男性养生茶配方

1、本文整理于网络，仅供阅读参考男性养生茶配方6种男性养生茶配方1、枸杞茶枸杞子自古就是补肾良药。中医理论认为枸杞子性味甘平， 归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常 用于治疗肝肾虚损、精血不足。枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、 多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪 在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。枸杞对降 血脂、血糖也有一定作用，汤液本草称“主渴而引饮，肾病消 中”。肾阴不足引起的虚劳羸弱、 腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣, 最简单的吃法是枸杞子泡水。取 2030克枸杞，用开水冲泡，加 盖炳1020分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。2、西洋参

2、茶西洋参为补肾之佳品，具有补气养阴，清热生津的功效，和 人参有类似的补气作用，但是少了人参的温燥之性，用其滋补既 可以达到补气养阴的目的，又可以清热生津，克服秋燥。将西洋参研成细粉状，取5克，用纱布或滤纸包好。置杯中, 冲人沸水，加盖后约 5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味为 止。3、惹友仁茶中医认为惹米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利 水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。 经现代药理研究证明，惹米有防癌的作用。具抗癌的有效成分为 慧或仁脂、惹或仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃 癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃惹米，能使身体轻捷，减 少肿瘤发病机会。

3、取慧友仁15克，绿茶3克。将惹友仁捣碎，与绿茶共放入茶 杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗、壮阳的功效。常用于治 疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。4、虾米茶虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而 且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖炳 15分钟，代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、 肾虚腰痛等症。5、杜仲茶杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰 脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起 的习惯性流产者，最为适宜。杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋

4、骨， 脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足， 益肾故也。宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次 3-5克，可根据个人口感喜好 放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右 即可。建议第一次以5秒，10秒，15秒以后逐渐时间接近加倍延 长，刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干。6、龙眼茶因为龙眼中含有多种维生素，矿物质、蛋白、脂肪和果糖等 对人体有益的营养成份。所以龙眼既可以当成水果食用同时还可 入药，可供焙干制罐或加工龙眼膏，是医药上的珍贵补品。龙眼就有滋阴补肾的功效，建议多吃一些龙眼，会有很好的 效果。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄

5、萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。男人养生食物1、大蒜缓解疲劳人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病 菌。但你知道吗？它还有助维生素bl的吸收，促进糖类的新陈代 谢以产生能量，弁缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提 升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防 癌食物。2、番茄保护前列腺番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种 天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中， 一个成年人每天食用100 200克番茄，就能满足身体对番茄红素 的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万

6、人长期追踪的报 告。报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的几率比一般人少了 45%所以，每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。3、鲜枣对付高压工作男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色， 因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人， 每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素 c,应付工作。除鲜枣外，维生素 c含量丰富的食物还有狮猴桃、橙子、橘 子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素（一种抗压力的激素）的分泌，从而对抗压力。4、燕麦有益心血管男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、 中风等疾病。而维生素e能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素 e,所以男士们应多吃这 类食物。美国营养学家妮基库拜克表示，尤其是燕麦，它含有 丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中，燕麦降低心脏病风险的几率达到了 30%甚至更高。5、深海鱼少中风男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止