、肘底捶14、转身15、玉女穿梭16、左右蹬脚17、掩手肱捶18、野马分鬃第三段19、云手20、独立打虎21、右分脚22 、双峰贯耳23、左分脚24、转身拍脚鸡独立29、退步穿掌 第四段30、虚步压掌身大捋34、36、上步七星射虎40、左揽雀尾四十八

3、式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅鞭四、左琵琶五、捋挤势（三）六、九、肘底捶十、倒卷肱（四）捶十六、左撇身捶撑掌（二）十九、右单鞭鬃二二、高探马二三、右蹬脚32、马步靠33、转38、转身摆莲39、弯弓42、收势31、独立托掌歇步擒打35、穿掌下势37、退步跨虎41、十字手二、左搂膝拗步左搬拦捶十一、转身推掌（四）十四、白蛇吐信（二）十七、穿拳下势二十、右云手（三）二四、双峰贯耳二六、掩手撩拳二八、闪通背搂膝拗步（二）三、左单七、左棚捋挤按八、斜身靠十二、右琵琶势十三、搂膝栽十五、拍脚伏虎（二）十八、独立二一、右左分二五、载蹬二九、右左分二七、海底针脚三十、脚三一、上步擒打三二、如封似闭十卜. 、载玄

4、手（三）三四、右撇身捶三五、左右穿梭三六、退步穿掌三七、虚步压掌三八、独立托掌三九、马步靠四十、转身大四一、撩掌下势四二、上步七星四三、独立跨虎四四、转身摆四五、弯弓射虎四六、右搬拦捶四七、右棚捋挤按四八、十字收势还原传统杨式85式拳谱1.预备式2.起势3.揽雀4.单鞭5.提手上势6.白鹤亮势7.左搂膝拗8.9.左右搂膝拗步10.手挥琵琶11.左搂膝拗12.进步搬拦捶13.如封似闭14.十字手15.抱虎归16.肘底看捶17.左右倒撵猴18.斜飞势19.提手上20.白鹤亮势21.左搂膝拗步22.海底针23.扇通24.撇身捶25.进步搬拦捶26.上步揽雀尾27.单28.云手脚32.转身蹬脚33.左

5、右搂膝拗步34.进少栽捶35.翻身撇身捶36.进步搬拦捶37.右蹬脚38.左打虎势39.右打虎势40.回身右蹬脚41.双峰贯耳42.左蹬脚43.转身右蹬脚44.进步搬拦捶45.如封似闭46.十字手47.抱虎归山48.斜单鞭49.左右里于马分鬃50.揽雀尾51.单鞭52.玉女穿梭53.揽雀尾54.单鞭55.云手56.单鞭57.卜势58.金鸡独立59.左右倒撵猴60.斜飞势61.提手上势62.白鹤凫势63.左搂膝拗步64.海底针65.扇通背66.转身白蛇吐芯67.进步搬拦捶68.上步揽雀尾69.单鞭70.云手71.单鞭72.高探马带穿掌73.十字腿74.进步指裆捶75.上步揽雀尾76.单鞭77.卜

6、势78.上步七星79.退步跨虎80.转身摆莲81.弯弓射虎82.进步搬拦捶83.如封似3、揽雀尾4、7、左搂膝拗步8、手挥闭84.十字手85.收势杨式88式太极拳拳谱1、预备式2、起势单鞭5、提手6、白鹤亮翅王王王王匕它巴9、左右搂膝拗步10、TTC 4干干王王 于挥匕匕巴13、十字手底看锤14、抱虎归山17、左右倒卷肱白鹤亮翅18、斜飞式21、左搂膝拗步身撇身锤22、海底针25、进步搬栏锤29、单鞭26、上步揽雀尾30、高探马左分腿11、进步搬栏锤12、如封似闭15、斜揽雀尾16、肘19、提手20、23、闪通臂24、转27、单鞭28、云手31、右分腿32、33、转身左蹬腿信34、左右搂膝拗步38、右蹬腿37、进步搬拦锤虎41、回身右蹬腿42、双峰贯耳右蹬腿45、进步搬栏锤46、如封似闭归山49、斜揽雀尾50、横单鞭35、进步裁锤36、翻身白蛇吐39、左披身伏虎40、右披身伏43、左蹬腿44、转身47、十字手48、抱虎51、左右野马分鬃52、进步53、单鞭54、左右穿梭55、进步揽雀尾57、云手58、单鞭59、下势60、左右金鸡独立61、左右倒卷肱62、斜飞式63、提手白鹤亮翅65、左搂膝拗步66、海底针67、头通臂身撇身锤69、进步搬栏锤70、上步揽雀尾71、单鞭73、单鞭74、高探马75、左穿掌转身十