六个发胖原因你肯定想不到_第1页
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1、第1页六个发胖原因你肯定想不到*导读：发胖很多人都认为是因为吃得多，不注意运动导致的，当然这也是最常见的一种发胖原因，但其实身体发胖还可能有其他六个你所不知道发胖很多人都认为是因为吃得多， 不注意运动导致的，当然 这也是最常见的一种发胖原因， 但其实身体发胖还可能有其他六 个你所不知道的原因，可能你一不小心就会变成胖身材，让我们 揭秘看看这六个发胖原因是什么吧。*孤独很多人心情不好时，往往会用大吃大喝来麻醉自己， 而孤独 感被证明与体重增加之间联系更紧密。 研究显示感觉孤独者在进 食后，体内会分泌更多的俗称饥饿激素的脑肠肽，从而会饿得更快，吃得更多，最终更易发胖。第2页*已婚很多人都发现婚后两

2、人会有发胖的情况， 主要是因为双方也 不再像婚前那样，为了追求取悦对方努力运动保持身材。*限食以饮食为例，不许多吃，反而会让人渴望吃得更多，从而获 得心理安慰， 这是大脑的奖赏机制所决定的。 这也是为何很多人 节食失败的原因所在。 如果你在节食或被限食， 一周内至少可以 大吃一顿，以释放对饮食的渴望。有人心里焦虑的时候喜欢用吃东西来放松身体， 而人焦虑的 时候消化功能恰恰是非常不好的时候， 焦虑状态是与体重增加显 著相关的最重要因素之一。 事实上，有 2/3 饮食失调的人同时也 有轻重不等的焦虑问题。第3页*压力人体一旦感觉有压力， 就会刺激肾上腺素分泌， 这种激素会 把脂肪细胞里的脂肪酸挤压进血液供能以应对压力， 同时另一种 激素皮质醇会把血液里未用完的脂肪酸存储在腹部。*无聊无聊的时候很多人喜欢吃零食， 也很容易在选择食物的时候 做出错误的决定，比正常状态下吃进更多诱发肥胖的垃圾食品。 很多人被问及为什么要吃零食，答案就是因为无聊。如果你是因为以上六种原因发胖的， 一定要警惕起来了， 改善自己现有的不健康的生活状态， 让自己健康的进食， 让自

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