体育教学中高中女生意志品质养成的调查研究

1、体育教学中高中女生意志品质养成的调查研究摘要：学生的创造、竞争、应变、抗挫折等能力的培养是当前教育改革的重点之一，养成学生意志品质是发展和提高学生能力的必要前提。为帮助学生分析自身的意志弱点，为教师有针对性地培养和评定学生的意志品质提供心理学依据。本文在在新课程理论指导下，对学校高中女生在体育课中意志努力的调查与分析，结合体育与健康教育的特点，从意志品质养成的思想教育、组织教法、人际关系方面分析，并通过教学实践等途径，使体育教学成为促进学生意志品格形成和发展的有效途径。关键词：高中女生 意志品质 现状调查 策略研究意志品质是一个人品格和素养的体现，是人生取得成功的重要因素之一，有所成就的人无一

2、不是意志品质出众的人。意志是人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自己的行动，克服困难，从而实现预定目的的心理过程。也是主体对客体的一种能动的反映，它总是与主体克服内外障碍的意志努力相结合。意志作为体质的心理指标，对个人和社会都具有重要的意义。心理学和教育学的众多研究表明：意志品质对个人的成长起着特殊的重要作用，既能调控态度和情绪，又能促进和保证理智的充分发挥。对于处在迅速成长阶段的学生来说，在学习和生活中总会遇到困难和挫折，只有意志坚强者才能坚持到最后。拥有良好的意志品质、坚忍不拔的精神，不仅有助于提高学生的学习效率，促进学生的身心健康发展，而且对学生今后的人生道路也有莫大的帮助。回顾现状，情

3、况并不令人乐观，从历届学生体质健康调查结果来看，我们的学生身高、体重、胸围几个指标虽然是有所增长，但速度、力量、耐力、柔韧性和爆发力均有所下降，尤其是耐力素质，下降幅度很大。面对现代学生体质普遍下降的问题，本文通过对高中女生在体育课中意志努力的调查与分析，同时在课中进行教学实验，研究意志努力对于体育运动的重要性，不仅能帮助学生分析自己的意志弱点，而且便于学生之间的互相比较，为教师有针对性地养成和评定学生的意志品质提供心理学依据。一、高中女生意志品质的调查与分析我们对上海市某中学高二年级200名女生进行随机抽样。发放问卷200份，回收问卷196份，回收率98%。并通过SSPS13.0对六种类型的

4、意志努力进行统计分析。该问卷共25道评定题，每个问题有五种答案可供选择，分为六种类型的意志努力，问卷要求被试者实事求是地回答问题，通过测试计分后分别评定体育差生与体育骨干的六种类型意志努力并分析。表一：意志努力类型及题号表类别类型题号A克服肌肉紧张的意志努力（1）、（2）、3B克服肌肉惰性的意志努力（4）、（5）、6C注意力集中的意志努力（7）、（8）、9D自制自律的意志努力（10）、（11）、12E克服肌肉疲劳的意志努力（13）（16），1720F克服危险情境的意志努力（21）（22），2325计分方法：“完全符合”计四分，“比较符合”计三分，“介于两者之间”计两分，“不太符合”计一分，“完

5、全不符合”计零分。其中表一题号加括号者计分相反。即计分分别为：零分、一分、两分、三分和四分。1、 克服肌肉紧张的意志努力 符合程度评定内容完全 符合比较 符合介于 之间不太 符合不 符合力量练习感到力不从心时就不愿努力去做12%41%37%9%1%投掷练习感到乏力无味时就缺乏信心7%43%40%9%1%敢于承受极限重量的负重6%9%44%31%10% 从上表可知，女生的力量素质比较差，在克服肌肉紧张的意志努力方面也较为薄弱，有53%的女生在感到力量力不从心的时候就不愿坚持练习，有37%的女生介于愿意和不愿意之间；有50%的女生在感到练习乏力无味的时候就缺乏信心，有40%的女生介于两者之间；有4

