二十四式太极拳教案教学文案

1、二十四式太极拳教案精品资料教案太极拳课程名称：武术：教练：教 学 内 容1简单介绍太极拳发展 史、健身原理以及动作 特点；2练习简化太极拳的基础 动作。教 学 目 标使学生了解太极拳的发展史及其健身 原理，认识到中国传统优秀文化的精髓； 了解太极拳的动作特点，掌握简化太极拳 的基础练习动作。部 分时 问组织教法运动负荷课的内容教师活动学生活动时 问次 数强 度1整队，宣布课的内容1整队，清点人1学生整队：512慢跑400米数，师生问好；X X X X X X X :X X X X X分次3徒手操(1)头部运动(2)肩部运动2领做徒手操；X2跟随老师做 徒手操；5分4X准 备 部 分20分(3)

2、腰部运动(4)腹背运动(5)正压腿(6)侧压腿(7)踝、腕关节运 动4游戏 反口令3讲解游戏规则， 带领学生做游 戏。3在老师带领 下做游戏。10分8拍1次低 强 度1小范基本动作的 方法及动作要1认真听讲老 师小范基本动10分3次基领；作；本 部 分55分学习太极拳基本动 作：2领做基本动作练 习(讲解并说明 动作要领)；2跟随老师做 基本动作的练 习；10分5次中(1)桩功一无极 桩、太极桩、开合 桩、升降桩。3教师喊口令，看 学生集体练习，3学生听老师10分5次寺 强 调(2)行功一进步、 退步纠正错误动作；4组织学生分组练 习，指导学生错 误动作和解答学 生的问题；的口令，集体 做基本

3、动作练 习；4分组练习基 本动作，提出 疑问；15分7次105分次5组织学生集体练 习。5学生集体练 习。(3)手型动作一云手仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢1精品资料结 束 部 分15分1抽查学生做基本动作练习；2放松活动3课堂小结4课外作业场地 器材一块平整的田径场课后 小结本次课学生基本了解太极拳的健身原理，课堂练习认真，提问积 极，基本掌握太极拳的基本动作。教 学 内 容1复习太极拳的基础动作 2教新动作：起势一左右 野马分鬃一白鹤亮翅。教 学 目 标强化简化太极拳的基础动作练习，学习新的内容，i川强对杨式太极拳的认识。部 分时 问组织教法运动负荷课的内容教师活动学生活动时

4、问次 数强 度1整队，宣布课的内容1整队，清点人1学生整队：512慢跑400米数，师生问好；X X X X X X XX X X X X次3徒手操(1)头部运动(2)肩部运动2领做徒手操；X2跟随老师做 徒手操；5分4X准 备 部 分20分(3)腰部运动(4)腹背运动(5)正压腿(6)侧压腿踝、腕关节运 动4游戏 捕鱼3讲解游戏规则， 带领学生做游 戏。3在老师带领 下做游戏。10分8拍1次低 强 度1复习简化太极拳的 基础动作；1检查学生的基础 动作，纠正出不 规范动作；1集体复习基 本动作，改正 不规范动作；10分5次2学习新动作： 起势2元整示范新动 作；2认真观看老 师完整和分解 示范

5、；5分2次基本部 分55分3分解示范新的动 作；3跟随老师做 新动作的练 习，并认真听 讲；10分5次中等强调4带领学生练习新15分6次左右野马分鬃的动作，讲解动 作要领并强调功 防含义；5组织学生分组练 习，指导学生错 误动作和解答学 生的问题；6组织学生集体练 习。4分组练习基 本动作，提出 疑问；5学生集体练 习。15分6次白鹤亮翅结 束 部 分15分1讲一些按摩健康知识2放松活动3课堂小结4课外作业场地 器材一块平整的田径场仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除 谢谢5精品资料课后 小结课堂气氛活跃，学生学习认真，态度积极。教 学 内 容1复习太极拳的基础动作 和上节课学习内容；2学习

6、新的内容：左右搂 膝拗步一手挥琵琶。教 学 目 标强化简化太极拳的基础动作练习和复 习上节课学习内容，学习新的内容，加强 对杨式太极拳的认识。部 分时 问课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时 问次 数强 度1整队，宣布课的内 容2慢跑400米1整队，清点人 数，师生问好；1学生整队：X X X X X X X51次准 备 部20分3徒手操(1)头部运动(2)肩部运动(3)腰部运动(4)腹背运动(5)正压腿(6)侧压腿(7)踝、腕关节运2领做徒手操；X X X X XX2跟随老师做 徒手操；5分4X8拍低 强 度分动3讲解游戏规则， 带领学生做游3在老师带领10分1次4 双七扇抓小鸡戏。下

