春末夏初,准妈妈们不得不防的几个方面.doc

1、存未JL初，准妈 妈们不関防的几个方面加入准妈 妈行列已经有三个多月了，从春意盎然的春天到了炎炎夏R,还好这几天下雨，不是很热。趁着今天阴天，岀去楼下走走，都说多运动对顺产的准妈妈好，得为后期做好准备不是吗？刚走到小区，就听见我们楼上的大姐在叫我，这大姐老热情了，每次见到我都要拉着我的手问长问短的还教我很多准妈妈的知识，从怀孕到现在没少帮我忙呢。快来这边坐，大姐热情得叫我过去，嘘寒问暖又开始了：你现在身体怎么样呢？"别提了，还是吃什么吐什么，有时候胆汁都快吐出来了，大姐，怎么我都过了三个月敏感期, 还这么吐呀我都急地快哭了。"你这样下去可不行，宝宝会挨饿的, 不想吃也得吃。

2、尤其是现在夏天天气热，让人更没有食欲了，为保证 你和胎儿的营养，最好选择新鲜多样的食品。吃当季的新鲜蔬菜，多 吃鸡呀肉的，还得多喝汤。大姐侃侃而谈她的经验，让我佩服的几 乎五体投地了：大姐，多教我几招吧，我现在最担心宝宝在我肚子 里受委屈了。大姐笑我.瞧你这个笨妈妈，别担心，很简单，只 要你做到合理安排饮食，少吃高糖食品，多吃蔬菜、富含纤维素食品 就没问题。你呀，夏天千万不要吃太多的西瓜，最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，多为宝宝着想。大姐说的我有些惭愧了，现在我每天就想吃西瓜，别的几乎吃不下去。生过宝宝的大姐经验就是丰富，她又反复叮嘱我注意饮食卫生，警告我不注意就会出现肚子

3、痛啦，呼吸道感染啦等情况，又说严重的会导致子宫 收缩，其至引发早产呢。天呀，怀个宝宝也这么多注意事项呀！大姐 见我有些不安，就拍拍我的手：嗯，我再告诉你，衣服也要勤换洗, 不过你得让你老公洗，因为洗涤剂中的一些化学成分会被皮肤吸收, 在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产呢。我不能洗 衣服可是好消息，把这话告诉那懒家伙，看他为了宝宝还犯懒不。我心里正暗笑呢，那边善谈的大姐又有些神秘的说：我还有秘诀呢。"啥秘诀呀，还卖关子呢我迫切的问到。你别急，我慢慢的跟你说 原来还藏了一手呢。看我这样，不告诉我我也不乐意呀。大姐从 包里拿出来一个瓶子，拿了一片给我吃，可别说这味道还不错。大姐

4、 又问我，你现在还吃叶酸吗?"叶酸？我好像没怎么吃过。 你这 孩子，叶酸可是要补的呀，我们现在吃的东西里面叶酸是不够的，所 以我们每天叶酸补充的适宜剂量为0. 8mg,这样做能有效预防神经管畸形。听了大姐的话我真是惭愧，我这个准妈 妈该学习的东酋实在是太多了。看着我又着急又难过的样子，大姐乐了宝贝，别 着急，你看看我刚才让你吃的这个.我把瓶子拿过来一看，才知道是 爱乐维，上面写着专为妊娠期（包括孕前期）和哺乳期妇女额外营养 需求而研制开发的复合营养素制剂，包含种维生素、7种矿物质和微 量元素，能有效提高生育率，减轻孕妇早孕反应，如恶心，呕吐和眩晕，以及其他孕期并发症。宝贝，没事，我们

5、都是从你这时候过来 的，走,大姐现在没事，陪你去买点，今晚就开始吃好,那咱们就去 买去，明天开始要一切向宝宝看齐。加入准妈 妈行列已经有三个多月了，从春意盎然的春天到了炎炎夏R.还好这几天下雨，不是很热。趁着今天阴天，出去楼下走走，都说多运动对顺产的准妈妈好，得为后期做好准备不是吗？刚走 到小区，就听见我们楼上的大姐在叫我，这大姐老热情了，每次见到 我都要拉着我的手问长问短的还教我很多准妈妈的知识，从怀孕到现在没少帮我忙呢。快来这边坐，大姐热情得叫我过去，嘘寒 问暖又开始了：你现在身体怎么样呢？"别提了，还是吃什么吐什 么，有时候胆汁都快吐出来了，大姐，怎么我都过了三个月敏感期, 还

