人际关系团体心理辅导方案

1、人际关系团体心理辅导方案一、团体名称我沟通,我快乐二、团体性质封闭式、结构式团体三、团体目标帮助成员增强交往意识,掌握交往技巧,提升交往水平,构建和谐的人 际关系.四、团体对象在校大学生五、团体规模30人六、成员招募方式海报宣传、自愿报名、面谈筛选七、团体活动次数及时间共 3 次,10 月 23 号、10 月 30 号,11 月 6 号 19:00_21;00八、团体活动地点教学楼5楼钢架结构东团体咨询室九、团体评估方法工程一：领导者自我总结工程二：观察员的观察记录工程三：团体成员反应单十、团体方案次数单元名称单元目标活动流程及内容所需材料1.快枪手1.促进成员熟悉,构建2.朋友大甩卖图画纸、

2、一你我有缘和谐的团体气氛.3.心有千千结彩笔、桌2.建立团体标准.4.人际交往水平测试子5.团体契约眼罩、绳1.促进成员相互了解.1.爱在指尖子、矿泉心灵不设2.促进成员熟悉自我.2.信任之旅水、一次二防3.增进成员间信任和3.你说我画性杯子接纳.4.屋树人测试图画纸彩笔1.交往有技巧彩色纸、1.帮助成员学会交往2.创意打塔剪刀、透三有你相随技巧,提升交往水平.3.成员相互交流明胶带、2.平安结束团体.4.练习反应表音响、彩5.人际交往水平测试笔卜一、活动具体安排第一单元你我有缘团体活10 月 23 号 19:00-21;00动时间预 定 活 动 内 容、步 骤 或 方 法 预 定 活 动1

3、.促进成员熟悉,构建和谐团体气氛.2 .建立团体标准.一、热身活动目标：促进成员熟悉,活泼团体气氛,消除组员之间的隔阂,增强团队合作内容：快枪手方法：1 .全部组员平均分成两组,面对面,一对一地站成两排,中间约隔2米.将两排人从头到尾依次编号,1号对1号, 2号对2号.以此类推.2 .两个面对面的人相互通报自己的名字,让对方依次听清 各自的名字.3 .主试走到任意两个人的身边,高声喊：“一、二、开枪 “开枪 口号出口,面对面的两个人以最快的速度准确叫出对方的名字,并同时用手指做出开枪的手势.速度慢者 那么被叫到对方组,成为对方组的人.剩下的人往前替补.形成新的面对面组对.4 .所有在场的其他组

4、员作为评审员,帮助主试判断谁先谁内 容、步 骤 或 方 法后.争议太大时,可以再来一次.最后看那组人剩的人多.二、主要活动目标：帮助组员探索自己的个性特点、体会人与人交往的 真谛,体验团队合作的力量、体会沟通的另外一种方式.内容：一朋友大拍卖道具：代币假设干、白纸假设干、桌子.方法：1 .主试事先准备足够多的卡片.上面写有代表性格特点的 名词.如热情、真诚、勤奋、孝顺、开朗、温柔、自私、 害怕等,应该有褒义词和贬义词.2 .发给每位组员10张代币,每张代币面值100元,共计1000 元.3 .拍卖规那么：最低出价100元,每次竞价以百元为单位网 上递增.出价最高者得到拍卖品.不能透支,不可借钱

5、给 其他人.4 .竞拍：主试不是一次性向组员介绍完所有的拍卖品,而 是随机出示一张卡片,每拍卖完一个,再开始介绍下一个. 组员们在不知道下一个拍卖品是什么的前提下,用手里的 代币拍下最希望自己的朋友拥有的性格特征.可以重复购 买,也可以先后拍多个,但每个性格特质每人只能购置一 次.二心有千千结道具：音响方法：1 .所组员手牵手有连成一个大圈,面向圆心,记住自己的 左右手分别牵的是谁.2 .松开手,音乐响起,组员们随着音乐在小范围内随意走 动,音乐停,组员们站住.在不挪动位置的情况下去牵原 来左右手牵的人.如果实在够不到可以允许稍微地挪动一 些3 .现在手与手、人与人之间,结成了一个异常混乱的死

6、结. 要求在不说话、不松手的情况下把结翻开,最后恢复成大 家开始时手拉手围成的一个大圆圈.4 .当出现“结非常复杂,有人想放弃时,主持人要暗示、 鼓励,一定可以解开“死结.四团体契约道具：白纸、笔方法：1 .领导者强调本团体的目标,澄清成员期望.2 .引导成员讨论有效完成团体活动应遵循的纪律和规那么.得到大家认可的内容,领导者要逐一写在白纸上,并请成 员签上姓名,从而完成团体契约.三、结束目的：整理团体活动历程,强化团体目标,为后续活动做好准备.方法：（1） 引导成员总结团体收获.（2） 领导者总结,对团体活动提出希望和要求.（3） 预告下期活动内容.第二单元心灵不设防团体活10 月 30 号