7、做游戏。基 本 部 分55分1复习太极拳的基础 动作和上节课学习 内容；2学习新的内容：左 右搂膝拗步W转壬壬壬壬于于车比巴1检查学生学过的 动作，纠止不规 范动作；2完整和分解小范 新动作；3带领学生练习新 的动作，讲解动 作要领并强调功 防含义；4喊口令，学生集 体练习；5组织学生分组练 习，指导学生错 误动作；6组织学生集体练 习前面所学的动作。1集体复习学 过的动作，改 止/、规范动 作；2认真观看老 师完整和分解 示范；3跟随老师练 习新动作；4听老师口令 集体练习；5分组练习基 本动作，提出 疑问；6学生集体练 习前面所学动 作。10分5分10分5分20分5分4次2次5次5次8次3

8、次中等强度结 束 部 分15分1讲保健按摩知识2放松活动：敲打腿部肌肉，抖动全身3课堂小结4课外作业：课卜练习学过的内容场地 器材平整的操易-块课后 小结起初学习动作比较困难，后来在强化练习训练下，基本掌握动作 路线。学生练习认真，态度积极课堂气氛很好。教 学 内 容1复习上节课学习内容2学习新内容：左右倒 卷肱教 学 目 标教会学生新的动作，加强复习学过的动作，深刻领会动作要领及攻防含义, 解中华武术的精髓。T部 分时 问课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时 问次 数强 度1整队，宣布课的内 容1整队，清点人1学生整队：512慢跑400米数，师生问好；X X X X X X X必次3徒

9、手操(1)头部运动(2)肩部运动2领做徒手操；X X X X XX2跟随老师做 徒手操；5分4X准 备 部 分20分(3)腰部运动(4)腹背运动(5)正压腿(6)侧压腿(7)踝、腕关节运 动4游戏 贴膏药3讲解游戏规则， 带领学生做游 戏。3在老师带领 下做游戏。10分8拍1次低 强 度仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除 谢谢9精品资料基 本 部 分55分1复习上节课学习内 容；2复习基础动作：进 步、退步练习；3学习新内容：左右 倒卷肱。1检查并纠正学生 不规范动作；2带领学生复习进 退步动作练习；3完整小氾新动 作；4分解示范并带领 学生练习新的动 作，讲解动作要 领；5喊口令，学生集

10、 体练习；6组织学生分组练 习，指导学生错 误动作；7组织学生集体练 习所学的所有动 作。1集体复习并 改止/、规范动 作；2复习进退步 动作；3认真观但论 师完整小范；4跟随老师练 习新动作；5听老师口令 集体练习；6分组练习基 本动作，提出 疑问；7学生集体练 习所学的所有 动作。10分10分2分8分10分10分5分5次8次1次4次5次4次2次中等强度结 束 部 分15分1讲事物的性质知识2放松活动：敲打腿部肌肉，抖动全身3课堂小结4课外作业：课卜练习学过的内容场地 器材平整的操易-块课后 小结先练习新动作的基础动作，熟练后学生会运用自如，练习认真， 基本掌握新的动作。教 学 内 容1复习

11、前面学习内容2学习新内容：左揽雀教 学 目 标使学生掌握太极拳的套路， 拳精髓，为终身体育打基础。领悟太极尾、右揽雀尾。组织教法运动负荷部 分时 问课的内容教师活动学生活动时 问次 数强 度准 备 部 分20分1整队，宣布课的内 容2慢跑400米3徒手操(1)头部运动(2)肩部运动(3)腰部运动(4)腹背运动(5)正压腿(6)侧压腿1整队，清点人 数，师生问好；2领做徒手操；3讲解游戏规1学生整队：X X X X X X XX X X X XX2跟随老师做 徒手操；5X公5分101 次4X8 拍1低 强 度(7)踝、腕关节运 动则，带领学生做 游戏。3在老师带领 下做游戏。分次4游戏一一蛇形追

