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文档简介

1、请每天吃一碗：试试效果如何         每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也

2、会开心的，呵呵。                                          黑豆（1小把）        

3、                                   黑米（2把）                 &#

4、160;                                   黑芝麻（1小把）                 &

5、#160;                                百合（10片）                   &#

6、160;                                薏仁（3把）                   

7、0;                                   核桃（2个）                &

8、#160;                     大米（2把）                                   红糖        另外核桃也可以换成花生米。       &

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