【心理学知识】教师心理成长工作坊之教师健康的个人形象

1、“教师心理成长工作坊之“教师健康的个人形象“工作坊是利用团体心理辅导的原理、方法、技巧来对教师进 行心理辅导的校本培训.它符合教师自身开展和学校、社会开展的需 要,是一项具有探索性和实效性的工作.“工作坊将教师培训由“外 控式治理向“内控式治理转变；将教师学习由“被动性向“主 动参与性转变；将培训方式由“单一、封闭性向“多样、开放性 转变.这是教师心理培训模式的改革与创新,是将培训与教学、培训 与科研相结合的一种根本模式.一、培训目标1 .理解健康并体验心理健康的外显形象；2 .理解心理健康的品质元素.二、培训时间一般为150分钟.三、培训准备1 .场地：温馨布置的室内场地为宜.2.道具：空白

2、的胸卡每人一张、彩色笔假设干.四、培训主题一个人健康与否写在他的脸上,表现在行动中,所以健康的心理 可以表现在他的个人形象上.目前很多人身心处于“亚健康状态, 特别是工作节奏快、竞争压力大的行业人士.据美国的调查统计,工 作压力最大的三个行业是航空人员、教师和警察.我觉得在场的每一 位肩负的压力也不轻,所以都存在对自身健康的思考.我们首先要对 健康作一个全面的理解,健康包括：身体健康一一体能素质好,感觉敏锐、动作敏捷、精力旺盛.大脑健康一一记忆力强、思维敏捷、逻辑严密、想象力丰富.心灵健康一一人格健全、情操高尚、有自制力、有爱心,心态平和.根据健康标准,大家可以静心想一想,问问自己：“我健康吗

3、？“如果健康,表现在哪些方面？“假设不够健康,那是什么原因引起的呢 ？下面我们通过互动游戏的体验,来感悟自己的健康状态及健康形 象.游戏1.娱蚣翻身将全班学员分成两大组,推荐产生两位组长,二路纵队排好：全组成员把双手搭在前面成员的双肩上组成一条“大娱蚣,练习“大娱蚣跑动.看看彼此是否协调：接下来做“娱蚣翻身比赛.要求第一位组员依次从二、三人拉 手处.三、四人拉手处一直到队伍最后两位的拉手处钻过去.第 二位组员、第三位组员跟随前面的组员一直钻完所有的拉手孔：完成“娱蚣翻身用时最少的组为胜.温馨提示：活动要有一定的空间.使得“娱蚣可以“蠕动起来；要使整条“娱蚣顺利“翻身,每个组员都要快速“蠕动配

4、合；主持人宣布游戏规那么后,各组练习 5分钟后再开始正式比赛.活动点评：在这个游戏中,涉及到几十个学员的协作,所以组长的号召力尤 为重要.组长的组织水平关系到整个组的成功与否.一条“大娱蚣 要快速“蠕动翻身,不仅需要每个人都灵敏转动的技巧,还要有全组成员的默契配合.形成相互理解、相互认同、相互学习的团队气氛. 游戏练习了学员们身体的灵活性、柔韧性、协调性,也体验了竞争与 合作带给的压力与快乐.游戏2、“特色名片游戏规那么：主持人发给每住参与者一个空白的胸卡, 彩色笔放场地中央公用：在5分钟时间内,每位参与者为自己设计一张“特色名片,插 入胸卡内；“特色名片具体要求是：不少于5条个人信息；除文字

5、外可用图形等多种形式表示；可以使用多种颜色的笔.小组交流,集体分享.温馨提示：5条个人信息可以是具体的,也可以是抽象、含蓄的,但要求是 个性化的：发现典型案例进行重点提问,深入挖掘个性特质,帮助当事人进 一步了解自己.游戏安排在彼此不熟悉的群体中进行效果特别好,推荐自己、了解他人,彼此很快熟悉.活动点评：彼此不熟悉的学员坐在一起,如何在短时间内推荐自己、熟悉他 人,设计和交流“特色名片是一个好方法.假设我们脖子上挂着的 胸卡,除了名字这一符号,其它什么也没有.彼此了解的仅仅是一个 符号、一个称呼,但假设我们为自己做一张“特色名片,把自己的 特点公布出来,介绍给大家,让别人熟悉自己.在别人了解自

6、己的同 时,自己也很快记住了别人,这不是很好吗 ？通过交流,会发现身边 有不少兴趣、爱好相同的朋友.把自己最想与他人交流的信息简洁明 了地公布出来,学会推荐自己.游戏3.“松鼠搬家游戏规那么：参与者每三人为一组,其中两人双手举起,对掌搭成一个“小木 屋,另一个人扮成“小松鼠,蹲在“小禾屋里：根据主持人的口令进行变化.如：“松鼠搬家一一“小松鼠调换“小木屋；“樵夫砍柴一一搭建“小木屋的两个人分开,寻找新的“樵夫搭建新的“小木屋；“森林大火一一“小松鼠可以变成“樵夫,“樵夫可以变 成“小松鼠.主持人不断变化着发出口令,大家做出相应的变化.在活动一开 始安排2只无家可归的“小松鼠充当竞争的角色,这样

7、在变化中必 然会有新的“小松鼠或“樵夫被淘汰出来.集体分享活动的感悟.温馨提示：要有足够大的活动空间,便于“小松鼠、“樵夫跑动变化：本活动是人数越多效果越好,出现无家可归的“小 松鼠和 没有“小松鼠的“小木屋均被认为是淘汰：主持人要关注屡次被 淘汰的“小松鼠和“樵夫,可以请他们表演节日或交流被淘汰的 心理感受.活动点评：“松鼠搬家游戏是在快乐的笑声中进行.剧烈动乱的“森林大 火中,机灵的“小松鼠很快找到了新的家,勤劳的“樵夫不仅 搭好了新“屋,还热情地呼唤着“小松鼠进“屋,形成了和谐的 “松鼠之家.假设“小松鼠和“樵夫没有主动交往的意识,没 有积极合作的态度,没有有效竞争的水平.被淘汰是必然的.虽然游戏规那么中要求是一间小木屋中住一只“小松鼠.但出现 了一屋住双“鼠的情形,主持人不是否认而是肯定,欣赏这种突破 规那么开放思路的态度,提倡这种“在竞争中合作,在合作中竞争的 精神.活动一方面让大家感受竞争的压力和淘汰的残酷,另一方面也体验了合作的温馨与双赢的