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文档简介

1、立定三级跳远教案授课教师： 毛云文 课时安排：第 1 课时授课对象： 八年级教学内容1、 立定三级跳远2、 腰腹肌力量练习教学目标1、 认知目标：熟悉立定三级跳远的动作结构以及掌握腰腹肌力量练习的几种方法。2、 技能目标：使80%以上的学生初步掌握立定三级跳远的动作结构，发展学生的下肢力量、腰腹肌力量、协调性、灵敏性等身体素质。3、 情感目标：学生乐意表现自我能力，能充分展示自我个性，积极探讨、互帮互学、培养团体意识。教学重难点重点：单脚着地时脚部的滚动支撑难点：动作的协调性和节奏感教 学过 程教学内容教师指导学生学习组织形式时间课堂常 规1、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课教学内容及目

2、标4、 安排见习生1、 鸣哨集合2、 师生问好3、 宣布本课内容，提出上课相关要求4、 安排见习生1、 体委整队，做到静齐快并向老师报告人数2、 师生问好3、 认真听讲（见习生随堂听课）2分钟准 备部 分1、绕田径场慢跑一圈2、徒手操练习（1）拉伸运动（2）蹲起练习（3）收腹跳（4）全身运动1、教师领跑2、教师先讲解示范徒手操动作要领后语言指导带领学生做练习1、认真听讲解仔细观察示范动作。2、认真、积极做徒手操，要求动作规范8分钟教 学过 程教学内容教师指导学生学习组织形式时间基本部分（1）三种跳跃练习：（1）立定跳远练习（体会双脚同时蹬地发力）（2）单脚跳（体验脚跟到脚掌滚动的感觉）（3）双

3、脚起跳单脚落地（引出第一步的动作要领），展示动作分解图1、讲解示范，引导学生做练习，让学生在学生学习立定三级跳远跳远之前感受一下分解动作，进而为下面的教学提供帮助1、认真听讲2、积极练习3、认真观察动作分解图7分钟基本部分（2）创设情景：假设面前一条小河不是很宽，但很深，你会选择用什么方法过河（前提不能用工具）引导学生积极思考并于学生进行互动交流，引出跨步跳的动作要领，展示动作分解图1、积极思考大胆发言2、认真观察动作分解图5分钟1、学习跨步跳动作要领：上肢协调用力，摆动腿向前跨出2、单足跳接跨步跳组合练习1、结合分解图图讲解示范跨步跳2、组织学生练习跨步跳3、示范单足跳接跨步跳（强调滚动支撑）1、认真听讲解，观察示范动作及分解图2、积极练习，互学互纠互评基本部分（3）1、完整示范立定三级跳远2、讲解第三跳动作要领：摆动腿积极上抬前伸3、完整动作练习（注意控制节奏1、先完整示范立定三级跳远，后讲解第三条动作要领（展示分解图）2、完整动作练习3、巡回指导认真听讲、观察示范及分解图，围绕教师提出的技术练习问题及要求练习十二分钟教学过 程教学内容教师指导学生学习组织形式时间基本部分（4）学习腰腹肌力量练习方法教师先讲解示范，后语言指导学生进行练习认真听讲积极练习6分钟结束部分1、 身心放松2、 回收器材3、 课后小结1、引导学生进行调整放松2、指导

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