体育立定跳远教案

1、浣撹偛绔嬪畾璺宠繙鏁欐 浣撹偛绔嬪畾璺宠繙鏁欐 锛堜竴锛?涓？銆佹寚瀵兼？濇兂鏈 璐 交鈥滃仴搴风涓？鈥濈殑鎸囧鎬濇兂锛屼互鈥滄柊璇剧鈥濈殑鏁欏鐞嗗康涓轰緷鎹 ？傞伒寰？滃 鐢熶负涓讳綋锛屾暀甯堜负涓诲鈥濈殑鏁欏 鍘熷垯锛屾牴鎹 按骞充簩瀛&敓鐨勮韩蹇冨彂灞曠壒寰侊紝浠二疄鏂界礌璐儿暀鑲蹭负鏍稿績銆備娇 瀛&敓鍦儿帉鎻。繍鍔儿妧鑳界殑錫屾椂鍏呭珞浣撲細鍒颁綋鑲茶鐨勫揩涔愩？ ？浜屻？佹暀鍬愬珞鏋 ?绔嬪畾璺宠繙鏁欐潗鏄湪璺宠穬鐨勫熀纭？涓婅繘涓？姝二珐锲哄弼鑵胯烦鐨勭粌涔狂紝鏄 彂灞曞 鐢熻吙閮厶姏閲忏拰寮硅烦鍔涢噺鐨勪富瑕佹暀鍬愶紝涓昏鏄 彂灞曞 鐢憎浼氫袱鑵跨敤鍔涜宫鍦拌烦

2、璧枫？佽剼璺熺潃鍦般？佺紦鍐茶惤鍦扮殑鍔尢綔鏂规硶锛 屽苟鑳界啛缁幕殑杩涜璺宠穬銆?涓夈？佸鎯呭珞鏋?鏈鐨勬暀瀛璞C槸涓夂勾绾X殑瀛&敓锛屽鐢熷凡鏈夎緝濂界殑瀛八範涔狗儻锛岀埍琛丨幇鑷 繁锛屾椿娉煎，鍔紝璇惧爞姘旀皼杈冧负娲昏穬锛岃韩浣撳悇鏈鸿兘杩樻湭瀹屽叏鍙戣偛锛屼綋璐丨丄宸紝杩愬姩鑳藉姏涓？鑸？傚彧鏈夎瀛&敓鍦弓？滅帺涓 锛屽涓帺鈥濇墠鑳界 錫堝鐢熺殑韬績鍙戝睍鐗圭偣銆傚洜姝初紝鏁欏杩囩涓璁C柊棰栥？佹湁瓒g殑缁冧範鏂瑰紡鍛屾墜娈碉紝鎵嶈兘婵 ？鍙戜粬浠殑瀛八範鍏磋叮锛屾彁楂樹粬浠殑杩愬姩*銆?锲涖？佹暀娉矇笌瀛介硶鏁欐硶锛？銆佸惊搴忔笎杩涙硶锛氶伒寰敱娴呭埌娣憋紝鐢辨槗鍒

3、伴毦鐨勭瀛師鍒欍? ?2銆佽 瑙g于鑼冩硶锛氶？氳繃绮剧偧鐨勮瑷?浣垮鐢熷舰鎴愭 纭 殑鍔尢綔姒傚康锛岀敤姝g瑙勮寝鐨勫姩浣滅于鑼冿紝鏇存湁鍒+簬瀛&敓妯豢銆?3銆侀 闃蹭笌绾狗 閿欒 娉囉細鍔犲己鏄撶姱閿欏姩浣滅殑鎻愮于锛岄闃插 鐢熷舰鎴愰敊璇姩浣滐紝缁冧範杩囩涓強鏃剁籂姝e鐢熺殑閿欒 鍔尢綔銆?4銆佽瘎浠锋硶锛氶？氳繃瀆氬厓鍖栫殑璇勪环鏂瑰紡锛屾縺鍙戝鐢熺殑杩愬姩鍏磋叮銆?5銆佹父鎴忔硶锛氶？氳繃娓告垙鐨勫舰寮忔縺鍙戝鐢熺殑杩愬姩鍏磋叮锛屾椿璺冭鍫傛皵姘涖？ ?瀛介硶鎸囧 锛氭湰璇炬垜璁壬负瑕佹暀浼氬鐢熷 涔狗柟娉嚅？傛湰璇剧殑瀛介硶涓瀛&敓閲囩敤鑷富瀛八範鐨勫 涔狗柟娉囉

