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文档简介

1、快乐生活法则10条每到岁末年初，总会听到“祝你新年快乐”的祝愿。有人说快乐太难，或许是我们常常忘记，快乐是一种选择。学会这10个快乐生活的法则，让我们一起挥挥手告别忧愁，大踏步迎接新年。一、停止胡思乱想有些人喜欢胡思乱想，反复咀嚼生活的琐碎，给自己找罪受不说，最后也只是徒增焦虑罢了。别拘谨，别敏感，用平常心面对生活，人舒坦了，心也舒坦。二、别过于在意别人的目光我见过很多人，过分在意别人的眼光，企图在外界的评价中寻求自我的价值。但其实，生活是自己的，我们各自有各自的光芒。放下偏执，不乱于心，过好当下，可以更加轻松自在。三、控制坏情绪，释放好心情俗话说得好：人生不如意事十之八九。那些时常保持快乐的

2、人，也不是没有痛苦，只不过他们都懂得控制自己的情绪，不受坏情绪左右，也不被坏脾气影响。保持好心态，才能驾驭生活，感受生活的美好。四、找到自己的舒适区很多人对舒适区都有一个误解，以为在舒适区就是安于现状，得过且过。其实，找到舒适区并不代表不努力，而是能够做自己想做而且擅长的事，难过时有一个暂时的容身之所。五、偶尔“糊涂”一次有时候，幸福就在“糊涂”二字中。偶尔健忘一点，遇事哈哈一笑，给自己一个缓冲和放松的时间，没什么不好的。对一些不是原则性的事情，别太较真，糊涂一点会更快乐。六、学会拒绝有人说：“二十几岁的时候，觉得人生冗长。其实，有时候，人生很短很短。” 学会拒绝别人不合理的要求，拒绝那些让你

3、不开心的人和事，才能在有限的日子里拥有更多快乐。七、培养兴趣爱好快乐都是自己找出来的。培养一两项兴趣爱好，阅读、运动、下厨、养花种草抛去浮躁的心情，从简单的小事中体会生活的乐趣，你会变得越来越热爱生活。八、定期收拾整理不得不说，收拾房间好像有一股神奇的魔力。放着喜欢的音乐，把家里收拾得干干净净，堆积已久的坏情绪也一扫而光。房间干净了，心情也敞亮了。九、适当运动很多人都有体会，运动能够使人心情愉悦。运动也是极好的保养品，坚持运动的人身体和心态都更加健康，也更加自信。所以，空闲的时候就去运动吧，没有什么坏心情是流汗赶不走的。十、好好睡觉好好睡一觉，大概是最简单的让人放松的方式了。忙忙碌碌一天，躺在床上那一刻，所有的坏情绪都在温暖的被窝中被悄悄

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