大班体育活动——悬垂摆

1、大班体育活动悬垂摆这里来，围观的幼儿很多，可是真会玩的却不多。有的望而却步，有的拉着绳子 跑，还没来得及抬腿就到了尽头。怎么样才能帮助幼儿克服困难，更好地完成这 个游戏呢？在查阅资料后我得知这项体育运动叫做悬垂摆，悬垂摆具有一定的挑 战性，能够发展上肢力量和手的握力，培养勇敢顽强的品质。通过观察幼儿的悬垂活动，我发现孩子们遇到困难的原因主要有以下三 个：1 幼儿上肢臂力和双手抓握能力较弱，重心向下；2 幼儿悬垂摆的基本动 作不连贯，找不到起跳点；3 幼儿心生畏惧不敢抬脚，心理因素造成了不敢尝 试。为了帮助幼儿克服畏难心理，结合幼儿的年龄特点，我采取了以下三个 措施：1 利用孩子们喜欢的小猴子形

2、象创设游戏情景，让孩子们在轻松欢快的 氛围中不知不觉地忘掉害怕；2 活动设计从易到难，循序渐进，小步递进；3 结 合大班幼儿喜欢竞技游戏、愿意接受挑战的特点，设计各种比赛，激发幼儿的兴 趣和勇气。本次活动的目标设定为：1 通过游戏学习悬垂摆的基本动作，发展幼儿 向上悬垂的能力；2培养幼儿主动探索、积极思考的习惯；3引导幼儿积极参 与体育活动，培养勇敢不怕困难的品质。我采取分步实施体育游戏活动的方式，帮助幼儿逐步学习掌握悬垂摆的 动作技能。活动1我是小猴子幼儿对悬垂绳索又想玩又不敢玩的主要原因是因为新器材有难度，幼儿 没有原地悬垂的经验，上肢手臂、手腕力量较弱，加之又是动荡的绳索，自然会 有恐惧

3、感。因此孩子们需要从简单的材料开始游戏，逐渐加深难度。我们搜索场地，发现大型玩具可以帮助我们。我们创设了 “我是小猴子” 的游戏情景，让孩子们试着双手抓住大型玩具，做原地悬垂的动作。孩子们很喜 欢，在上下午的户外活动中时常来玩，从短时间悬垂慢慢延长，从老师抱着抓握 到自己跳起抓握，短短半个月的时间，孩子们的上肢力量得到了有效的锻炼，畏 难心理得以克服。一段时间后，有几个男孩子经常提出要求：“老师，我们在大型玩具上 比赛，我们赢了。他们要在绳索上比赛看谁坚持的时间长，我们想比一比。”孩 子们感到自己的力气变大，对自己充满了自信，抓住幼儿的自信与兴趣，我们开 始探索绳索上的原地悬垂。活动2爬绳子的

4、小猴子孩子们兴致勃勃来到绳索前，开始学习在绳索上原地悬垂。可是当绳索 握在手中时孩子们发现找不到适合自己的抓握点，抓高了弹跳不起来，抓低了使 不上劲。我们运用老师和同伴示范的方法，请幼儿进行重点观察和集体讨论。孩 子们在讨论时说：“我看见小雨刚才成功了，他的手抓绳子时，上下分开有距离。” 小久说：“他的手臂开始是伸展开，很直的。悬垂跳起时手臂和腿一起变弯曲。” 甜甜说：“我看见，他的脚很用力地蹬地跳！ ”我问：“他是怎样跳的？ ”子玉说：“小雨像猴子一样，使劲蹬地就跳起来了 ！ ”皮皮说：“我也成功了，我的手很 用力地抓住绳子，就不会掉下来了！ ”小雨自己说：“我的屁股和腿都很使劲地 夹紧绳子

5、！ ”我说：“你们观察的都很仔细，那么在绳索上悬垂，先要做什么？ 再做什么？最后做什么呢？”孩子们七嘴八舌地将看到的说出来。最后我们一起总结了原地悬垂的基本动作要领：首先手臂伸展双手抓紧， 然后用力蹬地，最后屈腿、双臂双腿夹紧，并注意尽量使身体重心向上。孩子们 很灵活，在反复实践与观察中，渐渐掌握了基本要领，并慢慢延长悬垂的时间。最后孩子们如愿开始组队 进行比赛。看到孩子们各个咬牙坚持到胜利的场景，听到孩子们欢快的庆祝声， 想起他们的话“小组要是因为我输了，多没面子呀”，心中有不舍得也有喜悦。 这样的活动不仅增强了幼儿的体魄，也培养了幼儿坚定的意志和团队合作意识。活动3小猴子越过小河随着孩子们

