东师运动训练应用指引16秋在线作业

1、东北师范大学东师运动训练应用指南16秋在线作业2一、单选题(共20逍试题，共50分。)1. 我国目前现行的是0训练体制。扎多级B. 二级C. 三级D. 四级正确答案：2. 恢复周负荷结构的特点()。扎保持强大降低量B. 提髙疑降低强度C. 提髙强度降低量D. 保持虽减小强度正确答案：3. 想象技能指运动员利用头脑中已形成的0进行训练的一种技能。扎运动表象B. 基本概念C. 运动痕迹D. 运动技术正确答案：4. 单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。扎周期性B. 周期性与非周期性C. 非周期性D. 固左组合正确答案：5. 运动训练的长期性和艰苦性要求不断地0运动员的参训动机。扎明确B. 激励

2、C. 树立D. 巩固正确答案：6. 形式变换训练法主要反映在0变化上。扎训练内容B. 训练场地C. 组织形式D. 运动负荷正确答案：7. 理念最重要的因素是0信奉他人的理念原则，却不能以符合这些原则的方式实施它，是 欺骗自己和他人。A. 建立目标B. 你拥有他C. 信念和原则D. 自我意识正确答案：8. 发展快速力量主要途径()。扎发展爆发力B. 提高速度耐力C. 提髙最大力量D. 提髙竞技能力正确答案：9. 强化性间歇训练法是发展()供能能力。扎糖酵解B. 乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合C. 磷酸盐和糖酵解混合D. 糖酵解和有氧混合正确答案：10. 单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点

3、。扎周期性B. 周期性与非周期性C. 非周期性D. 固左组合正确答案：11. 运动员的大脑对于苴运动行为的()是心理能力的本质。扎控制能力B. 把握与控制力C. 意志能力D. 动员能力正确答案：12. 0理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。扎胶泥模型B. 木桶模型C. 双子模型D. 皮球模型正确答案：13. 只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和 有意义的。A. 获胜目标B. 取得成绩C. 运动参与D. 长期目标正确答案：14. 理念最重要的因素是0信奉他人的理念原则，却不能以符合这些原则的方式实施它, 是欺骗自己和他人。A. 建立目标B. 你拥有他C

4、. 信念和原则D. 自我意识正确答案：15. 运动竞赛首先需要的是0。扎毅力B. 进取心C. 拼搏精神D. 控制力正确答案：16. 形式变换训练法主要反映在0变化上。扎训练内容B. 训练场地C. 组织形式D. 运动负荷正确答案：17. 运动负荷就是在训练中为运动员有机体施加的0 o扎有效影响B. 心里刺激C. 生理刺激D. 有效刺激正确答案：18. 竞技状态的标志就是()。扎训练水平B. 竞技能力C. 参赛能力D. 运动成绩正确答案：19. 想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。扎运动表彖B. 基本概念C. 运动痕迹D. 运动技术正确答案：20. 耐力训练应注意0的科学性。

5、A. 专项B. 计划C. 负荷D. 呼吸正确答案：运动训练应用指南16秋在线作业2二、多选题(共5道试题，共12.5分。)1. 在运动训练中，V02max (最大摄氧量)是反映0的有效指标。A. 有氧能力B. 有氧无氧混合能力C. 无氧酵解D. 有氧耐力正确答案：2. 根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和髙强度的专项能力等训练安排在赛 前()天。A. 23B. 35C. 57D. 710正确答案：3. 评价运动技术的标准()。扎动作的经济性B. 动作的实效性C. 动作的整体性D. 动作的稳泄性正确答案：4. 起始状态诊断的基本内容()。A. 运动成绩诊断B. 竞技能力诊断C. 训练负

6、荷诊断D. 训练水平诊断正确答案：5. 在竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于0运动素质。扎力量B. 技术C. 耐力D. 心理正确答案：运动训练应用指南16秋在线作业2三、判断题（共15道试题，共37.5分。）1. 通常说的爆发力也就是指快速力疑扎错误B. 正确正确答案：2. 评价运动技术的标准主要是动作的稳泄性和动作的经济性A. 错误B. 正确正确答案：3. 运动员现实状态诊断是运动训练的开始A. 错误B. 正确正确答案：4. 相对力量就是最大力呈:除以体重扎错误B. 正确正确答案：5. 根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛 前2-3天扎错误B. 正