6、1%的女生不愿意承受极限重量的负重练习，44%的女生介于两者之间。在体育运动中肌肉紧张程度超过平时肌肉紧张程度，体育运动中保持适度的紧张是必需的，适度的紧张有利于运动水平的发挥和出好成绩，但是过分紧张会影响运动成绩，这就要求学生在体育运动过程中，运用意志力去克服过分的心理紧张，调节自己的注意力，使自己处于一种良好的运动状态。2、 克服肌肉惰性的意志努力 符合程度评定内容完全 符合比较 符合介于 之间不太 符合不 符合速度跑感到快不起来10%15%26%29%20%运动中常因起动慢而落后9%23%44%10%14%能迅速适应大而集中的强度训练6%13%38%34%9%从上表可知，有25%的女生速

7、度跑感到快不起来，26%的女生介于两者之间；有31%的女生在运动中常因起动慢而落后，有44%的女生介于两者之间；只有19%的女生能迅速适应大而集中的强度练习者之间，有43%的女生不能适应大而集中的强度练习。在体育运动中肌肉活动具有惰性，只有克服肌肉活动的惰性才能使其迅速进入兴奋状态，或使肌肉力量加大，速度加快，从而达到运动所需要的水平。3、 注意力集中的意志努力 符合程度评定内容完全 符合比较 符合介于 之间不太 符合不 符合在吵闹的环境中，很难集中注意力0%15%39%23%23%体育课时间一长容易分心1%17%16%41%25%矫正错误动作细节，能全神贯注17%32%28%17%6%从上表

8、可知，只有15%的女生不能在吵闹的环境中集中注意力，有46%的女生可以在吵闹的环境中集中注意力；只有18%的女生体育课时间一长容易分心；在矫正错误动作细节时，有49%的女生能够全神贯注，只有23%的女生不能全神贯注。对于高中女生来说，已经具备一定的注意力集中的意志努力，并能够有限地克服外界与正在进行的活动无关的刺激，并依靠自己的意志努力克服注意力的分散及内外无关刺激的干扰，集中于自己正在进行的体育运动上。再加上繁重的学习任务也她们想放松一下，因此她们还是比较喜欢上体育课的。4、 自制自律的意志努力 符合程度评定内容完全 符合比较 符合介于 之间不太 符合不 符合容易激动，一旦愤怒很难控制2%1

9、5%16%28%39%感到纪律和制度对自己约束太严8%15%33%40%4%在紧张的环境中，情绪也能自制34%28%18%15%5%从上表可知，只有17%的女生容易激动，并且难以控制自己的情绪，有67%的女生完全可以控制自己的情绪；有23%的女生感到纪律和制度对自己约束太严，有44%的女生感到纪律和制度对自己的约束还可以接受；在紧张的环境中，有62%的女生情绪能够自制，只有20%的女生有点问题。应该说，对于高中女生而言，她们的意志力倾向正从对外部刺激的积极反应，都具有较好的自制自律的意志努力。俗话说“没有规矩不成方圆”。体育中的“规矩”就是指教学中的纪律、常规；比赛中的规则、要求。纪律、常规是

10、体育教学的有力保证，规则、要求是比赛的有力保障，这就要求每一个学生在参加学习、比赛时，必须约束自己的言行，而约束的过程本身需要意志努力的参与。5、 克服肌肉疲劳的意志努力 符合程度评定内容完全符合比较符合介于之间不太符合不符合长跑出现极点时，感到难以跑完全程11%19%39%28%3%接近百米跑终点时，没有冲刺的动机4%12%28%44%12%比赛一旦落后缺乏继续竞争的信心和能力6%18%33%30%13%遇到困难，易退缩有自卑感8%17%29%28%16%达标测验时，总是奋力争先21%34%29%14%2%有后劲，不惧怕速度耐力训练12%19%30%24%15%疲劳时能始终认真坚持训练14%