6、这么吐呀我都急地快哭了。"你这样下去可不行，宝宝会挨饿的, 不想吃也得吃。尤其是现在夏天天气热，让人更没有食欲了，为保证 你和胎儿的营养，最好选择新鲜多样的食品。吃当季的新鲜蔬菜，多 吃鸡呀肉的，还得多喝汤。大姐侃侃而谈她的经验，让我佩服的几 乎五体投地了：大姐，多教我几招吧，我现在最担心宝宝在我肚子 里受委屈了。大姐笑我：瞧你这个笨妈妈，别担心，很简单，只 要你做到合理安排饮食，少吃高糖食品，多吃蔬菜、富含纤维素食品 就没问题。你呀，夏天千万不要吃太多的西瓜，最好在怀孕第18周 和第32周到医院进行定期血糖测定，多为宝宝着想。大姐说的我有些惭愧了，现在我每天就想吃西瓜，别的几乎吃不

7、下去。生过宝 宝的大姐经验就是丰富，她又反复叮嘱我注意饮食卫生，警告我不注 意就会岀现肚子痛啦，呼吸道感染啦等情况，又说严重的会导致子宫 收缩，其至引发早产呢。天呀，怀个宝宝也这么多注意事项呀！大姐 见我有些不安，就拍拍我的手：嗯，我再告诉你，衣服也要勤换洗, 不过你得让你老公洗，因为洗涤剂中的一些化学成分会被皮肤吸收, 在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产呢。我不能洗 衣服可是好消息，把这话告诉那懒家伙，看他为了宝宝还犯懒不。我心里正暗笑呢，那边善谈的大姐又有些神秘的说：我还有秘诀呢。"啥秘诀呀，还卖关子呢我迫切的问到。你别急，我慢慢的跟你说原来还藏了一手呢。看我这样，不

8、告诉我我也不乐意呀。大姐从 包里拿出来一个瓶子，拿了一片给我吃，可别说这味道还不错。大姐 又问我，你现在还吃叶酸吗?"叶酸？我好像没怎么吃过。 你这 孩子，叶酸可是要补的呀，我们现在吃的东西里面叶酸是不够的，所 以我们每天叶酸补充的适宜剂量为0. 8mg,这样做能有效预防神经管畸形S听了大姐的话我真是惭愧，我这个准妈妈该学习的东西实在是太多了。看着我又着急又难过的样子，大姐乐了宝贝，别 着急，你看看我刚才让你吃的这个.我把瓶子拿过来一看，才知道是 爱乐维，上面写着专为妊娠期（包括孕前期）和哺乳期妇女额外营养 需求而研制开发的复合营养素制剂，包含种维生素.7种矿物质和微 量元素，能有效

9、提高生育率，减轻孕妇早孕反应，如恶心，呕吐和眩晕，以及其他孕期并发症。宝贝，没事，我们都是从你这时候过来 的，走,大姐现在没事，陪你去买点，今晚就开始吃好,那咱们就去 买去，明天开始要一切向宝宝看齐。加入准妈 妈行列己经有三个多月了，从春意盎然的春天到了炎炎夏还好这几天下雨，不是很热。趁着今天阴天，出去楼下走走，都说多运动对顺产的准妈妈好，得为后期做好准备不是吗？刚走到小区，就听见我们楼上的大姐在叫我，这大姐老热情了，每次见到 我都要拉着我的手问长问短的还教我很多准妈妈的知识，从怀孕到现在没少帮我忙呢。快来这边坐，大姐热情得叫我过去，嘘寒 问暖又开始了：你现在身体怎么样呢？"别提了，

