做情绪的主人教案

1、做情绪的主人教学设计龙桥镇邢疃小学 宋元朝一、 教学目标（一）、知识目标1、 让学生了解情绪概念。2、 让学生了解情绪是可以被理智调节和控制的3、 教会学生调节情绪的方法和途径。4、 理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用，明白情绪需要个人主动调控的。（二）、能力目标教会学生调节情绪的有效方法和途径，形成自我调适、自我控制情绪的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，培养良好的情绪。（三）、情感目标通过本堂课的教学，引导学生从现实的生活经历与体验出发，让学生明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会正确认识和评价自己的情绪。激发学生学习兴趣，在以

2、后的学生生活中做到：1、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。二、 教学重难点1、 重点：了解情绪的概念及其作用；情绪对人的不同的影响，有积极的，也有消极的；学会调控情绪的有效方法和途径。2、 难点：掌握并能合理运用调控情绪的有效方法和途径。三、 课时安排：一个课时四、 课型：新授课五、 教学内容（一）、导入新课用图片导入：给学生出示大海的图片，出示古语：“海纳百川，有容乃大”老师：同学们你们知道这句古语是什么意思吗？这句话德意思就是；大海的面积非常广阔，可以容纳千百条河流。哪同学们知道吗，世界上有一种东西比大海还要宽广，他是

3、什么？带着这个问题我们来学习学会调节情绪。（二）、讲授新课一、案例分析：课件展示，情绪是可以调节的，教师简单讲述理智与情感的关系。课件展示古希腊哲学家苏格拉底对所处不同环境，却都能以积极的态度去对待。来说明情绪是可以被理智控制的老师：同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。 课件展示，情绪是可以调适的。老师：怎样调适情绪？同学们回答日常生活中调节情绪的方式。二、实例分析：课件展示，同学们生活中常见的情况。提出问题，面对这些情况，你是以怎样的情绪对待的三、分析讨论：为什么情绪需要调控学生自由回答老师：情

4、绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以情绪需要调控，对任何人都是一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更是如此。五 、案例分析徐力杀母事件思考：不良情绪对我们的影响？学生回答老师总结。不良情绪的影响影响精神状态，干扰学习和生活影响同学间的团结友爱影响身体健康违反学校纪律，触犯法律六、学习调节情绪的方法1转移注意力 介绍转移注意力调节情绪的方法，简要介绍转移注意力法的科学根据。2合理发泄情绪图片展示 老师：这些发泄情绪的方法合理吗？学生自由回答。老师总结适当的发泄 适当的场合哭、运动大声唱歌、大声喊叫、找人倾诉中性的发泄 吃东西 睡

5、觉不恰当的发泄 狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸烟、扔东西、打架、生闷气3理智控制法老师；大家在日常生活中如何运用理智控制情绪。课件展示 结合历史故事简要介绍 自我安慰法和自我激励法。课件展示 如何运用自我暗示法进行情绪调节1.考试时很紧张，这时我会_。2.与他人发生冲突时，我刚要发怒，我会_。3.当考试成绩不理想时，我会_ 。七、老师 总结三大类调节情绪的方法注意转移法合理发泄法理智控制法八、材料展示 判断下面所用的各是什么方法？当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。当我被朋友误解时，会找人诉说。当我受到委屈时，会痛快地哭一场。当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什 么不可克服的困难”。当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。司马迁忍辱著史，越王勾践“卧薪尝胆”的故事。九、讨论情绪表达是否是个人的私事？为什么？（三）小结新课教师小结：通过这节课的学习，我们懂得了什么是情绪，情绪的产生和情绪的作用，情绪是非常奇妙的。同时，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是学会寻找适合自