4、紝鍙戞尌瀛&敓鐨勪富浣撳湴浣嶏紝娲昏穬璇惧爞姘旀皼锛岄？氳繃瀛&敓鑷富鍘诲皾璇囉紝浜掔浉瀵规瘮锛屽笀鐢熻璁猴紝鎺銆佽 鎽十瓑鏂瑰紡鍩瑰吇瀛敓鐨勬？濊?冭兘鍔涳紝瑙傚療鑳藉姏鍛屽疄璺佃兘鍔涖?傞潰錫戝叏浣撳鐢燂紝浣夸笉錫屽眰娆$殑瀛&敓浠庤繍鍔尢腑寰楀埌閿荤偧锛岃幏寰楀揩涔愩？ ？浜斻？佹暀瀛&洰鏍 ?杩愬姩鍙備笌锛氶？氳繃鏂伴鏈夎叮鐨勭殑鏁欏鏂瑰紡锛屾縺鍙戝鐢熺殑杩愬姩鍏磋叮锛岄？氳繃娓告垙寮曞瀛&敓浠歹犷婊$殑*鎶曞叆鍒颁綋鑲茶鍫傘？ ？杩愬姩鎶？鑳斤細90%鐨勫 鐢熸帉鎻$珛瀹氳烦杩滀袱鑷傛憜鍔尢笌鑶濆叧鑺傚眻浼稿崗璋幕敤鍔涚殑鍔尢綔鎶？鏈？ ？韬

5、綋鍋二悍锛氶？氳繃瀛八範绔嬪畾璺宠繙澧怡己浣撹川锛屽彂灞疊韩浣撶殑寮硅烦鍔涖?佽吙閮厶姏閲忏強鍗忚皟鑳藉姏锛屾彁楂樺鐢熺殑閫熷害绱犺川锛岀伒鏁忕礌璐弓？蹇幕悊鍋二悍锛氬煿鍏诲鐢熺殑锲槦錫堜綔绮剧鍙赔珵浜夋剰璇嗭紝浣垮鐢熷湪杩愬姩涓 揩涔愶紝蹇箰涓 繍鍔 紝鍩瑰吇瀛&敓鈥滃己鍋m殑浣撻瓌锛屽仴鍏丨殑浜烘牸鈥濄？ ？銆?銆？绀句細閫傚簲锛氬湪鏁欏鐨勭粍缁囪繃绋嬩腑閿荤偧瀛&敓鐨勭粍缁囪兘鍔涳紝鍒涙柊鑳藉姏锛屽湪鐜十父鎴忏強瀛八範姝介湳杩囩涓？氳繃甯堢敓鐨勪簰鍔紝錫屽 闂寸殑娌熼？氾紝瀛八範鏃剁殑浜掔浉甯姪锛屽煿鍏诲鐢熺殑浜洪檯浜妙線鑳藉姏锛屼负灏嗘潵閫傚簲绀句細鎵撲笅鍩虹 銆?&l

6、t;h2 style="text-alig n: cen ter; text- in de nt: Opx;">锛堜簩锛夈？涓？銆佹暀瀛唴瀹癸細 銆?銆？涓 ？冧綋鑲茶？冭瘯椤圭洰锛堢珛瀹氳烦杩滐級杈呭鏁欏銆佹父鎴忔椿鍔？銆佽韩浣撶礌璐丨粌涔？銆?銆？浜屻？佹暀瀛&洰鏍囷細銆？鐭日瘑涓庢妧鑳界洰鏍囷細閫氳繃鏁欏浣垮 鐢熺墷锲烘帉鎻$珛瀹氳烦杩滅殑鍔尢綔鎶？鏈棰嗭紝骞惰兘杩愮敤鎵？瀛介妧鏈繘琛岀粌涔犮？ ?銆?銆？杩囩涓庢柟娉曠洰鏍囷細鍙戝睍瀛&敓鐨勪竴鑸?u烦璺冭烦鍔涳紝澧怡己涓嬭偄鐨勫姏閲忎娇瀛&敓鍦丨粌涔犱腑浣撲細韬綋绱犺川缁冧範锛屽吇鎴愯

