石榴食用方法 石榴有哪些相关食用方法_第1页
石榴食用方法 石榴有哪些相关食用方法_第2页
石榴食用方法 石榴有哪些相关食用方法_第3页
石榴食用方法 石榴有哪些相关食用方法_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、石榴食用方法 石榴有哪些相关食用方法 石榴，又叫安石榴，落叶灌木或小乔木，在热带是常绿树。石榴有哪些相关食用方法?接下来和你一起了解石榴的相关食用方法吧。 石榴的食用方法 一、石榴苹果汁 材料：石榴、苹果、柠檬各1个。 做法 1、用便利快捷的方法取出石榴的果实;将苹果清洗洁净、去核、切块;将柠檬洗洁净; 2、将苹果、石榴、柠檬放入榨汁机中榨汁即可。 功效 石榴富含人体所必需的多种养分成分，其中包括维生素c和b族维生素、有机酸等，能增加人体免疫力。 苹果中富含锌，是构成核酸及蛋白质不行缺少的养分素，多吃苹果能促进胎儿的大脑发育，并且苹果中富含膳食纤维，能促进消化，缓解孕期便秘。 柠檬有安胎止吐的

2、作用。这道饮品尝道适中，养分丰富，是孕妈妈孕早期的健康饮品。 二、甜石榴西米粥 材料：石榴、西米、蜂蜜。 做法 1、将鲜甜石榴去皮，取子掰散; 2、西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用; 3、取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣，加入西米，待再沸后，调入蜂蜜待滚，最终关火冷却后即可食用。 功效 这款粥健胃提神、增加食欲，并且有调理腹泻预防癌症的功效。石榴汁中富含多种氨基酸和微量元素，能助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖。 三、石榴火龙果酸奶沙拉 材料：石榴、火龙果、酸奶。 做法 1、石榴去皮，取出石榴的果实; 2、将火龙果切成小丁; 3、将酸奶倒入杯中

3、撒上石榴粒、火龙果、叶装饰即可。 功效 这道饮食特别适合夏季食用，具有开胃的功效。并且石榴、火龙果都是富含养分的水果，对孕妇和胎儿的发育都有不错作用。酸奶具有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效，还能调理肠胃。 四、凉拌石榴花 原料：保鲜石榴花200克，奶油生菜300克。 制法 1、石榴花用热水煮23分钟，过凉水备用。 2、奶油生菜切丝拌入石榴花，放入香油、盐少许，鸡精少许，拌匀即可食用。 中医认为，石榴花可清肺泄热、养阴生津、解毒、健胃、涩肠。常常上火或胃口不佳者，可多食凉拌石榴花。 五、石榴花炒酱肉 原料：保鲜石榴花200克，五花肉500克，韭菜少许，干辣椒少许。 制法 1、保鲜石

4、榴花用热水煮12分钟，过凉水备用。 2、油热放入五花肉翻炒，放入大酱炒至九成熟时，加入石榴花，翻炒几下，放入少许盐、韭菜，即可起锅。 处理红石榴的妙招 1.洗净 将红石榴的外皮洗洁净，用刀将头尾两端切掉一小片，留意不要把表皮切得太多，看到果粒计即可。 2.切开 以切柳丁4等份的间距，在红石榴的表皮上轻轻的划上4刀，划的深度不用太深，大约0.5公分的深度即可。 3.剥开 把红石榴放入装有冷开水的容器里，但水至少要有淹盖过红石榴，然后在水中稍为用点力将它一瓣一瓣的剥开。 4.取粒 将剥好的果粒从水中捞起后再用冷开水涮一涮，接着就是要把它打成果汁，或是挺直入口。但要留意，果汁倒出来后肯定要尽快的喝完，不要搁太久避开氧化影响口感及微量元素流失。 看过石榴有哪些相关食

人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 科普知识

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论