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文档简介

1、体 育 实 践 课 教 案教材考核：前掷实心球。教学目标1. 通过对前掷实心球的考核，了解学生对这项技能的掌握情况。2. 通过考核来提高学生的全身的协调能力。3. 通过考核进一步的强化前掷实心球的动作技术。4. 增强学生的手臂与身体的协调用力的能力。课的结构教 学 内 容教 学 活 动运动负荷次数时间强度准 备 部 分1.体育委员整队点名，检查人数，汇报教师。2.师生问好。3.教师宣布本课的主要内容和教学目标。4.安排见习生。5全班同学以两列纵队绕操场慢跑两圈。6徒手操练习：A扩胸运动B肩部运动C腹背运动D腰部运动 E正压腿 F侧压腿G各关节适应活动。H两两压肩*一组织： *学生整队如右图，

2、*成四列横队站立。 *二要求： 教师须精神饱满， 图（1） 声音宏亮， 学生动作需快、静、 仪表大方。 齐。 三方法： 要求：学生练习在教师 学生动作必须有力 的统一口令指挥 度，准确，到位，真正下进行练习。 达到准备活动的效果。 5中基 本 部 分一、考核之前的准备部分。 组织： 以4人为单位进行练习。教学与方法：1. 教师集体讲解前掷实心球的动作要领和协调用力的先后顺序。第 周 课次基 本 部 分二、前掷实心球的考核。2 学生练习，教师巡回指导，纠正错误动作。3 学生认真练习2次，准备测试。考核要求：1.采用前掷实心球的方法进行测试，其他方法视为犯规。2.考核时，采用单人考核，每人3次机会，以最远的一次作为学生的最后成绩。注意事项：1 必须采用“前掷”实心球，其他方法无效。2 球出手后，两脚不得超过投掷区，否则为犯规。3 每位学生测完后，在后面撤出投掷区。考核标准：男生：9.4米为满分线，6.1米为及格线。女生：6.3米为满分线，4.1米为及格线。* *L结 束 部 分结 束 部 分1学生集中，教师小结本节课。2放松练习。 3布置课后任务。4收回场地器材。5师生再见，下课。集合队形按图（1）队形站立。学生采用自我放松练习。5 小预 计 负 荷预 计 负 荷 心率（

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