10、还是吃什么吐什 么，有时候胆汁都快吐出来了，大姐，怎么我都过了三个月敏感期, 还这么吐呀我都急地快哭了。"你这样下去可不行，宝宝会挨饿的, 不想吃也得吃。尤其是现在夏天天气热，让人更没有食欲了，为保证 你和胎儿的营养，最好选择新鲜多样的食品。吃当季的新鲜蔬菜，多 吃鸡呀肉的，还得多喝汤。大姐侃侃而谈她的经验，让我佩服的几 乎五体投地了：大姐，多教我几招吧，我现在最担心宝宝在我肚子 里受委屈了。大姐笑我：瞧你这个笨妈妈，别担心，很简单，只 要你做到合理安排饮食，少吃高糖食品，多吃蔬菜、富含纤维素食品 就没问题。你呀，夏天千万不要吃太多的西瓜，最好在怀孕第18周 和第32周到医院进行定期

11、血糖测定，多为宝宝着想。大姐说的我有些惭愧了，现在我每天就想吃西瓜，别的几乎吃不下去。生过宝 宝的大姐经验就是丰富，她又反复叮嘱我注意饮食卫生，警告我不注 意就会岀现肚子痛啦，呼吸道感染啦等情况，又说严重的会导致子宫 收缩，其至引发早产呢。天呀，怀个宝宝也这么多注意事项呀！大姐 见我有些不安，就拍拍我的手：嗯，我再告诉你，衣服也要勤换洗, 不过你得让你老公洗，因为洗涤剂中的一些化学成分会被皮肤吸收, 在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产呢。我不能洗 衣服可是好消息，把这话告诉那懒家伙，看他为了宝宝还犯懒不。我心里正暗笑呢，那边善谈的大姐又有些神秘的说：我还有秘诀呢。"啥秘诀

12、呀，还卖关子呢我迫切的问到。你别急，我慢慢的跟你说 ，原来还藏了一手呢。看我这样，不告诉我我也不乐意呀。大姐从 包里拿岀来一个瓶子，拿了一片给我吃，可别说这味道还不错。大姐 又问我，你现在还吃叶酸吗?"叶酸？我好像没怎么吃过。 你这 孩子，叶酸可是要补的呀，我们现在吃的东西里而叶酸是不够的，所 以我们每天叶酸补充的适宜剂量为0. 8mg,这样做能有效预防神经管畸形乙听了大姐的话我真是惭愧，我这个准妈 妈该学习的东西实在是太多了。看着我又着急又难过的样子，大姐乐了宝贝，别 着急，你看看我刚才让你吃的这个.我把瓶子拿过来一看，才知道是 爱乐维，上面写着专为妊娠期（包括孕前期）和哺乳期妇女

13、额外营养 需求而研制开发的复合营养素制剂，包含种维生素、7种矿物质和微 量元素，能有效提高生育率，减轻孕妇早孕反应，如恶心，呕吐和眩晕，以及其他孕期并发症。宝贝，没事，我们都是从你这时候过来 的，走,大姐现在没事，陪你去买点，今晚就开始吃好,那咱们就去 买去，明天开始要一切向宝宝看齐。加入准妈 妈行列已经有三个多月了，从春意盎然的春天到了炎炎夏Fh还好这几天下雨，不是很热。趁着今天阴天，出去楼下走走，都说多运动对顺产的准妈妈好，得为后期做好准备不是吗？刚走 到小区，就听见我们楼上的大姐在叫我，这大姐老热情了，每次见到 我都要拉着我的手问长问短的还教我很多准妈妈的知识，从怀孕到现在没少帮我忙呢。

14、快来这边坐，大姐热情得叫我过去，嘘寒问暖又开始了：你现在身体怎么样呢？"别提了，还是吃什么吐什 么，有时候胆汁都快吐出来了，大姐，怎么我都过了三个月敏感期, 还这么吐呀我都急地快哭了。"你这样下去可不行，宝宝会挨饿的, 不想吃也得吃。尤其是现在夏天天气热，让人更没有食欲了，为保证 你和胎儿的营养，最好选择新鲜多样的食品。吃当季的新鲜蔬菜，多 吃鸡呀肉的，还得多喝汤。大姐侃侃而谈她的经验，让我佩服的几 乎五体投地了：大姐，多教我几招吧，我现在最担心宝宝在我肚子 里受委屈了。大姐笑我：瞧你这个笨妈妈，别担心，很简单，只 要你做到合理安排饮食，少吃高糖食品，多吃蔬菜、富含纤维素食