7、嚜瑙夐敾鐐艰韩浣撶殑涔狗儻锛屽煿鍏诲 鐢熻嚜涓汇？佹帰绌剁殑瀛八範鑳藉姏銆?銆?銆？鎯呮劅鎬佸害鐩爣锛氶？氳繃鏁欏娲诲姩浣垮鐢熻兘绉瀬涓诲姩鐨勭粌涔狂紝鍩瑰吇瀛&敓鍏锋湁錫冭嫤鑰愬姵涓庤壈鑻缁幕殑绮剧鍝佽川銆？銆?銆?涓夈？佹暀瀛噸闅剧偣锛？銆?銆？閲嶇偣锛氳噦鎽嗗拰璧疯烦鐨勫崗璋冮麻錫堛？銆?銆？闅剧偣锛氭敹鑵规姮鑵裤？銆?銆？锲涖？佹暀瀛介楠壬笌杩囩锛？銆?銆？锛堜竴锛夂紑濮嬮儴鍒嗭細锛 ?鍒嗛挓锛夈？鏁欏笀涓诲娲诲姩锛？銆佹彁鍓嶅埌鍦哄竷缃満鍦板櫒鍬愩？ ？銆佸悜瀛&敓鈥滈棶濂解？濄？ ？銆佹 鏌日 鍫傚父瑙勩？ ？銆佸悜瀛&敓瀹e竷璇剧殑缁冧範鍐呭鍙婅 姹傘？

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9、粌涔犮？傦紙5鍒嗛挓锛?銆?銆?浣撹浆銆佸帇鑵？銆?銆?缁勭粐褰紡锛氾紙鏁g偣寮忕珯绔嬶級銆?銆？鏁欏 瑕佹眰锛?.瀛&敓鍛塚瑛鐐瑰紡绔欑珛锛屾嬁鍑鸿嚜宸辩殑璺崇怀鍦厶師鍦板仛 璺崇怀缁冧範銆?銆？ 2.浼戞伅60绉掑悗锛屽皢璺崇怀鏀惰捣鍬二湪鍘熷湴鍋氬緬鎵嬫搷锛 脳8鐫嶏級銆?銆？锛堜笁锛夂熀鏈儴鍒嗭細锛?7鍒嗛挓锛夈？?銆？涓 ？冧綋鑲茶？冭瘯椤圭洰锛堢珛瀹氳烦杩滐級杈呭鏁欏锛氾紙12鍒嗛挓锛夈?銆？鍔尢綔鏂规硶锛?1 銆侀 鎽嗚捣璺筹細涓/剼寮？绔嬩笌鑲+悓瀹斤紝涓/噦鑷劧鍓嶅悗鎽嗗姩锛屽墠鎽嗘椂锛屼袱鑵夸几鐩达紱錫庢憜鏃讹紝灞堣啙闄嶄綆閲嶅績锛屼笂浣撶丄鍓嶅？撅紙鎵嬪敖閲忏線錫

