让宝宝快点睡觉的方法,你知道吗？_第1页
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文档简介

让宝宝快点睡觉的方法,你知道吗?合理安排宝宝白天的活动白天让宝宝玩得高兴,累了,到晚上他们自然会睡得香甜。另外,宝宝午睡的时间不宜过长,一般两个小时左右已足够;晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当做一些轻松的活动,但不可玩得太过兴奋。安抚性地按摩有节奏地按摩宝宝的腹部,可以让他舒服地入睡,抚摸的节奏要保持一致,不宜随意改变节奏。在宝宝闭上双眼之前不要停止按摩。 轻拍宝宝后背妈妈用手轻轻地拍宝宝的后背,能让宝宝产生安稳的感觉。在宝宝睡觉之前不要停下来,而且拍的时候要注意节奏和力度,宜和缓轻柔。借助安抚奶嘴吸吮东西可使宝宝感到抚慰,当妈妈将干净的安抚奶嘴放到宝宝的小嘴里供其吸吮时,他会很快地入睡。但需注意,安抚奶嘴不要太长时间使用,以免宝宝对安抚奶嘴产生依赖性。借助于背带如果宝宝一放下就会醒,那就尝试用背带背着宝宝来回地走动,宝宝跟随着你身体的来回活动更容易入睡。 有节奏性地运动来回推动宝宝的活动小床,一般情况下也可以哄宝宝入睡。刚开始他会一直盯着你,但是睡着后就没有那么容易醒来了。放好听的音乐在哄宝宝入睡时,给宝宝哼唱催眠曲也是不错的方法,即便你唱得不好,甚至跑调,宝宝都不会介意。也可以放轻柔和轻快

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