高中心理健康教育《目标与取舍》优质教学设计、教案

1、目标与取舍设计理念：目标具有激励作用，可以引导活动指向与目标有关的行为并影响行为的持久性。高中生自我意识增强，主动设计目标更有利于激发和维持其学习动机。在实际学习生活中，学生中普遍存在目标设定不理想的想象。有的高中生确定的目标不切实际。因此有必要指导高中生的目标设定。活动目标：1. 树立目标意识，用目标引领自己的行为。2. 明确近期目标，分清主次，懂得取舍。活动形式与方法：采用实验再现、视频展示、小组讨论的形式。活动准备：1. 活动场地为室内。2. 准备每人一张我的目标清单，一支水笔。活动对象：高一学生活动过程：课程引入：寻找松叶的毛毛虫有一种在松树上结网为巢的毛毛虫，夜幕降临时，它们就会集体

2、外出觅食，排成纵队，一只紧跟着一只前去食用充满汁液的松叶。法国一位昆虫专家突发奇想，做了一个有趣的实验，他将一队毛毛虫引到一个花盆的边沿上，让毛毛虫围成一个圆，然后再花盆的中间放上了可口的松叶，结果毛毛虫一个接一个，绕着花盆边沿转了一圈又一圈，七天七夜后，它们都因饥饿而死。问题：1. 它们是怎么死的？2. 它们为什么一直绕着花盆边沿转？学生：它们是饿死的呀。老师：不是有松叶吗？怎么还饿死了呢？学生：因为它们没有找到。老师：它们不是一直围着花盆边沿转吗？为什么没有找到呢？学生们：是因为它们笨；是因为它们没看见；还是 学生 A ：会不会是它们忘了来做什么啦？老师：嗯，好像是哦。那它们缺少什么呢？学

3、生：老师：对，缺少目标。目标：希望达到的境地、标准。它们迷失在路程当中，忘记了它们前行目标是找到松叶。这种情形在经常发生在同学们身上，有很多学生对自己的学习缺乏明确的目标，往往会随波逐流，不能有效支配自己行为。老师：没有目标就像是蒙着眼睛拉磨的驴子，辛苦奋斗了好长时间，到头来却发现还在原地打转。现在，我们知道了目标的重要性，那么同学们，你的近期目标是什么呢？让我们一起搜索近期目标。一、搜索近期目标1. 准备一张白纸，并在表格中写出自己的三个近期目标，如图 1。2. 找学生分享一下自己的近期目标。老师：看来大家都有很多目标，而在你们行动之前，老师要请你们看一个短片最后的编织，思考一下有了那么多目

4、标，还需要做什么？播放最后的编织提问：那位学生能告诉大家，这个短篇告诉我们什么道理呢？学生：老师：通过一个编织者的故事，寓意着生活中为各种欲望所摆控的我们，如若太过执迷不悟，迟早会让自己坠入深渊。在人生的不同阶段人都有很多理想和抱负，我们会为之努力、奋斗；但随着我们自以 为很重要的情感、事业不断完美、壮大的时候，人性弱点会逐渐暴露，那就是无止境的贪欲；我们用自以为的方式去拼搏的时候，却忽略了自己真正需要的是什么？原本触手可及的 “剪刀” ，可以让自己停下脚步思考，但是在自以为是的情感和贪欲面前，我们不愿舍弃自己的贪欲，最终被时间和环境所摒弃！当我们被迫放弃自以为是的贪念，为时已晚！结合学生现状：老师：你们贪什么？学生：贪吃、贪玩、贪睡老师：在校学生面对众多的诱惑，更需头脑清晰，抓住所需，分析主次。所以，我们要有 “取舍 ” 。方向比行动更重要，方向与需要能相结合。二、忍痛割爱老师：在实现目标的过程中我们会碰到各种阻碍，有源自自己，有的源自外界的。那么请各位在目标后面的表格写出，有可能出现的诱惑。之后，分组讨论。1. 写出自己会面