15、品 就没问题。你呀，夏天千万不要吃太多的西瓜，最好在怀孕第18周 和第32周到医院进行定期血糖测定，多为宝宝着想。大姐说的我有些惭愧了，现在我每天就想吃西瓜，别的几乎吃不下去。生过宝 宝的大姐经验就是丰富，她又反复叮嘱我注意饮食卫生，警告我不注 意就会出现肚子痛啦，呼吸道感染啦等情况，又说严重的会导致子宫 收缩，棋至引发早产呢。天呀，怀个宝宝也这么多注意事项呀！大姐 见我有些不安，就拍拍我的手：嗯，我再告诉你，衣服也要勤换洗, 不过你得让你老公洗，因为洗涤剂中的一些化学成分会被皮肤吸收, 在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产呢。我不能洗 衣服可是好消息，把这话告诉那懒家伙，看他为了宝

16、宝还犯懒不。我心里正暗笑呢，那边善谈的大姐又有些神秘的说：我还有秘诀呢。"啥秘诀呀，还卖关子呢我迫切的问到。你别急，我慢慢的跟你说 原来还藏了一手呢。看我这样，不告诉我我也不乐意呀。大姐从包里拿出来一个瓶子，拿了一片给我吃，可别说这味道还不错。大姐 又问我，你现在还吃叶酸吗?"叶酸？我好像没怎么吃过。 你这 孩子，叶酸可是要补的呀，我们现在吃的东西里而叶酸是不够的，所 以我们每天叶酸补充的适宜剂量为0. 8mg,这样做能有效预防神经管畸形S听了大姐的话我真是惭愧，我这个准妈妈该学习的东西实在是太多了。看着我又着急又难过的样子，大姐乐了宝贝，别 着急,你看看我刚才让你吃的这个

17、“我把瓶子拿过来一看，才知道是 爱乐维，上面写着专为妊娠期（包括孕前期）和哺乳期妇女额外营养 需求而研制开发的复合营养素制剂，包含种维生素.7种矿物质和微 量元素，能有效提高生育率，减轻孕妇早孕反应，如恶心，呕吐和眩晕，以及其他孕期并发症。宝贝，没事，我们都是从你这时候过来 的，走,大姐现在没事，陪你去买点，今晚就开始吃气好,那咱们就去 买去，明天开始要一切向宝宝看齐。加入准妈 妈行列已经有三个多月了，从春意盎然的春天到了炎炎夏R,还好这几天下雨，不是很热。趁着今天阴天，岀去楼下走走，都说多运动对顺产的准妈妈好，得为后期做好准备不是吗？刚走 到小区，就听见我们楼上的大姐在叫我，这大姐老热情了，

18、每次见到 我都要拉着我的手问长问短的还教我很多准妈妈的知识，从怀孕到现在没少帮我忙呢。快来这边坐，大姐热情得叫我过去，嘘寒 问暖又开始了：你现在身体怎么样呢？"别提了，还是吃什么吐什 么，有时候胆汁都快吐出来了，大姐，怎么我都过了三个月敏感期, 还这么吐呀我都急地快哭了。"你这样下去可不行，宝宝会挨饿的,不想吃也得吃。尤其是现在夏天天气热，让人更没有食欲了，为保证 你和胎儿的营养，最好选择新鲜多样的食品。吃当季的新鲜蔬菜，多 吃鸡呀肉的，还得多喝汤。大姐侃侃而谈她的经验，让我佩服的几 乎五体投地了：大姐，多教我几招吧，我现在最担心宝宝在我肚子 里受委屈了。大姐笑我：瞧你这个

19、笨妈妈，别担心，很简单，只 要你做到合理安排饮食，少吃高糖食品，多吃蔬菜、富含纤维素食品 就没问题。你呀，夏天千万不要吃太多的西瓜，最好在怀孕第18周 和第32周到医院进行定期血糖测定，多为宝宝着想。大姐说的我有些惭愧了，现在我每天就想吃西瓜，别的几乎吃不下去。生过宝 宝的大姐经验就是丰富，她又反复叮嘱我注意饮食卫生，警告我不注 意就会岀现肚子痛啦，呼吸道感染啦等情况，又说严重的会导致子宫 收缩，其至引发早产呢。天呀，怀个宝宝也这么多注意事项呀！大姐 见我有些不安，就拍拍我的手.嗯，我再告诉你，衣服也要勤换洗, 不过你得让你老公洗，因为洗涤剂中的一些化学成分会被皮肤吸收, 在体内积蓄，从而使受