10、庢憜锛夈？傚悓鏃朵袱鑴氬揩閫熺敤鍔涜宫鍦帮紝錫戝墠涓婃柟杩呴？熻烦璧枫？ ？銆?銆?鈽呰鐐癸細涓婁笅鑲姩浣滃崗璋冮麻錫堬紝鎽嗗姩鏃朵竴浼镐簩灞堥檷閲嶅績锛屼笂浣撶丄鍓嶅？俱？銆?銆？2 銆佽宫鍦板揩閫熸湁鍔涳紝鑵胯宫鍛屾墜鎽嗚鍗忚皟銆？銆?銆？鑵剧匚灞矇綋锛氳捣璺宠吘绌哄悗锛屽苟鍏呭珞灞矇綋（涓夂元鍏宠妭鈥滈珛銆佽啙銆佽筍鈥濅几鐩达級銆?鈽呰鐐癸細绌轰腑灞矇綋瑕佸厖鍒嗭紝寮鸿皟涓夂元鍏宠妭浼哥洿 瑕佽嚜鐒躲？佸崗璋冦？銆?銆？鈼庢敹鑵规姮鑵匡細鏀惰吂鎶吙锛屽曜鑵跨H鏋佸線鍓嶄几锛屽苟鎴愨 ？滆共璺濆紡鈥?銆?銆?鈽呰鐐癸細绉 瀬鏀惰吂锛屽曜鑵垮墠浼搞？銆?銆？鈼庤惤鍦扮紦鍐诧細鑑藉湴鏃跺弼鑷傜

11、敤鍔涘悜錫庢憜鍔紝骞跺眻鑶濊惤鍦扮紦鍐层? ?銆?銆?鈽呰鐐癸細灏忚吙鍓嶄几鐨勬椂鏈烘妸鎻锛屾洸鑵垮墠浼歌噦錫庢憜锛岃惤鍦板悗寰？鍓嶄笉寰？錫庛？銆?銆？鏁欏笀涓诲娲诲姩锛？銆佺粨錫堢于鑼冨姩浣滐紝鎻愬嚭闂：鈶犲珞涓哄摢鍑犱釜鍔尢綔鐜 妭锛熲憽姣忎釜鍔尢綔鐜 妭鐨勮 鐐规槸浠？涔堬紵 2銆佸 锲炵瓟寰楀少鐨 勫 鐢熺粰浜堣鎵 笌鑲 畾銆?銆佽 瑙e姩浣滆 棰嗭紝鎻愮于瑕佺偣銆 ？銆佺粌涔犱 腑宸洖瑙傚療涓庢寚瀵笺？ ？瀛&敓涓讳綋娲诲姩锛 ?1銆侀拡瀵归棶棰樼H鏋佹？濊?冨拰韪婅穬锲炵瓟銆？銆佽鐪熻鐪嬬于鑼冨姩浣溿？ ？銆佹寜鐓u姹傝繘琛屽珞缁勮嚜涓荤粌涔犮？?銆很簰鍔尢氦娴侊紝锲粨鍗

12、忎綔銆 ？銆?銆？銆?銆？缁冧範瀹夋味锛?銆?銆？缁冧範涓？锛氣？滃浘褰粌涔狗硶鈥濈粌涔犺？呼珯鍦尢笉錫屽曜鍦堝唴璺冲悜瀆栧 洿瀆y湀（濡備笅锲？鎵?绀？脳锛?-6娆級 銆？瑕佹眰锛氬師鍦拌妭濂忛鎽嗗悗灏忚烦銆?銆?銆？缁冧範浜岋細绔欏湪璺崇涓婂畲鎴愪綋浼氱粌涔 ？棰勬憜璧疯烦鈥旇吘绌哄睍浣撯？旀敹鑵规姮鑵库？旇惤鍦扮紦鍐 ？銆偯楋紙5-6娆級 銆?銆？瑕佹眰锛氱敤榛樺康鏂规硶杩涜缁冧範锛屽苟娉儿剰韬綋鎰熷彈銆？銆?銆？鋁蹭腑闂翠紤鎭 細1鍒嗛挓娓告垙娲诲姩锛氾紙 8鍒嗛挓锛夈？?銆？1 銆佹父鎴忏悕绉帮細鈥滅伀杞磁璺戔？銆?銆？2 銆佺粌涔犵洰鐨勶細娲昏穬璇惧爞姘旀皼锛屽彂灞曞鐢熶竴鑸烦璺冭

