涌泉穴定位功能及按摩方法

1、涌泉穴定位、功能及按摩方法【取穴方法】取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴 位于足前部凹陷处第 2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之 一处。【主治疾病】 神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多 眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、 怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴位按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热， 癫疾，霍乱转筋，昏厥。【人体穴位配伍】？配然谷穴治喉痹；配阴陵泉穴治热病挟脐急 痛，胸胁满；配水沟穴、照海穴治癫痫。配太冲穴、百会穴治头 项痛。【刺灸法】直刺0 .

2、 50 . 8寸；可灸。【名解】？(1) 涌泉。涌，外涌而出也。泉，泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。 本穴为肾经经脉的第一穴， 它联通肾 经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌 而出体表，故名。？(2) 地冲。地，地部也。冲，冲突也。地冲名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。理同涌泉名解。？(3) 肾经井。井，地部孔隙也。本穴气血运行是体内经水由地部孔隙外出体表，故为肾经井穴。？(4) 本穴属木。属木，指本穴气血运行变化表现的五行属性。本穴物质为体内外出体表的高温水液， 出体表后水液大量气化为天 部的水湿之气，此气因其湿重不能上行天部的更高层次，而是蒸升到天

3、部的较低层次，只表现出木的一发特征，故其属木。【气血特征】气血物质为天之下部的温热水气。【运行规律】由天部横向传于然谷穴。【功能作用】散热生气。【治法】寒则先泻后补或单泻之，热则补之。【按摩保健】推搓涌泉穴俗称搓脚心”它是我国流传已久的自我养生保健按 摩疗法之一。推搓涌泉穴之所以能防治各种疾病， 尤其是老年性的哮喘、腰腿 酸软、便秘等病效果较明显，这是因为：（1）中医的经络系统是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上 下内外的通路。而俞穴是人体脏腑组织气血输注于体表的部位， 它与脏腑、经络有着密切的关系。它可以反应病症，协助诊断和 接受各种刺激，从而达到防治疾病的目的。通过推搓涌泉穴，可 以达到对

4、肾、肾经及全身起到由下到上的整体性调节和整体性治 疗的目的。（2 ）人类的足底部含有丰富的末梢神经网，以及毛细血管、毛 细淋巴管等器官，它与人体各个系统、组织、器官有着密切的联 系。通过对涌泉穴的推搓可以加强它们之间的相互联系，有效地改善局部毛细血管、毛细淋巴管的通透性，和有节律的运动性，从而 促进了血液、淋巴液在体内的循环，调整人体的代谢过程。（3）推搓摩擦出现的热感，就是一种良性的刺激。加之在推搓 过程中本身就是一种自我的形体导引运动和身心的修养过程。利用刺激涌泉穴养生、保健、防病治病的方法有很多，归结起来 可分为三类：一是用药物烘烤、熏洗；二是用灸疗、膏贴；三是 用各种按摩手法或其他的物

5、理性方法。【几种临床常用的治疗方法】(1) 用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少 许食盐，每日临睡觉前浸泡 1530分钟。(2) 用艾灸或隔药物灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度。(3 )用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。(4) 在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓；或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。(5) 取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。俗话说：若要老人安，涌泉常温暖。”据临床应用观察，如果每 日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，