如何正确有效的调节考研心态

1、如何正确有效的调节考研心态稳定的心态：在考研的复习中存在着这样一种现象，那就是自己总是看着别人的复习进度，这样往往自己的复习方案被打乱。看着别人复习的进度比自己快了，心里就会很焦急， 进而产生烦躁的情绪。 对于这种情况。凯程老师建议考生按照自己事先制定的方案来，按部就班的复习。对于别人的复习进度，可以参考和借鉴，但是千万不能照搬照抄，要有自己的原那么。如果考生在复习中出现一段时间看不进去书的状态，拿起书来就感到非常烦躁。出现这样的情况，凯程老师建议考生在感到烦躁时，可以由这门课换为另一门。 如果还是不管用，干脆，合起书本，找到要好的知心的朋友，一起到校园里走一走，聊一些大家都开心的 事，看看校

2、园中匆忙的身影，心情自然就会好起来。大概半个小时左右，就可以缓解这种状 况。 其实只要做到全力以赴，然后中间不徘徊、不彷徨，认定目标，心态根本上都是稳定 的，成功的学生，除了刚开始纠结于考不考得上这个问题紧张心绪不稳定之外，后来都挺稳定的，至少从外表上看上去是这样的，或许内心深处还是不太稳定的，而且偶尔还是会出现抓狂的情况，不过很快就好了。只要坚持到考研的最后的一刻，坚信自己一定会成功，那么你就一定会成成功。效率与时间：要记住效率第一 ，时间第二，就是说在保证效率的前提下再去延长复习的 时间，不要每天十几个小时，根本都是浑浑噩噩地过去的，那还不如几小时高效率的复习， 大家看高效的学生，每天都是

3、六点半醒，其实这到后面已经是一种习惯，都不给自己设置闹铃，自然醒，不过也不是每天都能这么早醒来，偶尔也会出现一次那种睡到八九点的情况， 我想这是身体的需要的， 所以从来也不刻意强制自己每天都准时起来，这是我的想法，还有就是当你坐在桌前感觉学不动的时候，出去听听歌或者看看财经新闻啥的放松放松。坚决的意志：考研是场耗体力、耗脑力又耗心力的拉锯战，所以保持心态的慢跑，不要让心态坐上“过山车，学着调节心态的奔跑速度和节奏，能帮助你练就一颗坚决的心。考 研考的不仅是知识， 更是一场心理素质之战， 在这场战争中，你要时刻警醒，不然随时都会 有倒下的可能。而且对于自己的复习成果要经常肯定，要自信！疲惫时，多

4、和朋友聊天，以积极的态度彼此鼓励。当你在对别人给予鼓励和信任时，也会对自己产生明显的鼓励作用。 此外也可以运用自我暗示法，调整人的情绪状态。这一方法是通过语言这个第二信号系统来 调节中枢神经系统的兴奋性，从而使交感神经与副交感神经的机能得到改善。如感到自己紧张不安时，可反复地暗示自己：“我很平静“我对考试充满了信心“我能坚持下去等。当感到没有学习的热情时，想一下自己当初考研的动力是什么，要不言败，不放弃，要持之以恒坚持到成功，否那么之前的努力都将白费，可以在自己的音乐播放器里存一些特别励志的歌曲，休息期间可以听听，让自己疲惫下来的心理瞬间又满血复活。在凯程，不断有测试，有排名，你就知道自己处于

5、什么位置，找到差距，就能充足能量继续复习。最后，无论以何种方法复习，考生都要全身心投入，这样才能取得好成绩。相信广阔考生对于北二外翻译硕士都有自己的理解， 也希望以上内容能够给考生带来帮助。 凯程考研祝 大家考研顺利！北二外翻译硕士考研参考书是什么？本文系统介绍北京第二外国语学院翻译硕士考研难度，北京第二外国语学院翻译硕士就业,北京第二外国语学院翻译硕士考研辅导，北京第二外国语学院翻译硕士考研参考书，北京第二外国语学院翻译硕士专业课五大方面的问题，凯程北二外翻译硕士老师给大家详细讲解。特别申明，以下信息绝对准确，凯程就是王牌的北京第二外国语学院考研机构！一、北二外翻译硕士参考书很多人都不清楚，