20、精卵外层细胞变性，导致流产呢。我不能洗 衣服可是好消息，把这话告诉那懒家伙，看他为了宝宝还犯懒不。我心里正暗笑呢，那边善谈的大姐又有些神秘的说：我还有秘诀呢。"啥秘诀呀，还卖关子呢我迫切的问到。你别急，我慢慢的跟你说 原来还藏了一手呢。看我这样，不告诉我我也不乐意呀。大姐从 包里拿岀来一个瓶子，拿了一片给我吃，可别说这味道还不错。大姐 又问我，你现在还吃叶酸吗?"叶酸？我好像没怎么吃过。 你这 孩子，叶酸可是要补的呀，我们现在吃的东西里面叶酸是不够的，所 以我们每天叶酸补充的适宜剂量为0. 8mg,这样做能有效预防神经管畸形。听了大姐的话我真是惭愧，我这个准妈 妈该学习的东

21、酋实在是太多了。看着我又着急又难过的样子，大姐乐了宝贝，别 着急，你看看我刚才让你吃的这个.我把瓶子拿过来一看，才知道是 爱乐维，上而写着专为妊娠期（包括孕前期）和哺乳期妇女额外营养 需求而研制开发的复合营养素制剂，包含种维生素.7种矿物质和微 量元素，能有效提高生育率，减轻孕妇早孕反应，如恶心，呕吐和眩晕，以及其他孕期并发症。宝贝，没事，我们都是从你这时候过来 的，走,大姐现在没事，陪你去买点，今晚就开始吃好,那咱们就去 买去，明天开始要一切向宝宝看齐。加入准妈 妈行列已经有三个多月了，从春意盎然的春天到了炎炎夏R,还好这几天下雨，不是很热。趁着今天阴天，出去楼下走走，都说多运动对顺产的准妈

22、妈好，得为后期做好准备不是吗？刚走 到小区，就听见我们楼上的大姐在叫我，这大姐老热情了，每次见到 我都要拉着我的手问长问短的还教我很多准妈妈的知识，从怀孕到现在没少帮我忙呢。快来这边坐，大姐热情得叫我过去，嘘寒 问暖又开始了：你现在身体怎么样呢？"别提了，还是吃什么吐什 么，有时候胆汁都快吐出来了，大姐，怎么我都过了三个月敏感期, 还这么吐呀我都急地快哭了。"你这样下去可不行，宝宝会挨饿的, 不想吃也得吃。尤其是现在夏天天气热，让人更没有食欲了，为保证 你和胎儿的营养，最好选择新鲜多样的食品。吃当季的新鲜蔬菜，多 吃鸡呀肉的，还得多喝汤。大姐侃侃而谈她的经验，让我佩服的几

23、乎五体投地了：大姐，多教我几招吧，我现在最担心宝宝在我肚子 里受委屈了。大姐笑我：瞧你这个笨妈妈，别担心，很简单，只 要你做到合理安排饮食，少吃高糖食品，多吃蔬菜、富含纤维素食品 就没问题。你呀，夏天千万不要吃太多的西瓜，最好在怀孕第18周 和第32周到医院进行定期血糖测定，多为宝宝着想。大姐说的我有些惭愧了，现在我每天就想吃西瓜，别的几乎吃不下去。生过宝 宝的大姐经验就是丰富，她又反复叮嘱我注意饮食卫生，警告我不注 意就会出现肚子痛啦，呼吸道感染啦等情况，又说严重的会导致子宫 收缩，其至引发早产呢。天呀，怀个宝宝也这么多注意事项呀！大姐 见我有些不安，就拍拍我的手：嗯，我再告诉你，衣服也要勤