11、18%34%26%8%气候恶劣，也不影响锻炼劲头9%13%39%31%8%从上表可知，在长跑出现极点时，有30%的女生感到难以跑完全程，有39%的女生介于两者之间；在接近百米跑终点时，有16%的女生没有冲刺的动机，有28%的女生介于两者之间；在比赛中一旦落后，有24%的女生便缺乏继续竞争的信心和能力，有33%的女生介于两者之间；在遇到困难时，有25%的女生易退缩并有自卑感，有29%的女生介于两者之间；在达标测验时，有55%的女生能奋力争先，只有16%的女生不想争先；有39%的女生惧怕速度耐力训练，有30%的女生介于两者之间；有32%的女生疲劳时仍能始终认真坚持训练，有34%的女生不能坚持；在气

12、候恶劣的条件下，只有22%的女生部首影响，有39%的女生会受到影响。在激烈的体育运动中，人的身心都要消耗能量，而人的体力是有限的，因此就会产生疲劳。通常此时的心率、血压、肺通气量等各项指标都超过了正常值，这时要完成一定的运动任务，就必须付出更多的努力，特别是在极限强度，出现疲劳和肌肉酸痛时，就必须靠意志努力克服机体的疲劳来维持运动状态，若缺乏良好的意志品质，就会因疲劳而放弃体育运动。6、 克服危险情境的意志努力 符合程度评定内容完全 符合比较 符合介于 之间不太 符合不 符合做惊险动作常感到心惊胆颤14%33%38%12%3%运动中担心发生碰撞16%34%24%10%16%在球类运动中，总是挤

13、抢争夺6%12%37%24%21%运动中受伤，不惧怕9%18%42%29%2%学习高难度动作，常主动做9%17%36%33%5%从上表可知，有47%的女生做惊险动作常感到心惊胆颤；有50%的女生在运动中担心发生碰撞；在球类运动中，只有18%的女生愿意挤抢争夺；只有27%的女生在运动中不惧怕，不在意受伤；在学习高难度动作时，只有26%的女生愿意尝试主动去做。在体育运动中具有许多危险性的动作。有的运动项目需要运动者具有敢拼、敢抢、敢争的意志力，同时又要求她们不怕受伤和主动地争做有高难度的动作，只有用自己的意志努力去克服胆怯、困惑、惧怕的心理，才能获得成功。 从以上分析可以得出如下结论：1、 高中阶

14、段女生的体育意识比较淡漠，同时在平常的体育锻炼中没有养成良好的体育习惯；2、 从总体来看高中女生吃苦耐劳、勇敢顽强的意志品质比较薄弱，自信心也不足；3、 从以上数据表明，高中女生比较惧怕力量和耐力素质训练。二、影响高中女生意志品质养成的原因：1、生理变化的原因高中女生身体迅速生长，并超过运动调节能力的发展，中枢神经系统不能立即适应身体的迅速增长，以致暂时出现动作不协调或不适应现象；部分女生因身体肥胖或过于瘦小，掌握运动技能较差，因而出现自我封闭倾向，活动时他们远远地看，而不主动参与。2、心理素质差的影响造成的原因。由于人们的物质生活水平越来越高，许多学生从小受优越生活条件的影响，缺少艰难环境的

15、锻炼，缺乏吃苦耐苦的精神。加之现在的学生多是独生子女，社会的影响，家庭的娇惯，养成怕苦、怕累的习惯，意志薄弱，自觉性、坚韧性和自制力差，遭受一点挫折就悲观失望，丧失信心。如此下去，不能不令人在感到担忧的同时，意识到加强意志品质培养的紧迫性。3、缺乏正确的学习动机，练习方法不当。在体育教学中，部分学生没有树立正确的学习动机，认为只有学好文化课，体育成绩无所谓，从而造成对体育学习的冷漠，影响了对体育技术、技能的掌握。加之运动能力较差，难以掌握练习的乐趣和体验成功的喜悦，势必产生生理和心理上的畏惧。4、教学手段和教学方法方面的原因。体育教学中，由于练习的内容缺乏新意，讲解语言单调、贫乏，动作示范不够

