喝什么美容养颜皮肤好_美容养颜喝什么粥

1、本文格式为word版，下载可任意编辑喝什么美容养颜皮肤好_美容养颜喝什么粥 咱中国人都喜爱喝粥，的确不同的粥能够发挥出不同的（养生）（保健）功效，有的粥有助于（美容）（养颜）哦。那么，美容养颜喝什么粥呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 美容养颜的粥 美容养颜的粥no1：梅花粥 材料：粳米100克、梅花10克、冰糖适量。 做法：首先提前浸泡梅花1到2个小时，其间可把粳米用大火煮开，接着倒入浸泡好的梅花共煮5分钟即可。 （中医）认为梅花具有助（消化）、安神等奇妙的功效，常喝有利于保持纤细的身材。 美容养颜的粥no2：山药枸杞粥 材料：山药50克、粳米100克、枸杞子15克、蜂蜜、白糖适量。 做法：将

2、粳米提前浸泡两个小时捞出来沥干水份，然后把山药去皮，切成块状，其间可用温水浸泡枸杞子。往锅中倒入冷水，再加入粳米、山药、枸杞子等材料先用大火熬煮，直至成粥状改用小火并不断搅拌，加入白糖、蜂蜜等调味品即可。 此粥主要具有美容养颜、（祛斑）等功效。 美容养颜的粥no3：茉莉花粥 材料：粳米100克、茉莉花10克、 做法：首先按平常的熬粥法，把粳米放到水中熬开，然后加入干茉莉花再煮非常钟即可，其间可依据个人口味加入冰糖等调味品。 所谓人比花娇，常喝茉莉花粥不仅有利于养报色，而且喝起来的味道非常爽口，特殊是对皮肤干燥的人更建议多食用。 美容养颜的粥no4：玫瑰花粥 材料：粳米100克、含苞待放的玫瑰花

3、10克、冰糖适量。 做法：可先加适量水煎煮玫瑰花，然后用玫瑰花汁煮粳米这样做出来的粥更香。 玫瑰花粥具有抗愁闷、安神、美容等多种养生功效，最适合长期心情不爽的女性多食用。 美容养颜的粥no5：桃花粥 材料：桃花10克、粳米100克 做法：首先将桃花、粳米分别浸洗两个小时，然后加适量水，用文火渐渐煨至成粥。 常言道"面若桃花'，桃花自古就被认为是一种具有美容、改善肤质的作用的。除此之外桃花粥还具有促进（血液）循环等强大的（养生保健）功效。这里提示一下在经期最好不要食用桃花粥。 日常美容养颜要避开的误区 1.迷信自制（面膜） 以前这样的案例接触的比较少，随着越来越多的人热衷于自助

4、美容，各种各样的（diy）面膜的制作方法和奇妙功效不绝于耳，这其中有许多的确是有用的，无论是药理上还是实际功效上都经得起推敲，但有些面膜的制作方法完全是杜撰出来的，毫无药理依据的面膜的功效往往是杜撰或者被夸大了的，长期使用这样的面膜，非但没有效果，还可能产生特别不好的影响，比如有些特地用果蔬皮制作的面膜，实际没有那么好的功效，长期使用还可能将这些果蔬表皮中残留的农药等有害物质大量汲取到皮肤中，其后果可想而知。 在我的实际工作中，已经接触过不少这样的病例，为了省钱或者由于奇怪，长期使用未经证明的自制面膜造成皮肤损伤的女子不在少数，这样做的结果是承受很大的病痛，而且为了治疗会花费不少金钱，更重要的

5、是残留在皮肤中的有害物质很难在短期内清除，后期的治疗周期会很长，铺张时间，也影响生活和工作。 2.常常拍打脸颊 许多人觉得常常拍打脸颊，可以增加皮肤弹性，改善皮肤的内循环，对于美容养颜有很好的效果，也有不少专家这样建议。这样的方法本身是没有错的，也有（医学）依据，但假如常常性地拍打面部皮肤，很简单导致（皮肤松弛），形成皱纹。所以，适当轻轻拍打面部肌肤是有好处的，比如在洗脸的时候或者用了（化妆）品之后，但肯定不要习惯性地长期长时间拍打。 3.常常揉捏鼻子 有些女性天生鼻梁不是很挺，所以就会自觉或者听从别人的建议，常常揉捏鼻子，盼望能通过揉捏使鼻子渐渐变得挺立。这是一个很不好的习惯，基本属于凭空想象而没有科学依据。在人的面部五官中，鼻子是最早消失皱纹，假如习惯性地揉捏鼻子，最终的结果只有一个：鼻子会更早生成细密的皱纹，还有一个潜在的危急，就是常常揉捏很可能会损害鼻腔内部，因而导致鼻腔的各种炎症，如（鼻炎）、（鼻窦炎）等等。所以，假如鼻子不是特别挺立，比较好的处理方法是通过饰品的搭配来弱化鼻子塌的缺点，还有个不错的方法就是利用化妆技术使鼻梁看上去更加挺直。 猜你感（爱好）的文章： 1.美容养颜粥谱 2.