一路长拳教案

1、第2次6教材课的结构准 备 部 分结 束 部 分1、一路长拳第一段（1 4）节2、50M快速跑认知目标：通过学习，了解一路长拳的动作技术要领 技能目标：提高学生的基本素质 ，促进学生对动作的协调能力 情感目标：培养学生不怕吃苦 ，积极进取的精神品质教学内容一课堂常规1、体育委员集合整队， 报告人数。2、上课，师生问好。3、检查着装、安排见习 生。4、宣布本课的任务及要 求。二、准备活动1、柔韧性练习 弓步压腿 侧压腿体前屈2、辅助练习 原地摆臂 原地小步跑 原地高抬腿一路长拳预备势 第一段（1 4 ）节 马步双劈拳 拗弓步冲 拳蹬腿冲拳马步冲拳 重点：动作协调，到位 难点：反应迅速蹬地有 力。

2、二、50米快速跑 结合蹲踞式起跑进行 重点：起跑的正确姿势 难点：起跑后加速跑时注 意抬上体不要过早一、集合整队二、整理放松三、课堂小结四、归还器材五、师生再见运动量时间次数组织：XXXXXXXXXXXX28组织教法要求XXXXXXXXXXXXXXXX教法：1、讲解教学内容2、激发学生学习兴趣3、教师示范领做 要求：体育委员声音口令洪亮 集合快、静、齐态度认真，积极参与。组织：分组进行教法：1、教师再次讲解动作要领以及 重难点3、教师组织学生分组复习4、正误对比练习5、纠正错误动作6、提高练习要求：注意力集 反应迅 速组织队行：四路纵队教法：1、2、要求：教师讲解动作要领及注意事 项学生进行练

3、习注意力集中组织：四列横队教法：教师带领学生伴音乐放松 要求：放松充分，集合快、静、齐。第4次教材1、一路长拳第一段（58 ）节2、冲过火力网通过学习，了解一路长拳的动作技术要领提高学生的基本素质，促进学生对动作的协调能力培养学生不怕吃苦，积极进取的精神品质教学目标认知目标:技能目标:情感目标:课的结构教学内容运动量分结"束部分一课堂常规1、体育委员集合整队，报告人数。2、上课，师生问好。3、检查着装、安排见习生。4、宣布本课的任务及要求。二、准备活动1、柔韧性练习 行进间弓步压腿 行进间踢腿体前屈行进间直腿跑2、辅助练习 原地摆臂 原地小步跑 原地高抬腿一、一路长拳：弓步推掌 拗弓

4、步推掌 弓步搂手砍掌弓步搂手推拿重点：动作协调，到位二、游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷 能力。28组织教法要求组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：1、讲解教学内容2、激发学生学习兴趣3、教师示范领做 要求：体育委员声音口令洪亮集合快、静、齐教法：1、教师示范讲解动作2、学生分组尝试练习3、对比练习4、提高练习要求：注意力集中，反应迅速教法：教师讲解游戏方法及规则并且示范要求：按规则进行游戏一、集合整队二、整理放松三、课堂小结四、归还器材师生再见组织：四列横队教法：教师带领学生一起放松要求：放松充分，集合快、静、齐。第6次1、一路长拳第二段（9 12

5、 ）节2、“十字”接力比赛通过学习，了解一路长拳的动作技术要领提高学生的基本素质，促进学生对动作的协调能力培养学生不怕吃苦，积极进取的精神品质教材内容教学目标认知目标: 技能目标: 情感目标:课的结构教学内容运动量时间次数组织教法要求一、课堂常规1、体育委员集合整队，报告人 数。2、上课，师生问好。3、检查着装、安排见习生。4、宣布本课的任务及要求。二：准备活动1、徒手操头部运动肩关节运动腰部运动膝关节运动腕关节、踝关节运动组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX基 本 部 分一、一路长拳第二段虚步上架 马步下压 拗弓步 冲拳马步冲拳二、“十字”接力比赛讲解比赛规则及方法

6、28教法：1、讲解教学内容2、激发学生学习兴趣3、教师示范领做 要求：体育委员声音口令洪 亮集合快、静、齐 组织：成体操队形 教法：1、示范讲解弯道跑 技术组织学生练习原地练习弯道跑摆臂 围圈慢跑练习体会重心 左移直道进弯道跑练习弯道跑练习 正误对比练习 提高练习1、2、3、组织：分四组进行 教法：教师讲解游戏方法及 规则并示范要求：按质按规则进行游戏结1、集合整队束2、整理放松部3、课堂小结分4、归还器材，师生再见组织：四列横队教法：教师带领学生一起放 松。要求：放松充分，集合 快、静、齐。第4次课教材内容教学目标1、一路长拳第二段（1316）节2、游戏：“ 50米计时挑战赛”认知目标: 技

