欧米伽3脂肪酸的用途

1、欧米伽 3 脂肪酸（ 3）的用途欧米伽 3 脂肪酸（ 3）的用途（可调理和治疗如下疾病）：人类有 58 种以上的慢性病与缺乏欧米伽3 有直接的关系。欧米伽 3 是什么？它是一种营养素，是一种必需脂肪酸，也就是人必需吃的一种油的营养成分。人必需吃的脂肪酸有两种：欧米伽 6 和欧米伽 3。欧米伽 6 脂肪酸是以花生油、玉米油、豆油、菜籽油、 芝麻油为代表； 欧米伽 3 是以紫苏油、亚麻油、火麻油、沙棘油为代表，核桃里也有少量。其它的油属于非必需脂肪酸，就是说是人体可以不吃的油，不吃这些油对身体健康没什么大的影响。如欧米伽9 以橄榄油、山茶油为代表；饱和脂肪酸即动物油，以猪油为代表；而反式脂肪酸（也

2、叫氢化油）则是对身体危害最大的一种人造油，人造奶油、煎炸食物的花生油也是一种反式脂肪酸。必需脂肪酸欧米伽6 和欧米伽 3 之间有个平衡的关系，一般以 4： 1 为好，这样可以百病不侵了。可是，由于欧米伽 3 的来源极少，在常用的食用油中含量几乎为零，尤其是现代人大量的食用肉蛋奶、精米精面，花生油等，这些食物更是需要欧米伽 3 帮助净化血液、 调整脂肪酸的平衡。 调查表明，现实情况是欧米伽 6 和欧米伽 3 的比例是 40 1 以上，欧米伽 3 的严重缺乏，导致高血压、高血脂、糖尿病、癌症，及各种慢性病如井喷式的爆发。欧米伽 3 也叫 3、亚麻酸、 -亚麻酸，是构成细胞膜、激素、生物酶、神经、大

3、脑、视网膜等最核心的物质，缺乏它会免疫下降、炎症失控、慢病爆发、智力下降、寿命减短。细胞膜缺乏 3，就会脂肪酸失衡，细胞膜就会失去通透性，也就是说：养分进不去，垃圾毒素排不出，细胞早衰亡。同时，由于细胞膜不完整，细胞往往会被细菌、病毒、自由基的攻击，造成各种炎症、癌症等等，而这些炎症都是无法通过现代医学手段去治疗的。欧米伽 3 有如下的作用：1.生成前列腺素；2.治疗牛皮癣； 3.治疗红斑狼疮；4.治关节炎； 5.治疗风湿、类风湿性关节炎、关节肿大；6.EPA 能增加肿瘤组织中脂肪酸的氧化作用，而阻止肿瘤生长，防癌抗癌。有降低化疗毒性的作用；7.改善四肢冰冷，帮助末梢畅通； 8.治疗偏头痛；

4、9.由于必需脂肪酸不平衡导致的精神分裂症、抑郁症； 10.皮肤问题，治癣和湿疹； 11.头皮屑、脱发； 12.疲倦、不安、虚弱； 13.不孕、自发性流产； 14.肾脏问题； 15.生殖系统不健全； 16.治疗花粉过敏； 17.凉血、消炎； 18.免疫调节； 19.荷尔蒙的调整； 20.活化脑细胞，提升智商指数； 21.痛经、妇科病（炎症、肌瘤、囊肿）、月经不调； 22.心脏病、中风、行为失常； 23.女人吃了给孩子喂奶，孩子聪明； 24.消化系统、调节胃酸、胆汁； 25.调节细胞分裂程序； 26.调节体温 （低烧不退等） ；27.控制眼压、 耳压（耳鸣）、关节液； 28.铁三角：鱼油、果蔬、

5、B 族（美容）；29.控制血液新陈代谢、提升性功能（滋养前列腺） ； 30.抑制血小板凝结，抗血栓形成； 31.防止动脉痉挛、中风、心梗； 32. 降低血粘； 33.降低 LDL ，增加 HDL ，减少心脏病； 34.避免四肢麻痹； 35.治疗痛风； 36.清除血管壁上的胆固醇与硬化斑，保持血管弹性与通透性； 37.协助脂肪代谢，避免脂肪堆积，末梢血管阻塞、减肥、脂肪肝； 38.提高视力； 39.DHA 不被胃肠消化， 直接进入血液， 被肝、脑吸收，血脑屏障 EPA、亚麻酸、 亚油酸通不过； 40.消炎。肺炎、支气管炎、 肺气肿；41.帮助胎儿脑部发育； 42.改善睡眠； 43.男性不育； 4

6、4.糖尿病患者，降血糖； 45.糖尿病所有并发症，如心脑血管病、肾病、眼病、皮肤病、足病；46.增加记忆，神经信号传递的必要物质； 47.抑制血小板凝集，消溶栓块，减少血栓；48.变态反应性疾病如肾小球肾炎、过敏性哮喘等。 49.抑制破骨细胞的活性，提高成骨细胞的活性，防止骨质疏松。50.预防和治疗老人痴呆。 51.抗衰老。 52.各种心脏病。房颤、早搏、心律失常、心肌梗塞、冠心病。53.镇痛。 54.美容，对皮肤好。 55.平衡雌激素，缓减更年期综合症。56.防治便秘、腹泻、肠炎、胃炎、胃肠综合症；57.感冒、发烧、咽喉炎、牙周炎。 58.防治多发性硬化症、重症肌无力、过敏性疾病、过敏性哮喘等免疫系统疾病。3 对人体的十大生理作用：1.控制血栓性疾病。防心肌梗死、脑梗死；2.控制出血型脑中风；3.降低血脂、临界域高血压；4.降低血糖；5.延缓衰老；6.抑制癌症的发生和转移；7.健脑益智，提高记忆力；8.保护视力；9.抗炎；10.抗过敏。中国医科大学药理学教授李耐三说： -亚麻酸在降血脂和减轻心脑血管病方面较一般防治药物更有效，普遍效果可高出数倍。南京药物研究所研究员吴松云说： -亚麻酸可以显著降低胆固醇，可治疗血栓性心脑血管病，是潜在的抗癌药，对糖尿病及其综合症有较全面的防治作用。动物性和植物性的 3 的比较：动物性 3 以深海鱼油、海豹油为代表，是酸性的，含胆固醇、鱼油还含