大学生职业生涯规划讲座精品名师资料

1、logo提升自我与职业规划提升自我与职业规划 主讲：重庆旅游职业学院主讲：重庆旅游职业学院周周 奇奇 凤凤目目 录录一、就业形势一、就业形势二、认识自己二、认识自己三、规划自己三、规划自己乐山水，化人文一、就业形势一、就业形势 （一）就业数据分析（一）就业数据分析年年 份份全国高校毕业生全国高校毕业生人数人数（单位：万）（单位：万）毕业半年后毕业半年后就业率就业率毕业半年后未毕业半年后未就业人数就业人数（单位：万）（单位：万）200749549587.50%61.875200855955985.60%80.496200961161186.60%81.874201063063089.60%65.

2、520201166066090.2%64.680201268089.6%70.7202013699？数据2013来源：2013年中国大学生就业报告（就业蓝皮书）乐山水，化人文不同高校类别的就业数据不同高校类别的就业数据统计范围统计范围毕业时就业率毕业时就业率半年后就业率半年后就业率211高校88%94%非211高校59%90%高职高专43%84%数据2013来源：2012年中国大学生就业报告（就业蓝皮书）毕业生招聘会现场毕业生招聘会现场company logo（二）就业形势严峻（二）就业形势严峻-国家层面国家层面 1.我国经济增长放缓；我国经济增长放缓； 2.毕业生总量持续增加；毕业生总量持续

3、增加； 3.结构性矛盾突出结构性矛盾突出（二）就业形势严峻（二）就业形势严峻-大学生层面大学生层面 1.自我能力认识不足自我能力认识不足 2.期望值过高期望值过高 3.缺少职业生涯规划缺少职业生涯规划 乐山水，化人文 二、认识自己二、认识自己 1.1.你拥有什么？你拥有什么？ 2.2.你能拥有什么？你能拥有什么？乐山水，化人文1.你想要做什么？你想要做什么？2.你适合做什么？你适合做什么？3.你能做出什么？你能做出什么？ （一）（一） 认识自身潜能认识自身潜能-小测验小测验u问题导入：问题导入： 1分钟内能击掌多少次分钟内能击掌多少次？u请伸出你的双手请伸出你的双手-心理突破心理突破u让潜能告

4、诉你让潜能告诉你“我能行我能行”（二）冰山模型分析（二）冰山模型分析-麦克利兰麦克利兰1.表面的表面的冰山以上部分冰山以上部分（容易了解与测量容易了解与测量）2.深藏的深藏的冰山以下部分冰山以下部分（人内在难以测量的人内在难以测量的） （表格认知如下）（表格认知如下）（三）冰山模型启示（三）冰山模型启示 1.1.人的差异性客观存在。人的差异性客观存在。 a.有人善于表达、领悟能力强，善于处理关系有人善于表达、领悟能力强，善于处理关系 b.有人记忆好、长时稳定注意的能力强，但是不有人记忆好、长时稳定注意的能力强，但是不善于处理关系善于处理关系 2.2.人要主观努力寻求改变。人要主观努力寻求改变。

5、 a.要努力挖掘自身潜能（要努力挖掘自身潜能（冰山以下冰山以下） b.找到适合自己的舞台找到适合自己的舞台（四）怎样提升自己（四）怎样提升自己u 1.心态上要相信自己心态上要相信自己u 2.行动上要鞭策自己行动上要鞭策自己u 3.理念上要执着自己理念上要执着自己u 备注：备注：建议大家看看于丹讲坛建议大家看看于丹讲坛分享于丹语录分享于丹语录1.认识自己，接纳自己认识自己，接纳自己2.一个人志向至关重要，决定他一生的发展方向一个人志向至关重要，决定他一生的发展方向3.学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除4.让自己不断保持进步让自己不断保持进步5.最好的进攻

6、就是进攻自己最好的进攻就是进攻自己6.要想有所为，就要有所不为要想有所为，就要有所不为7.经营自己的长处，能使你人生增值；经营你的经营自己的长处，能使你人生增值；经营你的短处，能使你人生贬值。短处，能使你人生贬值。8.在这个世界上最重要的事就要马上去做最在这个世界上最重要的事就要马上去做最 重要的时间就是当下，一点不能拖延重要的时间就是当下，一点不能拖延9.孔夫子是圣人，圣人就是在他生活的这片孔夫子是圣人，圣人就是在他生活的这片 土地上最有行动力，最有人格魅力的人。土地上最有行动力，最有人格魅力的人。10.这个世界既不是有钱人的世界，也不是这个世界既不是有钱人的世界，也不是 有权人的世界，它是

