【大便很黏是什么原因引起的】 大便很黏感觉拉不痛快

1、本文格式为word版，下载可任意编辑【大便很黏是什么原因引起的】 大便很黏感觉拉不痛快 许多人在大便的时候，可能发觉常常会有大便黏在马桶上不简单冲洗洁净的状况。毕竟是什么缘由导致大便很黏呢?下面是我细心为你整理的大便很黏的缘由，一起来看看。 大便很黏的缘由 大便中有四分之一是水分，剩下的主要构成元素为人体无法消化汲取的膳食纤维。 假如日常饮食中摄取较多的蔬果、五谷杂粮等高纤食物，排泄而出的粪便则较易成形。 反之，若是吃过多的高油、高蛋白、精制淀粉(糕点、白面包、玉米粉)的食物，自然就会导致粪便不易成形，型态与质地较为干黏。 大便很黏怎么办 喝薏米红小豆粥： 薏米，在中药里称"薏苡仁&

2、#39;，神农本草经将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。 赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它"久服令人瘦'，就是说常常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体汲取，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。 关于薏米和赤小豆的"消肿'作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水

3、肿。四周十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流淌，滞留在体细胞之间，使人体快速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。 煮赤小豆和薏米千万不能加大米，由于大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把

4、人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就由于那一把大米，全部的赤小豆、薏米就都白费了，功效全无。 是不是全部人都能喝薏米赤小豆汤，有禁忌吗?其实，这个汤是养生佳品，没有什么副作用，但针对不同的人，则可以适当地做一些加减法。 1、偏寒体质：里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以; 2、失眠的人群：体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合; 3、痛经女姓：可以把薏米去掉，熬点赤小豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解痛苦; 4、关节痛苦人群，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。 平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充足，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米赤小豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能兴奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给