暗时间读书笔记.doc

1、暗时间读书笔记阅读了一本书，暗时间。仔细想想，其实很久都每一种这样读过一种不是闲书的闲书，太久不读书，现在读书极慢，一 目十行的本领也渐渐消退，同时不忘记提醒自己要做笔记，摘抄 下些许段落。其实想想，摘抄下的部分东西，来源于其他书，那 就更进一步说明了阅读量匮乏，一些著名的书都没有仔细读过。Z前看一些公众号，总有一些文章感觉很高深，不是那么能看得懂。那我自己，要试图让自己的这篇看得懂才好。时间关 系，只是浅谈，深层次的更需要慢慢酝酿一、专注 我一直觉得现在的自己比大学时要好一些，是因为对一些外在虚名的东西更无所畏惧，学会了取舍；比大学以前的自己, 欠缺了专注。反思，是改变自己的第一步。了曰：吾

2、H三省吾身，为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎。这句从小念到大的话 不知道有多少人真正实践于生活屮，至少我没有完全做到。小时 候父亲一直对我讲“了路闻过则喜”的故事，可是我总不能正面 自己的许多问题，非要找一些理由来反驳，来说自己做的真的很 不错。可是小时候可以全身心投入，酣畅淋漓的一天读完一本金 庸的武侠，甚至可以给別人讲出其屮的故事，那一份专注，而后 一直埋藏在我记忆屮。那挖掘他，找出他的奇妙处，其实，当时不外乎有以下:（一）幼时的心思单纯，没有太多杂事的纷扰，拥有大量且集屮的时间，可以长时间专注于一件事上。（二）在没有电子产品的纷扰，只有纸质书的年代里，可以把更多精力投置于此。而

3、想要用于现代，转换一下，可以为:1、创造大块阅读时间，大块时间有利于“沉浸”，可以使新知识可以和大脑中与其相关的各种既有知识充分融合，有助 于深刻记忆。2、在学习复杂/新知识时，关掉不必要的手机提示，减少周边干扰。（我经常也会不断提醒自己，以现在既有水平，关掉 手机都其实也并没有什么大的影响，大多数时间里，关掉一天手 机，开机，除了 10010和银行卡的短讯，也并不会有什么大不了的事情发生。休息时，生活屮最重要的也只有家人，怕家人担心, 也可以提前给家人发好消息说明，关机读书）如果仅有上述两条，其实也并不完全够成功，毕竟有一些习惯是已经养成，想要突然改变，也并不是那么容易。我有一个奇怪的感受，

4、在有干扰的环境屮看书，非常能锻炼我的专注能力。当然这个干扰的环境，只是说，周围环境嘈杂, 而不是说要一直打断思路去做其他事情。以前，每逢考试，我或 许会去KFC、M记或其他环境比较混乱的地方的某个角落里，或 一个人，或与一个陌生人人分享一个大桌了，全心全意投入自己的书本中，如果是在图书馆Z类安静的地方，每每都能在不知不 觉中昏睡过去。我一直把这个归结于我内心深处的“贱”性，强 词夺理的把“生于忧患死于安乐”强加于此，我喜在闹市中学 习，安静的环境中睡觉。另外，利用各种碎片时间来读书思考也是很不错的选择,母亲从小教给我一个方法，是睡前看一个比较复杂的知识点，在 夜深人静，甚至睡梦中，你可能会突然

5、得到这个结果。二、记忆 在暗时间屮看到一句话，深有同感，“学习知识并将其放在大脑中，最终的目的是要在恰当的时候能够想得起去使 用” O那么转换一种说法，是“记忆的最终目的是要在恰当的时候能够想得起去使用”，而要将记忆可以随时使用，就是将其变 成自己的一部分，从另一层说，就是学习的有效性的衡量。回忆小时候记忆力好的原因，有一个方法是，小时候的记忆都是储存在一个个屋子的不同抽屉里，站在记忆的大房间里, 拉开那扇分类的门，读后感按照既定顺序找出想要寻找的线索, 随之抽出记忆，使之浮现。看这本书时，知道了，原来在古希腊 /古罗马就有这种类似的记忆法。可反思，为什么Z后记忆力下 降了呢?1、长期不整理记

6、忆，就犹如一个堆满杂物的屋子不整理满满尘埃，记忆漂浮于各处，没有归处。2、太多杂事，想的太多，乱七八糟无用的记忆也随Z更多，有用的记忆掺杂于无用屮，掩盖了真正所需。长大后，也曾试图整理一下纷繁复杂的大脑内容物，可是,多到无处理。从另一方面想，既然这间房堆满了，那我再开辟一 个新的屋子就好，大脑有待开发的区域如此多，另辟天地也并不 非不是另一出路。可惜，里面还是空荡荡的盒了，没有太多物品。“真正的效率源自于内心对一个东西的强烈热忱” O读很感兴趣的书，就可以完全沉浸于中，并牢固记住其屮的故事；读 一个感兴趣的学科，提前预习完都是常态，故而那本书可以在潜 意识屮存在很久，那门学科总可以到达一个自身

7、与其他学科相比 无法到达的深度。三、思考（简篇） 有一天，先是在写日记时告诉自己，如果连对自己说话都要有所隐瞒，不能说出自己的真实想法，那自己该有多悲哀，逐 渐开始在日记屮，写下自己最原始的欲望和需求，从此找到一个 宣泄口，渐渐的也能在生活屮开始对别人分享一些自己的想法, 逐渐又能正视自己的许多问题，开始会对如此不好的自己感到失 望，可是，天生的乐观主义又占了上风，认认真真把qq签名改 为了 "勤奋并庄严的爱着自己” O越长大，越意识到自尊心受到打击算不上实质性的损失,承认自己的不完美，取悦不完美的自己，可以让自己活得更自在。卡耐基人性的优点屮提到”避免焦虑的方法，即底线思考法（如果最坏的情况也不过如此，又有什么可担心的呢？）:要使自己能像小时候一样对喜欢的事情投入最大的专注，除了