7、确正确答案：6. 重复训练法和间歇训练法本质上区别不大扎错误B. 正确正确答案：7. 体能训练的任务是根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使运动技术适 合特宦运动项目的要求。扎错误B. 正确正确答案：8. 恢复周负荷结构也可以保持量减小强度。A. 错误B. 正确正确答案：9. 将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论扎错误B. 正确正确答案：10. 训练方法和训练手段没有本质区别扎错误B. 正确正确答案：11. 有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来扎错误B. 正确正确答案：12. 训练方法和训练手段没有本质区别。扎错误B. 正确正确答案：13. 运动员

8、现实状态诊断是运动训练的开始扎错误B. 正确正确答案：14. 大周期中的恢复期也叫调整期。A. 错误B. 正确正确答案：15. 有效的示范和讲解主要是检查是否理解扎错误B. 正确正确答案：运动训练应用指南16秋在线作业2一、单选题(共20逍试题，共50分。)1. 单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。扎周期性B. 周期性与非周期性C. 非周期性D. 固左组合正确答案：2. 运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。 扎动作组合B. 动作技术C. 技术基础D. 技术组合正确答案：3. 形式变换训练法主要反映在0变化上。扎训练内容B. 训练场地C. 组织形式D

9、. 运动负荷正确答案：4. ()是所有运动以及肌肉活动的能屋来源。扎氧气B. 肌糖元C. ATPD. 葡萄糖正确答案：5. 竞技状态的标志就是()。扎训练水平B. 竞技能力C. 参赛能力D. 运动成绩正确答案：6. 训练目标设置技能可以改善运动员的()°扎注意力B. 控制力C. 承受力D. 自信心正确答案：7. 法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。 扎有氧供能B. 糖酵解和有氧混合C. 有氧供能能力D. 无氧供能能力正确答案：8. 训练目标设置技能可以改善运动员的()o扎注意力B. 控制力C. 承受力D. 自信心正确答案：9. 竞技状态的根本标志就是()。扎训练水平

10、B. 竞技能力C. 参赛能力D. 运动成绩正确答案：10. 体能训练的任务：(构成)根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使() 适合特泄运动项目的要求。A. 运动技术B. 身体形态C. 竞技能力D. 心理能力正确答案：11. 恢复周负荷结构的特点0。扎保持强大降低量B. 提高呈:降低强度C. 提髙强度降低量D. 保持疑减小强度正确答案：12. 强化性间歇训练法是发展()供能能力。扎糖酵解B. 乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合C. 磷酸盐和糖酵解混合D. 糖酵解和有氧混合正确答案：13. 发展快速力量主要途径()。扎发展爆发力B. 提高速度耐力C. 提髙最大力虽D. 提高竞技能力正确

11、答案：14. 理念最重要的因素是0信奉他人的理念原则，却不能以符合这些原则的方式实施它， 是欺骗自己和他人。扎建立目标B. 你拥有他C. 信念和原则D. 自我意识正确答案：15. 选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同0。扎训练B. 生活C. 决策D. 商呈：正确答案：16. 想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。扎运动表象B. 基本概念C. 运动痕迹D. 运动技术正确答案：17. 想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。扎运动表象B. 基本概念C. 运动痕迹D. 运动技术正确答案：18. 据统汁，所有奥运会项目中运动训练手段的数量约为()左右。扎一万个

12、B. 一千个C. 几千个D. 几百个正确答案：19. 单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。扎周期性B. 周期性与非周期性C. 非周期性D. 固左组合正确答案：20. 理念最重要的因素是0信奉他人的理念原则，却不能以符合这些原则的方式实施它, 是欺骗自己和他人。扎建立目标B. 你拥有他C. 信念和原则D. 自我意识正确答案：运动训练应用指南16秋在线作业2二、多选题(共5道试题，共12.5分。)1. 在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时，也要十分重视()的力量训练。 扎小肌肉群B. 深部肌肉群C. 远端肌肉群D. 主动肌和对抗肌正确答案：2. 评价运动技术的标准()。A. 动作的

13、经济性B. 动作的实效性C. 动作的整体性D. 动作的稳泄性正确答案：3. 基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是0。 扎增加负荷量保持强度B. 减小强度减小量C. 负荷虽和负荷强度都保持不变D. 提高负荷强度负荷量保持不变正确答案：4. 在运动训练中，V02max （最大摄氧量）是反映0的有效指标。A. 有氧能力B. 有氧无氧混合能力C. 无氧酵解D. 有氧耐力正确答案：5. 赛前训练周的负荷基本特点是0。A. 提髙疑保持强度B. 提髙负荷强度减小量C. 保持疑提高强度D. 提髙疑减小强度正确答案：运动训练应用指南16秋在线作业2三、判断题（共15道试题，共

14、37.5分。）1. 根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和髙强度的专项能力等训练安排在赛 前2-3天扎错误B. 正确正确答案：2. 大周期中的恢复期也叫调整期A. 错误B. 正确正确答案：3. 通常说的爆发力也就是指快速力量。扎错误B. 正确正确答案：4. 运动员现实状态诊断是运动训练的开始A. 错误B. 正确正确答案：5. 赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度扎错误B. 正确正确答案：6. 相对力量就是最大力量除以体重A. 错误B. 正确正确答案：7. 基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是提高 负荷强度提高量A. 错误B. 正确正确答案：8.

