葡萄籽的功效与作用及食用方法_第1页
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文档简介

1、葡萄籽的功效与作用及食用方法葡萄籽的功效和作用1. 清除自由基、抗衰老、增强免疫力：清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官 和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。2. 保护皮肤、美容养颜：有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白， 改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑 ；减少皱纹、保持皮肤的 柔润光滑；清除座疮、愈合疤痕。增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病；增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害；3. 抗过敏：深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗过敏 ；稳定

2、皮肤血 管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状 ；有效 调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。4. 保护血管：保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等；维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性;降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生；预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝；减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、 运动受伤；改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血。5. 抗辐射：有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发 的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造 成的伤害。6. 保护消化系统：保护胃粘膜，防治胃

3、炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。7. 保护眼睛：保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝；增强夜视力、减少视网 膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜 炎。葡萄籽的服用方法比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄 籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。还可以把葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎了，把葡萄籽的 硬壳挑出来，把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些，硬 壳要挑仔细一些。如果觉得用锤子比较费力，可以把晒干了的葡萄籽直接放进 搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。另外比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉（可以让 专门磨东西的师傅给磨磨），再冲水喝比较方便了，而且很容易吸 收。如果葡萄籽有很多，有条件的可以制成

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