12、逐 跑1复习前面几节课的 学习内容；1检查并纠正学 生刖回学习的不 规范动作；1集体复习并 改止/、规范动 作；10分4次2学习新内容：左右 揽雀尾2元整示范新动 作；2认真观看老 师完整小范；5分2次基 本3分解示范并带 领学生练习新的 动作，讲解动作 要领；3跟随老师练 习新动作；10分5次中 等部 分55分4喊口令，学生 集体练习；4听老师口令 集体练习；5分5次强 度5组织学生分组 练习，指导学生 错误动作；5分组练习基 本动作，提出 疑问；20分8次6组织学生集体 练习所学过的所 有动作。6学生集体练 习所学过的所 有动作。5分2次结 束 部 分15分1讲事物的性质知识2放松活动3课

13、堂小结4课外作业：课卜练习学习过的内容场地 器材平整的操一块、录音机一台课后 小结左右揽雀尾动作比较难，分解讲解示范多次，学生练习认真，已 基本掌握该动作。教 学 内 容1复习前面学习内容2学习新内容：单鞭一 云手一单鞭教 学 目 标使学生掌握太极拳的套路， 拳精髓，为终身体育打基础。领悟太极部 分组织教法运动负荷时 问课的内容教师活动学生活动时 问次 数强 度1整队，宣布课的内 容2慢跑400米1整队，清点人 数，师生问好；1学生整队：X X X X X X X5X饺1次准 备 部20分3徒手操(1)头部运动(2)肩部运动(3)腰部运动(4)腹背运动(5)正压腿(6)侧压腿(7)踝、腕关节运

14、2领做徒手操；X X X X XX2跟随老师做 徒手操；5分4X8拍低强度分动4游戏一一追逐跑3讲解游戏规则， 带领学生做游 戏。3在老师带领 下做游戏。10分1次1复习前面学习内容2学习新内容：单鞭1检查并纠正学生 不规范动作；2带领学生复习云 手动作的练习；1集体复习并 改止/、规范动 作；2复习进退步 动作；10分10分4次4次3完整小氾新动作；3认真观但名师完整小范；32分次4分解示范并带领4跟随老师练基学生练习新的动习新动作；a nA本作，讲解动作要10分4次部55领；分分5听老师口令735喊口令，学生集集体练习；1分次体练习；6分组练习基1046组织学生分组练本动作，提出分次习，指

15、导学生错疑问；误动作；527组织学生集体练7学生集体练分次习所有学过的动习前面学过的作。动作。云手结 束部 分15分1讲防身术一人体的薄弱环节2放松活动3课堂小结4课外作业：课卜练习学习过的内容场地 器材平整的操一块、录音机一台课后 小结云手动作比较难，需要手脚协调配合，学生经过多次练习，基本 掌握动作路线和动作方向等。教 学 内 容1复习前面学习内容2学习新内容：高探马 一右瞪脚一双峰贯耳一 左瞪脚教 学 目 标使学生掌握太极拳的套路，领悟太极 拳精髓，为终身体育打基础。部 分时 问课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时次强 问数度准 备 部 分20分1整队，宣布课的内 容2慢跑400米

16、3徒手操(1)头部运动(2)肩部运动(3)腰部运动(4)腹背运动(5)正压腿(6)侧压腿踝、腕关节 运动4游戏捕鱼1整队，清点人 数，师生问好；2领做徒手操；3讲解游戏规则， 带领学生做游 戏。1学生整队：X X X X X X XX X X X XX2跟随老师做徒手操；3在老师带领 下做游戏。5必5分10分1 次4X 8 拍1次低 强 度1检查并纠正学生1集体复习并1021复习前面学习内容前面学习的不规 范动作；改止/、规范动 作；分次2学习新内容： 局探马2元整示范新动 作；2认真观看老 师完整小范；5分2次基156本 部3分解示范并带领 学生练习新的动3跟随老师练 习新动作；分次中 等分

17、55作，讲解动作要强分领；4听老师口令5分2次度集体练习；4喊口令，学生集体练习；1545分组练习基分次右瞪脚5组织学生分组练 习，指导学生错本动作，提出 疑问；仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除 谢谢19精品资料双峰贯耳误动作；6组织学生集体练 习所有学过的动 作。6学生集体练 习所有学过的 动作。5分1次结束部分15分1教授简单的擒拿动作一个2放松活动3课堂小结4课外作业：课卜练习学习过的内容场地 器材平整的操一块、录音机一台课后 小结在学习左右瞪脚的过程中，学生体会到了外三合的意义，动作较 多，经多次练习达到了预期的效果。教 学1复习前面学习内容教 学使学生掌握太极拳的套路，,领悟太