7、能目标: 情感目标:课的结构通过学习，了解一路长拳的动作技术要领 提高学生的基本素质，促进学生对动作的协调能力 培养学生不怕吃苦，积极进取的精神品质教学内容运动量组织教法要求结 束 部 分、课堂常规1、体育委员集合整队，报告人 数。2、上课，师生问好。3、检查着装、安排见习生。4、宣布本课的任务及要求。二、准备活动1、徒手操头部运动肩关节运动腰部运动膝关节运动腕关节、踝关节运动一、一路长拳弓步双摆掌 二、弓步穿 掌三、推掌弹踢四、弓步上架推一、游戏：“ 50米计时挑战赛” 方法：将学生分成四人一组每组采用站立式起跑，先到达 终点者为优胜者，教师进行计 时，全班用时最少者为全班 “弯 道跑能手”

8、一、集合整队二、整理放松三、课堂小结四、归还器材。师生再见时间次数组织:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX28教法：1、讲解教学内容2、激发学生学习兴趣3、教师示范领做要求：体育委员声音口令洪 亮集合快、静、齐 组织成体操队形教法：1、教师再次强调技术动作 并示范2正误对比练习3、提高练习组织：分组进行教法：1.教师讲解并示范进 行计时.2. 对学生的游戏过程进行 评价.要求：按质按量完成组织：四列横队教法：教师喊口令且带领学 生一起放松要求：放松充分，集合快、 静、齐。第10次1、一路长拳第三段（17 20）节2、游戏：猜拳进步通过学习，了解一路长拳的动作技术要领提高学

9、生的基本素质，促进学生对动作的协调能力培养学生不怕吃苦，积极进取的精神品质教材内容学目标 课的 结构认知目标:技能目标:情感目标:教学内容运动量组织教法要求时间次数组织:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：1、讲解教学内容2、激发学生学习兴趣3、教师示范领做要求：体育委员声音口令洪 亮集合快、静、齐一课堂常规1、体育委员集合整队，报告人 数。2、上课，师生问好。3、检查着装、安排见习生。4、宣布本课的任务及要求。二：准备活动1、徒手操头部运动肩关节运动腰步运动膝关节运动腕关节、踝关节运动2、柔韧性练习 弓步压腿 侧压腿体前屈一、一路长拳弓步双摆掌 弓步穿掌 推掌弹 踢

10、弓步上架推掌二、游戏：方法：画两条相距 20m的线， 两个同学为一组，两人猜拳， 谁赢了谁就像前迈一步，要求 是双脚起跳双脚落地，谁先到 对面得线，谁就算获胜。28组织：分组进行 教法：1、教师示范讲解2、学生模仿练习3、学生尝试练习4、正误对比5、提升练习 要求：认真练习相互探讨不断提高教法：1、教师讲解游戏 的方法规则。2、组织学生 进行游戏。3、对学生的游 戏过程进行评价 要求：按规则进行游戏一、集合整队组织：四列横队结二、整理放松教法：教师带领学生充分放束三、课堂小结61松部四、归还器材要求：放松充分，集合快、分五、师生再见静、齐。第6次教材内容学目标1、复习一路长拳全部内容 2、游戏

11、：齐心协力认知目标:技能目标:情感目标:通过学习，了解一路长拳的动作技术要领 提高学生的基本素质，促进学生对动作的协调能力 培养学生不怕吃苦，积极进取的精神品质课的结构教学内容运动量时间次数组织教法要求1、2、课堂常规体育委员集合整队。上课，师生问好。 检查服装、安排见习生。 宣布本课的任务及要求。二、准备活动1、徒手操头部运动肩关节运动腰部运动腹背运动 膝关节运动 腕关节、踝关节运动2、柔韧性练习弓步压腿侧 压腿体前屈双人压肩、一路长拳预备势、第一节一、马步双劈拳二拗弓步冲拳 三、蹬腿冲拳 四、马步冲拳五、马步双劈拳 六、拗弓步冲拳七、蹬腿冲拳 八、马步冲拳第二节一、弓步推掌 二、拗弓步推掌三、弓步搂手砍掌 四、弓步搂手推拿 五、弓步推掌 六、拗弓步推掌七、弓步搂手砍掌 八、弓步搂手推拿第三节一、虚步上架 二、马步下压 三、拗弓步冲拳 四、马步冲拳五、虚步上架 六、马步下压 七、拗组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：1、讲解教学内容2、激发学生学习兴趣3、教师示范领做体育委员声音口令洪亮 集合快、静、齐28组织:XXXXXXXXXXXX教法：1、教师示范讲解技术动作2、学生模仿练习3、学生尝试练习4、正误对比5、教师纠正错误动作6、提高练习弓步冲拳八、马步冲拳第四节一、弓步双摆掌 二、弓步穿掌 三、推掌弹踢 四、弓