6、这里凯程北外翻译硕士王牌老师给大家整理出来了，以供参考：英语：1、Bassnett, Susan.?U译研究?Translation Studies, 外教社,2004.2、Gentzler, Edwin.?当代翻译理论第二版修订本？Contemporary Translation Theories,外教社,2004.3、马会娟、苗菊编.？当代西方翻译理论选读 ?,外语教学与研究出版社,2009年。4、Joan Pinkham、姜桂华著：？中式英语之鉴?,外语教学与研究出版社，2000年。5、庄绎传著：？英汉翻译简明教程？，外语教学与研究出版社，2002年。6、叶子南著：?高级英汉翻译理论与实

7、践？，清华大学出版社，2001年。7、罗进德主编：?非文学翻译理论与实践 ？，中国对外翻译出版公司，2004年。俄语：1?蔡毅等编：？俄译汉教程(增修本)?上册，外语教学与研究出版社,2006年。2?周允？王承时编：？汉译俄教程？，外语教学与研究出版社，1981年。3?吴克礼主编：？俄苏翻译理论流派述评 ？仆编)，上海外语教育出版社，2006年。法语：1、许钧：？翻译论？，湖北教育出版社，2003年。2、曹德明总主编：？全国翻译专业资格水平考试指定教材 ？“法语笔译三级和“法语笔译二级'的相关教材，外文出版社， 2005年。德语：1、刘宓庆：？当代翻译理论？，中国对外翻译出版公司，20

8、01年。2、刘宓庆： 以体与翻译？，中国对外翻译出版公司，1998年。3、罗新璋编：？翻译论集？，商务印书馆，1984年。4、Amman, M.: Grundlagen der modernen Translationstheorie. Heidelberg, 1989.5、Gerzymisch-Arbogast, H.: ubersetzungswissenschaftliches Prop deutikum. T ubingen (Francke)1994.6、Koller, W.: Einf thrung in die tbersetzungswissenschaft. 4. Aufla

9、ge. Heidelberg (Quelle & Meyer) 1992.7、 Nord, C.: Einf thrung in das funktionale tbersetzen. Am Beispiel von Titeln und u berschriften. T ubingen/Basel (Francke) 1993.8、 Reiss, K.: M? glichkeiten und Grenzen der ubersetzungskritik. Kategorien und Kriterien f ir eine sachgerechte Beurteilung von

10、ifoersetzungen. M mchen (Huber) 1986.9、Seleskovitch, D.: Der Konferenzdolmetscher. Heidelberg (Julius Groos) 1988.tbingen (Stauffenburg) 1999.日语：1、许钧：？翻译才论？，外语教学与研究出版社，2009年3月。2、陆留弟：？日语口译实务2级？，外文出版社，2005年8月。3、邱鸣：？日语口译实务3级？，外文出版社，2005年9月。4、土冢本麽一：？中国言吾通IR者路？，大修毒官善店，2003年4月。二、北二外翻译硕士复试分数线是多少？2015年北二外翻译

11、硕士各专业细分复试分数线如下：专业名称 培养单位一志愿生进入复试的初试成绩根本要求 单科总分值=100分单科总分值100分总分英语笔译 翻译学院52 78 355英语口译 翻译学院52 78 362俄语口译 俄语系52 78 345日语笔译日语学院52 78 345日语口译 日语学院52 78 356法语口译 法语意大利语系 52 78 345德语口译 德语系52 78 354朝鲜语口译 朝鲜语系52 78 345复试形式是专业笔试、专业面试、外语听力三个局部。考研复试面试不用担忧，凯程老 师有系统的专业课内容培训，日常问题培训，还要进行三次以上的模拟面试，确保你能够在面试上游刃有余，很多老师

