跪跳起课时计划

1、体育课教案教材1、技巧:跪跳起 2、游戏:占垫投准课的类型新授课目标1、引导学生能说出跪跳起的动作要领，要知道动作过程。2、让学生尝试完成跪跳起的动作，使80%的学生能够自己完成完整动作，部分学生能够练习完成动作。发展身体的平衡水平、爆发力和腿部力量。3、通过游戏活动拓展学生思维,提高学生的反应水平,激发学生主动参与体育活动的兴趣,促动学生健康发展。重点与难点重点:摆臂弹性起落的同时两脚压垫、屈膝上提的时机。难点:摆臂制动与脚面、小腿压垫、提腰动作要连贯、协调，收腿要快。顺序时间 组织、教法、学法与要求教学内容教师指导学生活动开始环节准备环节155一、准备上课1、 师生相互问好。2、 检查服装

2、。二、队列练习1、1-2报数2、转法练习3、变队形三、准备活动1、伸展运动2、头部运动3、肩部运动4、腹背运动5、体侧运动6、体转运动课课练:纵叉组织:四列横队密集队形 T «教法:1、 教师和学生相互问好。2、 教师讲解本课练习内容，强调注意事项及安全问题。组织: Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y TY Y Y Y Y Y Y Y «要求:声音洪亮、动作规范、组织: Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y T Y Y Y Y Y Y «教法:1、用语言提示学生动作要领。

3、学法与要求:1、与教师问好，声音宏亮。2、学生明确本课练习方法。要求:学生站队要做到快、静、齐。学法:按教师口令实行练习学法:1、学生认真听。要求:充分活动身体各部位，动作舒展，合拍节。顺序时间 组织、教法、学法与要求教学内容教师指导学生活动主体环节1810四、跪跳起动作要领:跪立，两臂斜上举；经下后摆，臀后坐，上体前倾，接着两臂迅速向前上方摆，并至斜上举部位立即制动；展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝、收腿起立。   养护措施 教师教会学生准确的保护与协助，树立安全意识，协助学生树立信心。四、游戏:占垫投准游戏方法:学生分成两组，一组站在圈外，手拿沙包准备投圈

4、内的同学，而圈内的同学在运动中听老师的口令，当听到哨声时，要迅速站在垫子上，被投到的同学要站在圈外拿出沙包投圈内的同学。直到里面的同学全被投下来互换位置。组织:两位同学一块垫子 Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y YT «教法: 1 师找生示范完整动作。2分解动作，体验与尝试。A跪立垫上，做摆臂弹性起落练习。B 手撑垫练习收腿动作。C两人一组，相互协助完成动作。D教师讲解学生示范，尝试完整动作，体会动作要领，前后两人一组站于体侧保护完成。小结完整动作。3小组合作自主练习，教师巡视分层指导。4大胆展示。 易犯错误:跳起时，两脚不能向前提起而是向两侧分开。 纠正方

5、法:大腿积极上抬收腿速度快。组织:学法:1认真看示范并听教师讲解动作要领。2练习分解动作。按教师讲解做出相对应动作。3互帮互助练习。4体验成功。要求:练习认真，动作到位。注意安全。顺序时间 组织、教法、学法与要求教学内容教师指导学生活动结束环节1五、常规下课1、放松练习:2、总结3、师生再见教法:1教师讲解游戏方法、规则，安全教育，培养学生的规则意识。2教师口令，开始游戏。组织: T «教法:1、教师讲解、示范、随师一起做。教法:1、教师与学生实行交流，教师引导学生谈感受，实行总结，肯定学生的学习成果，提出合理化建议。学法:1、认真听教师讲解游戏方法、规则及安全教育。2、当教师口令后

6、，学生开始游戏。要求:精神高度集中。遵守游戏规则。学法:1、学生随教师一起练习2、认真观看，体会模仿要求:积极投入，身心放松，姿态优美。学法:1、认真总结，认真评价，积极谈体会，取长补短。2、积极完成，下节课实行发言。教具准备垫子：20块 沙包：每人一个（自备）预计生理负荷课后记载课的设计一、 指导思想：本课以小学体育与健康一书为依据，积极贯彻素质教育方针。注重目标教学的落实，优化体育课堂教学全过程，面向全体学生，并结合学生生理、心理特点，坚持全面育人。遵循循序渐进的教学原则，科学运用语言法、直观法、完整法、练习法等教学方法，以生动教学为途径，充分调动学生学习的主动性、自主性和协作性。采用多种

7、多样的组织形式，活跃课堂气氛，正确处理教、学、练三者之间的关系；沟通师生的情感和学生之间的感情交流，从而激发学生兴趣，启迪思维创造和求知欲望，使其知识得到丰富，能力得到提高，意识品质得到锻炼，逐步养成自觉锻炼身体的习惯，发展学生身体的平衡能力、柔韧性和腰背肌力量，培养学生的合作能力、勇于战胜自我以及克服困难的精神。二、教材分析：  跪跳起教材属于技巧项目，是小学生喜爱的体育项目之一，具有较大的使用意义；能够训练学生的平衡能力，提高学生的身体素质，培养学生勇于战胜自我、勇于挑战自我的优良品质。重点：摆臂弹性起落的同时两脚压垫、屈膝上提的时机。难点：摆臂制动与脚面、小腿压垫、提腰动作要连