18、极内 容2学习新内咨：左卜势 独立一右卜势独立目 标拳精髓，为终身体育打基础。部 分时 问组织教法运动负荷课的内容教师活动学生活动时 问次 数强 度准 备 部 分20分1整队，宣布课的内 容2慢跑400米3徒手操(1)头部运动(2)肩部运动(3)腰部运动(4)腹背运动(5)正压腿(6)侧压腿(7)踝、腕关节 运动4太极拳的基本动作 练习；(1)(2)退步；(3)云手。1整队，清点人 数，师生问好；2领做徒手操；3领做1学生整队：X X X X X X XX X X X XX2跟随老师做徒手操；3在老师带领 下做。X5分5分10分1 次4X 8 拍1 次低强度基 本 部 分55分1复习前面学习内

19、容2学习新内容：左卜势独立1检查并纠正学生 刖回学习的不规 范动作；2元整示范新动 作；3分解示范并带领 学生练习新的动 作，讲解动作要 领；4喊口令，学生集 体练习；5组织学生分组练 习，指导学生错 误动作；6组织学生集体练 习所学过的套路 动作。1集体复习并 改止/、规范动 作；2认真观看老 师完整小范；3跟随老师练 习新动作；4听老师口令 集体练习；5分组练习基 本动作，提出 疑问；6学生集体练 习所学过的套 路动作。15分5分10分5分15分5分3次2次4次3次6次1次中 等 强 度右卜势独立结 束部 分15分1教授简单的擒拿动作一个2放松活动3课堂小结4课外作业：课卜练习学习过的内容

20、场地 器材平整的操一块、录音机一台课后 小结学生学习态度积极，认真请教问题，课堂气氛活跃，基本掌握动 作，达到了预期的教学效果。教 学 内 容1复习前面学习内容2学习新内容：左右穿梭 一海底针一闪通臂教 学 目 标使学生掌握太极拳的套路，, 拳精髓，为终身体育打基础。令页悟太极部 分时 问组织教法运动负荷课的内容教师活动学生活动时 问次 数强 度1整队，宣布课的内 容2慢跑400米1整队，清点人1学生整队：513徒手操(1)头部运动(2)肩部运动数，师生问好；2领做徒手操；X X X X X X XX X X X XX2跟随老师做5分次4准 备 部20分(3)腰部运动(4)腹背运动(5)正压腿

21、(6)侧压腿(7)踝、腕关节运徒手操；X8拍低 强 度分动4游戏一一报数字游 戏3讲解游戏规则， 带领学生做游 戏。3在老师带领 下做游戏。10分1次1检查并纠正学生1集体复习并204基1复习前面学习内容前面学习的不规 范动作；改止/、规范动 作；分次本部 分55分2学习新内容： 左右穿梭2元整示范新动 作；2认真观看老 师完整小范；3分2次中等强度3分解示范并带领3跟随老师练5分3次海底针学生练习新的动 作，讲解动作要 领；4喊口令，学生集 体练习；5组织学生分组练 习，指导学生错 误动作；6组织学生集体练 习前面学过的动 作。习新动作；4听老师口令 集体练习；5分组练习基 本动作，提出 疑

22、问；6学生集体练 习所有学过的 动作。5分15分7分3次6次2次仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢25精品资料闪通臂结 束部 分15分1抽查学生学习动作情况2放松活动3课堂小结4课外作业：课卜练习学习过的内容场地 器材平整的操一块、录音机一台课后 小结本节课动作相对来说较简单，但要做好还需下功夫，学生练习认 真，基本掌握了动作方向及路线，达到了预期效果。教 学 内 容1复习前面学习内容2学习新内容：转身搬拦捶教 学 目 标使学生掌握太极拳的套路，领悟太极 拳精髓，为终身体育打基础。部 分时 问课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时 问次 数强 度准 备 部 分20分1整队，宣布课的