12、问题都是我们在模拟面试准备过的。三、北二外翻译硕士难度大不大，跨专业的人考上的多不多？近些年翻译硕士很火，尤其是像北二外这样的著名学校。总体来说，北二外翻译硕士招生人数多，考试难度不高，15年各专业共计招生 133人。每年都有大量二本三本的学生能考上北二外的翻译硕士。 根据凯程从北二外研究生院内部的统计数据得知，北二外翻译硕士的考生中很多都是跨专业考生，在被录取的学生中， 根本都是跨专业考的。 在考研复试的时候，老师更看重跨专业学生自身的能力，而不是本科背景。其次，翻译硕士考试科目里，百 科，翻译及根底本身知识点难度并不大，跨专业的学生完全能够学得懂。即使本科学翻译的同学，专业课也不见得比你强

13、多少大学学的内容本身就非常浅。所以记住重要的不是你之前学得如何，而是从决定考研的那一刻就要抓紧时间完成自己的方案，坚决信心，努力奋斗，持之以恒，终会取得理想的成果，到达成功此岸。四、北二外翻译硕士就业怎么样？翻译硕士毕业生就业面非常宽广，可选择的余地很多。 有些考生朋友会关心， 翻译硕士的就业范围既然这么广阔，那么毕业后的收入又会如何呢？据统计，如果是笔译工程，就英语语种来讲，目前市场给出的平均报酬大约为80150元/千字，如果做的是合同翻译或者是法律翻译等一些技术含量较高的翻译，报酬甚至可以到达500元/千字以上。口译译员的报酬相对来讲更加丰厚，而且是按照小时付工资。初入行的交传译员报酬约为

14、 600800元/ 小时，而同传译员更可到达1000元/小时以上。随着经验不断地累积，译员的报酬会越来越高。因此，翻译也是一类凭借经验取胜的工作。北京第二外国语大学作为国内外语类院校的排头兵，其翻译硕士专业学位研究生的培养也走在全国的前列。 据了解，北二外的笔译方向翻译硕士主要进行文学翻译方向的培养。开设的课程包括文学翻译、 影视翻译、广告翻译等，对学生要求较高。而口译方向的翻译硕士 也将在高翻学院接受严格的口译训练。据凯程了解，北二外毕业生这几年的就业情况很乐观，这与学校严格的选拔制度和培养模式分不开。五、北二外翻译硕士学费及各专业招生人数是多少？2015年北京第二外国语学院翻译硕士学费总额

15、是2.7万元，学制是两年制。招生人数及考试科目如下：055101英语笔译（专业方向）招生人数：50人055102英语口译（专业方向）招生人数：22人101思想政治理论 211翻译硕士英语 357英语翻译根底 448汉语写作与百科知识1 .全日制，学制2年。2 .复试形式为笔试笔译和口试视译或交传。055104俄语口译（专业方向）招生人数：4人101思想政治理论 212翻译硕士俄语 358俄语翻译根底 448汉语写作与百科知识全日制，学制2年，复试形式为笔试笔译和口试视译或交传。055105日语笔译（专业方向）招生人数：20055106日语口译（专业方向）招生人数：25101思想政治理论 213

16、翻译硕士日语 359日语翻译根底 448汉语写作与百科知识 全日制，学制2年055108法语口译（专业方向）招生人数：4101思想政治理论214翻译硕士法语 360法语翻译根底 448汉语写作与百科知识全日制，学制2年055110德语口译（专业方向）招生人数：4101思想政治理论 215翻译硕士德语 361德语翻译根底 448汉语写作与百科知识 全日制，学制2年复试形式为口试视译或交传。055112朝鲜语口译（专业方向）招生人数：4101思想政治理论216翻译硕士朝鲜语 362朝鲜语翻译根底 448汉语写作与百科知识 全日制，学制2年。复试形式为口试。六、北二外翻译硕士辅导班有哪些？对于翻译硕

17、士考研辅导班，业内最有名气的就是凯程。很多辅导班说自己辅导北二外翻 译硕士，您直接问一句， 北二外翻译硕士参考书有哪些，大多数机构瞬间就傻眼了，或者推脱说他们有专门的专业课老师给学生推荐参考书，为什么当场答不上来，因为他们根本就没有辅导过北二外翻译硕士考研，更谈不上有翻译硕士的考研辅导资料，考上北二外翻译硕士的学生了。在业内，凯程的翻译硕士非常权威，根本上考北二外翻译硕士的同学们都了解凯 程，凯程有系统的考研辅导班，及对北二外翻译硕士深入的理解，在北二外深厚的人脉，及时的考研信息。凯程近几年有很多学员考取了北二外翻译硕士，毫无疑问，这个成绩是无人能比的。并且，在凯程网站有成功学员的经验视频，其