24、换洗, 不过你得让你老公洗，因为洗涤剂中的一些化学成分会被皮肤吸收, 在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产呢。我不能洗 衣服可是好消息，把这话告诉那懒家伙，看他为了宝宝还犯懒不。我心里正暗笑呢，那边善谈的大姐又有些神秘的说：我还有秘诀呢。"啥秘诀呀，还卖关子呢我迫切的问到。你别急，我慢慢的跟你说 原来还藏了一手呢。看我这样，不告诉我我也不乐意呀。大姐从 包里拿岀来一个瓶子，拿了一片给我吃，可别说这味道还不错。大姐 又问我，你现在还吃叶酸吗?"叶酸？我好像没怎么吃过。 你这 孩子，叶酸可是要补的呀，我们现在吃的东西里面叶酸是不够的，所 以我们每天叶酸补充的适宜剂量为

25、0. 8mg,这样做能有效预防神经管畸形。听了大姐的话我真是惭愧，我这个准妈妈该学习的东酋实在是太多了。看着我又着急又难过的样子，大姐乐了宝贝，别着急,你看看我刚才让你吃的这个“我把瓶子拿过来一看，才知道是 爱乐维，上面写着专为妊娠期（包括孕前期）和哺乳期妇女额外营养 需求而研制开发的复合营养素制剂，包含种维生素.7种矿物质和微 量元素，能有效提高生育率，减轻孕妇早孕反应，如恶心，呕吐和眩晕，以及其他孕期并发症。宝贝，没事，我们都是从你这时候过来 的，走,大姐现在没事，陪你去买点，今晚就开始吃好,那咱们就去 买去，明天开始要一切向宝宝看齐。加入准妈 妈行列已经有三个多月了，从春意盎然的春天到了

26、炎炎夏R.还好这几天下雨，不是很热。趁着今天阴天，出去楼下走走，都说多运动对顺产的准妈妈好，得为后期做好准备不是吗？刚走 到小区，就听见我们楼上的大姐在叫我，这大姐老热情了，每次见到 我都要拉着我的手问长问短的还教我很多准妈妈的知识，从怀孕到现在没少帮我忙呢。快来这边坐，大姐热情得叫我过去，嘘寒 问暖又开始了：你现在身体怎么样呢？"别提了，还是吃什么吐什 么，有时候胆汁都快吐出来了，大姐，怎么我都过了三个月敏感期, 还这么吐呀我都急地快哭了。"你这样下去可不行，宝宝会挨饿的, 不想吃也得吃。尤其是现在夏天天气热，让人更没有食欲了，为保证 你和胎儿的营养，最好选择新鲜多样的食

27、品。吃当季的新鲜蔬菜，多 吃鸡呀肉的，还得多喝汤。大姐侃侃而谈她的经验，让我佩服的几 乎五体投地了：大姐，多教我几招吧，我现在最担心宝宝在我肚子 里受委屈了。大姐笑我：瞧你这个笨妈妈，别担心，很简单，只 要你做到合理安排饮食，少吃高糖食品，多吃蔬菜、富含纤维素食品 就没问题。你呀，夏天千万不要吃太多的西瓜，最好在怀孕第18周 和第32周到医院进行定期血糖测定，多为宝宝着想。大姐说的我有些惭愧了，现在我每天就想吃西瓜，别的几乎吃不下去。生过宝 宝的大姐经验就是丰富，她又反复叮嘱我注意饮食卫生，警告我不注 意就会出现肚子痛啦，呼吸道感染啦等情况，又说严重的会导致子宫 收缩，其至引发早产呢。天呀，怀

28、个宝宝也这么多注意事项呀！大姐 见我有些不安，就拍拍我的手：嗯，我再告诉你，衣服也要勤换洗, 不过你得让你老公洗，因为洗涤剂中的一些化学成分会被皮肤吸收, 在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产呢。我不能洗 衣服可是好消息，把这话告诉那懒家伙，看他为了宝宝还犯懒不。我心里正暗笑呢，那边善谈的大姐又有些神秘的说：我还有秘诀呢。"啥秘诀呀，还卖关子呢我迫切的问到。你别急，我慢慢的跟你说原来还藏了一手呢。看我这样，不告诉我我也不乐意呀。大姐从包里拿出来一个瓶子，拿了一片给我吃，可别说这味道还不错。大姐 又问我，你现在还吃叶酸吗?"叶酸？我好像没怎么吃过。 你这 孩子，叶酸