7、有心人的世界。有权人的世界，它是有心人的世界。 三、规划自己三、规划自己哈佛大学跟踪调查哈佛大学跟踪调查 3%清晰长远规划清晰长远规划10%清晰短期规划清晰短期规划60%只有模糊规划只有模糊规划27%完全没有规划完全没有规划职场职场25年后：年后：3%几乎精英领袖几乎精英领袖10%大多成功人士大多成功人士60%社会大众群体社会大众群体27%生活工作不满生活工作不满乐山水，化人文（二）职业生涯规划作用（二）职业生涯规划作用u 1. 1.确立人生方向确立人生方向u 2.2.形成时间观念形成时间观念u 3.3.塑造充实自我塑造充实自我u 4.4.全面提升素质全面提升素质u 5.5.增强竞争实力增强竞

8、争实力u 6.6.实现人生目标实现人生目标（三）目前大学生职业规划现状（三）目前大学生职业规划现状（四）大学生职业规划需求情况（四）大学生职业规划需求情况1.你怎样安排一天？你怎样安排一天？2.离就业还有多少时间？离就业还有多少时间？3.你拿什么证明自己能力？你拿什么证明自己能力？（五）大二的你需要规划自己（五）大二的你需要规划自己一天作息时间（一天作息时间（建议安排建议安排）起起 床床6:30课前准备课前准备 14:00-14:40锻炼学习锻炼学习6:30-7:10上上 课课14:40-16:10洗漱吃饭洗漱吃饭7:10-7:50晚饭休息晚饭休息 16:30-18:00课前准备课前准备7:5

9、0-8:10自学安排自学安排 18:00-22:00上上 课课8:15-11:45洗洗 漱漱22:00-22:30中午吃饭中午吃饭11:50睡睡 觉觉22:30-23:00午午 休休12:00-14:00 一天完毕一天完毕 有效利用时间有效利用时间未来一年你需要做什么？未来一年你需要做什么？2013.12上课上课2014.07实习实习2014.01期末考试期末考试2014.08实习实习2014.02寒假寒假2014.09实习实习2014.03开学开学2014.10实习实习2014.04上课上课2014.11实习实习2014.05上课上课2014.12实习实习2014.06期末考试期末考试201

10、5.01就业开始就业开始拿什么证明你的学习能力？拿什么证明你的学习能力？旅游管理：旅游管理： 普通话普通话计算机计算机英语英语导游证导游证人力资源管理助理人力资源管理助理酒店管理：酒店管理： 普通话普通话计算机计算机英语英语高级服务员、旅游高级服务员、旅游酒店管理师、高级酒店管理师、高级面点师、高级中餐面点师、高级中餐师、人力资源管理师、人力资源管理助理、会计从业资助理、会计从业资格证格证旅游规划：旅游规划： 普通话普通话计算机计算机英语英语景观设计师景观设计师导游、绿化工导游、绿化工旅游装备：旅游装备： 普通话普通话计算机计算机英语英语汽车检修师汽车检修师高级焊工高级焊工旅游英语：旅游英语：

11、 普通话普通话计算机计算机英语英语饭店英语饭店英语导游证导游证拿什么证明你的综合能力？拿什么证明你的综合能力？u 1.兼职和实习兼职和实习u 2.职业生涯规划大赛职业生涯规划大赛 备注：备注：关注教育部全国大学生职业生涯规划大赛关注教育部全国大学生职业生涯规划大赛u 3.课外书籍阅读量课外书籍阅读量乐山水，化人文全国大学生职业大赛主题全国大学生职业大赛主题: 规划自我、服务社会、赢取未来规划自我、服务社会、赢取未来 比赛环节设计：比赛环节设计： 1.作品评审作品评审 2.自我展示自我展示 3.选手互评选手互评 4.角色模拟角色模拟立志于终生为立志于终生为残疾人残疾人融入社会服务融入社会服务-励

12、志哥励志哥镇江镇江聋人李昂聋人李昂勇夺勇夺“全国大全国大赛赛”一等奖与一等奖与最佳感动人物最佳感动人物奖奖南京特殊教育职业技术学院南京特殊教育职业技术学院u教育部、全国高等学校学教育部、全国高等学校学生信息咨询与就业指导中生信息咨询与就业指导中心主办的心主办的“金桥金桥蓝朗蓝朗”杯杯第二届第二届全国大学生职业生全国大学生职业生涯规划大赛全国总决赛。涯规划大赛全国总决赛。22日在首都北京中国农业日在首都北京中国农业大学落下帷幕，全国大学落下帷幕，全国29个个省（区、市）、省（区、市）、1400多多所高校、所高校、100多万多万大学生大学生参赛。参赛。乐山水，化人文刘璟征服和感动所有评委、选手和观众刘璟征服和感动所有评委、选手和观众u安庆师范学院安庆师范学院06级英语专业学生级英语专业学生刘璟刘璟身残志坚身残志坚，以以“让心去走让心去走”为主题展示职业为主题展示职业规划，以绝对优规划，以绝对优势获得势获得第一届第一届全全国大学生职业生国大学生职业生涯规划大赛全国涯规划大赛全国总决赛的总决赛的唯一特唯一特等奖。等奖。乐山水，化人文 建议一本书：建议一本书：谁动了我的奶酪谁动了我的奶酪 u唯一不变的是变化唯一不变的是变化u最好的改变就是改变自己最好的改变就是改