6、上肢力量的不断增强，原地悬垂已不能满足孩子们的兴趣， 我们开始玩“小猴子越过小河”，让幼儿开始尝试悬垂摆，初步学习悬垂摆的动 作。为使幼儿感知悬垂摆的运动方向，每当小猴子抓住树上的藤蔓（绳索）、双脚 离地后（原地悬垂），猴妈妈轻轻推小猴子，小猴子借助绳索上的滑轮和猴妈妈的 推力，滑到索道的另一边跳下，小猴子便成功越过小河。如果小猴子中途掉下来 或者滑回来，就失败了。在游戏中绳索有时会因重力影响而轻微自转，幼儿要自 行调整重心，判断跳下的地点。孩子们觉得游戏新奇又刺激，特别有意思。户外 活动中，这里充满了欢声笑语。孩子们尝试一段时间后各个觉得不过瘾，果果说：“老师，我不用推， 自己能过！ ”我惊

7、讶地说：“你能行吗？好吧！你试试吧！ ”这时，站在旁边的孩子 们纷纷说：“老师，我也想自己过！ ” “老师！我也想试试！ ”孩子们跃跃欲试， 我说：“哦，原来小猴子们的胆量越来越大了，本领越来越强了。好的，那你们 就自己过吧！ ”于是我请孩子们自己想办法，用自己的方法使绳索滑行起来。孩子们兴 致浓厚，各个自信十足，纷纷抓着绳索尝试。只见前几个孩子只是原地悬垂，绳 索没有滑动；后面几个孩子见状，抓住绳索跑了几步，绳索滑动了，但很短很慢。 几次尝试后，我问幼儿：“为什么小久摆得远？”孩子们说：“他有助跑，就像 助跑跨跳一样，还要跑得快。”“好，那我们也像他一样试试看。”孩 子们带着 新经验开始尝试

8、。子玉拉着绳索使劲跑，快到终点才抬脚，结果绳索滑动很快， 但距离短。甜 甜跑了两步就抬脚，绳索滑动很慢，停在了中间。几次尝试后，只 听小宝喊：“哎呀又忘抬脚了 ！ ”通过观察发现，孩子们已经了解了基本技能，但起跳点把握不好。什么 材料能够提示起跳点呢？什么材料孩子一看到就抬脚不踩，但又安全可移动呢？ 经过讨论，我们决定投放塑料草坪。日常生活中我们常教育幼儿要爱护花草，所 以幼儿都有意识地不踩草坪；而且草坪安全、轻便、可拼接、可移动，可以根据 游戏难易进行调整，帮助幼儿设立起跳点。投放草坪后，孩子们在助跑时就以草 坪为标准，目测好距离，定点起跳，成功摆越，一系列动作顺利完成。有了草坪 （一块）的

9、帮助，很多孩子成功了。我们聚在一起分享成功的喜悦，并及时总结悬 垂摆的动作要领：助跑、双手抓紧、用力蹬地、收腿、双臂双腿收紧。活动4飞跃小勇士孩子们对悬垂摆的兴趣浓厚，每次游戏都是意犹未尽，总是希望自己能 够摆越得距离远些。了解到孩子们的愿望，我设计了“飞跃小勇士”的竞赛活动， 帮助幼儿练习并掌握有距离的悬垂摆。活动以小勇士闯关为情景，每个小勇士要 独立练习并同团队合作完成任务。在开始的热身环节，我先带着孩子们玩“小勇士过河”，通过泳前准备 和各种泳姿的模仿，锻炼上肢大肌肉及关节的灵活性；接着分组比赛原地悬垂的 持久力，进一步帮助幼儿活动躯干，拉抻幼儿上肢，锻炼肩肘柔韧性，使身体发 热。在这个环节幼儿能够复习总结过的悬垂动作要领，为接下来的悬垂摆越做准 备。做好充分的准备后，孩子们见到自己熟悉的草坪，只是草坪由原先的一 块增为两块，但孩子们没有害怕，各个跃跃欲试，信心百倍。能力强的幼儿抢站 在前面，一声哨响，只见前两排的幼儿齐刷刷地一个个摆越过去。胆怯的鑫鑫在 同伴的鼓励下抓起绳索，从她的眼神中我看到了坚强。只见她抓紧绳索，助跑， 蹬地，起来了 ！绳索慢慢地滑着，眼看要停在沼泽上，我决定帮她一把，轻轻推 了一下，鑫鑫成功了。体验到成功的鑫鑫更加自信了，第二次尝试时鑫鑫放大了 胆子成功摆越。看着他们自信的笑容，我投放了四块草坪，问：“草坪又长了 ！你们敢挑 战