15、 训练方法和训练手段没有本质区别。扎错误B. 正确正确答案：9. 体能训练的任务是根据竞赛项目要求，提髙运动素质，改善运动员机能，使运动技术适 合特泄运动项目的要求。A. 错误B. 正确正确答案：10. 在运动训练中，V02max （最大摄氧量）是反映有氧无氧混合能力的有效指标。扎错误B. 正确正确答案：11. 赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员扎错误B. 正确正确答案：12. 递进分解法和顺进分解法没有本质区别扎错误B.正确正确答案：13. 训练方法和训练手段没有本质区别A. 错误B. 正确正确答案：14. 训练目标内容主要是运动成绩指标扎错误B. 正确正确答案：15. 有效的示范和

16、讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来A. 错误B. 正确正确答案：运动训练应用指南16秋在线作业2一、单选题(共20道试题，共50分。)1. 我国目前现行的是0训练体制。扎多级B. 二级C. 三级D. 四级正确答案：2. 只要把帮助运动员发展这一 0作为第一要务，娱乐性和竞技性运动讣划都是有价值和有 意义的。A. 获胜目标B. 取得成绩C. 运动参与D. 长期目标正确答案：3. 运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。扎动作组合B. 动作技术C. 技术基础D. 技术组合正确答案：4. 在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视()。A. 指导部分B.

17、实施部分C. 控制部分D. 准备部分正确答案：5. 运动训练的长期性和艰苦性要求不断地0运动员的参训动机。扎明确B. 激励C. 树立D. 巩固正确答案：6. 法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。扎有氧供能B. 糖酵解和有氧混合C. 有氧供能能力D. 无氧供能能力正确答案：7. 我国目前现行的是()训练体制。A. 多级B. 二级C. 三级D. 四级正确答案：8. 发展快速力量主要途径0。扎发展爆发力B. 提髙速度耐力C. 提髙最大力量D. 提高竞技能力正确答案：9. 0是所有运动以及肌肉活动的能量来源。A. 氧气B. 肌糖元C. ATPD. 葡萄糖正确答案：10. 体能训练的任

18、务：(构成)根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使() 适合特宦运动项目的要求。扎运动技术B. 身体形态C. 竞技能力D. 心理能力正确答案：11. 运动员的大脑对于其运动行为的()是心理能力的本质。扎控制能力B. 把握与控制力C. 意志能力D. 动员能力正确答案：12. 0理论更能全而地反映竞技运动的理论和实际。A.胶泥模型B. 木桶模型C. 双子模型D. 皮球模型正确答案：13. 只要把帮助运动员发展这一0作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和 有意义的。扎获胜目标B. 取得成绩C. 运动参与D. 长期目标正确答案：14. 形式变换训练法主要反映在0变化上。扎训练内容

19、B. 训练场地C. 组织形式D. 运动负荷正确答案：15. 强化性间歇训练法是发展()供能能力。扎糖酵解B. 乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合C. 磷酸盐和糖酵解混合D. 糖酵解和有氧混合正确答案：16. 乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。扎能呈：B. 补充C. 燃料D. 消耗正确答案：17. 选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同0。A. 训练B. 生活C. 决策D. 商 1：正确答案：18. 想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导 下进行()战术。扎意念B. 认识C. 回忆D. 虚拟正确答案：19. 竞技状态的标志就是()。A.训练水平B. 竞技能力C. 参赛能力D. 运动成绩正确答案：20. 训练目标设置技能可以改善运动员的()o扎注意力B. 控制力C. 承受力D. 自信心正确答案：运动训练应用指南16秋在线作业2二、多选题(共5道试题，共12.5分。)1. 在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时，也要十分重视()的力量训练。 扎小肌肉群B. 深部肌肉群C. 远端肌肉群D. 主动肌和对抗肌正确答案：2. 赛前训练周的负荷基本特点是0。扎提高量保持强度B. 提高负荷强度减小量C. 保持量提高强度D. 提髙量减小强