16、规范、正确，没有吸引力。另外，练习手段的重复雷同，运动负荷波动大，使学生感到体育课枯燥乏味，难以激发学生学习动机，易使学生产生厌倦、恐惧心理。以上因素足以说明当前青少年学生承受挫折的心理素质确实太差，而利用体育教学训练加强对学生的意志品质培养已成为当务之急。三、加强高中女生意志品质养成的策略1、让学生明确学习的目的、动机，提高学习的自觉性。只有让学生明确学习的目的是为了掌握体育的知识、技术、技能，增强体质，将来成为建设的合格人才，才能激发学生自觉地养成自己的意志品质。其实，利用榜样示范法来养成学生良好意志品质也是一种行之有效的手段。我们可以在平时应有意识地向学生介绍世界冠军、体育明星、优秀运动

17、员及残疾运动员等从困境、逆境中奋斗、磨练，最后取得成功的感人事迹，从而激发学生学习榜样的动机，形成正确的观念，逐步养成学生坚强的意志品质。2、 针对高中女生对耐力跑具有恐惧心理并缺乏意志努力的现状，我在平时的课中创设多种情景帮助她们克服心理障碍，在教法改革中做出新的尝试与探索，通过各种形式的激励和互助合作学习，在集体力量的激励下，有效地提高学生有氧跑的能力，增强了学生的意志品质。 设计有效的课堂学习，使学生养成对自己生命高度负责的态度，养成良好的运动习惯和健康乐观的生命态度。通过击掌鼓励、各种小游戏、语言激励和自我激励，努力营造活跃的课堂气氛，创造良好的学习氛围，使学生从主观上感知耐力跑练习的

18、重要性，从而激发出学习热情。在遇到困难，难以坚持时，学生之间相互鼓励：“嗨，你很棒！”；自己对自己说：“我不比别人差”“我也能行”真的格外受用，同学们的自信心倍增，良性循环以养成良好意志品质。3、在组织教法中我运用了分层指导法、集体竞赛法、将花式跳橡筋、健身操和各种图形变换跑等学生感兴趣的练习融入到耐力训练中，配上轻松的音乐，使学生长时间处在兴奋状态，由于心理上的放松，从而在欢乐的气氛中忘记疲劳，达到积极练习的目的，有了这种积极的情感体验，才能在练习中得到以苦为乐，乐在其中的感觉，充分调动学生的积极性，使他们不感到烦躁和疲劳，提高运动的积极性，从而达到教学训练之目的。经过改进教法的一段时间练习

19、后，学生的耐力素质明显提高，心理上承受困难、战胜困难的毅力明显增强，并且能坚持长时间的练习。说明在教学中加强意志品质的养成对提高学生的身体和心理素质都有促进的作用。4、通过课堂良好的交流活动，使学生在活动中体验到个人与群体的互动关系，懂得理解人、尊重人、关心人和帮助人，感受关爱他人和被人关爱的生活体验，有效的做法可以尝试将学生分组，或者有学生自由分组，往往体育骨干将在小组中扮演“领头羊”的角色，帮助一些体育差生或者是对运动缺乏兴趣的学生；同时老师也应以自己的模范行为影响学生，孔子曰：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”体育教师与学生接触多，一举一动、一言一行对学生都有示范作用，对学生意志品质的养成有着重要的影响。中学阶段是少年意志品质日趋成熟的时期，抓住这一意志品质养成的最佳时机，在满足学生心理发展需求的同时，对学生进行意志品质的养成，有助于发展和提高学生的综合能力，为提高全民素质打下良好基础。附：参考资料：一种评定意志的问卷方法国防科大徐明欣、王