黑枸杞泡水喝的功效 [枸杞泡水有哪些养生功效]

1、本文格式为word版，下载可任意编辑黑枸杞泡水喝的功效 枸杞泡水有哪些养生功效 枸杞是一种廉价又养分的食物。枸杞泡水有哪些养生功效?接下来我为你共享一下枸杞泡水的相关养生功效，一起来看看吧! 枸杞泡水的养生功效 1、 补肾 枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子协作其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃医学入门中的五子衍宗丸，就是用枸杞协作菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠试验表明，枸杞子的确在促进肾功能方面有独到的作用。 2、 防脱生发 由于头发的生长和肾脏、血液循环

2、的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水特别适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。 3、 增加免疫 枸杞子能够全面增加人体的免疫力量，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有特别不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，特别适合体质虚弱、反抗力差的人食用。 吃枸杞的方法 1、炒菜、做粥的时候放一把 枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增加免疫力，但只有在坚持食用的状况下，才有药物价值，间或吃一两次是没有效果的。 用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热

3、简单被破坏。 推举把干枸杞略微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。 2、像一般食物一样吃 枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等养分元素，俗称"明眼子'。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。吃枸杞比较好的方法就是像一般食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。不过，枸杞并不适合全部人，那些体质虚弱、反抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外，枸杞也有"保质期'，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃了。 3、打豆

4、浆的时候放一些 枸杞是个好东西，最近英国人在讨论中也发觉了枸杞延缓年轻的功效。许多人都拿枸杞泡水喝，但我一般不这样做。由于仅仅是简洁浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被汲取。我一般在用豆浆机打豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种养分物质和微量元素了。 枸杞减肥法不适合的人群 1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。 2、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。 3、它究竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防"闭门留寇'。 4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻，有内热未清也不要服用。 5、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒适，视力模糊。 所以说，枸杞子不行常吃，是药三分毒。 看过"枸杞泡水有哪些养生功