7、 19:00-21:00动时间单1.促进成员相互了解.元2.促进成员熟悉自我.目3.增进成员间信任和接纳.标预一、热身活动定目标：促进成员熟悉,活泼团体气氛,建立良好的人际氛活围.动内容：爱在指尖内方法：容一将团体成员通过报数分成人数相等的两组,单数成、员一组,围成一个内圈,双数成员一组,围成一个外圈,内外圈的成员两两相视而立.二成员在领导者的指挥下向对方伸出手指进行示意.伸出1-4个手指,分别表示 “不想熟悉对方、“愿意初步 熟悉对方、“很快乐熟悉对方,希望与对方成为普通朋 友、“很喜欢对方,希望与对方成为好朋友.三如果双方手指示意不同,那么原地不动；如果双方都伸出1个手指,那么各自将头转向

8、一边,跺一下脚；如果都 伸出2个手指,那么相互微笑示意；如果都伸出 3个手指, 双方要紧握双手；如果都伸出4个手指,那么要拥抱对方.四每做完一组动作,外圈的成员要顺时针移动一个位置,与下一个成员相视而立,重复上述动作.五领导者引导成员进行经验分享、交流参与本活动的感受和体会.二、主要活动 目标：培养组员的沟通水平,提升沟通技巧,体验信任对 于完成任务的作用,培养组员的社会责任感.内容:一信任之旅道具：眼罩、绳子、矿泉水、杯子、笔、纸张.方法:1 .在任务中,小组成员都是丧失了语言水平的哑巴,要求 组员在完成任务中,不能说话,可以有非语言性的交流,容 比方眼神、手势等.2 .每个小组由四个同学组

9、成,这四个同学分别扮成三种残 疾人角色：盲人、上肢残疾者、下肢残疾者,并且这三种 角色同时都是哑巴.3 .每个小组扮成盲人的组员戴上眼罩,扮成上肢残疾者的 同学将双手永绳子捆上,小臂与手都不能动,扮下肢残疾 者的同学将两个人的腿绑在一起,变成两人三足.队伍的 顺序依次是：盲人、上肢残疾者、下肢残疾者.4 .在穿越障碍的构成中,要同时完成两项任务：第一,沿 途会事先放置一些水,全组人员在过程中要保证每人都喝 到一次水,第二,每个组员要在一张白纸上签上自己的名 字,自己完成,不能由其他人代写.5 .完成任务后,所有组员回到原地,鼓励每个人谈谈自己的感受.二你说我画道具：样图3张笔白纸方法：1 .请

10、一位组员上台看样图,担当“传达者,对台下的组员 描述图形的样子,其他组员根据他的描述画出自己理解的 图形.其间不许提问.2 .公布样图,比拟组员们画的图和样图的差异,分享感受. 三屋树人测试方法：1.要求组员们在一张白纸上根据你心中的想法画出屋、树、 人和其他细节构成的一幅画,给自己充足的时间认真的进 行测试.写上自己的名字或者编号,并在下期活动给予讲 解.二、结束目的：整理成员收获,促进成员成长.方法：引导成员回忆团体历程,分享在团体中的收获和体会. 领导者进行总结,对成员如何参与交往进行指导.第三单元有你相随团体活动时间11 月 6 号 19;00-21;00单 元 目 标1 .帮助成员学

11、会交往技巧,提升交往水平.2 .平安结束团体.预 定 活 动一、热身活动目标：活泼团体气氛,促进成员了解.方法：猜猜我是谁方法：一要求成员在一张纸上用几句话对自己的特点进行描 述,不能写名字.二写好的纸条装入事先准备好的纸箱内,领导者随机 抽取一张,朗读上面的内容,让大家猜猜这是谁.二、主要活动 目标：学会交流沟通的重要性,体会合作的重要性,增强 团队凝聚力,体会个人角色与团队整体的辩证关系.内容:一交往有技巧二方法:1 .情景剧表演1夜晚,宿舍的同学已经睡觉了,可是小丽还在没完没 了地打 ,同宿舍的小红很气愤,对其进行指责,结果 话不投机,二人发生争吵.2小刚个人卫生习惯不好,脚臭却不爱洗脚

12、、洗袜子, 还经常乱丢袜子,当众抠脚.小明忍无可忍,要求其改掉 恶习,及时洗脚、洗袜子.结果,小刚振振有词,拒不改 正,双方不欢而散.2 .引导成员讨论,在上述情境中为什么会发生冲突,应该 怎样正确处理情境中的问题？引导成员发现交往中的技 巧.二创意搭塔道具：色彩丰富的彩纸,平均每组20张、剪刀,透明胶带, 音响 方法:1 .小组成员共同完成一个创意作品,其间不能说话,可以 通过非语言进行沟通与交流.2 .正式开始之前每组有10分钟的交流时间,在这10分钟 内讨论如何搭塔、赋予塔怎样的含义,活动一旦开始,所 有学生停止讲话,房间处于无声的状态.3 .各组完成作品后,派一名组员介绍小组作品、创意、特 色、骄人之处.特别介绍小组时如何完成作品的,集体还 是一个人承当？作品和最初的设想一致吗？ 一致是如何实 现？不一致是怎么导致的？你们小组有什么优势？有什么 问题等4 .各组之间有一名导师交换到其他组.一方面担任观察员, 一方面监督组员遵守规那么的情况,各组发言完后由