29、可是要补的呀，我们现在吃的东西里面叶酸是不够的，所 以我们每天叶酸补充的适宜剂量为0. 8mg,这样做能有效预防神经管畸形S听了大姐的话我真是惭愧，我这个准妈妈该学习的东西实在是太多了。看着我又着急又难过的样子，大姐乐了宝贝，别 着急，你看看我刚才让你吃的这个.我把瓶子拿过来一看，才知道是 爱乐维，上面写着专为妊娠期（包括孕前期）和哺乳期妇女额外营养 需求而研制开发的复合营养素制剂，包含种维生素.7种矿物质和微量元素，能有效提高生育率，减轻孕妇早孕反应，如恶心，呕吐和眩晕，以及其他孕期并发症。宝贝，没事，我们都是从你这时候过来 的，走,大姐现在没事，陪你去买点，今晚就开始吃好,那咱们就去 买去

30、，明天开始要一切向宝宝看齐。加入准妈 妈行列己经有三个多月了，从春意盎然的春天到了炎炎夏 日，还好这几天下雨，不是很热。趁着今天阴天，出去楼下走走，都说多运动对顺产的准妈妈好，得为后期做好准备不是吗？刚走 到小区，就听见我们楼上的大姐在叫我，这大姐老热情了，每次见到 我都要拉着我的手问长问短的还教我很多准妈妈的知识，从怀孕到现在没少帮我忙呢。快来这边坐，大姐热情得叫我过去，嘘寒 问暖又开始了：你现在身体怎么样呢？"别提了，还是吃什么吐什 么，有时候胆汁都快吐出来了，大姐，怎么我都过了三个月敏感期, 还这么吐呀我都急地快哭了。"你这样下去可不行，宝宝会挨饿的, 不想吃也得吃。

31、尤其是现在夏天天气热，让人更没有食欲了，为保证 你和胎儿的营养，最好选择新鲜多样的食品。吃当季的新鲜蔬菜，多 吃鸡呀肉的，还得多喝汤。大姐侃侃而谈她的经验，让我佩服的几 乎五体投地了：大姐，多教我几招吧，我现在最担心宝宝在我肚子 里受委屈了。大姐笑我：瞧你这个笨妈妈，别担心，很简单，只 要你做到合理安排饮食，少吃高糖食品，多吃蔬菜、富含纤维素食品 就没问题。你呀，夏天千万不要吃太多的西瓜，最好在怀孕第18周 和第32周到医院进行定期血糖测定，多为宝宝着想。大姐说的我有些惭愧了，现在我每天就想吃西瓜，别的几乎吃不下去。生过宝宝的大姐经验就是丰富，她又反复叮嘱我注意饮食卫生，警告我不注 意就会出现

32、肚子痛啦，呼吸道感染啦等情况，又说严重的会导致子宫 收缩，其至引发早产呢。天呀，怀个宝宝也这么多注意事项呀！大姐 见我有些不安，就拍拍我的手.嗯，我再告诉你，衣服也要勤换洗, 不过你得让你老公洗，因为洗涤剂中的一些化学成分会被皮肤吸收, 在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产呢。我不能洗 衣服可是好消息，把这话告诉那懒家伙，看他为了宝宝还犯懒不。我心里正暗笑呢，那边善谈的大姐又有些神秘的说：我还有秘诀呢。"啥秘诀呀，还卖关子呢我迫切的问到。你别急，我慢慢的跟你说 ，原来还藏了一手呢。看我这样，不告诉我我也不乐意呀。大姐从 包里拿岀来一个瓶子，拿了一片给我吃，可别说这味道还不错

33、。大姐 又问我，你现在还吃叶酸吗?"叶酸？我好像没怎么吃过。 你这 孩子，叶酸可是要补的呀，我们现在吃的东西里而叶酸是不够的，所 以我们每天叶酸补充的适宜剂量为0. 8mg,这样做能有效预防神经管畸形乙听了大姐的话我真是惭愧，我这个准妈 妈该学习的东西实在是太多了。看着我又着急又难过的样子，大姐乐了宝贝，别 着急，你看看我刚才让你吃的这个.我把瓶子拿过来一看，才知道是 爱乐维，上而写着专为妊娠期（包括孕前期）和哺乳期妇女额外营养 需求而研制开发的复合营养素制剂，包含种维生素、7种矿物质和微 量元素，能有效提高生育率，减轻孕妇早孕反应，如恶心，呕吐和眩晕，以及其他孕期并发症。宝贝，没事