23、内 容2慢跑400米3徒手操(1)头部运动(2)肩部运动(3)腰部运动(4)腹背运动(5)正压腿(6)侧压腿(7)踝、腕关节运动1整队，清点人 数，师生问好；2领做徒手操；1学生整队：X X X X X X XX X X X XX2跟随老师做徒手操；X5 分15 分1 次4X8 拍低 强 度1复习前面学习内 容1组织学生集体 练习学过的动 作，并纠止不规 范动作；1集体复习并 改止/、规范动 作；20分3次2学习新内容：转 身搬拦捶2元整示范新动 作；2认真观看老 师完整小范；10分5次基本3分解示范并带 领学生练习新的3跟随老师练 习新动作；10分中 等部 分55分动作，讲解动作 要领；4喊

24、口令，学生 集体练习；4听老师口令 集体练习；10分5次4次寸 强 度5组织学生分组 练习，指导学生 错误动作；5分组练习基 本动作，提出 疑问；5分1次6组织学生集体6学生集体练 习学过的套路练习所有学过的 动作。动作。仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢29精品资料结 束 部 分15分1抽查学生学习动作情况，并纠正动作2放松活动3课堂小结4课外作业：课卜练习学习过的内容场地 器材平整的操一块、录音机一台课后 小结本节课新内容较少，但动作较复杂，学生经过多次练习，掌握了 动作，达到了满意的效果。教 学 内 容1复习前面学习内容2学习新内容：如封似闭 一十字手一收势教 学 目 标使学生掌

25、握太极拳的套路，领悟太极 拳精髓，为终身体育打基础。部 分时 问课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时次强 问数度准 备 部 分20分1整队，宣布课的内 容2慢跑400米3徒手操(1)头部运动(2)肩部运动(3)腰部运动(4)腹背运动(5)正压腿(6)侧压腿(7)踝、腕关节运 动1整队，清点人 数，师生问好；2领做徒手操；1学生整队：X X X X X X XX X X X XX2跟随老师做 徒手操；X5 分15分1次4X8拍低强度1组织学生集体练1集体复习并203习学过的动作，改止/、规范动分次1复习前面学习内容并纠止/、规范动 作；作；2学习新内容： 如封似闭422完整示范新动2认真观

26、看老分次作；师完整小范；63基3跟随老师练分次中本3分解示范并带领习作则乍；等部55分学生练习新的动分作，讲解动作要 领；42度4听老师口令 集体练习；分次4喊口令，学生集 体练习；1665分组练习基 本动作，提出分次5组织学生分组练疑问；仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除 谢谢31精品资料十字于习，指导学生错 误动作；6组织学生集体练 习整个套路动 作。6学生集体练 习整套动作。5分1次收势结束部分15分1放松活动2课堂总结3宣布具中考试100米，催促学生课后训练4课外作业：课卜练习学习过的内容场地 器材平整操一块、录音机一台课后 小结学生练习动作认真，掌握了基本动作，达到了满意的效果。

27、教 学 内 容100米测试教 学 目 标催促学生课外主动锻炼，提高具锻炼 的积极性，检测学生体质。部 分时 问组织教法运动负荷课的内容教师活动学生活动时 问次 数强 度1整队，宣布课的内 容2慢跑400米3徒手操(1)头部运动(2)肩部运动1整队，清点人 数，师生问好；2领做徒手操；1学生整队：X X X X X X XX X X X XX2跟随老师做 徒手操；X5 分151次4准 备 部 分20分(3)腰部运动(4)腹背运动(5)正压腿(6)侧压腿(7)踝、腕关节运 动分X8 拍低强度基 本 部 分50分800米与1000米考试1准确计时；2鼓励学生坚持冲 过百米终点线；3记录成绩1学生三人

28、一 组，自由组合 站在起跑线后 顺序测试；2跑至终点线 后站好，报姓 名，记录成 绩。50分15 或16 次高 等 强 度结 束 部 分20分1整队，进行考试总结2放松场地 器材田径场、秒表、笔、夹板课后 小结学生考试态度积极，遵从考试规则及要求，均尽全力跑完100 米。教 学 内 容复习简化太极拳的套路教 学 目 标通过复习，加深学生的记忆，强化动作 的熟练程度部 分时 问课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时 问次 数强 度准 备 部 分20分1整队，宣布课的内 容2慢跑400米3徒手操(1)头部运动(2)肩部运动(3)腰部运动(4)腹背运动(5)正压腿(6)侧压腿(7)踝、腕关节运 动1整队