8、贯、协调，收腿要快。这是完成跪跳起的动作关键，按动作规范要求，掌握关键动作，使学生能够学会并自己独立完成动作。根据主教材充分利用小垫子，选用以灵敏反应为主的“占垫投准”游戏作为第二教材，拓展学生思维,提高学生的反应能力,激发学生主动参与体育活动的兴趣,促进学生健康发展。三、教学方法与组织形式：1)课堂教学全过程，努力做到充分体现教师为主导、学生为主体的教学原则，充分发挥体育骨干的力量，并通过多种多样的组织形式激发学生的学习主动性、协作性、自主性，以互相帮助、互相学习、互相竞争的形式贯穿整个教材。2)跪跳起教材的教学环节遵循“循序渐进”的教学原则，从辅助练习开始，就由易到难、由浅入深的进行教学渗

9、透，并把这一原则贯穿于课堂教学的全过程。通过摆臂制动与脚面、小腿压垫、提腰动作要连贯、协调，收腿要快的动作到摆臂弹性起落的同时两脚压垫、屈膝上提的时机来突出动作的关键，突出教学的重、难点，同时加强对学生的德育教育，多运用一些鼓励性的语言帮助学生建立起战胜困难的信心。本课采用分层教学，结合思维与练习实践掌握正确的跪跳起的动作方法。3)游戏“占垫投准”采用引导式教学，使同学们理解游戏的的方法和规则，主动开动脑筋思考应该如何更快更安全的占领有利地形，培养学生反应的灵敏度，以及注意力集中的能力。4)学生在练习的过程当中，要绷脚尖。如果脚面压垫不紧，提膝不及时，动作就不能很好的完成，身体会侧翻。因此要及

10、时、反复提醒压垫动作，收腿一定要快，身体就不会往前倾，要让学生互相提醒每一个细节动作。把动作要领记在脑子里。5）结束放松，教师带领学生放松，使同学们的身心得到陶冶，使较大的生理负荷降低，与老师一同放松，来结束本课。跪跳起课后反思体育课程标准明确指出：“体育教学应在师生平等对话的过程中进行。”“学生是体育学习的主人。”“教师是学习活动的组织者和引导者。”这些表述强调体育教学过程是师生交往、共同发展的互动过程，在这个过程中，体育教师为主导、学生为主体是一种辩证的统一。如果想最优化地发挥教与学的基本功能，既要把以学生为主体作为实施教学的基本点，又要使体育教师为主导成为实现学生为主体的根本保障。体育教

11、师要教学生不知道的、教学生体会不到的、教学生不可能想到的，也就是说在学生最需要之时最需要之处给学生以指导和帮助，使学生迈上一个更高的认识层次，为学生以后的发展铺设台阶、注入动力、奠定基础，由此引导学生积极主动地学习，使学习过程成为在体育教师引导下主动的、富有个性的过程。这应该是体育教师的天职。体育新课程标准对标准解读提出了很高的要求，有些专家学者明确指出：“体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。”应让学生在主动积极的思维和情感活动中，加深体育的理解和体验、感悟和

12、思考，受到情感熏陶，获得思想启迪，享受体育乐趣。这需要我们每一位体育教师要认真组织文本解读。体育课的教学过程，从本质上讲，是学生解读体育的一个程序步骤；从内在规律来看，应该是学生自己去发现问题、分析问题、解决问题的思维过程。体育教师的教学设计，从根本上来说应该是为了学生的学。所以，在上跪跳起一课时，我以分组的形式进行教学。有易到难，有浅到深，循序渐进。学生在分组练习时，我并没有教给学生腿部动作，可是，在我巡视的过程中，我惊奇的发现有个别学生在提醒同伴要注意腿部动作（脚面要绷紧），我觉得学生是有能力发现要领，并从练习中找到练习要领，只是要多放手，给学生发展的空间。在后面的练习中，有很多同学都在努

13、力的练习，有的同学主动的当起小老师（因为他们都是自愿结组，也可以说是好朋友分组）。在学生自己总结跪跳起的动作要领时，有一部分学生总结得非常准确，这说明他们用心练了，也用心体会动作要领了，认真思考问题了，我很高兴。最后，同学们大胆展示，每组有一个名额，展示的同学动作到位，很珍惜这次展示的机会，教师可以看出他们都是在为自己的小组争光，小组的整体荣誉感很强。我个人认为，学生都是非常可爱的。在最后的游戏中，学生体现出他们应有的顽皮，有的学生不按要求进行游戏，我并没有管得太多，而是在没有危险的情况下自由的进行游戏，对于学生来说，“玩”是一件奢侈的事情。甚至有的学生不会“玩”。在课上，教师的微笑多了，对学生的表扬、鼓励多了。这是好事，体育教师对学生的课堂反应情况应该“以鼓励、表扬等积极的评价为主，采用激励性的评语，尽量从正面加以引导”。但并不是微笑、表扬、鼓励多多益善，尤其是对学生明显错误的动作应予以否定，要让学生知道什么值得