34、，我们都是从你这时候过来 的，走,大姐现在没事，陪你去买点，今晚就开始吃好,那咱们就去 买去，明天开始要一切向宝宝看齐。加入准妈 妈行列已经有三个多月了，从春意盎然的春天到了炎炎夏还好这几天下雨，不是很热。趁着今天阴天，出去楼下走走，都说多运动对顺产的准妈妈好，得为后期做好准备不是吗？刚走 到小区，就听见我们楼上的大姐在叫我，这大姐老热情了，每次见到 我都要拉着我的手问长问短的还教我很多准妈妈的知识，从怀孕到现在没少帮我忙呢。快来这边坐，大姐热情得叫我过去，嘘寒 问暖又开始了：你现在身体怎么样呢？"别提了，还是吃什么吐什 么，有时候胆汁都快吐出来了，大姐，怎么我都过了三个月敏感期,

35、还这么吐呀我都急地快哭了。"你这样下去可不行，宝宝会挨饿的, 不想吃也得吃。尤其是现在夏天天气热，让人更没有食欲了，为保证 你和胎儿的营养，最好选择新鲜多样的食品。吃当季的新鲜蔬菜，多 吃鸡呀肉的，还得多喝汤。大姐侃侃而谈她的经验，让我佩服的几 乎五体投地了：大姐，多教我几招吧，我现在最担心宝宝在我肚子 里受委屈了。大姐笑我：瞧你这个笨妈妈，别担心，很简单，只 要你做到合理安排饮食，少吃高糖食品，多吃蔬菜、富含纤维素食品 就没问题。你呀，夏天千万不要吃太多的西瓜，最好在怀孕第18周 和第32周到医院进行定期血糖测定，多为宝宝着想。大姐说的我有些惭愧了，现在我每天就想吃西瓜，别的几乎吃

36、不下去。生过宝 宝的大姐经验就是丰富，她又反复叮嘱我注意饮食卫生，警告我不注 意就会出现肚子痛啦，呼吸道感染啦等情况，又说严重的会导致子宫 收缩，其至引发早产呢。天呀，怀个宝宝也这么多注意事项呀！大姐见我有些不安，就拍拍我的手：嗯，我再告诉你，衣服也要勤换洗, 不过你得让你老公洗，因为洗涤剂中的一些化学成分会被皮肤吸收, 在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产呢。我不能洗 衣服可是好消息，把这话告诉那懒家伙，看他为了宝宝还犯懒不。我心里正暗笑呢，那边善谈的大姐又有些神秘的说：我还有秘诀呢。"啥秘诀呀，还卖关子呢我迫切的问到。你别急，我慢慢的跟你说原来还藏了一手呢。看我这样，不

37、告诉我我也不乐意呀。大姐从 包里拿出来一个瓶子，拿了一片给我吃，可别说这味道还不错。大姐 又问我，你现在还吃叶酸吗?"叶酸？我好像没怎么吃过。 你这 孩子，叶酸可是要补的呀，我们现在吃的东西里而叶酸是不够的，所 以我们每天叶酸补充的适宜剂量为0. 8mg,这样做能有效预防神经管畸形。听了大姐的话我真是惭愧，我这个准妈 妈该学习的东西实在是太多了。看着我又着急又难过的样子，大姐乐了宝贝，别 着急,你看看我刚才让你吃的这个“我把瓶子拿过来一看，才知道是 爱乐维，上面写着专为妊娠期（包括孕前期）和哺乳期妇女额外营养 需求而研制开发的复合营养素制剂，包含种维生素.7种矿物质和微 量元素，能有效提高生育率，减轻孕妇早孕反应，如恶心，呕吐和眩晕，以及其他孕期并发症。宝贝，没事，我们都是从你这时候过来 的，走,大姐现在没事，陪你去买点，今晚就开始吃气好,那咱们就去 买去，明天开始要一切向宝宝看齐。加入准妈 妈行列已经有三个多月了，从春意盎