13、兘鍔涳紝鍩瑰吇锲粨鍗忎綔鎰忚瘑銆 ？銆?銆？3 銆佸満鍦板櫒鍬愶細绡悆鍦恒？佺毊灏恒？佺琛？銆?銆？4 銆佺粌涔狗柟娉囉細鐢讳袱鍬$浉璺?0绫崇浉浜掑钩琛岀殑绾裤？傚皢瀛&敓鍒嗘垚浜烘暟鐩哥瓑鐨勫骞茬粍锛塚瘡缁？-8浜猴級锛屾垚绾甸槦绔欏湪璧风偣绾垮锛塚瘡闃熶箣闂寸浉闅？绫筹級銆？銆?銆？鏁欏笀鍠娾？滈瀆団？濇椂锛屾瘡浜轰互宸介墜鎵跺湪鍓嶄竴浜虹殑鑲+笂锛屽彸鎵嬫墭浣忏悗涓？浜哄悜鍓嶆姮璧风殑鍙宠剼韪濈粍鎴愪竴鍒椻 ？滅伀杞?濄?傚彂浠如悗 锛屽悇闃熸味瀆寸敤璧版甯甫棰嗗悗闈殑闃熷憳浠二崟鑴氶泦浣撳悜鍓嶈烦杩涳紝浠二渶錫疼竴錫嶉槦鍛樺埌杈剧粓鐐圭嚎鐨勯槦涓鸿價銆？銆？銆？ 5銆佽 鍒欙

14、細鈶犲悇闃熶负缁熶竴鍔尢綔鑺傚鍙 敱涓？浜虹敤鍙d护鎸囨尌銆傗憽鍦乂杩涗腑闄味瀆村锛屽 杩樻湁浜轰互涓/剼琛岃蛋鍒欏垽涓虹姱瑙勩 ？傗憿鈥滅伀杞一?濊嫢涓？旇劚鑺傦紝蹇呴 鍦厶師鍦版帴濂芥柟鍙户缁 墠杩涖？ ?銆？銆?鏁欏笀涓诲 娲诲姩:1銆佽瑙g粌涔狗柟娉嚅？佺洰鐨勶紝鎻愮于瑙勫垯銆 ？銆佺粍 缁囨紨缁幕粌涔犺繃绋嬨？ ?銆佹寚瀵煎 鐢熷珞缁勭粌涔狂紝骞跺贰锲炶瀵熶笌杈呭姪銆?瀛&敓涓讳綋娲诲姩锛 ？銆佽 鐪熷惉锛屼粩缁嗙湅銆 ?銆佺H鏋佸崗鍔十紨缁冩椿鍔弓 ? ?銆佸洟缁撳崗鍔+紝浜掑姩浜祦銆？銆?銆？涓棿浼戞伅锛?鍒嗛挓銆？韬 綋绱犺川缁冧範锛毭楋紙 2-3娆級5鍒嗛挓銆？銆？1

15、 銆佺粌涔狗柟娉囉細浠卡袱鑴氳繛缁悜鍓嶈烦瓒婇殰纰嶇墿銆 ？銆?銆？2 銆佺粌涔犵洰鐨勶細鍙戝睍鍛屾彁楂樺鐢熶竴鑸 ？口烦璺幕礌璐乂兘鍔涖？?銆?銆？3 銆佺粌涔犺鐐癸細娉儿剰鑷傛憜涓庤吙璺崇殑鍗忚皟閰嶅悎銆？銆?銆？4 銆佸満鍦板櫒鍬愶細鍦熻川璺戦亾銆佸疄蹇幕悆12涓?銆?銆？瀛介硶鎸囧 锛?1銆佸惎鍙戝鐢熶綋楠屼笌鎬荤粨璧疯烦鐨勬椂鏈哄拰鏂规硶锛屽彲鐢丨畝鏄撹瑷?鎻愮于銆 ?2銆侀？氳繃錫勭缁冧範鏂瑰紡鍬二府鍔+鐢熺墷锲烘帉鎻$日鏋併？佸畨鍏丨殑鑑藉湴鏂规硶銆 戞殫绀鸿繘琛岀粌涔犮？銆?銆？瀹夂叏鏁欒偛灏忎笓鏍忥細1銆佽樺湪瀹夂叏闅愭偅锛屽嵆浣跨粰浜塚味闄?3銆佸缓璁鍓嶈?2锛屼互鍏嶅彂鐢

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