体育课时计划

1、体 育 课 时 计 划年级 07级 班次 技工三班 人数 (男) 37 (女) 0 周次 13 课次 5、6节 时间 90 任课教师 李宝全 教材1、武术：初级拳二路2、快速跑：(1)游戏 (2)全程跑练习3、自主健体本课任务1、巩固已学过的武术动作，掌握初级拳二路技术动作要领。2、完善学生快速跑技术，提高学生奔跑能力。3、提高学生体育练习兴趣，重视学生对于自我健身意识与能力的培养。教案审批张雅林 2008年5月22日课的部分练 习分 量课 的 内 容组织教法与教学要求时间次数准备部分31次一、课堂常规1、体委集合、整队、向教师报告出勤人数。2、师生问好。3、宣布本课任务。4、进行安全教育，

2、安排见习生活动。组织： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 要求：集合快、静、齐， 服装统一。课的部分练 习分 量课 的 内 容组织教法与教学要求时间次数准备部分3 842次4×8拍1次二、准备活动1、集中注意力练习方法：原地转法，向左转口令向右转，向右转口令向左转，向后转口令不动

3、，向前看口令向后转。2、定位徒手操(1)头部运动(2)扩胸运动(3)振臂运动(4)体侧运动(5)体转运动(6)压腿运动(7)腹背运动(8)跳跃运动(9)腕踝活动3、专项准备活动(1)正踢腿练习(2)外摆腿练习组织：××××××× ××××××× ××××××× ×××××××要求：注意力集中。组织：× 

4、15; × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 教法：教师领做。要求：1、充分活动各关节。 2、动作协调一致。 3、幅度逐渐加大。课的部分练 习分 量课 的 内 容组织教法与教学要求时间次数基本部分10203|5次3|5次三、武术1、初级拳二路复习内容(1)预备、虚步亮掌(2)并步对拳(3)弓步冲拳、弹踢冲拳、马步冲拳(4)弓步冲

5、拳、弹踢冲拳(5)弹腿冲拳2、初级拳二路新动作(6)大跃步前穿要点：越步要远、落地要轻、落地后立即接着做下一个动作。(7)弓步推掌、马步上架要点：弓步到位，推掌有力，马步稳健。组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 教法：1、教师领做复习。2、教师讲解、示范新动作。3、教师巡回指导，纠正错误，正

6、误对比法。教学步骤：1、 集体模仿练习。2、 分组学生对照练习。3、 检查学生掌握情况。要求：练习认真，按动作技术要点进行，动作到位。课的部分练 习分 量课 的 内 容组织教法与教学要求时间次数基本部分10103次3次四、快速跑1游戏：摆字接力方法：全班同学平均分成三队，以纵队形式进行游戏。在每队第一名同学前设起跑线，在每队30米距离处放置四根小木棒，每队第一名同学跑到小木棒处，将其摆出一个字然后返回，与下一名本队成员击掌后下一名队员出发，继续摆字，以此直至所有本队成员全部完成为止。要求连续三名同学不能摆重复字。2、全程跑练习要领：(1)、做好蹲踞式起跑。组织：××

7、5;××× ×××××× ××××××教法：1、教师讲解游戏做法与规则要求。2、学生分组进行游戏。要求：严格遵守游戏规则。组织：× × × ×× × × ×× × × × × × × × 课的部分练 习分 量课 的 内 容组织教法与教学要求时间次数基本部分15(2)、起跑迅速，蹬、摆有力。

8、(3)、加速有力，并能较长距离保持较高速度，跑的动作自然、放松。(4)、积极、快速的冲过终点。五、自主健体1、篮球2、足球3、毽球教法：1、教师强调动作要领。2、学生分组练习。3、教师指导，纠正错误，再练习。要求：练习有序，注意安全。组织：友伴方式分组。教法：教师巡回指导。要求：注意安全。课的部分练习分量课 的 内 容组织教法与教学要求时间次数结束部分71次六、课程结束1、集合、整队。2、课堂小结。3、全身放松练习。4、下课、收回器械。组织：××××××× ××××××× ××××××× ××