18、他机构一个都没有。同学们不妨实地考察一下。七、北二外翻译硕士考研的复习方法解读一、参考书的阅读方法1目录法：先通读各本参考书的目录，对于知识体系有着初步了解，了解书的内在 逻辑结构，然后再去深入研读书的内容。2体系法：为自己所学的知识建立起框架，否那么知识内容浩繁，容易遗忘，最好能够闭上眼睛的时候，眼前出现完整的知识体系。3问题法：将自己所学的知识总结成问题写出来，每章的主标题和副标题都是很好 的出题素材。尽可能把所有的知识要点都能够整理成问题。二、学习笔记的整理方法1第一遍学习教材的时候，做笔记主要是归纳主要内容，最好可以整理出知识框架 记到笔记本上，同时记下重要知识点，如假设条件，公式，结

19、论，缺陷等。记笔记的过程可 以强迫自己对所学内容进行整理，并用自己的语言表达出来， 有效地加深印象。第一遍学习记笔记的工作量较大可能影响复习进度，但是切记第一遍学习要夯实根底，不能一味地追求速度。第一遍要以稳、细为主，而记笔记能够帮助考生有效地到达以上两个要求。并且在后期逐步脱离教材以后，笔记是一个很方便携带的知识宝典，可以方便随时查阅相关的知识点。2第一遍的学习笔记和书本知识比拟相近，且以根本知识点为主。第二遍学习的时 候可以结合第一遍的笔记查漏补缺，记下自己生疏的或者是任何觉得重要的知识点。再到后期做题的时候注意记下典型题目和错题。3做笔记要注意分类和编排，便于查询。可以在不同的阶段使用大

20、小适宜的不同的 笔记本。也可以使用统一的笔记本但是要注意各项内容不要混杂在以前，不利于以后的查阅。同时注意编好页码等序号。 另外注意每隔一定时间对于在此期间自己所做的笔记进行相应的 复印备份，以防原件丧失。统一的参考书书店可以买到，但是笔记是独一无二的，笔记是整个复习过程的心血所得，一定要好好保管。八、北二外翻译硕士专业课复习建议1 .根底英语：根底英语选择题考的特别细致，没有专门的教材，还是重在平时积累， 凯程老师对于考生根底知识的积累也很重视。阅读理解也是偏政治，偏"文，当然答题技巧也很重要，多 做阅读是有好处的， 可以提高阅读速度， 锻炼对长句子的理解能力，培养阅读答题技巧，凯

21、 程老师会对考生的阅读理解进行系统的训练。作文可以拿类似的GRE题目多练练手，和中文的作文类似，也要有中心思想，再分几段展开，最后总结一下，可以多积累类似于套路的句子和词汇，相信 GRE范文上应该有挺多的，针对作文这方面，凯程老师也会对考生进行 一系列的训练。2 .翻译英语：翻译硕士根底这门课是需要下功夫的，英汉词条互译的局部完全需要你的积累，主要是词汇量和分析抓取能力。凯程老师会对学生的这两个方面进行很完善的训练。北二外的题型是第一局部是短语翻译，汉译英英译汉各15个，1分一个， 第二局部是英 译汉，60分，共两篇，每篇200字左右；第三局部是汉译英，60分，共两篇，每篇 200-300字。先说说短语翻译吧，短语翻译一共30分，北二外出题很喜欢时事，政经类的词汇，还有一些很热的词汇， 比方士豪，小产权房等等，所以短语翻译大家一定要在平时下功夫，推 荐?最新汉英特色词汇词典 ？，上面有最新的短语翻译。好好关注当年新出炉的政府工作报告， 把其中的英文翻译当学习材料，还要把专业术语啊词汇啊什么的记下来，按时复习。然后是段落翻译，北二外虽然注重时事政经， 但也经常会有很文学的考题， 第二局部的 篇章翻译就要看平时的积累了， 热爱翻译，多做翻译，才能做好翻译。 凯程老师会对学生这 方面的能